ငါနောက်ဆုံးတန်းကနေ 17 နှစ်အဘို့အသောက်သည်။ ထိုအခါငါပင်အဘယ်ကြောင့်ပစ်ရန်စဉ်းစားမရပါသလဲ ဒါပေမယ့် 33th မွေးနေ့သတိပြုရ, ရုတ်တရက်ငါနီကိုတင်းအပေါ်ရုံပင်ပန်းမှီခိုသဘောပေါက်ခဲ့သည်။
အလိုတော်သူ၏အစွမ်းသတ္တိကိုငါမမျှော်လင့်ခဲ့ပါ, ပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများအတွက်သွားဖုံးယုံကြည်သည်ဘူး။
အဘယ်သို့ပစ်သလော အဆိုပါအယူအဆအခွင့်အလမ်းဖြင့် လာ. : အသက်အဘို့မိတ်ဆွေတစ်ဦးမျက်မှန်ဝတ်ဆင်နှင့် 27 နှစ်အတွင်းနားရွက်ထိုးဖောက်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ မကြာမီတွင်ဒီရူပါရုံပြီးနောက်မျက်မှန်မလိုအပ်ဖြစ်လာနိုင်အောင်အများကြီးတိုးတက်ခဲ့သည်။ တစ်ပေါက်ဟာနားပျဉ်းအပေါ်တက်ကြွစွာအချက်ထဲမှာဖြစ်ပွားခဲ့သည်: မျက်စိစမ်းသပ်အပ်စိုက်ကုထုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကရှင်းပြတယ်။ ဒီအဖြစ်အပျက်ပြီးတဲ့နောက်မှာငါသာအပ်စိုက်ကုထုံးမှဆေးလိပ်ဖြတ်မယ့်ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်း - စီးကရက်ကိုမုန်း။
ဖြည်းဖြည်းချင်းပေမယ့်ဧကန်အမှန်
သီအိုရီကိုလေ့လာပြီးနောက်ကျွန်မဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့နှစ်ဦးကိုအလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်သဘောပေါက်လာတယ်။ , လာ pricked - နှင့်အခမဲ့ဖြစ်သည်: တဦးတည်း session တစ်ခုအတွက်အရာအားလုံးလုပ်ဖို့ - ပထမ။ အခြား - bioactive အချက်များအပေါ်တစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်မှထိတွေ့မှု၏ခုနစ်ခုတိုင်အောင်တဆယ်လေးမှအစည်းအဝေးများမှ။ အင်တာနက်ဖိုရမ်တစ်ခုအပေါ်အပ်စိုက်ကုထုံးကြောင့်ပထမဦးဆုံးလမ်းကရှင်းပြခဲ့သည် - အတူတူရနေတဲ့တကာအားထုတ်မှုလုပ်မပေးနိုငျသူပျင်းရိခြင်းနှင့်ခဲဆေးလိပ်သောက်များအတွက်။ ဤအဆေးလိပ်သောက်သူများအတွက်မှီခိုအလွန်အားကောင်းတဲ့မဟုတ် reflexology session ကိုမလုံလောကျသောအစွမ်းထက်တွန်းအား, ပေးပါသည်။ သာကဒီမှာအလုပ်မလုပ်ပါဘူး - ဒုတိယလမ်းရှည်လျားပြီးကတည်းကတစ်နေ့လျှင်စီးကရက်များ၏အရေအတွက်ကိုထိန်းချုပ်ရန်စဲဘူးသောသူတို့အဘို့ဖြစ်၏သို့သော်, ကျန်းမာရေးဆိုးရွားများနှင့်ပြုမူဖို့အဆင်သင့်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ပါသည်။ ကြှနျတေျာ့အမှု,
တရားဝင်အစအဦး
