လျှင်နို့တိုက်ကျွေးဖို့မွေးဖွားပေးခြင်းပြီးနောက်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုဘယ်လို

ကလေးတစ်ဦးကိုစောင့်ဆိုင်း - တိုင်းမိန်းမသည်တစ်ဦးအလွန်ဝမ်းမြောက်။ သို့သော်ဤရှိနေသော်လည်းအားလုံးကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသူတို့ကပေးပို့အပြီးကြည့်ရှုမည်ကိုမည်သို့စဉ်းစားနေကြသည်။ လူတိုင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်မည်သည့်အစားအသောက်များတွင်ကပ်သိတယ်, သင်မပေးသင့်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းသိသိသာသာ 6 မှ 25 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်တိုးပွါး, ဒါပေမယ့်သင်ကမွေးသေးသောကလေးသူငယ်ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့်, သင်မပေးနိုင်အစားအစာမှကိုယ့်ကိုကိုယ်ကန့်သတ်။ ဒါဟာမွေးဖွားခဲ့သည်ကလေးတစ်ဦးအဘို့အစောင့်ဆိုင်းဖြစ်နေဆဲ, သာထို့နောက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အရေးယူ။

ဘယ်အချိန်မှာသူမ၏ခန္ဓာကိုယ်ဟော်မုန်းအတွက်ကလေးတစ်ဦးနို့တိုက်ကျွေးနေတဲ့အမျိုးသမီးတစ်ဦးအမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြန့်ဝေခြင်းနှင့်မကြာခဏရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါပြီးနောက်စိတ်ဖိစီးမှုတွေ့ကြုံပြောင်းလဲစေပါသည်။ စိတ်ကျရောဂါပြည်နယ်ကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအဘို့, ဆရာဝန်တွေလျော်သောအစာအာဟာရ၏စည်းမျဉ်းများကပ်ဖို့နဲ့အစားအသောက်နှင့်အတူလိုက်နာရန်အကြံပြုပါသည်။ ထို့ကြောင့်ဤအလေးချိန်အရှုံးအစားအသောက်များတွင်အမျိုးသမီး၏ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေနိုင်သည်ကိုဆိုလိုသည်။

ကလေးသူငယ်အခသတ္တုဓာတ်, ဗီတာမင်နှင့်မိခင်၏နို့ရည်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားအလောင်းတွေ၏တိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အားလုံးလိုအပ်သောလက်ခံ၏။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုကိုယ်အလေးချိန်အစားအစာများ၏ပျက်ကွက်မှုအတွက်အခြားအကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကာလများနှင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာခန္ဓာကိုယ်စင်ကြယ်စေအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ နို့တိုက်လျှင်ဒီတော့ဘယ်လိုသူတို့ကိုယ်သူတို့သို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ကလေးထိခိုက်ခြင်းမရှိဘဲ, ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ကိုယ်အလေးချိန်နည်း

အစားအသောက်များတွင်နို့တိုက်ကျွေးရေးကာလအပေါ်ပိတ်ပင်ထားမှုကိုသင်သူလိုလားနှင့်မည်သည့်အရေအတွက်ထဲမှာဘာပဲစားရန်လိုအပ်ကြောင်းမဆိုလိုပါ။ သည်သူငယ်အတွက်အထောကျအကူဖွစျနိုငျ, သင်ပုံမှန်သင့်ရဲ့အလေးချိန်ကိုစောင့်ရှောက်ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုအာဏာကျိုးကြောင်းဆီလျော်ညှိနှိုင်းမှု။ သေးငယ်တဲ့အပိုငျးလေးခြောက်လမှကြိမ်တစ်နေ့လျှင် စား. , အရည်တွေအများကြီးကိုမသောက်သင့်ပါတယ်။ စကားမစပ်, အလေးချိန်အရည်များ၏ကုန်ကျစရိတ်မှာတိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ်နို့တိုးမြှင့်ဖို့အသုံးပြုသည်။ နို့၏အသံအတိုးအကျယ်နှင့်အတူပြဿနာများရှိသည်သောသူအမျိုးသမီးများနေ့အရည်တွေအများကြီးကိုမသောက်သင့်ပါတယ်။ နို့နှင့်မပြဿနာတွေရှိပါတယ်လျှင်မူကား, ကတစ်နေ့လျှင်ကိုလောင်အရည်ပမာဏနှင့်အနည်းငယ်ကီလို drop ဖို့အလေးချိန်လျှော့ချဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအဆီဝက်သား, သောက်သည်ဝက်အူချောင်း, Mayonnaise စသည်တို့ကိုအဖြစ်ကယ်လိုရီထုတ်ကုန် အမြတ်အစွန်း, ကလေးသူတို့သည်လည်းသင့်ရဲ့အစားအစာများ၏ကယ်လိုရီတန်ဖိုးကိုလျှော့ချဖို့, မလိုအပ်ပါဘူးမ။ အရေးကြီးသောဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်, အကျိုးရှိသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ပရိုတိန်းကိုလက်ခံရရှိရန်ကလေးတစ်ဦးပါ။ သူငယ်၏ကြီးထွားရန်လိုမုန်းထားခြင်းမရှိဘဲ, သငျသညျမုန့်ညက်ထုတ်ကုန်များနှင့်သကြားလုံးထဲကရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။

