သင်၏မျက်နှာကိုနုပျိုနှင့်ပေးရဘယ်လိုဖွဲ့စည်း?

လူတိုင်းကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ကျွမ်းဘားပေမယ့်မျက်နှာကျွမ်းဘားအကြောင်းကိုကြားသိထားပါတယ်ဒါကြောင့်လူကြိုက်များပေမယ့်အချည်းနှီးမဟုတ်ပါဘူး။ သင်သည်သင်၏မျက်နှာကိုနုပျိုဖို့, ဒါပေမယ့်လည်းမျက်နှာ features တွေပိုပြီးမွန်မြတ်စေခြင်းငှါမယ့်သူကကိုသုံးနိုင်သည်။ များစွာသောမိန်းမအိုမင်းတားဆီး, အရေပြားနုပျိုနိုင်, မှော်ကျည်ဆံရှာကြ၏။ နေ့စွဲဖို့, အလှကုန်ပစ္စည်းစျေးကွက် Anti-ရှုံ့လိမ်းဆေးတစ်ကြီးမားသောအကွာအဝေးကမ်းလှမ်းပေမယ့်လက်ထက်, အမျိုးသမီးတွေအများကြီးနေဆဲသူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်နှင့်အတူမပျော်ဖြစ်ကြသည်။ ထိုအဆိုကအခြားရွေးချယ်စရာ Anti-အိုမင်းမုန့်ရှိပါသလော ဒါဟာလေ့ကျင့်ခန်းပုံကဲ့သို့တူညီသောလမ်းအတွက်အရေပြားတင်းကျပ်နိုငျသောအထဲကပြန်သွားလေ၏။ လူတစ်ဦးအဘို့အကျွမ်းဘားအရေးအကြောင်းတွေသင်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့, ဒါပေမယ့်ပင်မျက်နှာ features တွေတိုးတက်လာဖို့သာတတ်နိုင်သည်။ ဥပမာ, မေးရိုး၏ကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်, မျက်စိအောက်မှာအိတ်လျှော့ချ, သင့်နှုတ်ခမ်းကိုပိုဆူဖြိုးပါစေ။ အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းမျက်နှာကို၏ကြွက်သားနှင့်နောက်ဆုံးမှာသူတို့ကိုခိုင်မာစေရန်ဦးတည်သွားစေလိမ့်မည်ဟုမိမိအသည်အခြားတစ်ရှူးအတွက်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးမြှင့်ခြင်း, အရေပြားကိုပိုမို elastic ဖြစ်လာသည်။

အကောင်းဆုံးကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုများအတွက်ထိုကဲ့သို့သောလေ့ကျင့်ခန်း၏ကွပ်မျက်စဉ်အတွင်းတူသောအခါခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်မျက်နှာကြွက်သားများစပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ဖြစ်သင့်သည်။

ဒါကြောင့်အဲဒီမှာမျက်နှာပေါ်မှာကြွက်သားနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကိုသူတို့အဘယ်သို့ပြုမည်အရာကိုရှိပါသလဲ

တိုကျရိုကျကြွက်သား - နဖူးအထက်တည်ရှိသောကြောင်းပါးလွှာသောကြွက်သားဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်အချိန်မှာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမျက်မှောင်ကြုတ်, သူသည်ဤအထူးသဖြင့်ကြွက်သားများကိုအသုံးပြုသည်။ အပေါ်တစ်ဦးကမျက်မှောင်ကြုတ်, ကြှနျုပျတို့သိအဖြစ်, အရေးအကြောင်းတွေရှိပါတယ်။ အကျိုးသက်ရောက်မှု reverse ဖို့သင်တိုကျရိုကျကြွက်သားရုတ်သိမ်းပေးရန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

နှုတ်တော်ထွက်၏ကြွက်သားနှုတ်ခမ်းအပိတ်သိမ်းအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဒီကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်လေ့ကျင့်ခန်းဖျော်ဖြေ, သင်နှုတ်ခမ်းများ၏အသွင်သဏ္ဌာန်တိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်။