ဆရာဝန်ငါ contraindications တို (စူးရှသောရောဂါကူးစက်မှုများနှင့်နာတာရှည်ရောဂါများ, သွေးရောဂါများ, မြင်းသရိုက်အနာပိုဆိုးလာ) ရှိမရှိရှာဖွေပထမဦးဆုံးအရာ။ မတိုင်မီဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားခဲ့ဖြစ်စေ, တစ်ရက်ဆေးလိပ်ဘယ်လောက်အလေးချိန်, အရပ်, အသက်,: ငါပုံစံနှင့်ပြည့်၏။
ကြှနျတေျာ့အဖြေကိုဆန်းစစ်ပြီးနောက်, ဆရာဝန်ကငါ့ကိုငါးခုအစည်းအဝေးများယူလိမ့်မယ်, အရှိဆုံးဖွယ်ရှိ, သတိပေးခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်ငါ့နှလုံး၌ငါသည်းခံခြင်းတစ်ခုလုံးကိုသင်တန်းဘို့ကြာရှည်မည်ကိုလုံးဝယုံကြည်စိတ်ချခဲ့ပါတယ်။ ဒါနဲ့သီးခြားစီပေးဆောင်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ငါလုပ်မယ့်ငါ့ထံသို့ဖြစ်ပျက်အသေးစိတ်ပြောပြသည်, ငါဆေးဘက်န်ဆောင်မှုများပါပြဋ္ဌာန်းချက်တစ်ခုစာချုပ်လက်မှတ်ရေးထိုးခဲ့သည်။
ကြောက်စရာ Movie,
ယင်းကုထုံးအတူ - - ပထမ session တစ်ခုမှာငါနီကိုတင်းစွဲလမ်း၏အန္တရာယ်အကြောင်းတစ်ခုပညာပေးဟောပြောပွဲအတွက်မျှော်သွားလေ၏။ အဆိုပါဆရာဝန်အလွန်တိတ်တဆိတ်နဲ့ညင်ညင်သာသာငါ့ကိုစကားပြောသာယာသောလူလတ်ပိုင်းမိန်းမ, ငါနီးပါးအိပ်ပျော်။ သူမ၏မျက်စိပိတ်လိုက်သောအခါမူကား, သူမရုတ်တရက်ရုပ်ရှင်ကြည့်ဖို့ကမ်းလှမ်းခဲ့သည်။ မျက်နှာပြင်စက်ဆုတ်ဘွယ်ဖြစ်သောမှတ်တမ်းရုပ်ရှင်ရိုက်ကူးရောက်ကြပါ၏: ဟုတ်ပါတယ်ထိုပြင်ဆင်ထားအဆုတ်ထဲမှာနီကိုတင်း, corroded အံသွားဆေးရွက်ကြီး, အဆုတ်သို့ပျံ့နှံ့, နံနက်ချောင်းဆိုးဆေးလိပ်သောက်အသံ ... ကျွန်မဆေးလိပ်သောက်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ကြောင်းသိသော်လည်းငါ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူဖြစ်ပျက်ခဲ့ရာနားလည်သဘောပေါက်အလွန်ရှင်းလင်းစွာရှိသေး၏။ တစ်နာရီဆယ်မိနစ်ခန့်အကြာတွင်နောက်မှငါအပ်စိုက်ကုထုံး၏နောက် session များအတွက်မှတ်တမ်းတင်ဖေါ်ပြခဲ့ပါတယ်။ နောက်ဆုံးမှာကျနော် 16 နာရီအဲဒီ session မှီ, ငါဆေးလိပ်မသောက်သင့်ပါတယ်သတိပေးခဲ့သည်ခဲ့သည်။
abstinence ၏ 16 နာရီ
