လူတကိုကူညီလုပ်နည်းကသူ့ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်?

မဆိုလူတစ်ဦးအချိန်များတွင်စိုးရိမ်မှုတွေအမျိုးမျိုးတွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်နာကျင်မှု၏သေခြင်းနှင့်ကြောက်စိတ်ကြောက်လန့်လူကြီးများ၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခုစဉ်ဆက်မပြတ်အရင်းအမြစ်ဖြစ်ကြသည်။

မည်သို့ပင်လိင်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအလုပ်လက်မဲ့ဆက်လက်ရှိနေရန်ကြောက်လန့်ဖြစ်ပါသည်, အောင်မြင်, ဒါမှမဟုတ်ချစ်ရသူကိုဆုံးရှုံးပါဘူး။ ထိုကဲ့သို့သောအထွဋ်ကိုကြောက်ရွံ့မှောင်မိုက်သို့မဟုတ်ပူးတွဲအာကာသအဖြစ်အနည်းငယ်သာအမှုအရာတွေလည်းရှိတယ်။ အားလုံးအမြိုးသမီးမြားရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေအချို့သက်ညှာနဲ့ကုသနေကြပေမယ့်တစ်ဦးအကြောက်ကင်းယောက်ျား၏ပုံရိပ်ကိုခိုင်မြဲစွာနှင့်အစဉ်အမြဲနေတဲ့လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ fixed ။ ထိုလူ - လူတို့သညျရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်ကိုယ်ကျင့်တရားစိုးရိမ်မှုတွေဖြစ်စေများတွင်မွေးရာပါမဟုတ်ဒါအားကောင်းလိင်, ဒီအာဏာသင်္ကေတ။ ငါတို့ရှိသမျှသည်လူ့ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ယောက်ျားလည်းဒါသူတို့လည်းတစ်ခါတစ်ရံတွင်ကြောက်စရာကွဲပြားခြားနားသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်။ သူတို့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ကိုပြသဖို့မကြိုးစားကြပေမယ့်။ ထို့နောက်ဘယ်လိုလူတကူညီဖို့ရန်သူ၏ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်?

ဒါဟာကိုကွောကျရှံ့သောကွောငျ့အခြို့သောအခွအေနရှိကွောငျးလူသိများသည်။ ဒါကခံစားချက်ဘယ်နေရာမှာထံမှမလာပါဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံကြောက်ရွံ့ခြင်းသဘောသည်မျိုးရိုးဗီဇအဆင့်မှာရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာသို့မဟုတ်နှစ်ကြာနေထုတ်လုပ်လိုက်တဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာအားမပြည့်စုံမိသားစုများအနေဖြင့်ယောက်ျားလေးများရှိပါတယ်, တစ်ဘွဲ့ပိုင်ထိုက်သောကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်။ ကြီးပြင်း, ဒီလူသည်မိမိမယားအဘို့ရှည်ရှာဖွေရေးအတွက်စေ့စပ်လိမ့်မည်။ registry ကိုရုံးမတိုင်မီကလမ်းဖြင့်အချို့တစ်ခုတည်းဖြစ်ကြပြီးရောက်ရှိကြပါဘူး။ မိမိအကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှဤလူလိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်ကူညီပါ။ ကောင်လေးကတစ်ဦးတည်းစိုက်ပျိုးသို့မဟုတ်တစ်အမိုးအကာအတွက်မူလျှင်ပြောင်းပြန်, ထို့နောက်သူကအထီးကျန်တဲ့ကြောက်စေခြင်းငှါ။ များသောအားဖြင့်အမွေဆက်ခံ phobias, ဥပမာ, acrophobia, အင်းဆက်ပိုးမွှားသို့မဟုတ်ရေအဖြစ်ကြောက်လို့။ "သင်မျက်နှာ၌ကွောကျရှံ့ခွငျးကိုကွညျ့ဖို့ရှိသည်။ " ကဲ့သို့သင်တို့စကားများမပွုနိုငျ တစ်ဦးတည်းကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းသဘောသည်အမှန်တကယ်ခိုင်မာတဲ့နှင့်ခိုင်ခံ့သောဘုန်းတန်ခိုးကြီးပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုကျော်လွှားနိုင်ပါ။ Alas, ထိုကဲ့သို့သောအရည်အသွေးတွေအားလုံးအားဖြင့်သိမ်းယူကြသည်မဟုတ်။

