ရောဂါ၏ခန္ဓာဗေဒ
လူသားများတွင်နာတာရှည်ရောဂါအဘယ်သူမျှမတစ်ပြိုင်နက်တည်းမဖွံ့ဖြိုးပါဘူး။ ဒါဟာတစ်ရှူးများနှင့်အင်္ဂါများတွင်နောက်ကြောင်းပြန်မလှည်အပြောင်းအလဲများကိုနိုင်ရန်အတွက်အချိန်ကြာမြင့်စွာကာလလိုအပ်သည်။ ကျနော်တို့ဟာဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ disc ကိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအကြောင်းပြောဆိုလျှင်, အကြောင်းမရှိများသောအားဖြင့်အနည်းငယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအချိန်အလွန်အကျွံရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်, အလုပ်လုပ်ကိုင်သောအခြေအနေများနှင့်ဆက်စပ်ထပ်တလဲလဲလှုပ်ရှားမှုတွေ, မဆိုအဆင်မပြေအနေအထားတွင်နေထိုင်၏အရှည်။ အထိုင်များသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ယိုယွင်းပျက်စီးလာမှုကြောင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ခြင်းနှင့်ကျောရိုးကပ်လျက်တစ်ရှူးများ၏အာဟာရဝတ္ထုများများကိုပေးစွမ်းကျောရိုးရှိသတ္တဝါကောင်များနှင့်သင်တန်း၏, ထို musculoskeletal စနစ်၏ intervertebral disc တွေကိုများ၏အားနည်းစေတယ်။ စက်မှုအချက် (လှုပ်, တုန်ခါမှု, ဒဏ်ရာနှင့်အမည်း) နီးပါးအမြဲတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ 40 နှစ်ကြာတဲ့နှေးကွေးစတင်ပေမယ့်ကျောရိုး၏အိုမင်း၏သေချာမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။
အများဆုံးကိစ္စများတွင်မကြာခဏခေါင်းကိုက်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ osteochondrosis ရှိပါတယ်။ ကွဲပြားခြားနားသောလှုပ်ရှားမှုများမဟုတ်ဖျက်သိမ်း analgesics နှင့်အတူ amplified, (ယေဘုယျအားဖြင့်တုံးနှင့်ဖိ) သူတို့ကယေဘုယျအားဖြင့်စဉ်ဆက်မပြတ်။ Osteochondrosis မကြာခဏမျက်စိထဲမှာနာကျင်မှု throbbing, တွေလိုပဲအမြင်ဆုံးရှုံးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်, "ပျံ" နှင့်သက်တံ့ circles ။ အဆိုပါသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုးဧရိယာ၌တန်ဆာ၏ compression တစ်ခုတိုးလာဖိအားဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ angina ၏နာကျင်မှုမှအလားတူ - osteoarthritis ၏နောက်ထပ်လက္ခဏာရင်ဘတ်နာကျင်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာနှလုံး၌သတင်းစာရှင်းလင်းပွဲသို့မဟုတ်မီးလောင်သောနာကျင်မှုအဖြစ်ထင်ရှားခြင်းနှင့်ပခုံးဓါး, အထက်လက်မောင်းများတွင်ဖြန့်ဝေသည်။ သို့သော် osteochondrosis ရင်ဘတ်နာကျင်မှု၏အမှု၌နာကျင်မှုမဟုတ်တော့ 5 မိနစ်ထက်ကြာရှည်ခံဘယ်မှာ angina များအတွက်ပုံမှန်မဟုတ်သောအရာမိနစ်သောင်းချီ, နာရီသို့မဟုတ်ပင်ရက်ပေါင်းများအတွက်ကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။ အခြိနျမှနျမှထုံလက်တို့ကိုခံစားရပါလျှင်, သင်လုပ်နိုင်သည်, ၎င်းတို့၏အနိမ့်ပြန်နာကျင်မှုအတွက်သံသယရှိကြသည်။ မကြာခဏရုတ်တရက်နေခြင်းဖြင့်သတိလစ်မှုနိုင်သည့်မူးဝြေခင်း, လေ့လာတွေ့ရှိသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ osteochondrosis အတူ။
သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ osteochondrosis ခွဲခြားသတ်မှတ်ဖို့ကိုဘယ်လို
