ထိုအခါယောက်ျားသည်လိင်စဉ်းစားမထားဘူးလျှင်, လိင်ဆက်ဆံခြင်းရုံမိနစ်အနည်းငယ်အကြာအရပ်ဌာနကိုယူခဲ့သည်ဟုဆိုလိုသည်သူ Euphoria ပီတိတစ်ပြည်နယ်အတွက်တစ်ခုခုစဉ်းစားရဲ့ရိုးရှင်းစွာနိုငျဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်အနည်းငယ်ကလိင်မှအဘယ်ကြောင့်လူတဒါလစျြလြူရှုနှင့်မည်သို့သူကယ့်ကိုအမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့်အတူရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရငျးနှီးလိုအပ်ပါတယ်ငါသိ၏။ ပိုများသောအတိအကျကိုမိမိတို့အဘို့များစွာသော, ဒါပေမယ့်အားလုံးအမျိုးအစားခွဲမရသဖြင့်မှန်းဆထားတဲ့ရင်းနှီးတဲ့ဆက်ဆံရေး၏အကျိုးကျေးဇူးများ, ယောက်ျားလိင်များ၏ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုအရာဖြစ်တယ်။
အမျိုးသမီးတွေသူတို့ကိုပျော်မွေ့ရင်းနှီးသောချစ်မြတ်နိုးတဲ့ပေးသည်ဘယ်အရာကိုစဉ်းစားနေကြလျှင်မူကားကောင်းစွာသူ့ကိုအတွက်တိုးမြှင့်အကျိုးစီးပွားများအတွက်ယောက်ျားအကြောင်းကိုဒါကွောစီရငျဖြစ်စဲကြပေမည်။ ဒါဟာလိင်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပျော်အပါးမိမိပုလ်အတွက်ယုံကြည်မှုခိုင်မာရေးနှင့်အောင်နိုင်သူ၏ status များနှင့်အောင်နိုင်သူကိုထိန်းသိမ်းရန်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှုထောင့်ကန့်သတ်မခံခဲ့ရကြောင်းထုတ်ပြန်သွားလေ၏။ ယောက်ျား၏ကျန်းမာရေးအပေါ်လိင်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအများကြီးပိုရှုပ်ထွေးပါတယ်။
လိင်၏ဒီတော့ပထမဦးဆုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးဆက်များ။
ရူပဗေဒယောက်ျား၏စည်းကမ်းချက်များ၌ရငျးနှီး၏အဓိကအသုံးဝင်အရည်အသွေး - ခြုံငုံကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေး။ သိပ္ပံပညာရှင်များပြီးသားယောက်ျားသည်ကြွက်သား, ဆီးကျိတ်, adrenal နှင့် parathyroid ဂလင်း, ဝှေးနှင့်ဦးနှောက်ကိုတောင်အစိတ်အပိုင်းများလိင်ဆက်ဆံခြင်း၏လုပ်ငန်းစဉ်အတွက်တစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီးသက်သေပြခဲ့ကြတိုးချဲ့လှုပ်ရှားမှုတစ်ပြည်နယ်၌ရှိကြ၏။ အဘယ်အရာကိုအထွေထွေခန္ဓာကိုယ်တင်းမာမှုများ၏တကယ်တော့အပေါ်ဖြစ်သင့်ကျော်ပါသလဲ အပန်းဖြေ။ ထိုအခါဗို့ကြီးမြင့်ခြင်း, ပိုမိုနက်ရှိုင်းလျှော့ပေါ့ပါလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်လူသိများသည်နှင့်အမျှပိုမိုထိရောက်စွာနက်ကြွက်သားအပန်းဖြေထက်သေးအရေးအကြောင်းတွေ၏လူသားမျိုးနွယ်အပေါ်နည်းလမ်းများတီထွင်မရှိသေးပေ။ အဘယ်အရာကိုလိင်အင်္ဂါမှသူတို့၏အပန်းဖြေစုဆောင်းညစ်ညမ်း၏သန့်ရှင်းရေးတစ်ခုထိရောက်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်ပေးထားပါသည်။ အဆီဆဲလ်များစုစည်းနေခြင်းမြှင့်တင်ရန်အပါအဝငျ။ ထို့ကြောင့်ရိုးရှင်းသောယုတ္တိတီထွင်မှုအားဖွငျ့လိင်ယောက်ျား၏အသားအရေ rejuvenates အပေါင်းတို့နှင့်ယင်း၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ပြည်တွင်းရေးလှုပ်ရှားမှုကိုပံ့ပိုးသောနိဂုံးဆီသို့လာရန်လွယ်ကူသည်။ ထိုလွန်းသောကြောင့်ပုံစံပုံစံမျိုးစုံ၏ elasticity ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကူညီပေးသည်, အရေးကြီးပါသည်။
