အေးလွန်းတဲ့ရာသီဥတုကောင်းသောရေချိုးစတင်ခြင်းနှင့်အတူစစ်မှန်သောကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်ဖြစ်လာသည်။ ဒါဟာအပျြောအပါးတစ်အဓိပ္ပာယ်ဆောင်တတ်၏, ပူနွေးလာသည်။ ပူနွေးတဲ့ရေပြီးနောက် - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ကိုသဘာဝဒြပ်စင်။ သူမကကျွန်တော်မမွေးခင်ခဲ့ကြသည့်အတွက်ပတ်ဝန်းကျင်ခဲ့ပေမယ့် calms နှင့် soothes ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါက။ ရေကိုအမြှုပ်, ပင်လယ်ဆားနဲ့မွှေးကြိုင်ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူနူးညံ့ပြော့ပျောင်း, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အတူကြွယ်ဝပြည့်စုံလျှင်, ရေချိုးအမှန်တကယ်ရိုးရာဓလေ့သို့လှည့်နိုင်ပါတယ်။ သူ၏ဝိညာဉ်ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှာတွေ့ပြီးနောက် - ခံစားမှုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်ခြင်းနှင့်သက်တမ်းတိုးပြန်လည်။
နူးညံ့ကြင်နာမှုကိုနူးညံ့ပြော့ပျောင်းရေချိုး
soft ရေ, ခန္ဓာကိုယ်ဖုံးလှမျးဂါးဒီးယန်းန်းကျင်တစ်ပိုးအိမ်အတွက်ကြောင့် fondles ။ ချမ်းထံမှခံစားခဲ့ရအများစုလိုအစိုဓာတ်အသားအရေရှုံးသည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုယာဉ်ကိုထိပုတ်ပါထံမှစီးဆင်းသည့်ခက်ခဲရေ, နူးညံ့ပြော့ပျောင်းတဲ့ဥစ္စာရှိပါတယ်။ သို့သော်အဘယ်အရပ်ကပိုးမိုဃ်းတိမ်ကိုစီးတစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာသို့ရေလှည့်ခြင်းနှင့်အရေပြားဖဲတူစေသည်ပျော့မြှုပ်သုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏။ စက်ရုံပရိုတိန်းကနေဒါမှမဟုတ်အသားအရေစိုပြေထုတ်ယူ။ ရေကိုပျော့ပြောင်းမှအများဆုံးအံ့သြဖွယ်လမ်း - ကမုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ၏ထက်ဝက်ခန့်ဖလားရေချိုးအတွက်ဖျက်သိမ်းသို့မဟုတ် flaxseed တစ် decoction add ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောရေချိုး, သင်တစ်နာရီ၏လေးပုံတပုံဖြုန်းနိုင်ပြီး, အရေပြားချောနှင့်အာရုံကြောနှင့်ပူနွေးတဲ့ soothes သည့်ရေနံအနှိပ်, အတူကပေါင်းစပ်။
ဂျပန်ရေချိုးရိုးရာဓလေ့
သူတို့အထွတ်အမြတ်အဖြစ်ကြောက်ရွံ့ရသောရေ၏အကူအညီနှင့်အတူပျော်ရွှင်မှုကိုအောင်မြင်ရန်ဂျပန်ကိုယ်ပိုင်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဂျပန်တွင်ဗာတစ်ခုနီးပါးဘာသာရေးအရေးပါမှုရှိပါတယ်: ကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဝိညာဉ်သန့်စင်တဲ့ရိုးရာဓလေ့ဖြစ်ပါတယ်။ အရမ်းပူနှင့်အတူမွှေးသစ်သား capacitance - - 40-60 