အဘယ်မှာရှိလိုငွေပြမှု?
ခန္ဓာကိုယ်သွေးနီဆဲလ်များနှင့်ဟေမိုဂလိုဘင်ရဲ့ပေါင်းစပ်မှုအတွက်သုံးပြီးအချို့အလွှာကင်းမဲ့သည့်အခါအသုံးအများဆုံးဒါခေါ်ချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါ။ ဤသည်ကိုမကြာခဏထိုကဲ့သို့သောသံ, ဒါမှမဟုတ်ဗီတာမင် B1 ကိုတစ်ဦးရှုပ်ထွေးသော, B6 ဟာ, ဖောလစ်အက်ဆစ်အဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတ္ထုများမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအရာဝတ္ထုများတစ်ခုမရှိခြင်းလည်းမရှိအဘယ်ကြောင့်နည်း အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ - ဆင်းရဲသောသူသည်အစာအာဟာရ, ကိုယ်ခန္ဓာကိုသံနှင့်ဗီတာမင်အတွက်စုဆောင်းကိုလောင်နေသောကြောင့်၎င်း, မိမိတို့စတော့ရှယ်ယာသာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောတ္ထုများထွက်ပစ္စည်းများပေါကြွယ်ဝ, အသုံးဝင်သောစာစားနိုင်ပါတယ် replenish ။ သို့သော်အဘယ်မှာရှိကလေးများနှင့်အောင်ကျွေးစနစ်တကျအခြေအနေများရှိနေပါသည်။ ထိုသို့မိမိအအစားအစာအတွက်အကောင့်သို့ကြာပေမယ့်အားလုံးအတူတူပင်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသံ, သွေးနီဆဲလ်များနှင့်ဟေမိုဂလိုဘင်၏အနိမ့်အဆင့်ဆင့်ဖော်ပြသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အကြောင်းပြချက်ပုံမှန် hematopoiesis များအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်များ၏စုပ်ယူမှုကိုနှင့်ဝါးမြိုခြင်းချို့ယွင်းနိုင်ပါသည်။ ကံမကောင်းလစ်လပ်သွေးအားနည်း, ငယ်ရွယ်သားသမီးများ၏မကြာခဏအဖော်။ သံနှင့်ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း၏မရှိခြင်းအရှိဆုံး, ညံ့ဖျင်းအလေးချိန်ရရှိမှုထားတဲ့ထိတွေ့မွေးကင်းစဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိသံစုပ်ယူ၏တစ်ဦးကချိုးဖောက်ရာကလေးငယ်များနှင့်စေ့ဘဲအစအနနေမကောင်းမကြာခဏအားနည်းခဲ့ကြသည်။
Insidious နဲ့ Hard
ပုံမှန်အားဖြင့် red "နည်းနည်းကားတစ်စီး" - တဲ့သွေးနီဆဲလ်တွေအကြောင်း 120 ရက်ကြာနေထိုင်ပါတယ်။ ထိုလူအပေါင်းတို့ဤအချိန်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အကြိုးအတှကျအလုပ်လုပ်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်အချို့သောအချက်များများ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်မီနှင့်လွန်ကဲကဲ erythrocytes သတ်ကြ၏။ ဒီအမျိုးအစား hemolytic သွေးအားနည်းရောဂါလို့ခေါ်ပါတယ်။ အတွက်ကလေး၏ကိုယ်ကိုသိသိသာသာသွေးနီဆဲလ်သည်, သွေးအားနည်းစူးရှသောစတင်ခြင်း၏အဆင့်ဆင့်လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ သွေးနီဆဲလ်၏ "အပိုင်းအစများကို" ပြင်းထန်မူးယစ်စေအမျိုးမျိုးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအဆောတလျင်။ အဆိုပါသွေးရောဂါဌာနအတွက်ဆေးရုံဆေးကုသမှုလိုအပ် hemolytic သွေးအားနည်းရောဂါများတွင်များသောအားဖြင့်ပြင်းထန်သည့်သင်တန်း။ ပြင်းထန်သောသွေးအားနည်းရောဂါတစ်ခုမှာအမျိုးမျိုး - မွေးကင်းစတစ်ဦး hemolytic ရောဂါ။ အမျိုးမျိုးသောရျအိပျချြအချက်များနှင့်မိခင်နှင့်သန္ဓေသားအတွက်တခါတရံတွင်အသှေးကိုအုပျစုထဲမှာဒါခေါ်ပဋိပက္ခသည်အသွေးဖွဲ့စည်းသည်။ နိုင်ငံခြားအရာဝတ္ထုအဖြစ်သူတို့ကိုသိပဋိထို့နောက်မိဘသက်ရှိတိုက်ခိုက်မှုသန္ဓေသားသွေးနီဆဲလ်များနှင့်မွေးကင်းစ။
အကောင်းဆုံးဆေးဝါး
