- ထောပတ် - 130 ဂရမ်
- သကြား - 1 ခွက်
- ကော့ညက် - 2 ဇွန်း။ ဇွန်း
- ကြက်ဥ - 3 အပိုင်းပိုင်း
- မုန့်ညက် - 1 ခွက်
- ဆား - 0.25 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- အခွံမာသီး - 0.5 Glass ကို
- အမှုန့်ဖုတ် - အရသာမှ
ပန်းကန်ထဲမှာ 1. (ယခင်ကရေနံအခန်းအပူချိန်မှာအပူရမည်ဖြစ်သည်) ထောပတ်နှင့်သကြားမွှေပါ။ အခုတော့အရာအားလုံးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးဖြစ်ပါတယ်။ အနည်းငယ်ဘရန်ဒီ Add ပြီးထပ်မံအရာအားလုံးမွှေပေးပါ။ 2. တဖန်အားလုံးကောင်းတစ်ဦးလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားချောမွေ့သည်အထိဤနေရာတွင်နှင့်ကြက်ဥကိုဝေ။ 3. ယခု, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်မုန့်ညက်ရောမွှေနှင့်ပြင်ဆင်ထားအရောအနှောဖို့ထည့်ပါ။ ထူသောမုန့်များ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အထိကောင်းစွာမုန့်စိမ်းပွား။ အခွံမာသီးကိုရှင်းလင်းခြင်းနှင့်မုန့်စိမ်းမှထည့်ပါ။ အခွံမာသီးစပျစ်သီးပျဉ်နိုင်ပါတယ်အစားထိုးပါ။ 4. အုပ်စုခွဲမှိုမုန့်စိမ်းကိုလောင်းနှင့်တစ်ဦး preheated မီးဖိုတဖို၌ကပေးပို့ပါ။ အကြောင်းကိုလေးဆယ်မိနစ်, လေးဆယ်ငါး, တရာရှစ်ဆယ်ဒီဂရီ၏အပူချိန်အဘို့ဖုတ်။ ထောပတ်၏ပုံစံကိုမလိုအပ်ပါဘူးချောဆီ။ 5. ထို့နောက်ကိတ်မုန့်အစေခံရန်အေးပေးခြင်း, ထွက်ခေါ်ဆောင်သွားသည်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4