ငါလွယ်ကူသောကာကွယ်တားဆီးဖို့တုံ့ပြန်ပေမယ့်ပိုမိုနီးကပ်စွာ X ကိုတစ်နာရီကြောင့်ဖြစ်လာခဲ့သည်ရှုံး။ ငါဘယ်လိုရပ်တည်သလဲ? ပြီးခဲ့သည့် puff ယခင်နေ့ကနောက်မ 16,30 ထက်လုပ်နိုင်အောင်အဲဒီ session, 8.30 မှခန့်အပ်ခဲ့သည်။ နေ့စဉ်မိနစ် 20 ဆေးလိပ်၏နောက်ဆုံးနှစ်နာရီ။ အရာအားလုံး! ဒါဟာရှည်လျားကြာမြင့်စွာညဥ့်ရောက်လေပြီ။ ငါတိုက်ခန်းတဝိုက်အပြေးအလွှားသံပုရာခွံ munching, သူမ၏မိတ်ဆွေအားလုံးနှင့်အတူဖုန်းပေါ်မှာ chatting ခဲ့ပါတယ် - တိုတောင်းထဲမှာစီးကရက်အကြောင်းကိုအတှေးအထဲကနေအာရုံမှအရာအားလုံးကိုလုပ်နေတာ။ ထိုအ 8.30 pm မှာအတော်လေးအိပ်ချင်အခန်း၏တံခါးနားမှာရပျ နေ. , ဒါပေမယ့် 16 နာရီ kurivshaya ကိုမထားပါဘူး။
ကုလားကာမြင့်တက်
အဆိုပါဆရာဝန်ကအိပ်ရာပေါ်မှာငါ့ကိုထားအထွေထွေလျှော့ပေါ့အနှိပ်ကိုဖန်ဆင်းပြီးတော့တစ်မြုံအပ်နှင့်အတူရွှေကိုအထုပ်ပြသခဲ့သည်။ အဆိုပါရုံး - တိတ်ဆိတ်တဲ့ဘာဝနာဂီတ, ကအလွန်ပြော့ပါတယ်။ ကျွန်မအနည်းငယ်ကြောက်မိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဘယ်သူမျှမသံသယ - အလွန်အလေးအနက်ထားအခြေအနေကရိပ်မိရ။ အဆိုပါတစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်နှာခေါင်းနှင့်လက်တို့သည်အတောင်သို့မှီဝဲနေကြသည်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ငါ doze မှစတင်။
အဆိုပါဆရာဝန်ကတစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ် twirled - ကထိခိုက်စေပါဘူး, ဒါပေမဲ့သူတို့လိုချင်သောအတိမ်အနက်ကိုပိုင်လိုခံစားရ၏။ က 45 မိနစ်ကြွင်းသောအရာနှင့်သာယာသောဂီတနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်ပါဘူးအပန်းဖြေ - ငါမနက်ဖြန်အပြီးနေ့တိုင်အောင်အခမဲ့မိပါတယ်။
ပထမဦးဆုံးအကြိုးသကျရော
ဆရာဝန်တစ်ဦး session တစ်ခုအပြီးစီးကရက်များ၏အနံ့မှမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်စေခြင်းငှါငါ့ကိုသတိပေးခဲ့သည်။ ငါကမယုံကြည်ကြဘူး: အမြဲဆေးရွက်ကြီး၏အမွှေးအကြိုင်ကိုခစျြ, ဝိညာဉျကိုပင်ထိုကဲ့သို့သောမှတ်စုများကိုရွေးချယ်ပါ။ ဦးထုပ် hit ဖို့လမ်းပေါ်နှင့်ပြတင်းပေါက်ဖွင့ ်. , သူတို့ကလာမယ့်ကားထဲတွင်သောက်သည်။ အနံ့ကိုခံ ယူ. ... ငါနီးပါးညာထိုင်ခုံပေါ်မှာအန်။
တနေ့လုံးပျောက်ဆေးလိပ်သောက်သူများထံမှနေဖို့ကြိုးစားနေ။ အများစုမှာဆေးလိပ်သောက်ချင်ခဲ့ပေမယ့်မပေးဆိုးရွားစွာ။ ထိုအအိမ်ပြန်, ငါသည်ငါ့အလိုရှိသမျှသောအရာတို့ကိုစီးကရက်မီးခိုးနှင့်အတူ impregnated ဖြစ်ကြောင်းသဘောပေါက်လာတယ်။ ယခင်ကငါမခံစားရဘူး။
မမျှော်လင့်ဘဲဝမ်းမြောက်ခြင်းအကြောင်း