သင်တန်း၏, ရောဂါဆရာဝန်တစ်ဦးထားရပေမည်။ သို့သော်ထိုသို့ osteoarthritis ဟာသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာတွေပေါ်ဆုံးဖြတ်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီးရီးလုပ်ဆောင်။ သို့သော်အင်အားကတဆင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ဘူး! သငျသညျနာကျင်မှုမခံစားရသင့်တယ်။
•မိမိအမေးစေ့ကသူ့ရင်ဘတ်ထိမိသောကြောင့်ရှေ့ဆက်သင်၏ခေါင်းကိုစောင်း;
•အမြင်ဖွင့်တောင်မဖြောင့်ကိုအနည်းငယ်ပြန်ပို့, ဒါမှမဟုတ်ခဲ့ပါတယ်ဒါကြောင့်ပြန်သင့်ရဲ့ဦးခေါင်း Pull;
လက်ျာဆန္ဒနှင့်မေးစေ့ကြည့် - - •ပခုံးမှလက်ျာဘက်အပြိုင်ရန်သင့်ဦးခေါင်းကိုဖွင့်။ မိမိအကျောနောက်သို့ကြည့်ဖို့ကြိုးစားပါ။
သင်သည်မည်သည့်လုပ်ငန်းတာဝန်နှင့်အတူရငျဆိုငျခဲ့ကြဘူးဆိုရငျ, နာကျင်မှုများနှင့်တင်းမာနေကြွက်သားတားဆီးသည်သားအိမ်ခေါင်းကျောရိုး၏ osteochondrosis ပြီးသားသင့်ရဲ့ကျောရိုး၏ပျက်စီးခြင်းအဘို့စတင်ခဲ့သည်။
အဆိုပါသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုးထဲမှာပြောင်းလဲဘယ်အရာကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုး, ဦးနှောက်သင်္ဘော ultrasound, ဦးနှောက် MRI ၏ဒစ်ဂျစ်တယ် radiography အပေါ်အခြေခံပြီးနိုင်ပါသည်။ အထက်ပါရောဂါလက္ခဏာများများအတွက်အကြောင်းပြချက်ဟာသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုး၏မတည်ငြိမ်မှု, မွေးဖွားဒဏ်ရာ, ကြွက်သားညှပ်နိုင်ပါတယ်။ သင်ကျောရိုး discs တွေကို၏အပြောင်းအလဲများနှင့်ပုံပျက်သောဖော်ထုတ်ရန်လျှင်, ငါတို့သည်တစ်ခု osteochondrosis အကြောင်းပြောနေတာနေကြသည်။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနည်းလမ်းများ၏အခြေအနေလျော့ပါးစေရန်မည်သို့
သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ osteochondrosis လုံးဝမဖြစ်နိုင်ပါဘူးအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေ။ သင်တို့မူကားသိသိသာသာ, လက္ခဏာများသက်သာရာနိုင်ပါတယ်တိုးတက်မှုအောင်မြင်ရန်နှင့်ရောဂါ၏ exacerbation ကာကွယ်တားဆီးဖို့။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ဆရာဝန်များကရှုပ်ထွေးပြီးကုသမှုကိုအသုံးပြုပါ။ သတ်မှတ် hondroprotektory အတွက် intervertebral disc တွေကို၏ osteochondrosis အတွက်နာကျင်မှုသက်သာစေရန်။ သူတို့ကအရိုးနု disk တွေအာဟာရနှင့်သူတို့၏နာလန်ထူရန်ကူညီသည်။ ယင်းဆေးဝါးများနှစ်ပေါင်းများစွာတစ်နှစ်နှစ်ကြိမ်သင်တန်းယူပါ။ ဒါ့အပြင် vasodilators သတ်မှတ်နိုင်သည်။ သူတို့ကကျောရိုးထဲမှာသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နှင့်ဇီဝြဖစ်လှုံ့ဆော်ခြင်း။ ဒါ့အပြင်ဘေးဒဏ်သင့်ကျောရိုး segments များ၏လိုင်အတွက်အာဟာရ "အဆောက်အဦ" ပစ္စည်းများ၏ထိုးဖောက်မှုမြှင့်တင်ရန်။
ထိထိရောက်ရောက်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ steohondroza နှိပ်နယ်၏ရောဂါလက္ခဏာများသက်သာ - ကသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ကနှစ်ကြိမ် 10 အစည်းအဝေးများ၏လိုအပ်သောသင်တန်းများကိုတစ်နှစ်ပြုလုပ်ခြင်း။ သို့သျောလညျးကျောရိုးဖြစ်ဖွယ်ရှိသောစွမ်းဆောင်ဆွဲသုံးပြီးကပ်လျက်အရိုးပေါ်ဖိအားကိုလျှော့ချနိုင်ရန်အတွက်။ ထိုအခါသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကော်လာအဖြစ်။
