စုံစမ်းစစ်ဆေးတာကိုခံနေရ - အရာများအတွက်မဆိုခရီးစဉ်မတော်တဆမှုရှိပါတယ်။
motion အနာရောဂါ, ဒါမှမဟုတ် kinetosis အတွင်းနားအပါး၌တည်ရှိပြီးသော vestibular ယန္တရား၏ overstimulation ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရှေ့မှာအချိန်အပြောင်းအရွေ့ကျော်လာတဲ့အခါပတ်ဝန်းကျင်အရာဝတ္ထုတစ်ခုအားနည်းခြင်း, ချွေး, မူးဝြေခင်း, ပျို့ရှိသေး၏။ သို့သော်အများဆုံးနှောင့်အယှက်မထိန်းချုပ်အန်။
motion အနာရောဂါလူအများစုအားဖြင့်ခံစားခဲ့ရသည်။ တောင်မှအာကာသယာဉ်မှူးအချို့အချိန်လေးအတွင်းသူတို့ vestibular ယန္တရားနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်ဘူးအသိအမှတ်ပြုခဲ့ကြသည်။ လုံးဝပျော်ရွှင်ခရီးသွားများအတွက်သူတို့ကိုယ်သူတို့ကလူကသာ 6-8% ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ပါ။
သူတို့ကအစဉ်အဆက် kinetoses ခံရပါဘူး။ များသောအားဖြင့်လျော့နည်းနှစ်ပေါင်း 60 ထက်အသက်ကြီးတဲ့လူတွေယိမျးယိုငျ။ ယောက်ျားလေးများထက်ပိုဆိုးလမ်းရွေ့လျားမှုအနာရောဂါကလေးများနှင့်မိန်းကလေးများအထူးဖြစ်ပေါ်နိုင်ခံရ၏။ သို့သော်နှစ်နှစ်အထိကလေးတွေကိုခံစားမိပါဘူး pitching ။ သူတို့စားခွက်, တျအပွောငျးအလဲနှင့်အဝိုင်းတွင်ဤမျှဆုမွန်ကောင်းတွေဟာအံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ သို့သော်မတော်တဆမှုဖို့လုံလောက်တဲ့ဟာဗိုင်းငင်စီးနင်းမှာအချို့သောလူကြီးများတဦးတည်းတစ်ချက်, အတွက် "ထွက်အတွင်း၌လှည့်" ။ တစ်ဦးကအလေးအနက်ပြဿနာ biliary dyskinesia ထံမှခံရသောသူတို့အဘို့မည်သည့်ခရီးစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။
ခရီးစဉ်မတိုင်မီတစ်ဦးကရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်
အဆိုပါ vestibular ယန္တရားလေ့ကျင့်ပေးဖို့စတင်။
• Do ရှေ့ဆက်နှင့်ခြမ်းမှ tilts နှေးကွေးစွာသင်၏ခေါင်းကိုလှိမ့်။
•ထို့နောက်လျင်မြန်စွာသည်သူ၏မေးစေ့အချုပ်ခန်း, ရုတ်သိမ်းပေးရန်, အအိပ်ရာမှသူ၏အစာအိမ်, sveste ခေါင်းပေါ်၌လဲလျောင်း။
•ရေကူးကန်ထဲမှာရေကူး, "အတုလှု" ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖန်တီးသည်လေဖြတ်ခြင်းအပေါ်တဦးတည်းဦးတည်ချက်အတွက်ခန္ဓာကိုယ် Turn ပြီးတော့အခြား။
•အ waltz ခုန်တတ်ကြ၏။
• 1-2 ပတ်ကြာသင့်ရဲ့ခရီးစဉ်မတိုင်မီ Siberian ဂျင်ဆင်း 30 ကိုပေါက် 2-3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် extract ယူပါ။
ဖြောင့်စီးနင်းမီ
•အကောင်းတစ်ဦးညဥ့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းကိုယူပါ။
•ထွက်ခွာမတိုင်မီအကြောင်းကို 1.5-2 နာရီစား: ဘောဇဉ်အလင်းဖြစ်သင့်ပါတယ်။