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် - ရေဒါဟာပုံမှန်အားဖြင့်တစ်ဦး furo ထွက်ယူသွားတတ်၏။ မိနစ်အနည်းငယ်များအတွက်မေးစေ့နှင့် immersive ပေါ်မှာဆေးကြောပြီးနောက်အပြည့်အဝ immobility ၌တည်နေ - ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကိုနှစ်ဦးစလုံး၏။ Furo မကြာခဏသူ၏သစ်သားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အတူပြည့်နှက်နေသည်နှင့်ဂုဏ်သတ္တိများငြိမ်းစေလျက်ထားပါတယ်အာရဇ်ပင်၏ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ဂျပန်ရေချိုး - လျှော့ပေါ့, ဒါပေမယ့်လည်းစဉျးစားဆငျခွဖြစ်ပါတယ်မဟုတ်သာစစ်ဆေးနိုင်သည်ရေချိုးခန်းဂျပန်သဘောသဘာဝနှင့်အတူထိတွေ့ရနှင့်လှပသောမြင်ကွင်းကိုခံစားပျော်ရွှင်နိုင်စေဖို့ဥယျာဉ်တစ်ခုမြင်ကွင်းကိုစီစဉ်ဖို့ကြိုးစားနေကြပါတယ်။ အဆိုပါစဉျးစားဆငျခွလေထုနဲ့ထိတွေ့ရအနည်းဆုံးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသင်ရနံ့ဖယောင်းတိုင်ထွန်းညှိရေ၌အာရဇ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာပျော်သို့မဟုတ်သူမ၏ပန်းပွင့်ပွင့်ချပ်မှထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။
ကုထုံးမွှေးကြိုင်ရေချိုး
ဒါကအားလုံးအခါသမယများအတွက်ကောင်းသောအားလုံးအခြေအနေများအတွက်သင့်လျော်သည်ဖြစ်သောစစ်မှန်သောရနံ့ကုထုံ session တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီအနံ့၏အဓိပ္ပာယ်အပေါ်ပြုမူ, သူ့ကိုပြီးနောက် - ခန္ဓာကိုယ်, စိတ်နှင့်အာရုံပေါ်မှာ။ လာဗင်ဒါ, neroli, ထိကရုံးပနှင့်ထင်းရူး: ဖြေလျော့ပေးခြင်း, ပွော့ဖြစ်ကြောင်းအဆီများရှိပါတယ်။ Rosemary, ဘာဂါမော့, Peppermint သို့မဟုတ် geranium: သည်ဟုသေံအဆီများရှိပါတယ်။ လိမ္မော်ရောင်, anise, patchouli, စမုန်ဖြူ: ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အာရုံပူနွေးလာသည်ကြောင်းဆီရှိပါသည်။ အမြဲတမ်းသင်အကြိုက်ဆုံးရေမွှေးရေနံစိတ်အားတက်ကြွဖွယ်နှင့်အတူ။ အနည်းငယ်ကျဆင်းလာပထမဦးဆုံးအနေနဲ့ရေနံရေချိုးအတွက်ဖျက်သိမ်းခံရနှင့်သာထို့နောက်အီအနှစ်သာရ၏အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုခံစားရဖို့ရေကိုထည့်သွင်းသင့်ပါသည်။ တစ်ဦးကမရှိမဖြစ်အဆီများနှင့်အတူအဆင်သင့်ဖော်မြူလာမွှေးကြိုင်အာရုံစူးစိုက်မှုသို့မဟုတ်နည်းလမ်းရွေးချယ်နိုင်သည်။ အသက်ပြင်းပြင်းရှူမွှေးရေနွေးငွေ့ကိုယူပါ။ ရေပူကိုဖွင့်ဖို့ကူညီပေးသည်နှင့်ရေချိုးခန်း၏တစ်ခုလုံးကိုအာကာသဖြည့်ပါအနံ့။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလျော်သောအသက်ရှူ restore စေရန်ကူညီပေးသည်နှင့်ဤအရပ်မှအဆိုပါအပန်းဖြေကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းစေခြင်းနှင့်အာရုံကိုနှိုးဆော်တော်မူ၏။
