အဘယ်အရာကိုရေရရှိမှုဖြစ်နိုင်မည်နည်း လေဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်နေသားတကျမဟုတ်အချို့သောအကြောင်းပြချက်များအတွက်ရရှိနိုင်ကြောင်းကိုတစ်ဦးကတန်ဖိုး။ ကောင်းပြီရေနှင့်ရေ, အားလုံးပြီးနောက်မရရွှေ, တစ်ဦးမှော် elixir တစ်ဦးကြည်လင်ဘောလုံးကိုမဟုတ်ပါဘူးမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီသမားရိုးကျသည်ပညာကိုဖိလိတ္တိလူအမြင်အဘို့ငါတို့သည် alas, အမှန်တကယ်စိတ်ကူးအခွင့်အလမ်းများကိုအရသာနှင့်အနံ့မရှိဘဲအားလုံးသိကြပွင့်လင်းအရည်များဘာ၏ရှေ့တော်၌ရှုံးသည်။ အမှန်မှာထိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရေအသုံးပြုမှုအမှန်တကယ်အဖိုးမဖြတ်နိုင်ပါ!
လူအနည်းငယ်လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှအစိုဓာတ်ကို signal ကို၏လိုငွေပြမှုအလျင်ဘယ်တော့မှကြောင်းကိုငါသိ၏။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, မကြာခဏဦးနှောက် confuses နှင့်အစား "ရေငတ်" ခလုတ်ကို၏တစ်ဦး button ကိုတိုက်တွန်း ... "ဆာလောင်မွတ်သိပ်။ " ဒါကြောင့်အစိုဓာတ်ကို၏မရှိခြင်းနှင့် ပတ်သက်. အချက်ပြ၏တစ်ဖွဲ့လုံးကအာဆင်နယ်ရှိပါတယ်ပေမယ့်အသက်အရွယ်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်အစီရင်ခံစာများ, ဒီထက်နည်းရေငတ်: ခေါင်းကိုက်ခြင်း, နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, ဝမ်းချုပ်, မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအား, အာရုံစူးစိုက်။ ဤအဝေဒနာတွေရှစ်လုံးနဲ့ဖွဲ့စည်းထားပြီးဒုက္ခ regularity နှင့်အတူထပ်ခါတလဲလဲနေတယ်ဆိုရင်, သင်လည်းမှန်မှန်ရေပေးဝေရေးပြည့်ပြီးတော့ရောဂါနီးစပ်ဖို့မပါဘူး။ ဆရာဝန်များအနည်းငယ်သာရေကိုသောက်သောသူတို့အားလူသားများအတွက်လေးနက်သောရောဂါများတစ်ခုလုံးစည်းရင်ဆိုင်ရကြောင်းပြောကြသည်။
အရည်တစ်ခုမလုံလောက်သောငွေပမာဏကိုလူတကိုအသုံးပြုသည်ဆိုပါကအထူးသဖြင့်အန္တရာယ်ရှိ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, လူသားမျိုးနွယ်အပေါ်၏အားကြီးသောဝက်များ၏ကိုယ်စားလှယ်များအမျိုးသမီးတွေထက်အရည်ပိုပျှမ်းမျှ, 700 ml ကိုအပေါ်တစ်ရက်ရှုံးသည်။ ပထမဦးစွာနဲ့ဗွေဆော်ဤ urogenital စနစ်ထင်ဟပ်နေသည်။ ဒါကြောင့်, သင်ချစ်ရာသခင်သည်ခင်ပွန်းချင်ကြဘူးလျှင်မကြာခဏ၎င်း၏ရေပိုင်နက်အတွင်း poite, အလုပ်တစ်ခုအဖြစ်ဆီးရောဂါပါရဂူငှါပြေးကြ၏။ မိန်းမတို့အဘို့, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရေအချိုးမညီမျှမှုကိုလည်းအမြင်အာရုံအယူခံဆုံးရှုံးစရာတွေဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေအများဆုံးရိုးရှင်းတဲ့လမ်းအကြောင်းကိုမေ့လျော့, လူငယ်၏လိုက်စားအတွက်ဘာလုပ်ခဲ့ - ထိုအရေပြား၏အအလှအပ, ဆံပင်နှင့်ခန္ဓာကိုယ် restore ဖို့ပိုရေကိုသောက်ရန်။ ပဲ - ဒါဟာအားလုံးတောက်ပထွက်လှည့်။ အခုတော့သင်ကရေထဲကနေလူ့ခန္ဓာကိုယ်အကြိုးခံစားခှငျ့မှမသောက်ရနျလိုအပျဘယ်လောက်အဘယ်အရာကိုများနှင့်အခါ, နားလည်:
- အရည် 3 လီတာ - မသက်ဆိုင်သငျသညျပိုကောင်း 2 သောက်သုံး, ရေငတ်ခံစားရရှိမရှိ၏တနေ့အတွင်းမှာပဲ။ သင်တစ်ဦးထက်ပိုသောတိကျမှန်ကန်ကိန်းဂဏန်းတွက်ချက်လိုပါက, ဒီဖော်မြူလာကိုသုံးပါ: အဖျော်ယမကာအလေးချိန်အသီးအသီးကီလိုဂရမ် 40 ml ။
- ခန္ဓာကိုယ်ကဒီကာလအတွင်းနှင့်ချွေး၏ပုံစံအတွက်အစိုဓာတ်ကိုဆုံးရှုံးသောကွောငျ့ပူသောရာသီဥတုများတွင်ကသငျသညျကိုမသောက်နေ့စဉ်ထိုးတိုးမြှင့်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။
- သင်တန်း၏, ဤအရာတစ်ဦးချင်းစီဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခွအေနေဆန့်ကျင်ပါဘူး, မဟုတ်လျှင်အရည်အမြောက်အမြား, သိသာအကြောင်းပြချက်များအတွက်, သငျသညျ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်အမျိုးသမီးတွေကိုချင်တယ်။
- ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရေသိုက်ပိုမိုတက်ကြွစွာ replenishment နှင့်အားကစား (အရည်ချွေး၏ပုံစံထွက်ကြွလာ), ဝေဟင်ခရီးသွားများအတွက် (ထိုလေယာဉ်တင်လေယာဉ်အတွက်အလွန်ခြောက်သွေ့သောလေထုဖြစ်ပါသည်) နှင့်နေမကောင်းလူတွေဆော့ကစားသောသူအပေါင်းတို့အားဖြင့်လိုအပ်ပါသည်။
- နီးပါးအားလုံးကျွမ်းကျင်သူများကတစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌ရေဖန်ခွက်ကိုမသောက်ရန်အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်းသဘောတူသည်။ Plus အားသောက်စရာ (20 အတွင်း - 30 မိနစ်) အစာစားမတိုင်မီအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့မပြီးနောက်။ ညအချိန်တွင်သောက်သည့်အဖျော်ယမကာအများစုဟာ, နံနက်ယံ၌ကိုယ်ခန္ဓာ၌နေဆဲဖြစ်ပြီးဖော၏ပုံစံ "ကိုထုတ်ရ" ။
- အအစစ်အမှန်ဆိုတဲ့မေးခွန်းကို: အရှိဆုံးပိုမိုနှစ်သက်အရည်ကဘာလဲ? ၏သင်တန်းကိုရေအရည်အသွေးကို! ဒုတိယနေရာဖျော်ရည်သော်လည်း, အာရုံစိုက်အပေါင်းတို့နှင့်အတူတူပင်ရေမှေးမှိန်။ ဒါပေမယ့်တခြားအရည်များကသင်၏ဆရာဝန်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ပိတ်မိနေအစိုဓာတ်ကိုအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှဂရမ်ရေတွက်ရန်သင့်အားပြောပြသည်သာလြှငျအကောင့်ထဲသို့ခေါ်ဆောင်သွားရပါမည်။ အဆိုပါအဖျော်ယမကာကိုအနည်းဆုံးသကြားပါရှိသည်လျှင်အပြင်, တရားဝင်ကြောင့်ပြီးသားအစားအစာအမျိုးအစားကပိုင်ဆိုင်သည်။ ဟင်းချိုအကြောင်းနှင့်ဘာမျှမပြောပါ။
