- ကော့တန်း - 500 ဂရမ်
- ကြက်သွန်နီ - 100 ဂရမ်
- မုန္လာဥနီ - 80 ဂရမ်
- ထောပတ် - 25 ဂရမ်
- ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက် - 2 Stucki
- Black ကငရုတ်ကောင်း - 5 PCs
- ပြုတ်ကြက်ဥ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ဂရင်း - - (အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ, ဇီယာစေ့, parsley) ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
- ဆား, နံ့သာမျိုး - - အရသာရန်
သန့်ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥနီအိုးနှင့် zalety ရေအေးထဲသို့သွင်းထားကြသည်။ ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ အနာစိမ်းပေးပါ။ ဟင်းရည်ပွက်ပွက်ဆူနေသော၌နှစ်ပြီးသောအဆိုပါစင်ကြယ်ကော့တန်းပါ။ (အစတော့ရှယ်ယာမပြုတ်မချက်ပါဘူးကြောင့်မှကြည့်ပါ) 10 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ shell ကိုနှင့်ခုတ်ခြင်းမှစင်ကြယ်သောချက်ပြုတ်ကြက်ဥ။ ဂရင်းထုခုတ်။ 10 မိနစ်ပြီးနောက်ဒယ်အိုးကနေကော့ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အေးမြအရိုးတို့ကိုရွေးချယ်ပြီးအပိုင်းပိုင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။ ဒယ်အိုးထဲမှာထောပတ်အရည်ပျော်, ထို့နောက်သူကထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ကြက်ဥဟင်းချိုဇွန်းတရံ။ တစ်ပန်းကန် mash အာလူးပေါ်တွင်တင်နှင့်ငါး၏ထိပ်ပေါ်မှာ။ ငါးငံပြာရည်လောင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖြန်း။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်း: 2