သွေးအားနည်းရောဂါ၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု - ဟန်ချက်ညီတဲ့အစားအစာ။ မိခင်နို့သည် - မွေးကင်းစနှင့်မွေးကင်းစကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးဆေးဝါး။ လူ့နို့၏ထူးခြားမှုဿုံပရိုတိန်း, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, Fats, သံ, သွပ်နှင့်ဗီတာမင်ဓာတ်အချိုးအစားကိုက်ညီပေမယ့်လည်းသောကဤတ္ထုများတဲ့ form မှာဖြစ်ပါတယ်သာ။ အားလုံးလိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများဇီဝတက်ကြွစွာဆိဖြစ်ကြသည်။ သူတို့က, လွယ်ကူသောအစာရှောင်ခြင်းနှင့်လုံးဝနီးပါးသူငယ်၏အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအတွက်စုပ်ယူကြသည်။ မိခင်သက်ရှိသူသည်ဤအသက်အရွယ်မှာလိုတိကျစွာပုတ္ထုများထုတ်လုပ်ခြင်း, ကိုယ်ခန္ဓာကိုအစအနမှ adapts ။ သို့သော်ကာလသံသေချာဖို့လုံလောက်တဲ့ရှည်လျားမဟုတ်ပါဘူး - သူဘဝကလေးလောက် 5-6-ကြိမ်မြောက်လအားဖြင့်အဆုံးသတ်ထားသည်။ ဒီအသက်အရွယ်မှာသံများအတွက်ကလေး၏လိုအပ်ချက်ကြောင့်အဖြစ်ပျက်များနှင့်သိသိသာသာမိခင်ရဲ့နို့အပြည့်အဝသူတို့ကိုကျေနပ်လို့မရပါဘူးတိုးမြှင့်။ Kid နောက်ထပ်နို့တိုက်ကျွေးရေးအတွက် ie က၎င်း၏အရင်းအမြစ်, လိုအပ်ပါသည်။ မမွေးခင်ဖွဲ့စည်းထားသောခန္ဓာကိုယ်အစအနသံစတိုးဆိုင်များ။ အကြီးအအရေးပါမှု၏မြော်လင့်မိခင်နှင့်ဟေမိုဂလိုဘင်ရဲ့အဆင့်အစားအသောက်များတွင်ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့စဉ်အတွင်းသင့်ရဲ့အစားအစာ Watch!
သွေးအားနည်းရောဂါကသတိပေး
ဟန်ချက်ညီတဲ့အစားအစာနှင့်ကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန် - သွေးအားနည်းရောဂါ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အခြေခံအစီအမံ။ တစ်ဦးကမျှတတဲ့အစားအစာကလေးအာဟာရ, ဗီတာမင်နှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်၏၎င်း၏တိုးတက်မှုနှင့်အသက်အရွယ်အဘို့လိုအပ်တယ်သေချာစေရန်ရည်ရွယ်ပါသည်။ ဤအလွယ်ကူဆုံးနဲ့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း - နို့တိုက်၏ဖွဲ့စည်းခြင်း။ နို့ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့တိုင်းကြိုးစားအားထုတ်မှု, နို့မှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှကိုတစ်စက်ဘို့စစ်တိုက်! ကလေးတက်လာခဲ့သည်, နှင့်သင်အစိုင်အခဲအစားအစာများကိုမိတ်ဆက်ပေးဖို့စီစဉ်နေကြသနည်း သူ့ကိုတစ်ခုလုံးနွားမရဲ့နို့ပူဇော်ဖို့မြန်မြန်မထားပါနဲ့။ ကလေးအထူးကုဒိန်ချဉ်မဟုတ် 9 လထက်အစောပိုင်းကအပါအဝင်ကလေးများနို့ထွက်ပစ္စည်းများပေးခြင်းအကြံပြုပါသည်။ သငျသညျဆေးဖက်ဝင်အပင်များအပါအဝင်လက်ဖက်ရည်, သံများ၏စုပ်ယူမှုကိုတားဆီးဖြစ်ကြောင်းကိုသိရကြသလား? ကလေးသောက်သုံးရေအဖြစ်တစ်နှစ်အထိအထူးသားသမီးရဲ့ရေအကြံပြုရန်။ အစအနများ၏ကျန်းမာရေးကိုကာကွယ်ပါ။ မကြာခဏအအေးမိ, ပဋိဇီဝဆေးကုသမှုနှင့်ပိုပြီးအလွန်ကြာမြင့်ခဲ့ပြီးပြင်းထန်သောရောဂါသွေးအားနည်းရောဂါနှိုးဆော်ခြင်း။ ကံမကောင်းစွာပဲ, အားလုံးမဟုတ်မိခင်နို့တိုက်တည်ထောင်ရန်စီမံခန့်ခွဲ။ သို့သော်ဤသူငယ်၏ကျန်းမာရေးသေချာပေါက်ကြုံတွေ့နေကြရသည်ဟုဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်ရန်အတွက်သံအပါအဝင်သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်များ၏လိုအပ်သောအကွာအဝေး, ဆံ့ရာအဆင်ပြေအောင်ရောနှောတည်ရှိနေ။ အရောအနှောရွေးချယ်ခြင်း, ကရည်ရွယ်ထားသည်မည်သည့်အသက်အရွယ်အုပ်စုအာရုံစိုက်ဖို့သေချာပါစေ။ နွားမရဲ့နို့အစအနအစောပိုင်းအသက်အရွယ်အစာကျွေးဘို့မသင့်တော်ကြောင်းသတိရပါ။