ကျွန်တော်တစ်ဦးသည်လူတစ်ဦး၏အသက်တာ၌ရေကူး၏အပြုသဘောသို့မဟုတ်အပျက်သဘောခြမ်းအထဲကရှာတွေ့ခြင်းမပြုမီ, ငါတကယ်တော့, အရာ, ရေအကြောင်းကိုအနည်းငယ်ပြောပြရန်လိုပါသည်, ဤ action ကိုထွက်ယူသွားတတ်၏ - ရေကူး။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာ၌ရေအရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။ H2O သဘာဝတရား၏သံသရာ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု, ဒါပေမယ့်လည်းငါတို့အသက်တစ်ဦးမရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာဖြစ်တယ်။ ရေနှင့်အတူကျနော်တို့အမိန့်ဒါပေါ်မှာငါတို့အဝတ်, ပရိဘောဂနှင့် ထား. , တိုက်ခန်း clean, ထမင်းချက်, ရေချိုး, ဆေးကြောပါ။ ရေများ၏နေ့စဉ်စုပ်ယူတိုင်းလူ့ဆဲလ်အဖြစ်တာ 70 အဖြစ်အားဖြင့်ရေ (ကောင်းစွာ, နှင့်ဦးနှောက်၏ရေးစပ်ကြောင့်တစ်ဦးသောက်စရာ, ကိုယ်ခန္ဓာ၌ရှိသမျှသောစည်းမျဉ်းဖြစ်စဉ်များတိုးတက်လာနေသည်အဖြစ် ရာခိုင်နှုန်း) ။ ဤအရပ်မှဆင်းရဲသားတွေကိုကျနော်တို့ရေဓါတ်ခန်းခြောက်စေပါတယ်ငါတို့ကသဘာဝအစိုဓာတ်, ဆုံးရှုံးနှင့် - ဒါဟာကျနော်တို့အလုံအလောက်အရည် (သတင်းအချက်အလက်ဖြန့်ဝေတစ်နေ့လျှင်အရည် 2 လီတာအထိသောက်ရနျလိုအပျ), ဆငျးရဲသားအစာအာဟာရ, အရက်အများကြီးကိုစား, ကော်ဖီမစားကြဘူးသောဤအကြောင်းပြချက်အဘို့ဖြစ်၏ ဒါဟာဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်နိဂုံး - သင်ကခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအရည်ပမာဏကိုချိန်ညှိခြင်းနှင့်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်တားဆီးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့်လူတွေကိုသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အကျိုးအတွက်သုံးနိုငျသောရေကိုသာအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများမဟုတ်ပါဘူး။ နားမလည်နိုင်လောက်အောင်ပေမယ့်တကယ်တော့ဖြစ်ပါသည် - ရေလူ့စွမ်းအင်တစ်ခုဟာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့စပယ်ယာအဖြစ်စာဖတ်သူကိုသတင်းအချက်အလက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဆက်ဆက်, ကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီအနည်းဆုံးတစ်ခက်တစ်ရက်ရဲ့အလုပ်အပြီး, ရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်တစ်ပူရေချိုးတာ, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးလတ်ဆတ်ဖြစ်လာသည်နှင့်အိပ်ပျော်သည့်အခါငြီးငွေ့ရေဤဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ပတ်သက်. ခန့်မှန်း။ သင်ဤရူပါရုံကိုမြင်ကြပြီမဟုတ်ခဲ့လျှင်, သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေနှင့်ရေချိုးတာကိုအပြီးအထိမဆိုဝန်ပြီးနောက်စိတ်ဓါတ်များကိုနှိုင်းယှဉ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုထိတွေ့မဆိုလူတစ်ဦးအတွက်တစ်နေ့လျှင်စုဆောင်းသမျှသော - ဤရုံကြောင့်ရေစာသားသူ့ဟာသူအပေါငျးတို့သအနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်, အနုတ်လက္ခဏာမှုန်ယူတာပဲထားတဲ့ filter ကိုတစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာ, သောဆိုတဲ့အချက်ကိုရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာရေနှင့်အပြန်အလှန်၏ Element တစ်ခုရဲ့အဖြစ်ရေကူးသူတို့ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းသာသဘာဝပါပဲ။ ကသာဒီအကြောင်းပြချက်ဖြစ်ခဲ့သည်, များစွာသောလူအင်တုံနှင့်, ဖြစ်နိုင်လျှင်, ရေသဘာဝကအလောင်းမှာသူတို့ရဲ့အခမဲ့အချိန်ဖြုန်းဖို့ပျော်ရွှင်ရှိပါသလဲ
