သင်၏အသက်တာအတွက်တစ်ခုခုပြောင်းပေးဖို့ကိုဘယ်လို

သင်ကလုပ်ဆောင်ချက်ပုံမှန်သင်တန်းကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်ကြောင်း, သူတို့ရဲ့ဘဝတွေကိုပိုကောင်းစေခြင်းငှါ, မိမိတို့ကိုယ်ကိုပြောင်းလဲ, သင့်အသက်တာ၌အရာရာပြောင်းလဲနိုင်သည်။

1. လူတွေကိုအကောင်းလုပ်ဖို့အလျင်အမြန်။ သင်သည်သင်၏အသက်တာ၌ရှိသမျှကောင်းမှန်လျှင်, တစ်စုံတစ်ဦးကိုဆိုးဆိုးရွားရွားလျှင်, သင်ကျေးဇူးတင်နှင့်အခြားသူများကူညီပေးနေ၏ကံကြမ္မာပြောပြပါ။ အဆုံး၌, ဒီအလေ့အထကိုသင်ဖွင့်ပါလိမ့်မယ်ကောင်းမွန်သည်။ 2. Kiss အများဆုံးအကြိုက်ဆုံး။ ခွါမကွဲပြားသောအခါ, ဤအမှုကိုအလုပ်လုပ်မယ့်, သင်အလုပ်အပြီးဖြည့်ဆည်းရသောအခါ။ စာရင်းများအရနှုတ်ဆက်စကားမှာနမ်း, သူတို့တွေ့သောအခါတဲ့သူတွေကိုစုံတွဲများသည်စကားလုံးများကို "သည်အထိ" အားဖြင့်ကန့်သတ်ထားသောသူတို့စုံတွဲထက် 30% အားဖြင့်လျော့နည်းကွာရှင်း "ဟဲလို။ "

3. ဒါဟာသားသမီးကောင်းမူအကငျြ့ရှိအောင်လည်းလိုအပ်ပါသည်။ ကောင်းသောအမူအကျင့်၏ဝယ်ယူသူငယ်ကိုမှဘာမှကုန်ကျပါဘူး, မိဘများ၏ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုယူပါ။ သို့သော်ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုတရားမျှတသည်: အားလုံးအပြီး, သူကအကောင်းတစ်ဦးပညာရေးကောင်းတစ်ဦးအလေ့အထဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးသူငယ်အခသငျသညျ mom, နှင့်အဖေအချို့အရေးယူဘို့ပြန်လုပ်တုပ။ ဒါကြောင့်ဂုဏ်ကျေးဇူးကိုရရှိသွားတဲ့အဘို့သင်သည်သင်၏သွားများတိုက်နှင့်သင်ကျေးဇူးတင်ပြောသင်ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်ဘာကြောင့်မိဘများရှင်းပြပါ။

4. အဲဒါပိုက်ဆံရေတွက်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ နေ့တိုင်းကိုသင်ရှိသည်သောပမာဏ၏ 10% နှောင့်နှေးပါကသင့်ရဲ့အရေးပေါ်ရန်ပုံငွေဖြစ်လိမ့်မည်။ သင်တစ်ဦးအနိမ့်ဝင်ငွေရှိသည်ရင်တောင်, သင်သည်သင်၏လူနေမှုပုံစံစတဲ့မထိခိုက်စေဘဲဒါလုပ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်အိမ်အကောင့်ဦးဆောင်လမ်းပြဖို့သင်ယူပါ။ သူ့ကိုစျေးဝယ်စာရင်းပေးခြင်းပြီးနောက်ညစာများအတွက်အစားအသောက်ဆိုင်အဘို့သူမ၏ခင်ပွန်းပေးပို့ပါ။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုမိသားစုများ၏ဘတ်ဂျက်၏ 30% မှတက်ကယ်ဖို့ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်, သင်အစားအစာခေါ်ဆောင်သွားခဲ့သည်။