သူငယ်၏နို့တိုက်ကျွေးရေးကတည်းကအလင်းအစားအစာများ၏အရေအတွက်ကိုစောငျ့ရှောကျဖို့ပြီးသားဖြစ်နိုင်ပါတယ်သတိပြုပါ။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးထက်ပိုသောနေ့ရက်ကြာရှည်ခံလျှင်ဥပမာ, မိုနိုအစားအစာ, သူနာပြုမိခင်များများအတွက်ကောင်းစွာသင့်လျော်သည်။ Mono ကိုအစားအစာကွဲပြားခြားနားနေသောခေါင်းစဉ်: ငါး, ဆန်, kefir, ပန်းသီး, etc သူနာပြုမိခင်များအဘို့သူငယ်၏အူထိခိုက်စေစေခြင်းငှါ, အစားအသောက်များတွင်အတွက်အရည်၏မရှိခြင်းနို့၏ဆုံးရှုံးမှုကိုရင်ဆိုင်ရနိုင်ကြောင်းဆန်အစားအစာသို့မဟုတ်ပန်းသီးအဖြစ် kefir အစားအသောက်များတွင်အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ kefir အစားအစာမှဘာသာရပ်ဒိန်ချဉ် 2 ဌအထိစားသုံးနိုင်ပါသည်, အရည်တစ်နေ့တာအတွင်းယူရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုဝဒေနာခွန်အားဖြစ်ကြ၏လျှင်, သင်နောက်ထပ်တစ်နေ့တာအတွင်းနှစ်ခုငှက်ပျောသီးကိုစားနိုင်ပါတယ်။ နိယာမမှာတော့တစ်ရက်အစားအစာအတွက်အစာရှောင်ခြင်းနေ့၌၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်ဆင်တူသည်။ တစ်ကြိမ်နှစ်ပတ်ထက်မပိုဖြစ်သင့်သည်မိခင်များ lactating ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအထဲကသယ်။ သဘာဝနို့တိုက်ကျွေးရေးအတွက်သူငယ်၏ဆွဲဆောင်ခြောက်လခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်စတင်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ရင်သားနို့သိသိသာသာကိုယ်ခံစွမ်းအားအလောင်းတွေ၏အဆင့်ကိုလျှော့ချနေပါတယ်, ဒါကြောင့်, ဤရေတိုရေရှည်အလင်းအစားအသောက်များတွင်သူငယ်ကိုမှထိခိုက်စေမည်မဟုတ်။

ဒါဟာကလေးကဟော်မုန်း၏လုပ်ငန်းစဉ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲအဆုံးသတ်, သုံးလ၏အသက်အရွယ်ရောက်ရှိသောအခါသတိပြုသင့်ပါတယ်။ ထိုအကြောင်းကြောင့်ဤလုပ်ငန်းစဉ်၏, ထိုမိန်းမသည်လည်းအများအပြားကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ အိပ်စက်ခြင်းလည်းခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်သက်ရောက်သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များနည်းနည်းအိပ်ပျော်ခြင်းရှိသူတွေကိုမကြာခဏအဝလွန်ဖြစ်ခြင်းမှပင်ဆင်းရဲကြောင်းထင်ရှားပြကြပြီ။ ကလေးငယ်နှင့်အတူမိခင်များအဘို့, အိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်ငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောကိစ္စကအရမ်းလေးနက်ပါတယ်။ သင့်ကလေးအိပ်ပျော်အခါဥပမာ, တစ်နေ့တာအတွင်းအနားယူနိုင်ပါလိမ့်သကဲ့သို့သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာကြိုတင်စီစဉ်ထားပါ။ ဒါမှမဟုတ်သူတို့သငျသညျအနားယူနှင့်အိမ်စာကိုယ်နှိုက်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းယူဖို့အခွင့်အလမ်းပေးပြီသောသင်နှင့်နီးစပ်သောလူများကိုမေးကြည့်ပါ။ အပန်းဖြေ၏မှားယွင်းသောအိပ်စက်ခြင်းနှင့်မရှိခြင်းအလှည့်အတွက်ကျန်းမာရေးနှင့်သူငယ်များ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်ကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါအရာ, အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်နိုင်ကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါနဲ့စိတ်ဖိစီးမှုပိုမိုဆိုးဝါးလာနိုင်ပါတယ်။

