မီးဖို၌မီးဖုတ်ထားသောရွှေဖရုံသီးချိုမြိန်ခြင်းနှင့်ငန် options များ
သငျသညျတို့တွင်မိမိကိုယ်ကိုရေတွက်ဘယ်သူကိုပေါ် မူတည်. - မွှေးသွားသို့မဟုတ် solenenkogo ချစ်သူများမီးဖို၌ဤဧရာမလိမ္မော်ရောင်၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့ options နှစ်ခုထဲကတစ်ခုရွေးနိုင်သည်။ အသားဟင်းလျာများနှင့်အတူသို့မဟုတ်ဘီယာမှသီးခြားရေစာအဖြစ်ဿုံသှားလိမျ့မညျသောငန်စာရွက်ကိုကြည့်ကြရအောင်။ ဒီ yummy ၏ပြင်ဆင်မှု, သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်:
- ရွှေဖရုံသီး - 1 ကီလိုဂရမ်
- soy ငံပြာရည် - 250 ml ကို
- ထောပတ် - 50 ဂရမ်
- အရသာမှမြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
အဘိတ်:
- ထို့နောက်အသေးချပ်သို့ဖြတ်သန့်ရှင်းတဲ့အရေပြားထို့ကြောင့်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်း။
- အခုတော့ထိုအပိုငျးပိုငျးပဲပိစပ်ဆော့စ်လောင်းနှင့်တစ်ဦးပိုမိုကောင်းမွန် impregnation ဘို့ဆယ်မိနစ်အဘို့ဤလမ်းအတွက်စွန့်ခွာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
- ရွှေဖရုံသီးပဲပိစပ်ဆော့စ်အတွက် marinated နေချိန်မှာကျနော်တို့ 180 ဒီဂရီမီးဖိုဖော်ထုတ်နှင့်ချက်ပြုတ်။
- မုန့်ဖုတ်ထောပတ်နှင့်အတူလူးရန်လိုအပ်ပေသည်။
- အဆိုပါပြင်ဆင်ထားမျက်နှာပြင်တွင်ရွှေဖရုံသီး၏အချပ်ထွက်အိပ်လေ၏။ soy marinade ကြောင့်ပျော့ပြောင်းသလောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသွန်းလောင်းရန်မလိုအပ်ပါဘူးနေစဉ်။
- ကျနော်တို့ 180 ဒီဂရီမှာ 15-20 မိနစ်အကြောင်းကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့ရွှေဖရုံသီးဖုတ်ရမည်။
ချိုမြိန်ဖရုံသီးချပ် option ကို
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ရွှေဖရုံသီး - 1 ကီလိုဂရမ်
- အနိမ့်အဆီမုန့်သို့မဟုတ်နို့ - 250 ml ကို
- သကြား - တစ်ဝက်တစ်ခွက်ကို
- ထောပတ် - 50 ဂရမ်
အဘိတ်:
အဖြစ်ကောင်းစွာယခင်စာရွက်၌ရှိသကဲ့သို့, တစ်ဦး marinade အတွက်သေးငယ်တဲ့အချပ်များနှင့်စိမ်သို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များခုတ်ဖြတ်။ သာဤကိစ္စတွင်၌နို့နှင့်သကြားကြလိမ့်မည်။
နောက်တဖန်ဆယ်မိနစ်များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာစွန့်ခွာ, ထို့နောက်မီးဖိုနဲ့မုန့်ဖုတ်ဗန်းကိုပွငျဆငျ protiven.Na စင်ကြယ်သောရွှေဖရုံသီးကိုအပိုင်းပိုင်းပြန့်နှံ့, တဖန်အနည်းငယ် pritrushivaem သကြား, ပြီးတော့ 180 ဒီဂရီမှာ 15-20 မိနစ်မီးဖို၌ကပေးပို့ပါ။
မီးဖို၌အသားနှင့်အတူအရသာဖရုံသီးစာရွက်
ဒီစာရွက်အတန်ငယ်ပိုပြီးယခင်နှစ်ခုရှုပ်ထွေးပေမယ့်အရသာအဘယ်အရာဖြစ်ပါတယ် - သင့်လက်ချောင်းများလှကျြ, အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများကြောင့်အကောင်အထည်ဖော်ရန်လိုအပ်နေပါသည်:
- ကြက်သားသို့မဟုတ်ဝက်သားတန်း - 500 ဂရမ်
- ရွှေဖရုံသီး - 500 ဂရမ်
- ပဲပိစပ်ဆော့စ် - တစ်ဝက်တစ်ခွက်ကို
- ခရမ်းချဉ်သီး - 2-3 PCs ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
- အရသာမှငရုတ်ကောင်းနှင့်နံ့သာမျိုး
အဘိတ်:
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသားကတော့ပဲပုပ်ငံပြာရည်လောင်းပြီးတော့, အသေးစား Cube ဖြတ်ကြသည်မဟုတ်။ ကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်အနည်းဆုံး 20 မိနစ်ခန့်မတ်တပ်ရပ်ရပေမည်။
- အခြေခံပါဝင်ပစ္စည်းများဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ဒယ်အိုးကျနော်တို့ကုတ်အင်္ကျီချဉ်နှင့် 200 ဒီဂရီမီးဖိုဖွင့်နေစဉ်။
- ဤအချိန်ပြီးနောက်တစ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်အသားနှင့်ရွှေဖရုံသီးကိုထုတ် တင်. မီးဖို၌ထားတော်မူ၏။
- ဒီပန်းကန် 40-45 မိနစ်ခန့်ဖုတ်။ ချက်ပြုတ်မီဆယ်မိနစ်များအတွက် appetizing အပေါ်ယံလွှာသည်, သင်ကင် mode ကိုဖွင့်နိုင်ပါတယ်။
သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့အချို့ Bland နှင့်အရသာမရှိသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ထင်မမှတ်သော, ဒီရိုးရှင်းပြီး, ချက်ပြုတ်ဖို့အတော်လေးအရသာရှိနိုင်ပါသည်။ ဘဏ္ဍာရေးနှင့်အသုံးစရိတ်အချိန်အနည်းငယ်မျှသာနှင့်အတူ, ဒါပေမယ့်တစ်ခု appetizing ကျန်းမာအဖြစ်! မီးဖုတ်ထားသောရွှေဖရုံသီးချက်ပြုတ်နည်းများသင့်မိသားစုတို့ကတန်ဖိုးထားလိမ့်မည်။