ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူစတော်ဘယ်ရီဖျော်ရည်

အတော်ကြာအပိုင်းပိုင်းသို့တစ်ခုချင်းစီ berry သီးဖြတ်ယူပါ။ စတော်ဘယ်ရီ, Added ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူနာနတ်သီးဖျော်ရည်ကိုရောမွှေ:

• နာနတ်သီးဖျော်ရည် - 500 milliliters
• စတော်ဘယ်ရီ - 300 ဂရမ်
• ပျားရည် - 5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• ဒိန်ချဉ် - 500 ဂရမ်

ညွှန်ကြားချက်

အတော်ကြာအပိုင်းပိုင်းသို့တစ်ခုချင်းစီ berry သီးဖြတ်ယူပါ။ 5 နာရီကြာ add, စတော်ဘယ်ရီနှင့်အတူနာနတ်သီးဖျော်ရည်ကိုရောမွှေပါ။ ပျားရည်နှင့်ဒိန်ချဉ် 500 ဂရမ်၏ဇွန်း။ တစ်ဦး Blender ၏အကူအညီနှင့်အတူအားလုံးရောမွှေပါ။ ရလဒ်ကော့တေးမျက်မှန်သွန်းလောင်း။ ကော့တေးချောကလက်ချစ်ပ်တွေနဲ့အလှဆင်နိုင်ပါတယ်။

စားသုံးခြင်း: 5