ပါးကြွက်သားဟာနို့စို့လုပ်ငန်းစဉ်ကိုအထောက်အကူပြု။ ဒီကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာ, သင်ကအမှန်တကယ်စိတ်ကူးရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်။ ပါးပြင်ထက်ပိုပျော့ပျောင်းနှင့် taut ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်, သူ၏မျက်နှာကျဉ်း။

မျက်လုံးကြွက်သား involuntarily "ကျီးကန်းရဲ့အခွကေို" ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းမှအထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။ မျက်စိချဲ့ထွင်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းဖျော်ဖြေသူတို့ရဲ့နောက်ထပ်ပညာရေးဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးပါမည်။

နားကိုကြွက်သားအဖြစ်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သူတို့ကိုယ်သူတို့အသုံးပြုပုံသူတို့ကမျက်နှာတစ်ခုလုံးအသွင်အပြင်အပေါ်အများကြီးသက်ရောက်မှုရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး, ဒါပေမယ့်နီးနီးကပ်ကပ်ပြုလုပ်အတွက်ကြွက်သားတွေ၏ကျန်တွေနဲ့ချိတ်ဆက်ထားပါသည်။ သငျသညျအောကျမေးရိုးခိုင်ခံ့စေများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့စတင်လိုက်တဲ့အခါနားကားမောင်းအာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဤသည်ကိုမှန်ကန်စွာလေ့ကျင့်ခန်းအာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့်လုပ်ဖို့ကူညီပေးသည်။ အထက်မျက်ခွံများနှင့်မျက်ခုံးဧရိယာပေါ်လေ့ကျင့်ခန်းဖျော်ဖြေမယ့်အခါ, နားရွက်လှုပ်ရှားမှုများကိုမျက်စိကိုန်းကျင်အရေးအကြောင်းတွေချောမွေ့စေရန်ကူညီပေးသည်။

အခုတော့ရဲ့အမှန်တကယ်လေ့ကျင့်ခန်းဆင်းရကုန်အံ့။

မျက်စိတိုးမြှင့်ဖို့လေ့ကျင့်ခန်း။ ချက်ချင်းမျက်ခုံးအကြားနှာခေါင်း၏ bridge အထက်ပါဧရိယာထဲမှာသင့်ရဲ့အလယ်မှာလက်ချောင်း ထား. , အညွှန်းကိန်းလက်ချောင်းများ, မျက်လုံးများ၏အပြင်ဘက်ထောင့်အပေါ်ကိုနေရာချခြင်းနှင့်သူတို့အပေါ်မှာအနည်းငယ်ဖိအားသက်ဆိုင်ပါသည်။ ထကြည့်ပါ။ ထို့နောက်အောက်မျက်ခွံခိုင်မာတဲ့ sschurivayuschee လှုပ်ရှားမှုပါစေ။ မျက်နှာများ၏အပြင်ဘက်အပေါ်ကြွက်သားနေစဉ်နှလုံးခုန်ခံစားရရန်ကြိုးစားပါ။

ဤသည်လှုပ်ရှားမှု, အမျက်ခမ်းမြှင့်တင်ရန်သူတို့ကိုအောက်မှာအိတ်လျှော့ချနှင့်အချည်းနှီးသောအာကာသမြှင့်, အားဖြင့်မျက်စိခြေစွပ်တိုးပွားလာပါလိမ့်မယ်။

မျက်စိကျယ်ပြန့်ဖြစ်လာနှင့်ပိုပြီးအသက်ရှင်လျက်ကြည့်ရှုမည်။ ကြောင့်သေံဆုံးရှုံးဖို့အထက်မျက်ခွံကြွက်သားများကအိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ထဲမှာသေးငယ်အောင်, မျက်စိကျော်ချိတ်ဆွဲထားတယ်။ အသက်အရွယ်နုပျိုသော - ဒါပေမယ့်လေသံတွင်ဤကြွက်သားဆောင်ခဲ့, သင်သည်သင်၏မျက်စိပိုကြီးနှင့်မျက်နှာကြည့်ရှုခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်အရာ, သင်၏မျက်စိခြေစွပ်ကိုထပ်ပိုပြီး rounded စေမည်။