စိတ်ပညာရှင်အများအပြားယောက်ျားဥပမာအားဖြင့်, သင့်ရဲ့ချစ်ရသူသို့မဟုတ်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူဆက်ဆံရေးနှင့်အဖြစ်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်အတူဆက်သွယ်ရေးနှင့်အတူလိမ်ယှက်ကွောကျရှံ့သောပြောကြပါတယ်။ အများစုကတော့ယောက်ျား၏လယ်ပြင်တွင်ကွဲပြားခြားနားသောစိုးရိမ်မှုတွေကိုတွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။ ပျင်းစရာကောင်းနှင့်သတိမရှိသောထင်ရမှတစ်နည်းနည်းနဲ့ဆိုးဆိုးရွားရွားကြောက်လန့်ကြ၏။ သူတို့ကအစညျ့စုံများနှင့်ငတ်မွတ်သောသူတို့ကိုဖြစ်ခြင်း၏ကြောက်နေကြတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်သူတို့ဂရုတစိုက်တစ်ဦးဆူညံအုပ်စုတွင်သူငယ်ချင်းများနှင့်အထွေထွေအစည်းအဝေးတွေနဲ့စုဝေးရှောင်ကြဉ်။ ဒါ့အပြင်လူတို့သညျဒါခေါ် "မိသားစု" စိုးရိမ်မှုတွေရှိပါတယ်။ သူတို့ကထိုကဲ့သို့နိုင်ငံတော်ပုန်ကန်မှု, မွေးဖွားမှာပစ္စုပ္ပန်, ဒါမှမဟုတ်ဖခင်ဖြစ်ကြောင်း၏အနာဂတ်အဖြစ်အများအပြားမသေချာမရေရာမှုများနှင့်အခက်အခဲများ, သူတို့ဘဝထဲသို့ဆောင်သွင်းနိုင်သည့်, အိမ်ထောင်ကိုကြောက်ဖြစ်ကြသည်။

ခိုင်မာတဲ့အမျိုးသမီးတွေကြောက်လန့်သောလူတို့၏ပင်အမျိုးအစားရှိပါသည်။ ဤရွေ့ကားစိုးရိမ်မှုတွေအများစုကြောင့်အထီးမလုံခြုံမှုအံ့သောငှါထနေကြသည်။ ချီတုံချတုံနဲ့အဆက်မပြတ်သံသယလူတစ်ဦးများသောအားဖြင့်အမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့်အတူ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးအတွက်ပေါ်ပေါက်စေခြင်းငှါသူမ၏ဦးခေါင်း၌ဖြစ်နိုင်ချေဖြစ်ရပ်များဆုံးရှုံးဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။ အဲဒီလူတွေကသူ့စိတျထဲမှာအပေါင်းတို့, အနာဂတ်ဖြစ်ရပ်များသည်သူ၏ script ကိုအပေါ်ပေါ်ပေါက်မည်ကိုဘယ်လိုပါပဲ။ အများအားဖြင့်ကအနုတ်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ယောက်ျားသည်မကောင်းတဲ့ရန်သတ်မှတ်ထားကြိုတင်မဲအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ အများအပြားစိုးရိမ်မှုတွေရှိပါတယ်။ အလွန်ဘုံရှိပါတယ်ပေမယ့်ဥပမာ, ပျက်ကွက်ခြင်းနှင့်အကောင်အထည်ဖော်ဆောင်ရွက်မှုမရှိခြင်းကိုကွောကျရှံ့, ချစ်ရသူတစ်ဦး, စာချုပ်ကိုချုပ်ဆိုနှင့်အခြားသူများကိုကြောက်ရွံ့၏အရှုံး။ သို့သော်လူတိုင်းသေခြင်း၏ကြောက်လန့်သည်။ ဤသည်အဘယ်သူကိုမျှရန်ဖွစျနိုငျကွောငျးအဆိုးဆုံးအရာဖြစ်၏။ ထို့အပွငျအဘယ်သူမျှမသေးပါကကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပေးနိုင်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