ထို့အပြင်အခြားသိပ္ပံနည်းကျသက်သေတကယ်တော့: ပုံမှန်လိင်ဘဝနှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်။ ဒီနေရာမှာအကြောင်းပြချက်ချစ်ခြင်းမေတ္တာရဲ့လုပ်ရပ်စဉ်အတွင်းတိုးမြှင့်လှုပ်ရှားမှုများ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသာဖြစ်ကြသည်။ ဒါကြောင့်လိင်အပေါငျးတို့သအသုံးဝင်သောအကျိုးဆက်များ၏အခြေခံဖြစ်ပါသည်ပေမယ့်။ တကယ်တော့, နှလုံးနှင့်ဦးနှောက်ယောက်ျားသည်မိန်းမနှင့်ရငျးနှီးမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှလုပ်ရပ်များအတွက် - ကကျောင်းအုပ်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏လေးနက်သောနာမကျန်းမှပိုကောင်းအထီးခုခံဖွကြောင်းသင်တန်း၏တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာပါပဲ။
သာယာသောအချိန်လေး။
ထို့ပြင်အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများ၏ကျန်းမာရေးအပေါ်လိင်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုများ nicest အချိန်လေးတဦး။ "ပျော်ရွှင်မှုကိုဟော်မုန်း" ၏နာမကိုအမှီအောက်မှာအများပြည်သူသိနဲ့အတူ Endorphins များ၏ထုတ်လုပ်မှုတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သောဟော်မုန်း, - ဒါဟာကြောင်းအရာကြွင်းလေ oxytocin မှာထက် 5 ကြိမ် သာ. ကြီးမြတ်မှလူ့သွေးထဲတွင်အော်ဂဇင်၏အောင်မြင်မှုနှင့်အတူလူသိများသည်။ ဤရွေ့ကားနဲ့အတူ Endorphins မသာဖြစ်ကြအပြုသဘောလူတစ်ဦး၏အဆင့်ကိုမြှင့်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေးများကိုပေးစွမ်းဒါပေမယ့်လည်းနာကျင်မှုအတွက်အတော်လေးသိသာလျှော့ချရေးကိုအထောက်အကူပြု။ ထို့ကြောင့်လိင်မှတစ်ဦးသည်လူအဘို့ - အခြားမဟုတ်, တစ်ခုထုံဆေးကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်းမိန်းမတို့အဘို့။ ထို့ကြောင့်, ကျွမ်းကျင်သူများ, ခေါင်းကိုက်ခြင်းလိင်ဆက်ဆံခြင်း၏ငြင်းပယ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုဘယ်လိုအမျိုးသမီးကိုအံ့ဩနှစ်ပေါင်းများစွာ၏ရငျးနှီးဆိုးကျိုးများအတွက်ကောင်းစွာ-oriented ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဒီလုပ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်နှင့်အနှောင့်အယှက်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းမှသူ့ကိုမနှုတ်။
သို့ရာတွင်လူလိင်သဘာဝအလားအလာပျော်ရွှင်ဘူး။ ၎င်း၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးခံစားခွင့်လည်းကောင်းတဲ့အရည်အသွေးတွေ၏အနံသာသက်ရောက်သည်။ ဒါကြောင့်စိတ်ကျန်းမာရေးများအတွက်ယောက်ျားသည်လိင်စေသည်ပထမဦးဆုံးအရာ - ကစိတ်ကျရောဂါသို့ကျသွား၏ခြိမ်းခြောက်မှုလျော့ကျစေပါတယ်။ နဲ့အတူ Endorphins အပေါငျးတို့သတူညီတိုးချဲ့အဆင့်ကျေးဇူးတင်ပါသည်မှန်မှန်ရင်းနှီးသောအပျော်အပါးသူတို့ရဲ့ထိုး, စိတ်ကျရောဂါသို့ကျသွား၏နီးပါးမျှစွန့်စားမှုကိုလက်ခံရရှိ, ယောက်ျားသည်သက်ရှိတီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ ထို့အပွငျအလားအလာစိတ်လှုပ်ရှားဟော်မုန်း "ပျော်ရွှင်မှုကိုဟော်မုန်း" အတွက်လျော်ကြေးပေးအပ်အသုံးပြုပုံအထီးကျူးကျော်များ၏ခြုံငုံအဆင့်ကိုသိသိသာသာလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်၌, စိတ်ကျေနပ်မှုလိင်အမျိုးမျိုးစိတ်ကြွဆေး၏ပေါင်းစပ်ထားတဲ့မူရင်းသဟဇာတထားကြ၏။ ထိုအခါရလဒ်အဖြစ် - လူတစ်ဦးရေတွင်းခံစားရနှင့်အခြားသူများ၏ဘဝအသက်တာကိုလုယူရန်မလိုဆန္ဒရှိပါတယ်။
လိင်ကူညီပေးသည် .... ပညာရှိကြီးထွား?