ရာစုနှစ်၏အနိမ့်စိတျအပိုငျးခိုင်ခံ့စေရည်ရွယ်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း, မျက်စိအောက်မှာရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်မျက်စိအောက်ရှိနေရာလွတ်ကိုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာထိုင်လျက်သို့မဟုတ်လဲလျောင်းပြုသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့အညွှန်းကိန်းလက်ချောင်းများ၏ကနဦးအနေအထားအတွက်မျက်စိပြင်ထောင့်နှင့်, ပျမ်းမျှအားမှာထားသင့်ပါတယ် - သူတို့ရဲ့အတွင်းစိတ်ထောင့်မှာ။ ထိုအခါညင်ညင်သာသာသူတို့အပေါ်မှာတွန်းအားပေးခြင်းနှင့်ဖွင့်ကြည့်ပါ။ ခိုင်မာတဲ့ soschurivaniya ကြောင့်အောက်ပိုင်းမျက်ခွံရုတ်သိမ်းပေးရန်။ သငျသညျနှစ်ဦးစလုံးမျက်စိပြင်နှင့်အတွင်းစိတ်နှစ်ဖက်ပေါ်မှာကြွက်သားဂယက်ခံစားရလျှင် - ကမှန်ကန်စွာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာဆိုလိုသည်။

နဖူးဓာတ်လှေကားများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း။ သူတို့ရန်အပြိုင်ဖြစ်လာနှင့်တစ်ပိုပြီးမျက်ခုံးနဲ့တူ shaped နိုင်အောင်မျက်ခုံးအထက်အညွှန်းကိန်းလက်ချောင်းများချထားပါ။ သူတို့ကိုယ်တိုင်ဟာမျက်ခုံးထတွန်းနေစဉ်အောက်ဖက်လှုပ်ရှားမှုဆွဲလက်ချောင်းနှစ်ချောင်းလုပ်ပါ။ ပုံမှန်စွမ်းဆောင်ရည်မှာစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်မျက်ခုံးနှင့်နဖူးအကြားအရေးအကြောင်းတွေရှင်းလင်းစေပါတယ်။

နေသမျှကာလပတ်လုံးတစ်စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းသူတို့အပေါ်မှာရှိခဲ့အဖြစ်ဤအတွန်းမျက်ခုံးကိုပြန်လုပ်ပါ။

မေးရိုးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလည်းဖြူရှင်းရှင်းလင်းလင်းခကျြအောကျရှာလှပသောဘဲဥပုံမျက်နှာဖွဲ့စည်းရန်သင်၏မျက်နှာကို၏အောက်ဆုံးကူညီပေးသည်။ ဒါဟာအစပါး၏ကြွက်သား Tone ပါလိမ့်မယ်။

ဒီလေ့ကျင့်ခန်းထိုင်လျက်ဖျော်ဖြေဖို့ကောင်းစွာသင့်လျော်သည်။ သင်၏နှုတ်ကိုဖွင့်, ပြီးတော့အံသွားကိုပြန်ဆွဲထုတ်ဖို့ရုန်းကန်နေတစ်ချိန်တည်းမှာအောက်ပိုင်းနှုတ်ခမ်းအထဲမှာတစ်ဦးကသူ၏ခံတွင်း၏ထောင့်ပစ်။

လက်ညှိုးလက်ရှိတွင်မေးစေ့ပေါ်ချပြီးအသုံးပြုပုံအကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုမှအနည်းငယ်ခုခံသည်။ အခုတော့ပွင့်လင်းခြင်းနှင့်ဖြည်းဖြည်းချင်းလှုပ်ရှားမှုအောင်မေးရိုးကိုပိတ်ပါ။ ဒါဟာကျုံးကဲ့သို့ဖြစ်လိမ့်နှင့်ခံတွင်း၏ထောင့်ခြင်းဖြင့်ကွပ်မျက်ခံရသငျ့သညျ။ စီအချိန်ကဒီအဖြစ်ကြာမြင့်စွာခေါင်းကိုမျက်နှာကျက်ကိုကြည့်မည်မဟုတ်အဖြစ် 1 စင်တီမီတာဖို့မေးစေ့ကိုချီ "ကိုပိုက်ဘက်" ။ ထိုအခါအသက် 30 စက္ကန့်အဘို့ဤအနေအထားတွင်အေးခဲ။