•အရက်ဆေးလိပ်သောက်သို့မဟုတ်မသောက်ပါနဲ့ - သူတို့ရွေ့လျားမှုအနာရောဂါပိုမိုဆိုးရွား။
•ခိုင်မာတဲ့-အနံ့ရေမွှေးမသုံးပါနဲ့ - ပျို့ခြင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်အနံ့။
ခရီးစဉ်အတွင်း
•အမနှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံပေါ် နေ. မထားပါနဲ့။
•လှောင်ရှောင်ကြဉ်ပါ: အလေအေးပေးစက်, ပြတင်းပေါက်ဖွင့်လှစ်။ အဝတ်လှုပ်ရှားမှုကိုထိခိုက်မပေးသင့်ပါတယ်။
အစားအစာအနံ့ရွေ့လျားမှုအနာရောဂါတိုးမြှင့် - •ခရီးသွားများအတွက်မေးပါရပ်တန့်ဖို့ရေစာရွှေ့ဆိုင်း။
•သံပုရာတစ်ဦးအချပ်ယူခဲ့။ အဖြစ်မကြာမီသငျသညျအီခံစားရအဖြစ်, သူတို့ကစို့။ တစ်စုံတစ်ဦးကဂျင်း၏ထို့အပြင်နှင့်အတူသွားဖုံး, ဂျင်းလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်သကြားလုံး (cookies များကို) ဝါး, Peppermint သကြားလုံးကိုကူညီပေးပါတယ်။ အေးမြသောရေကိုသောက်ပေးဖို့ကြိုးစားပါ။ ကောင်းပြီ, ဒါကြောင့်မိမိနှုတ်ကိုတစ်ဦးရေခဲ၏အပိုင်းအစသို့မဟုတ်ရေခဲမုန့်ထားရန်ဖြစ်နိုင်လျှင်။
•ရွေ့လျားမှုအနာရောဂါအရေပြားပေါ်မှာအထူးသဖြင့်အထိခိုက်မခံအချက်များအပေါ်ပိုမိုနီးကပ်စွာ, သက်ရောက်မှုရှေးခယျြသောအခါ။ လက်ချောင်းနားပေါ်၌ရှိသောအမြှေးအောက်ရှိဧရိယာ massage ။ နောက်ထပ်အချက် 3 လက်ချောင်းများသည်စွန်ပလွံ၏ဒေသထဲမှာ, လက်ဖျံ၏အတွင်းစိတ်ဘက်မှာတည်ရှိပါတယ်။
သင်္ဘောတွင်•။ သင်္ဘော၏ဗဟိုအစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်၌, ကုန်းပတ်ပေါ်ကိုပိုမိုအချိန်ဖြုန်း - ပဲ့နဲ့သက်တံ့အစေးမှာပိုမိုအားကောင်းခံစားရတယ်။ ယင်းကုန်းပတ်ပေါ်တွင်ရပ်နေသည်မိုးကုပ်စက်ဝိုင်းပေါ်အကြည့်ကို fix ။ ကောင်းပြီ, ထိုအခန်းကွာဆူညံသံ, တုန်ခါမှုနှင့်ခိုင်ခံ့သောအနံ့၏ရင်းမြစ်များမှတည်ရှိသည်လျှင်။
အဆိုပါဘတ်စ်ကားများနှင့်ကားတစ်စီး•။ ရှေ့ထိုင်ခုံများတွင်ခရီးသွားလာ၏ညှနျကွားထဲမှာရယူပါ။ နောက်ကျောတတ်နိုင်သမျှအတိုင်းထိုင်ခုံခေါက် - တစ်ခုခရီးစဉ် supine အနေအထားကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာလွှဲပြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ရှေ့ဆက်ကြည့်ပါ။ အံ့ဩစရာမရှိကားကိုမောင်းနှင်ခဲ့သူတဦးတည်း, ယိမျးယိုငျဘယ်တော့မှ - ကသင်ဘီးနောက်ကွယ်မှထိုင်လျက်နေသည်ကိုအဘယျသို့ဆိုပါစို့။ ဖတ်ပိုကောင်းဂီတနားမထောင်ပါနဲ့။
လေယာဉ်တွင်•။ takeoff နှင့်ဆင်းသက်စဉ်အတွင်းနက်ရှိုင်းစွာအသက်ရှူဖို့ကြိုးစားပါ။ caramel ပေါ်တက် Stock ။
သင်တို့ရှိသမျှသည်ဤနည်းလမ်းများပြုလျှင်အဆိုပါ vestibular ယန္တရား၏ sensitivity ကိုလျော့ချသောလမ်းပေါ်မူးယစ်ဆေးအတွက်ဝယ်မကူညီကြဘူး။
ဇွန်လ 2008 ခုနှစ်တွင်ဂျာနယ် "ကနျြးမာရေး"