တစ်ဦးချင်းအဖြစ်လူသား၏ယေဘုယျပညာတတ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်နွေးထွေးမှု၏နောက်ထပ်အသုံးဝင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရည်အသွေးသည်။ စမ်းသပ်ပြုလုပ်အတွက်အမျိုးသမီးတစ်ဦးနဲ့ယောက်ျား၏ပုံမှန်အစည်းအဝေးရငျးနှီးအသိပညာများအတွက်တဏှာတိုးပွားစေခြင်းနှင့်အတွေး၏သန့်ရှင်းစင်ကြယ်သေချာကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ စိတျအပိုငျးတှငျဤအကြောင်းမှာအလှည့်အတွက်ဦးနှောက်ရဲ့မီးခိုးရောင်ကိစ္စဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်အခြေခံဖြစ်လာရသောအသှေးကို adrenaline နဲ့ Cortisol တို့၏နံပါတ်အတွက်တိုး၏တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, စဉ်းစားတွေးခေါ်၏လေ့လာရေးနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိအတိုးလည်းလိင်ထောက်ပံ့သောကဖိစီးမှုအဆင့်ဆင့်, လျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်။
ဒါပေမယ့်စုဆောင်းစိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုဖယ်ရှားဖို့တဲ့ - ယောက်ျား၏ဉာဏစွမ်းရည်များတိုးမြှင့်များအတွက်လိုအပ်ချက်, ဒါပေမယ့်လည်းလိင်တစ်ဦးလွတ်လပ်သောအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုမသာဖြစ်ပါသည်။ ဦးနှောက်အာရုံကြောတင်းမာမှုအတွက်လျော့ချရေးပြီးနောက်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်စံပြပလက်ဖောင်း, မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အရည်အချင်းများနှင့်ပြုံးတစ်ခုတိုးလာဆန္ဒအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြီးထွားဖြစ်လာသည်။ အရေးအကြောင်းတွေလျော့နည်းစေနှင့်အချိန်များတွင်လူငယ်ရှည်နှင့်ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ဦးချင်းစီနဲ့အဆင်ပြေဆက်ဆံရေးကိုအထောက်အကူပြုရန်ထားတဲ့ပုံကိုမဆိုလူတစ်ဦးပြုံးတို့အတွက်အသုံးဝင်သော, ပြောစရာမလိုတော့ပါဘူး?
ထိတွေ့နိုင်သောအာရုံဘို့လိုအပ်ကြောင်းဖြည့်ဆည်းဖို့အပြည့်အဝတတ်နိုင်သမျှအခွင့်အလမ်းများ - ကောင်းပြီကျနော်တို့အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်ယောက်ျားနဲ့ရင်းနှီးတဲ့ဆက်ဆံရေးအဖြစ်အခြားအလွန်သေးငယ်တဲ့အရေးပါမှုအကြောင်းကိုမေ့လျော့တော်မသငျ့သညျ။ လူအတော်များများသည်လူကိုအဘို့ဤဆိုချင်ပါတယ်လိုအပ်ကြောင်းကိုငါသိ၏။ သို့သော်လူတိုင်းမကရိုးရှင်းပြီးလိုအပ်ချက်အတွက်လုပ်ကြဖို့ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်နားလည်နိုင်သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်မကြာသေးမီကလူတွေကိုမှန်မှန်သည်ဤအာရုံ၏လုံလောက်စွာရသရုပ်ပြပြီ, အပြည့်အဝ၌သူတို့ကိုအားလက်ခံတွေ့ဆုံသောသူထက် 10-12% လျော့နည်းများအတွက်အသက်ရှင်ဖို့အာမခံချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပွငျကထိတွေ့နိုင်သောအာရုံခံစားမှုသင်လိုအပ်အလွန်အရာနွေးသည်နှင့် Self-အရေးပါမှု, အသုံးဝင်မှုနှင့်လိုလားမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှကိုခံစားမှုပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးပေးသနားတော်မူသည်။ ဘယ်ယောက်ျားတို့အတွက်ဒါပေမယ့်လည်းမိမိအချစ်ရာသခင်သည်အဘို့မသာအလွန်အမင်းအရေးကြီးသည်။