မကြာသေးမီက, ရုရှစိတ်ပညာရှင်ကွောကျရှံ့ခွငျးအဘို့မိမိတို့အကြောင်းပြချက် shared သူကိုအထီးဖြေဆိုသူစစ်တမ်းတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ အများစုမှာအမျိုးသားများသောမှောင်မိုက်ကိုကြောက်ကလေးတစ်ဦးအဖြစ်ဖော်ပြခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်နေဆဲမှောင်မိုက်သောအရပ်တို့ကိုမရှိနေစဉ်အချို့သောအီကြုံနေရ။ ဖြေဆိုသူရဲ့နောက်အုပ်စုတစ်စုသူပင့်ကူများနှင့်ခွေးကိုကြောက်ခဲ့တာကပြောသည်။ ဒါဟာအားလုံးမဟုတ်ယောက်ျားကြောက်စရာရုပ်ရှင်၏ပရိသတ်များဖြစ်ကြောင်းထွက်လှည့်။ အဆိုပါသုတေသီများလည်းယောက်ျားဟာသူတို့ရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေကိုဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုသိခဲ့ရတယ်။ ဖြေဆိုသူအများစုမှာသူတို့၏နိယာမအောက်ပါအားဖြင့်ဤပြဿနာကိုဖြေရှင်းပေးကြောင်းဝန်ခံခဲ့သည် "တုံးအထွက်ခေါက်တုံး။ " လူတအမှောင်ကိုကြောက်လျှင်၎င်းတို့၏အမြင်၌, သငျသညျအများအားဖြင့်မှောင်မိုက်သောနေရာများသို့သွားနှင့်နေသမျှကာလပတ်လုံးတတ်နိုင်သမျှအဲဒီမှာနေထိုင်သင့်ပါတယ်။ "

ယောက်ျား၏ကြောက်ရွံ့သောစိတ်နှင့်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကျိန်းသေပြင်ပကနေအကူအညီလိုအပ်ပါတယ်။ အမျိုးသားများအတွက်ခဲမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်သူတို့ရဲ့ပြဿနာနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်။ သူသည်အားနည်းလိင်နှင့်အတူဆက်သွယ်ရေးကိုကြောက်သည်ဆိုပါက, ကခကျြခငျြးမိန်းကလေးကသတင်းပို့သူ့ကိုကုန်ကျနိုင်ပါတယ်။ ထိုသို့သောရိုးသားတောင်မှမင်းသမီးဖြုတ်ရန်ဖြစ်ပါတယ်။ လိုအပ်သောအဖြစ်အမျိုးသားများအတွက်ဤမျှလောက်, ထိုမိန်းကလေးများနှင့်အတူခင်မင်သိကျွမ်းကြပါပြီ။ လူတဆန့်ကျင်ဘက်လိင်၏လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်းသက်သာခံစားရပါဘူးသည်အထိဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုဆက်လက်သငျ့သညျ။ လူသည်သူပထမဦးဆုံးသူတို့ကိုယ်ပိုင်ပေါ်မှာရှိသမျှ၏ရပါမည်ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှနားလည်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ မိမိအစိုးရိမ်မှုတွေလက်တွေ့လေ့ကျင့်ခန်းကိုအကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်များမှာအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သော, အဓိကအားဖြင့်မိမိကိုမိမိ၏ပုဂ္ဂလဒိဋ္အချက်များနှင့်အင်္ဂါရပ်အပေါ်အခြေခံထားတယ်။