ပြည်နယ်လွယ်ကူချောမွေ့စေရန်အပ်စိုက်ကုထုံးမှရောကျလာ။ ဒါကသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကြွက်သား (အပ်စိုက်ကုထုံး) နဲ့ဆက်စပ်ခန္ဓာကိုယ်အချို့အချက်များအပေါ်သက်ရောက်မှုများနှင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးလက် (လက်စွဲစာအုပ်ကုထုံး) ၏အကူအညီဖြင့်ကျောရိုး၏အရိုးနှင့်ကြွက်သားမှန်ကန်သောအနေအထား restore ။ ဒါ့အပြင် physiotherapeutic လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ (novocaine, ozokerite, paraffin နှင့်တူသောနှင့်အတူ electrophoresis ။ ဃ) ထိုကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်း၏ status ခန့်အပ်ခဲ့သည်။
သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာဟာဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ disc ကိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့လေ့ကျင့်ခန်း
သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာဟာဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ disc ကိုရောဂါနှင့်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုး၏မတည်ငြိမ်မှုများကာကွယ်တားဆီးရေး၏အဓိကနည်းလမ်း - လည်ပင်းကြွက်သားတွေအားကောင်းလာစေရန်။ ဒါဟာသင်ကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်းကိုကူညီလိမ့်မယ်။ ကအနည်းဆုံး 2-3 နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်း 2-3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် Perform ။
အနေအထားစတင်ခြင်း - အတိအကျသင့်ရဲ့နောက်ကျောကိုဖြောင့်နှင့်အတူထိုင်။
လေ့ကျင့်ခန်း№1။ အနည်းငယ်ရှေ့သို့သူ၏ဦးခေါင်းကိုငုံ့နဲ့သူ့နဖူးပေါ်သည်မိမိလက်ကိုသွင်းထားလေ၏။ ထိုအခါမိမိလက် 30 စက္ကန့်, မိမိခေါင်းကိုများအတွက်ဖိအားသက်ဆိုင်ပါသည်။ ဘုရားကျောင်းနှင့်လည်ပင်းပေါ်မှာပုံနှိပျလက်ချောင်းများပြီးနောက်။
လေ့ကျင့်ခန်းအရေအတွက်သည် 2 ဖြည်းဖြည်းလက်ဝဲနှင့်လက်ျာဘက်လှည့်ပြန်သူ၏ဦးခေါင်းကို bends ။ ဒီအနေအထားတှငျကြှနျုပျတို့မိနစ်ဖြစ်ကြသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းဟာသွေးပြန်ကြောအတွင်းသွေးစီးဆင်းမှုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
နားဖို့သူတို့ကိုရဖို့ကြိုးစားနေလေ့ကျင့်ခန်းအရေအတွက်က 3 Raising တက်နှစ်ဦးစလုံးလက်မောင်း, - ချန်လှပ်ထားပါသည်။ ထို့နောက်တဦးတည်းအားဖြင့်တဦးတည်း - တဦးတည်းပခုံးကိုချ, အခြားတက်။
လေ့ကျင့်ခန်းအရေအတွက်ကကျနော်တို့ကိုမိမိလက်၌၏ဦးခေါင်းကိုကျော်နှင့်ချိတ်ဆက် 4. တစ်ချိန်တည်းမှာမိမိတံတောင်ဆစ်ချိုးဖယ်ယူပါ။ ပြင်းထန်သောအချင်းချင်းတယောက်ကိုတယောက်အပေါ် 2-5 စက္ကန့်လက်ဝါးကိုတိုက်တွန်း, ပြီးတော့လက်အနားယူရန်။ 3 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
လေ့ကျင့်ခန်း№ 5. ကျနော်တို့ချောမွေ့ဦးခေါင်းကိုရှေ့သို့ tilts အောင် - နောက်ကျော expiratory - Inspiratory (3 ကြိမ်) ။ အဆိုပါမွှန်ပေါ်တွင်လက်ဝဲဘက်မှဦးခေါင်းစောင်း, (တစ်ဦးချင်းစီဦးတည်ချက် 3 ကြိမ်မှာ) ကိုစတင်အနေအထားမှပြန်လာ exhale ။
အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း Self-အနှိပ်ပြီးစီး - လည်ပင်းသည့်အလှည့်မြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုပွတ်ပေးပါ။ ပင်အိမ်မှာဖြစ်ကောင်းသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ osteochondrosis လက္ခဏာတွေသက်သာရာ။ ကျန်းမာနေဖို့!