ငါအရင်ရက်အတွင်းသောက်သည်လျှင်နောက်တစ်နေ့ session ကိုဆရာဝန်၏မေးခွန်းကိုနှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။ ငါရိုးသားစွာဖြေကြား: ကိုင်ထား! အဆိုပါဆရာဝန်ကပြုံးပြီး: "အလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်, အရှိဆုံးဖွယ်ရှိသောကြောင့်ကြိုးစားပါ။ " ဒါပေမယ့်ငါတကယ်စွန့်ခွာချင်ခဲ့နှင့်မည်သည့်အခွင့်အလမ်းတွေကိုမယူခဲ့ပါဘူး။ ဒါကြောင့်ဝမ်းနည်းခဲ့သည့်အခါ 1.5 လအကြာ, ငါသည်နေဆဲကြိုးစားခဲ့သည်။ ထိုသို့အရေးမပါဘူး! မှာအားလုံးအဘယ်သူမျှမအာရုံခံစားမှု: ငါ Puff ၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုယူ။ အဘယ်သူမျှမကပိုစမ်းသပ်။
Plus အားသို့မဟုတ်အနှုတ်
တချို့ကရက်သတ္တပတ်ငါပျို့၏အကြိမ်ကြိမ် လိုက်. ။ ငါသူတို့မကူညီခဲ့ဘူးအခါ, Citrus သကြားလုံးစို့ခံနိုငျရခဲ့တယျ။ ဒါဟာခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အတူပိုမိုလွယ်ကူခဲ့တယ်သူမကအလျင်အမြန် analgesics ပစ်သတ်။
ဒုတိယ session တစ်ခုအပြီးတွင်ပိုမိုဆိုးရွားစာစားချင်စိတ်ကိုအမြောက်အများ။ ငါသည်ခပ်သိမ်းသောအချိန်ကိုစားရကြ၏! မိမိအ willpower မယုံကတည်းကငါစာစားချင်စိတ်ကိုဖိနှိပ်ကြောင့်ဆေးပြားများအတွက်ကုထုံးထံသို့သွားလေ၏။ သူတို့နှင့်အတူငါတော်တော်လျင်မြန်စွာ 4 ကီလိုဂရမ်သွင်းယူချွတ်ပစ်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါကအားလုံး cons ရဲ့ကြွင်းသောအရာပဲအပြစ်တွေဖြစ်ပါတယ်။ ငါဤမျှလောက်များစွာသောအနံ့နှင့်အရသာရှိပါတယ်ကြောင်းကိုမေ့လျော့ခဲ့သော! လတ်ဆတ်တဲ့အမွှေးအကြိုင် - - ပန်းအားလုံး receptors စင်ကြယ်စေပန်းသီး, လေထုမွှေးဖြစ်လာခဲ့သည်သလိုပဲ။ ဆေးလိပ်အလွန်ငါ့အသက်ကိုလုယူသည်, ကိုယ့်ကိုသတိထားမိခဲ့ပါဘူး။ တစ်ဦးကအသစ်စက်စက်တရုတ်ကသူတို့ထိုင်ခုံသို့ပြန်သွား၏။
ဒုတိယ session ကိုပထမဦးဆုံးအနှိပ်များနှင့်အလင်းကိုက်တစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်ကနေကွဲပြားခြားနားသည်။ သို့သော်လည်းငါသည်နောက်တဖန်အပ်လိုအပျကွောငျး, မမျှော်လင့်ဘဲတတိယအပေါ်! အဆိုပါဆရာဝန်စီးကရက်မီးခိုးငါ့တုံ့ပြန်မှုများ၏တစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံထုတ်တွေ့ရှိရနဲ့ကျွန်မစွဲလမ်းနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်ပါလိမ့်ဟန်ကောက်ချက်ချခဲ့ကြသည်။ ဒါကြောင့်ရှားပါးပေမယ့်ဖြစ်ပျက်: အားလုံးသုံးလုပျထုံးလုပျနညျး - ငါစီးကရက်မှနှုတ်ဆက်ဟုပြောသည်။ ငါတင်းကျပ်အိပ်မက်မက်ဘယ်တော့မှငါနှုတ်၌မီးခိုးများအရသာနှင့်အတူနိုးမှာအားလုံးဆေးလိပ်သောက်လက်လွတ်မပါဘူး။ ကဖြစ်ပျက်ပါဘူးလျှင်မူကား, ဆရာဝန်သတိပေးခဲ့သည်က unscheduled session တစ်ခုဆီသို့လာနှင့်အာရုံ refresh ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နေစဉ်ကဒီမလိုအပ်ပါ, ဒါပေမယ့်သူကဘာဖြစ်သွားလျှင်, မဆိုင်းမတွရောက်လိမ့်မည်။
သငျသညျဆေးလိပ်ဖြတ်လျှင်အဘယ်သို့ပြုရပါဖို့
1. ဆေးလိပ်ဖြတ်သည်အထိအရက်ကိုကြဉ်ရှောင်ဖို့ကြိုးစားပါ။ သူတို့သည်သောက်တဲ့အခါမှာအများစုကစီးကရက်မှပြန်လာနေကြသည်။
2. ကိုအဆက်မပြတ်ရေတစ်ပုလင်းသယ်
နှင့်ရံဖန်ရံခါသည်သူ၏လည်ချောင်းထဲကတစ်ငုံအရင်သောက်ကြာပါသည်။
3. ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဆေးလိပ်ပြာခွက်ပေါ့ပါး, စီးကရက်နဲ့ဆက်စပ်ကြောင်းအားလုံးစုဆောင်းဖျက်ဆီး, သင်၏အိမ်သူအိမ်သားကားနှင့်အလုပ်ခွင်တွင်ရှာပါ။
4. ဆေးလိပ်နှင့်ဆေးရွက်ကြီးမီးခိုး၏အနံ့ဖယ်ရှားပစ်ရခြောက်သွေ့သန့်ရှင်းရေးမှသင်၏အဝတ်ကိုရှင်းလင်း။
5. နေတဲ့ပါးစပ်တွင်းကျန်းမာရေးဆိုင်ရာသွားပြီးဆေးလိပ်သောက်၏အချိန်ကာလအတွင်းသည်ထင်ရှားသောဝင်ရောက်စီးနင်းထံမှလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသန့်ရှင်းရေးသွားများလုပ်ဆောင်။
တူညီတဲ့ရည်ရွယ်ချက်သည် 6. စနစ်တကျသူတို့ကိုလေခတ်, အိမ်နှင့်ကားထဲတွင်အထွေထွေသန့်ရှင်းရေးစီစဉ်ပါ။
7. အဖြစ်အများအပြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စားပါ။ အမြဲတမ်းအထက်၏တစ်ခုခုသယ်ဆောင်ပါက (ဥပမာအလိုဆန္ဒအခါအားလျော်စွာဖြစ်ပေါ်ပါလိမ့်မယ်) ဝါးမှဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
8. တဦးတည်းကငျြ့ဆိုးအခြားအစားမထိုးပါနဲ့ - ချောကလက်, ကိတ်မုန့်, အစာရှောင်ခြင်းအစာအာဟာရနှင့်အခြားမြင့်မားသောကယ်လိုရီအစားအစာများအပေါ်အမှီဖို့မကြိုးစားကြည့်ပါ။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်သို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းယူသှားဖို့ 9. အနည်းဆုံးမိနစ် 20 နေ့ဖြစ်၏။
10. ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်ပါ။