တယောက်စီမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစိုးရိမ်မှုတွေရှိပါတယ်။ ဤရွေ့ကား phobias သူ၏ဘဝတစ်လျှောက်လုံးသူ့ကို "ပညာပေး" ။ လူကိုခွေးကိုက်ကလေးတစ်ဦးဖြစ်ခဲ့သည်လျှင်၏သင်တန်း, ထို့နောက်တောင်အရွယ်ရောက်ပြီးသူကဲ့သို့, မိမိမသိစိတ်တစ်ပိုင်းအမြဲတမ်းခွေးကြောက်ရွံ့ခြင်းဖြစ်ပေါ်ပါလိမ့်မယ်။ အမြိုးသမီးမြား၏ကွောကျရှံ့ခွငျးအများအားဖြင့်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်ကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ထိုအနှစ်အတွင်းမှာတော့တဦးတည်းသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုမိန်းကလေးငယ်များအားဖြင့်ပယ်ချယောက်ျားတစ်ယောက်အသက်အဘို့မိန်းမတို့ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းစောင့်ရှောက်မည်။ အခြေအနေကလူယောက်ျားကဒီကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ကျော်လွှားကူညီနိုင်သူကိုစမတ်နှင့်အကင်းပါးသောအမျိုးသမီးတစ်ဦးပြင်ဆင်ရန်စခွေငျးငှါနေစဉ်။ အမှန်စင်စစ်ဤကဲ့သို့သောနူးညံ့သိမ်မွေ့သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာယခုအချိန်တွင်အတွက်အများကြီးမူကားယောက်ျား၏အလိုတော်နှင့်အကျင့်စာရိတ္တပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဒါဟာတစ်စုံတစ်ဦးကိုတစ်ဦးအခိုငျအမာနှင့်တင်းကျပ်ချဉ်းကပ်မှုလိုအပ်ကြောင်း, လူသိများနှင့်တစ်စုံတစ်ဦးကိုတစ်ဦးနူးညံ့သိမ်မွေ့သောနှင့်လူနာကုသမှုလိုအပ်ပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။ အတော်များများကယောက်ျား "စမ်းသပ်ပြီး" လမ်းသူတို့ရဲ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ကိုကျော်လွှားဖို့ကြိုးစား - အရက်၏အကူအညီနှင့်အတူ။ သို့ရာတွင်ထိုသို့အသုံးအများဆုံးအမှားယောက်ျားဖြစ်ပါတယ်။

ဒါဟာ corny အသံ, ဒါပေမယ့်စိုးရိမ်မှုတွေကိုထိထိရောက်ရောက်နဲ့အခြားနည်းလမ်းများဖြင့်ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဝါသနာ။ သင်တို့သည်လည်းရုပ်ရှင်နှင့်အားကစားမယ်, ကလပ်မှလာရောက်လည်ပတ်သူအားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်, တက်ကြွကိုသုံးနိုင်သည်။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအပြုသဘောဟာစိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် drive ကိုပေးသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းလူကိုခံနိုင်ရည်ဖွံ့ဖြိုးနှင့်သူ၏စိတ်ဝိညာဉ်သည်ခိုင်မာစေ။ ဒါကြောင့်ရေကူး, တင်းနစ်, ဘောလုံးသို့မဟုတ် kickboxing နဲ့တူထိုကဲ့သို့သောရွေ့လျားအားကစားရွေးချယ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ စိုးရိမ်မှုတွေအနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှုဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, လူ့အသက်ကိုခြိမ်းခြောက်သောအစစ်အမှန်သို့မဟုတ်စိတ်ကူးအန္တရာယ်လည်းမရှိသည့်အခါသူတို့ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသည်သူ၏မိသားစုသည်သူ၏အသက်တာ၌ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ဤအန္တရာယ်များကိုဂရုစိုက်မနေသင့်ကြောင်း, စိုးရိမ်မှုတွေအများကြီးဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာသည်ဆိုပါ။