အားလုံး parameters များကိုတစ်ဦးကိုအထူးဘာသာရပ်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်အရည်အသွေးမြင့်နှင့်အသုံးဝင်သောထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်သည့်ရေတွင်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘုံဘိုင်ရေများသောအားဖြင့်အနည်းဆုံး, ရေမျက်နှာပြင်အလောင်း (ရေလှောင်ကန်, စီး, မြစ်များနှင့်ရေကန်များ) မှကြွလာ - မြေအောက်အရင်းအမြစ်များမှ။ မည်သို့ပင်ဤရေရဲ့မူလအစအညစ်အကြေးအမျိုးမျိုးနှင့်အတူညစ်ညမ်းနေသည်။ အရာများထဲတွင်အလွန်အဆိပ်အပြင်းလည်းရှိပါတယ်။ ရေ 2,100 ကျော်ညစ်ညမ်းမှုများပါဝင်နိုင်ထိပုတ်ပါ။ အန္တရာယ်အရှိဆုံးကလိုရင်း, ပိုးသတ်ဆေးနှင့်ကပ်ပါးကောင်။ ကလိုရင်းတီးရီးယားရောဂါပိုးဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်ဖို့လူသိများပေမယ့်အချို့သောကင်ဆာဒြပ်ပေါင်းများမှာဖြစ်ပါတယ်။ ပိုးသတ်ဆေးကင်ဆာကျိတ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါကိုထိပုတ်ပါရေမကြာခဏကြောင့်ပိုးသတ်ဆေးဖို့အထူးဆက်ပြောသည်ကာဗွန်, ထုံး, လူမီနီယမ် sulfate ၏ဖော့စဖိတ်သည်။
5 မိနစ် - ထိုထိပုတ်ပါမှအရေသုံးစွဲမှုအတွက်လုံခြုံစေနိုင်ရန်အတွက်ကြောင့် 3 ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်မကြာသေးမီကလေ့လာမှုများလူ့ခန္ဓာကိုယ်ရေ, alas, မကောင်းတဲ့သင်ယူသူပြုတ်ကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။ ဒါဟာရေသန့်စင်ဘို့ဤအခွအေနအတွက်တစ်ဦးချင်းစီအတွက် filter သုံးစွဲဖို့ထို့ကြောင့်ပိုပြီးကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပါတယ်။
ယနေ့အိမ်ထောင်စု filter ကိုဝယ်ခြင်းငှါများစွာသောစတိုးဆိုင်များတွင်ရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော်ရှေးခယျြမှုနှင့်အတူမှားခံရဖို့, မသင်ရုံတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံအချို့ကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ရေစုပ်ယူမှုနှင့်ကလိုရင်း disinfecting များအတွက်အများဆုံးယုံကြည်စိတ်ချရသောနည်းလမ်းများကာဗွန် activated ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ထိုသို့ကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါတယ်။ ပင်နောက်ဆုံးရာစုနှစ်အဆုံးမှာသိပ္ပံပညာရှင် sorption ၏အမြင့်ဆုံးအဆင့်ကို (က, ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများ, အရေ၌ပစ္စုပ္ပန်ညစ်ညမ်းမှုကိုစုပ်ယူနိုင်စွမ်းသည်) အုန်းသီး၏ခွံကိုမီးရှို့ခြင်းဖြင့်ရရှိသောမီးခဲရှိသည်စိတ်ပိုင်းဖြတ်ပါပြီ။ ထိုသို့သောမီးခဲများစွာကိုပြည်တွင်း filter များ၌တွေ့နေကြပါတယ်။ သို့သော်တစ်ဦး filter ကိုဝယ်ယူသည့်အခါယင်း၏စွမ်းရည်နှင့်အင်တာနက်ပေါ်တွင်ရောင်းချသူကိုသတ်မှတ်။ ဒီမိသားစုကိုရုရှား filter များဖြစ်နိုင်ကျန်နေတဲ့ကလိုရင်းနှင့်ခရီးသွားသံချေးတက်ပိုက်အများအပြားကီလိုမီတာပြီးနောက်အသာပုတ်ရေဖြစ်မည်အကြောင်းသည်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောဒြပ်ပေါင်းများကနေသန့်ရှင်းတဲ့ရေကိုအာမခံဖို့ပါစေ။