ဒါကြောင့်များများထွက်လှည့်အဖြစ်အဖြေ။ အဆိုပါခရီးစဉ်အတွင်းပုဂ္ဂိုလ်ခန္ဓာကိုယ်နှစ်ခုကအရမ်းကျေးဇူးအလျှင်းမပြုဘဲအခြေအနေများအတွက်ဖြစ်ပါသည်:
အလုံးစုံကြွက်သားအုပ်စုများနှင့်ကျောရိုးဒီတော့လမ်းလျှောက်သည့်အခါအဖြစ်တင်းမာမဟုတ်ပါလည်ပတ်အခါအလျားလိုက်အနေအထားမှာတော့ 1. ;
2. ရေကူးသညျလူသားတို့အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိတယ်လို့သောရေ၌တစ်ဦးကိုထောက်ခံပတ်ဝန်းကျင်တွင်နေရာအရပ်ကြာပါသည်။ ငါတို့သည်ကူးအားလုံးကြွက်သားအုပ်စုများအလုပ်မလုပ်သောအခါ, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်သည့်စိတ်အေးလက်အေးပြည်နယ်, ၌တည်ရှိ၏, နှလုံးနှင့်အခြားပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာပုံမှန်။ T က
လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် akzhe ပွင့်လင်းပေါက်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးပင်အတွင်း၌ထွန်းလင်းပိုကျန်းမာရှင်သန်ဖွံ့ဖြိုးနှင့်အချို့သောအတိုင်းအတာအထိကြည့်ဖို့စတင်မထွက်ရ, က, "အသားအရေအသက်ရှူ" ကိုသော် သာ. ကောင်း၏။ ရေကူးကန်တွင်သို့မဟုတ်ရေကိုအခြားခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရေကူး (ထို့နောက်မျှအချို့ပါရမီတေးရေးနှင့်ပန်းချီဆရာများနာရီပေါင်းများစွာတစ်နေ့အဘို့ရေကူးအံ့သြစရာ, ရေလှောင်ကန်များနှင့်၎င်းတို့၏အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲမှ သွား. အလုပ်လုပ်ခဲ့) ကဗဟိုအာရုံကြောစနစ်၏လည်ပတ်တိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်ဤအရပ်, အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် neuroses သွား, ထိရောက်မှုတိုးပွါး ။ ရေကူးသင်ခန်းစာများ (ပရော်ဖက်ရှင်နယ်များနှင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုများအတွက်) လူများအားလုံးနီးပါးအုပ်စုများအတွက်အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ရေကိုအပူချိန်အမြဲခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ထက်နိမ့်ဖြစ်တယ်, ဒါရေကူးကန်များဖို့စဉ်ဆက်မပြတ်လည်ပတ်မှုကြောင့်အရေကူး \, ကန်ကစီးပွားရေးတိုးတက်မှုကိုအားပေးအားမြှောက်သောကွောငျ့, ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအတွက်အားလုံးကြွက်သားအုပ်စုများလျော်သောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်ဖွဲ့စည်းရေးစတင်လုပ်ဆောင်အဖြစ်ကိုယ်ခန္ဓာ၏တင်းမာနိုင်, ခန္ဓာကိုယ်အအေးမိဆန့်ကျင်တက်ကြွစွာစစ်တိုက်ခြင်းငှါကစတင်ခဲ့သည် နှင့်တင်းမာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အထူးသဖြင့်ကောင်းသောလုပ်ငန်းစဉ်ကလေးဘဝအတွက်စတင်အခါ, သောကလေးသည်ကျန်းမာနှင့်ခိုင်ခံ့သောကြီးပြင်းခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။