5. လိုအပ်မျက်နှာကိုဆေးကြောသန့်စင်ဖို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဆုံးမသှနျ။ အဘယ်သူမျှမဘယ်လောက်ပဲပင်ပန်းညနေပိုင်းတွင်ကြောင့်နံနက်ယံ၌အလုပ်လုပ်ခြင်းမရှိလျင်ရှိကြ၏အဖြစ်, 2 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ယူပါ။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းရှိသူများသည်အမျိုးသမီးတွေသင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောသန့်စင်ကြပါဘူးသူတို့တစ်ခေတ်ထက်အသက်ငယ် 3-4 နှစ်ကရှာတဲ့အလေ့အထသို့လှည့်။ တစ်ဦးဂျယ်-cream ကို cleanser ကို, ပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့် cleanser ကိုသုံးပါနှင့်သင့်အသားအရေကျန်းမာနှင့်သန့်ရှင်းကြလိမ့်မည်။

သင်၏အသက်တာထဲမှာ 6. အသစ်အဆန်းပါစေ။ မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့ Get: ဥပမာ, ကိုကျော်, ဆေးလိပ်သောက်။ တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားအချိန်တွင်ဖွင့်မရနှင့်အိပ်ရာသှားဖို့စတင်ပါ။ အစားကော်ဖီသောက်ဖျော်ရည်များနှင့်ညဦးယံ၌အစားလက်ဖက်ရည်နံနက်ယံ၌, kefir ကိုသောက်လော့။ တစ်ရေချိုးခန်းအစားရေချိုးတာကိုစတင်ပါ။ အဲဒီအစားပုံမှန်လမ်းကြောင်းအလုပ်၏ - အိမ်, ပန်းခြံလမ်းကြားတစ်ခုအလယ်အလတ်အမှတ်ဖြစ်စေလျက်, ကဖေး, နေ့ဖွင့်လှစ်။

7. ညာဘက်စားရန်ကြိုးစားပါ။ ဤသည်မှာကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကောင်းတစ်ဦးခံစားချက်, ပါးလွှာခါး, သင်၏အသက်တာကို 6.6 နှစ်တိုးချဲ့ပါလိမ့်မယ်သင်ကိုငါပေးမည်။ ဗီတာမင်မနက်စာ, နေ့လည်စာ, ကျန်းမာသန်စွမ်းကျန်းမာညစာလွယ်ကူပါတယ်လုပ်ပါ။

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူ 8. တွေ့ဆုံ။ ဘဝမှာ, သင်ဖြစ်ကောင်းသင်သည်ရန်အရေးကြီးပါသည်နေသောသူငယ်ချင်းများကိုရှိသည်။ ပြီးနောက်အားလုံး, မိတ်ဆွေများနှင့်အတူအချိန်ဖြုန်းစိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်လျော့နည်းစေသည်။ ဒါဟာက်ဘ်ဆိုက်များပေါ်တွင်ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများနှင့်အစည်းအဝေးများစဉ်းစားကြသည်မဟုတ်သည်ကိုထိုအခါသတိရသင့်သည်။

9. နောက်ဆုံးအနေနဲ့တစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းကိုခံစား။ ပုံစံနှင့်အကောင်းအားစိတ်ဝိညာဉ်၏သဟဇာတဖြစ်မှုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့နိုင်ရန်အတွက်သင်အားကစားရှုပ်ထွေးဖို့စာရင်းသွင်းခြင်းမဝယ်နိုင်, ဒါမှမဟုတ်အိမ်မှာနေတဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးအခန်းတစ်ခန်းစီစဉ်ရန်။ ဒါဟာဘတ်ဂျက် option ကိုဖြစ်ပါသည်, သငျသညျကြိုးခုန်, လေ့ကျင့်ဖို့ဖျာလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ မိနစ် 30 3 ကြိမ်တစ်ပါတ်အတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့လေ့လာမှုအစီအစဉ်အဘို့အအရှိဆုံးစံပြ။ ဒီအလေ့အထ fixed ခဲ့သည်စေရန်, ကျွမ်းကျင်သူများ၏ခန့်မှန်းချက်အရသိရသည် 21 ရက်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

10. ဂုဏ်အသရေကိုထိပါ။ အဘယ်သူသည်ကိုမှန်မှန်ကလေးများနှင့်အတူရုပ်ရှင်ရုံကိုသွားဖို့ကြိုးစားပါတယ်သူတို့နှင့်အတူယုံကြည်မှုဆက်ဆံရေးကိုထိန်းသိမ်းထား, သူတို့ကြီးပြင်းလာသောအခါ။