သင်တို့သည်လည်းတစ်ဦးအထူးသဖြင့်အခြေအနေ filter ကိုဒြပ်စင်အမျိုးအစားအတွက်အသင့်လျော်ဆုံးရွေးချယ်နိုင်သည်။ လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်ဘုံအိမ်ထောင်စု filter များ - ဤအဓိကချစ်စရာ "jugs" ကိုရည်ညွှန်းသည်။ နွေဦးနဲ့နွေရာသီရာသီစတင်ခြင်းနှင့်အတူ, အဲဒီ filters တွေကိုတစ်ဖန်ပြန်လည်အသုံးပြုမှုများ၏လွယ်ကူခြင်းသရုပ်ပြပါ။ သူတို့ကပေါ့ပါးပြီးကျစ်လစ်သိပ်သည်းဖြစ်ကြောင်း, ဒါကြောင့်သူတို့ကအလွယ်တကူအိမ်တွင်းနှင့်နောက်ကျောတစ်မြို့တိုက်ခန်းထဲကနေသူတို့နှင့်အတူသယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီ filters တွေကိုအထူးစောင့်ရှောက်မှုမလိုအပ်ပါဘူး: သင်လုပ်ဖို့လိုအပ်သမျှ - ကသည့်အရာတစ်ခုကိုပြောင်းလဲဖို့အချိန်ပါပဲ။ အတော်ကြာသည့်အရာတစ်ခုပြုပြင်မွမ်းမံရှိပါတယ် - အမျိုးမျိုးသောအမျိုးအစားရေကုသမှုများအတွက်။ အများဆုံးမြို့ပြတိုက်ခန်းများများအတွက်သင့်လျော်သောသောတစ်လောကလုံး filter များရှိပါတယ်။ ဒီမှာလညျး "ခက်" ရေကအခြားအထူးသွင်းထားတဲ့တိပ်ခွေအားဖြင့်လျော့ပါးစေနိုင်သည်။ နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏သွားနိုင်အောင်လိုအပ်သောဖလိုရိုဒ်ဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့, တကဖလိုရင်းအရေးယူမှုနဲ့ကက်ဆက်သုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့်ဘာပဲ filter များထုတ်ပေးကြသည်မဟုတ်ဆည်းဖူး, လူကြီးများနှင့်အထူးသဖြင့်သားသမီးများ၏နျြးမာရေးအတှကျအမြားဆုံးအသုံးဝင်သောမြေအောက်အရင်းအမြစ်များမှထုတ်ယူသဘာဝရေစဉ်းစားသည်။ ဒီလိုရေရေခဲ add (အတူတူပင်ရေထဲကနေကိုပြင်ဆင်) သို့မဟုတ်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်ယင်း၏ Pre-အေးစက်နေတဲ့ပြီးတော့ဂျက်အဖြူရောင်ရေခဲကိုလျှော်နှင့်ပွင့်လင်းသောအဘို့ကို unfreeze လျှင်မသာအဆုံးမဲ့နိုင်ပါတယ်
သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအရာကြွင်းလေ, ဒါပေမယ့်လည်းအငယ်ကိုကြည့်ဖို့အသှငျအပွငျ၌တည်၏။ လူအများစုဟာပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရမြေအောက်အရင်းအမြစ်မှရေခပ်ရန်မလမ်းရှိသည်။ ဒါကြောင့်သင် store မှာသောက်ရေကိုဝယ်လို့ရပါတယ်။ အဘယ်အရာကိုတံဆိပ်ပေါ်တွင်ကျောက်စာကိုသင်ဆွဲဆောင်သင့်ပါတယ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အဘယျသို့ - တွန်းအားပေးသလော
- သောက်ရေ, ဖြစ်နိုင်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်မဟုတ်ပါဘူးသမျှသောသူတို့ထံမှအဖြစ်အခမဲ့ထိပုတ်ပါထဲကနေရိုးရှင်းစွာပြုတ်ရေထက်အများကြီးပိုကောင်းဖြစ်ပါတယ်။ disinfecting သို့မဟုတ်ဓါတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများသာလျှင်အထဲတွင်လက်ရှိဖြစ်နိုင်သည်။
- သဘာဝကဇာစ်မြစ်၏စိတ်ကူးပေါ်သတ္တုရေ။ ထို့ကြောင့်အရင်းအမြစ်မှရည်ညွှန်းမဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်သူတွေဟာဓာတ်သတ္တုခေါ်သတ္တုဓာတ်ရေကိုစင်ကြယ်စေ။ ဒါဟာသဘာဝထက်လျော့နည်းအသုံးဝင်သည်။