မိုးသည်းထန်စွာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများနှင့်အားကစားကလေးများ suckle သောမိန်းမတို့အဘို့အ contraindicated, သင်မူကားနို့တိုက်လျှင်, ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုဘယ်လိုသိလိုပါလျှင်တစ်ဦးတက်ကြွတဲ့လူနေမှုပုံစံနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းမရှိမဖြစ်ဖြစ်ကြ၏။ သင်ပိုမိုသင်လမ်းလျှောက်နံနက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့နိုင်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆန္ဒများမှာလျှင်, လမ်းမှာရှိတဲ့ကလေးနဲ့အတူသွားလာရကြ၏။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အထူးနည်းစနစ် "ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ယောဂ။ " မွေးဖွားခြင်း, ဥပမာအားဖြင့်ဖတ်စာအုပ်ပြီးနောက်ရှိပါတယ် လေ့ကျင့်ခန်းထိုကဲ့သို့သောနည်းစနစ်ကိုသူတို့လာသောအခါကလေးတစ်ဦးပြုပါသို့မဟုတ်ပင်သူနှင့်အတူနိုငျသညျ, အကောင့်သို့ငယ်ရွယ်မိခင်များရဲ့အလုပ်အကိုင်အယူတီထွင်နေကြပါတယ်။ သငျသညျဝါသနာအုပ်စုများသို့တက်ရောက်ရန်အခွင့်အလမ်းရှိသည်ဆိုလျှင်, အိန္ဒိယဝမ်းကခုန်လေ့ကျင့်မှုအတွက် sign up ကို။ ကောင်းစွာထားဒီအကအခုန်များလှုပ်ရှားမှုအဖွဲ့ကလေးမွေးဖွားဝမ်းပြီးနောက် sagged နှငျ့သငျဖို့ပါးလွှာနှင့်သွယ်ခါးပြန်သွားပါ။ အခွင့်အလမ်းတစ်ခုကခုန်ထိတွေ့ဆက်ဆံသို့မဟုတ်မကြာခဏအဲဒီမှာလမ်းလျှောက်သွားကြဖို့လျှင်, လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုသုံးပါ "ဟုအဆိုပါပျင်းရိများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း" ။ ဤရွေ့ကားလေ့ကျင့်ခန်းကိုသင်အနားယူနှင့်တစ်ချိန်တည်းအပြောင်းအရွေ့မှာအခွင့်အလမ်းကိုငါပေးမည်။ သင်ရွေးချယ်ကြောင်း, သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါမသကဲ့သို့ချက်ချင်းကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အမျိုးသမီးတွေ lactating လက်နက်, ရင်ဘတ်, ကျော, ပေါင်နှင့်အစာအိမ်ဧရိယာအပေါ်တစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့ strain ပေးခြင်းအကြံပြုမဟုတ်ကြောင်းသတိရပါ။ ဒါဟာရေး Simulator အမျိုးမျိုးတို့ကိုထဲမှာထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ပါကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ အဆိုပါဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လမ်းလျှောက်သာ။

အလေးချိန်တစ်အချို့သောအချိန်များအတွက်လျှော့ချမဟုတ်ပါလျှင်အမှု၌, သင်တို့ကိုဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်နဲ့ full ဆေးစစ်ခံယူသင့်ပါတယ်: စသည်တို့ကို, သွေးထဲတွင်ဟော်မုန်းအဘို့စမ်းသပ်စစ်ဆေးသင့်ရဲ့သိုင်းရွိုက်, လက်စထရော, သကြားပမာဏကိုစစ်ဆေး အဆိုပါအကြောင်းပြချက်ကိုယ်ဝန်နှင့်ကလေးမွေးဖွား၏အကျိုးဆက်များထက်အများကြီးပိုလေးနက်ပါလိမ့်မယ်။ အရေးအပါဆုံးအခွအေနေကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ပိုလျှံအလေးချိန်တိုက်ဖျက်ဖို့အစီအမံများရွေးချယ်တဲ့အခါသင့်ကျန်းမာရေးနှင့်သင့်ကလေးရဲ့ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။