အဆိုပါသန့်ရှင်းရေးရေချိုး၏လတ်ဆတ်သော
ဤသည်ရေချိုးသည့်တုနှိုင်းလို့မရနိုင်တဲ့ခံစားမှုလန်းဆန်းတွေ့ကြုံခံစားရန်စံပြဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအာရုံထက်စေနှင့်တစ်ဦးနူးညံ့သိမ်မွေ့နှိပ်ခံကဲ့သို့တူညီသောပျော်မွေ့တတ်၏။ နှင့်အညီ, သင်တန်း, အဲဒါကိုအရေပြားကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါငျးတို့သဒေသများတွင်ပိုမိုနူးညံ့စေသည်။ အရေပြား moisturize ရန်, ရေပူထဲမှာဗတ္တိဇံကနေစတင်ပါ။ ထို့နောက်တက်သွား roughened ဒေသများနှင့်အတူတစ်ဦးပွတ်တိုက်နှင့်တစ်ဦးအလင်းထိတွေ့ခန္ဓာကိုယ် massage, အထူးအာရုံစူးစိုက်မှု, apply - တံတောင်ဆစ်ချိုး, ဒူး, ခြေ။ ထိုအခါပြန်စည်ပိုင်းသို့ဆင်းကြလေ၏။ ရေ moisturize နှင့်အသားအရေဝေဒနာတွေသမျှတက်ကြွစွာတ္ထုများ, လည်ပတ်ပါလိမ့်မယ်။ သင်ရေချိုးထဲက get မပြုမီသေချာစွာပွတ်တိုက်ချွတ်ဆေးကြောဖို့သေချာပါစေ။
အဏ္ဏဝါစွမ်းအင်ရေချိုး
ပင်လယ်ဆား, ပင်လယ်ရေညှိသို့မဟုတ်ပင်လယ်ရေပါဝင်သည်သောရန်ပုံငွေမှကျေးဇူးတင်ပါသည်, ရေချိုးတဲ့ thalassotherapy session တစ်ခုသို့လှည့်သဖြင့်, ရေချိုးခန်း - on-site ကို spa ၌တည်၏။ ပင်လယ်ပြင်ဗတ်အမှန်တကယ်အသက်ရှင်စေတတ်သောအရေးယူရှိသည်: အဆိပ်အပေါင်းတို့နှင့်တကွကိုယ်ထင်ရှားလုပ်ဆောင်ချက်များကိုအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သောအသုံးဝင်သောအနုတ်လက္ခဏာအိုင်းယွန်းနှင့်အတူတာဝန်ခံကအရေပြားတွေကိုဖယ်ရှားဖို့။ ရေချိုးပြန်လာတပ်ဖွဲ့များအတွက်တစ်နာရီသာလေးပုံတပုံက၎င်း၏ကမ်းတစ်လျှောက်ပင်လယ်သို့မဟုတ်လမ်းလျှောက်အတွက်ရေကူးခြင်းထက်ပိုဆိုးမရှိကြပေ။ ငွေရတတ်သောသူဓာတ်သတ္တုအကြောင်းအရာ "အဏ္ဏဝါ" နည်းလမ်းမှကျေးဇူးတင်ပါသည်ဓါတ်တိုးခြင်းနှင့်ကိုလျှော့ချဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ သတိပေးချက်: သင်အိုင်အိုဒင်းသို့မဟုတ်သိုင်းရွိုက်ရောဂါမှမတည့်ဖြစ်ကြပါလျှင်, ရေညှိထံမှရန်ပုံငွေများကိုမသုံးပါနဲ့။
ပျော်စရာ "ကလေးက" ရေချိုး
နောက်ကျောတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုငယ်စဉ်ကလေးဘဝအတွက်ရေချိုးအတွက် "ဗုံး" ဆင်းအရောင်သိပ်သည်းရေမြှုပ်, ဆပ်ပြာ, ဝမ်းမြောက်ကိန်းဂဏန်းဖိတ်? ဤသည်အရွယ်ရောက်ပြီးသူစိုးရိမ်ပူပန်စွန့်လွှတ်ရမည့်အချိန်အဘို့ကြီးစွာသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးငယ်များ၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသားအရေများအတွက်ဒီဇိုင်း "ကလေးက" ရေချိုးဘို့ရန်ပုံငွေများ, ဒါကြောင့်ကျနော်တို့သူတို့ထံမှမျှော်လင့်ထားနက်ရှိုင်းသောစင်ကြယ်စေခြင်း, သကြားလုံး, ပျော်စရာပူဖောင်းနှင့်လတ်ဆတ်သောအဆင်းအရောင်အရသာအနံ့မဟုတ်ပါဘူး။ ထိုအဆီထဲမှာအကျဉ်းသားရေချိုး, effervescent ဘောလုံး, ရုပ်တို့အတွက်အေးဂျင့်မြှုတ်ပြင်းပြင်းထန်ထန်ရေထဲမှာပျော်ဝင်။ ရေချိုးအပျော်အပါးနှင့်ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုအပြည့်အဝတစ်အလွကမ္ဘာကြီးကိုကျွန်တော်တို့ကိုဟန်အခါဝေးကွာသောအချိန်မှတ်မိဖို့ပဲပျော်စရာအဘို့မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်မမျှော်လင့်ဘဲရောနှောကိုဖန်တီးရန်ကြိုးစားပါ။
ဇင်၏စိတ်ဝိညာဉ်၌
အဆိုပါရေချိုးအကောင်းဆုံးညဦးယံ၌ခေါ်ဆောင်သွားသည်။ ပထမဦးစွာတစ်ဦးတည်းကြောင့်တစ်ဝက်နာရီဖြုန်းဖို့ကလညျးကိုဖွင့်ဖွင့် (အသံမပါဘဲ) ကိုဖုန်းသို့မဟုတ်ကို turn off ကြကုန်အံ့။ Dim မကြာခဏလည်းတောက်ပသည့်ရေချိုးခန်းအတွင်းရှိအလင်း, ဒါမှမဟုတ်အနည်းငယ်ဖယောင်းတိုင်တွေနဲ့အစားထိုးခြင်း, စည်ပိုင်း၏အစွန်းပေါ်မှာဆွဲထား၏။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂီတလျှော့ပေါ့၏တန်ခိုးမှလက်နက်ချခွင့်ပြုရန်။ အပြည့်အဝရိုးရာဓလေ့ကိုခံစားခြင်းနှင့်တစ်ဦးဗြာဆနျဆထိတွေ့ပေး, ပန်းပွင့်ပွင့်ချပ်ရဲ့မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာရေပစ်နိုင်ရန်အတွက်။ အဆိုပါစံပြရေအပူချိန် - ကခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် (37 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) ဖြစ်ပါသည်။ တစ်ခုကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့နှလုံးသို့မဟုတ်သွေးကြောရှိသူများသည်, က 36 ° C တို့အထက်ရေအပူမှမလိုအပ်ပါဘူး သငျသညျအေးစက်နေတဲ့သို့မဟုတ်ပင်ပန်းရှိလျှင်, နွေးထွေးသောရေချိုးယူ - 38 ° C တို့တစ်ရေအပူချိန် ထိုအတက်အားပေးစရာနိုင်ရန်အတွက် - ကတဲ့ပါတီရှေ့တော်၌အလွန်အသုံးဝင်သောဖြစ်နိုင်သည် - 35 ° C တို့မှစုစုပေါင်းအပူရေချိုး ပင်ဒီဂရီအတွက်ခြားနားချက်ဒါရေများအတွက်သာမိုမီတာကိုထိခိုက်စေပါဘူး, တနျဖိုးရှိစေခြင်းငှါ။ ကအနည်းဆုံးဆယ်မိနစ်များအတွက်ရေချိုးအတွက်ဆက်လက်ရှိနေပေမယ့်မပိုထက်နှစ်ဆယ်, မဟုတ်ရင်ရေချိုးတာယာ။ မျက်နှာကိုသို့မဟုတ်ဆံပင်တစ်မျက်နှာဖုံးစေရန်ဤအချိန်ကိုသုံးပါ။ ရေချိုးပြီးနောက်ရေချိုးခန်းယူရှိမရှိ? ဒါဟာထုတ်ကုန်အပေါ်မူတည်: မသင်မနေရတံဆိပ်စစျဆေးဖို့။ ရေချိုးထဲကလာမယ့်, အရေပြားပေါ်ရက်ရက်ရောရောလျှောက်ထားတစ်တစ်ခုတည်းစင်တီမီတာပျောက်ဆုံးခြင်းမရှိဘဲ, အာဟာရမုန့်, ရေနံသို့မဟုတ်မွှေးဆီ bathhouse လိုင်းအကြိုက်ဆုံးအရသာ။ ထို့နောက်တစ်ဦးကြီးမားသောပူနွေးသုတ်ပဝါသို့မဟုတ်ဝတ်လုံအတွက်ခြုံသင်ရေချိုးအတွက်သုံးစွဲကြောင်းတစ်ချိန်တည်းစဉ်အတွင်းအိပ်။