ရေ၌, သင်မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာဖျော်ဖြေဖို့ခက်ခဲကြောင်းလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်း၏အလေးချိန်ထက်ရေထဲမှာအားလုံးအချက်တွေကိုသိသိသာသာပေါ့ပါးသောကွောငျ့ဤအဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ဤသည်ဤလေ့ကျင့်ခန်း၏ထိရောက်မှုကိုလျှော့ချ, ဒါပေမယ့်မဟုတ်ဘဲတိုးပွါးမထားဘူး။ ထိုသို့သောရေအေရိုးဗစ်ကျနော်တို့အပိုကိုယ်အလေးချိန်ရဖို့အနည်းငယ်က၎င်း၏အသွင်သဏ္ဌာန်နိမ်ဖို့အချိန်ရှိသည်သောအဘို့အရှည်လျားအအေးရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ, ပြီးနောက်, အထူးသဖြင့်အရေးကြီးသောကိုယ်အလေးချိန်နှင့်သင့်ကြွက်သားတွေတင်းကျပ်ဖို့အိပ်မက်မက်သူအမြိုးသမီးမြား၏အများစုများအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်လိမ့်မည်။ ကြီး pluses တစ်ခုမှာ - ကသင်တို့ကိုတွေ့မြင်မည်မဟုတ်ရေကိုအောက်မှာဘာင်သင်ကြိုက်သလောက်ဆိုစတိုင်ရေကူး, ဒါပေမယ့်အနည်းဆုံးနေဆဲသင့်ခန္ဓာကိုယ်အဘို့ကိုသာအကောင်းရှိလိမ့်မည်, တစ်ဦးခွေးဆွဲနိုင်ပါတယ်။ ရေကူးလည်းကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးသည်ကောင်း - တစ်ဦးပိုမိုလွယ်ကူကလေးမွေးဖွား (ရေထဲမှာဥပမာအားဖြင့်ရေတွင်းလူသိများ Genera) ကိုအထောက်အကူပြုရန်ထားတဲ့နောက်ကျောနှင့်ဝမ်းဗိုက်၏ကြွက်သားအနားယူရန်ကူညီပေးသည်။ အဆိုပါချစ်စရာကောင်းတဲ့အမျိုးသမီးဆွဲဆောင်ဖို့ခညျြနှောငျသောခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မှန်ကန်သောပုံစံနှင့်လှပသောကြွက်သားကြောင့်ယောက်ျားအဘို့ကောင်းသောရေကူး။ ရေကူးကန်များတွင်အတန်းလည်းသက်ကြီးရွယ်အို, ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ရောဂါတို့အားထငျရှားစအဆစ်တားဆီးများနှင့်အမိန့်အလုပ်လုပ်အတွက်နှလုံးနှင့်သွေးကြော၏လုပျငနျးကိုထောကျပံ့ဖို့အတှကျအသုံးဝငျပါသညျ။
, သင်တန်း, အပြုသဘောအားကစားဒီလိုမျိုးအပေါငျးတို့သအားသာချက်များစေရန်, သင်ပိုမိုဝန်သယ်နိုင်ပါတယ်နှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ system ပေါ်တွင်ထုတ်ဆောင်သွားကြ၏။ ထိုစကားကို "အပြည့်အဝရင်သားကင်ဆာ" ဝင်အဖြစ်ရေထဲမှာရေကူးကြောင့်အသက်ရှူလှုပ်ရှားမှုကိုလက်, သငျသညျအပြည့်အဝရင်ဘတ်ဖွင့်လှစ်ခွင့်ပြုလျက်, ရှူဖို့ထိုကြောင့်, လွယ်ကူပါတယ်။ ဒါကအပြုသဘောလူသားတို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုရေကူးနဲ့တူပဲ!
သငျသညျရေကူးရုရှားအဘို့ကစားရန်မလိုချင်ကြဘူးဆိုပါကသဘာဝအားဖြင့်ချမှတ်ခံခဲ့ရခြင်းထက်မိမိတို့၏ကြွက်သားကိုပိုမိုတိုးမြှင့်ဖို့မလိုချင်ကြဘူး, ကသင့်အကြောင်းကဆိုပါတယ်ဘယ်သို့သောအကြောင်းအိပ်မက်မက်ကြဘူး - ငါကြိမ်ရေငုပ်၏စုံတွဲတစ်တွဲထိတွေ့ဆက်ဆံရန်သင့်အားအကြံပေး "ကားရေကူးတူသောသူမ၏ပခုံး" တွင် တပတ်, အစဉ်မပြတ်အကောင်းတစ်ဦးစိတ်ဓါတ်များ, ခိုင်မာတဲ့အာရုံကြောနှင့်အသက်တာ၌တစ်ဦးအပြုသဘောအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်သဏ္ဌာန်၌ဖြစ်နိုင်ရန်အတွက်။ ဤအမှုအလုံးစုံပွီးနောကျ, သငျသညျသဘောတူမည်, အကောင်းတစ်ဦးရလဒ်ဖြစ်ပါသည်, သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်အချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုကုန်ရပြီ။ သငျသညျမြား၏ကနျြးမာရေးပိုင်ခွင့်ရှိကြ၏ဖို့, ကျန်းမာရေးမှရေကူး!