- သတ္တုရေထမင်းစားခန်း, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ-စားပွဲပေါ်မှာအနာရောဂါငြိမ်းစရာဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးနှစ်ခုမျိုးစိတ်တစ်ခုကိုသာဆရာဝန်၏အကြံပေးချက်ကိုပေါ်, အငယ်ပမာဏသောက်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ဤသုံးပါးအမျိုးအစားများကိုရေဆားငန်၏ဘွဲ့အတွက်ကွာခြား။ ဓာတ်သတ္တုဆား၏နိမ့်ဆုံးအာရုံစူးစိုက်မှု (0.5 g / ဌ) နှင့်အတူသာလျှင်စားပွဲပေါ်မှာရေမှန်မှန်စားသုံးတဲ့အခါမှာကနျြးမာရေးကိုထိခိုက်စေမအာမခံချက်နေကြသည်။
- တွင်းထွက်အစိတ်အပိုင်းများကိုအရည်အသွေးမြင့်ဓာတ်သတ္တုရေ၌ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သင့်ဘာတွေလဲ? ဤသည်ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ဆိုဒီယမ် (အလွန်သေးငယ်တဲ့ပမာဏ), fluoro, iodo ။
- သားသမီးရဲ့ရေ - 3 နှစ်အောက်ကလေးများသည်အထူးဝယ်ဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ယင်း၏ထုတ်လုပ်မှုစံချိန်စံညွှန်းများလူကြီးများအတွက်ရေထက်အများကြီးပိုမိုမြင့်မားသည်။ ထို့ကြောင့်မည်သည့်အခွအေနနှစ်အောက်ကလေးငယ်ရဲ့ရေ chlorinated နှင့် carbonated သင့်ပါဘူး။ ဒါ့အပြင်အဆိုပါစံချိန်စံညွှန်းများနှင့်အညီ, ငွေသန့်ရှင်းရေးအတွက်အသုံးပြုမရကြလိမ့်မည်။ ခရမ်းလွန်အလင်းသို့မဟုတ်အိုဇုနျးအားဖြင့်စင်ကြယ်စည်းကမ်းအတိုင်းသားသမီးတို့အဘို့ရေ, ။ ပျိုးခင်းရေထဲမှာတစ်ဦးကဆိုဒီယမ်အာရုံစူးစိုက်မှု 20 မီလီဂရမ် / l ထက်မပိုသင့်ပါတယ်။
- ကာဗွန်ရေ, ယေဘုယျအားဖြင့်ကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်မဟုတ်ပါဘူး။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ကိုဝယ်ခြင်းငှါရှိမရှိ - သင်ဆုံးဖြတ်။ သင်တို့မူကားတစ်ဦးအစာစားပြီးနောက်ဆိုဒါသောက်လျှင်, အစာခြေကျေးရွာအုပ်စုအတွင်းရှိအီနီးပါးဆက်ဆက်အာမခံချက်ဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ။
မြေအောက်လုပ်ငန်းအများဆုံးအမြတ်အစွန်းအမျိုးအစားများတဦးတည်း - ကပုလင်းပေါ်တွင်တံဆိပ်များများအတွက်အတုဓာတ်သတ္တုရေသည်ယနေ့အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အလွန်ဂရုတစိုက်ကုသခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ စာရင်းဇယားအတိုင်းရောင်းပုလင်းရေအနည်းဆုံး 25 ရာခိုင်နှုန်း - ကထိပုတ်ပါထဲကရေပါပဲ။ တံဆိပ်သင်သည်ထိုကဲ့သို့သော artesian, မြေအောက်, သဘာဝစမ်းရေအဖြစ်အသုံးအနှုန်းများကိုဖြတ်ပြီးလာလျှင်, အရင်းအမြစ်သတ်မှတ်ထားသောရှိမရှိသတိပြုပါရန်သေချာစေပါ။ မသတ်မှတ်ရသေးပါလျှင်, ဝယ်ယူစွန့်ပစ်ရပါမည်။
လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရေအသုံးပြုမှုနှင့် ပတ်သက်. ဤအကြံပြုချက်များပြီးနောက်သင်အမြဲငယ်ရွယ်လှပကျန်းမာဖြစ်လိမ့်မည်!