ဆောင်းတွင်းရာသီအတွက်မီးဖုတ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များအလွန်အရသာရှိတဲ့ဟင်းချိုနှင့်အတူဟင်းချို။ အထဲတွင်ဗီတာမင်အလုံအလောက်ထက်ပိုပါ! မီးဖုတ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အနံ့ဟင်းချို၏အရသာကိုအလွန်မူရင်းဖြစ်ပါသည်စေသည်။ နှင့်စမုန်နက်နှင့်အတူပန်းသီးဟင်းချိုချဉ်နှင့်စပ်လွင်လတ်ဆတ်ပေးပါ။ တစ်ဦးဟင်းချိုပြင်ဆင်ထားရန်ကြိုးစားပါနှင့်သင်နောင်တရလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို, ကအလွယ်တကူ post ကို menu ကိုထည့်သွင်းထားနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျအချဉ်မုန့်တစ်ဇွန်းကိုထည့်သွင်းချင်လျှင်မူကား, အဟင်းချိုတစ်အရသာမပြောင်းပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်အရောင်ပင်တောက်ပကြလိမ့်မည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- 2 PCs beet ။
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း 3 ဂရမ်
- 20 ဂရမ်ဆား
- သံလွင်ဆီ 2 tbsp ။ l ။
- 2000 ml နှင့်အတူပြုတ်ရေ
- အဖြူရောင်စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည် 30 ml
- Apple က 2 PCs ။
- လတ်ဆတ်တဲ့စမုန်နက် 200 ဂရမ်
- 1 ဦးခေါင်းကြက်သွန်ဖြူ
- ကြက်သွန်နီ 1 ဂရမ်
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို 2 tbsp ။ l ။
- အဆိုပါဟင်းချိုပြင်ဆင်ထားရန်အဆင့် 1, သင် beets, ကြီးမားသောကြက်သွန်, ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့, 2 အလတ်စားသို့မဟုတ် 1 ကြီးမားသောအစိမ်းရောင်အရည်ရွှမ်းပန်းသီး, စမုန်နက်တစ်ဥ, အဖြူစပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည်, သံပုရာဖျော်ရည်, ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ပြုတ်ရေကိုယူရမည်ဖြစ်သည်။
- သတ္တုပါးထဲမှာထုပ် 2 beets အဆင့်။ ကြက်သွန်ဖြူဖြတ်အစွန်း၏ခေါင်းပေါ်မှကြက်သွန်တစ်ဝက်တွင်ဖြတ်, သံလွင်ဆီဖြတ်အတူဖြီး, သံလွင်ဆီနှင့်အမဲဆီဖြတ်လည်းသတ္တုပါးပတ်ရစ်။ ပူပြင်းတဲ့မီးဖိုအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထားပါ။ 200 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှာမုန့်ဖုတ်: ကြက်သွန်, ကြက်သွန်ဖြူ - 20 မိနစ်နှင့် 40 မိနစ်ခန့် beets ။
- ခြောက်သွေ့တဲ့အဆင့် 3 Apple နှင့်စမုန်နက်ရေဆေး။ Cube သို့ဖြတ်ခြင်းနှင့်အိုးထဲသို့သွင်းထား။ ပူပြင်းတဲ့ရေ 2, L သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်မီးပေါ်မှာထားတော်မူ၏။ 15 မိနစ်ဘို့အကွတ်။
- အဆင့် 4 မီးဖိုမီးဖုတ်ထားသောကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကနေဖယ်ရှားပါ။ cool ။ အခွံနှင့်အလတ်စားအပိုင်းပိုင်းခုတ်။
- အဆင့် 5 ပြီနောက်ဟင်းအတွက်ကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူလျှော့ချ။
- အဆင့် 6 မီးဖို-ပြုသောအမှု beets ကနေဖယ်ရှားပါ။ Clear ကို။ Cube သို့ဖြတ်ယူပါ။
- အဆင့် 7 ဒယ်အိုးလျှော့ချ။ အနာစိမ်းမှယူလာပါ။
- ထိုအတောအတွင်းအဆင့် 8, ဟင်းချိုများအတွက်အဆာများကို ပြင်ဆင်. : 2 ဇွန်း။ l ။ သံလွင်ဆီ, 2 tbsp ။ l ။ စပျစ်ရည်အဖြူရှာလကာရည်, 2 tbsp ။ l ။ သံပုရာဖျော်ရည်ကို, 1 tbsp ။ l ။ အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း။
- အဆင့် 9 ဟင်းရည် pyurirovat ဟင်းသီးဟင်းရွက်များလောင်း။
- အဆင့် 10: နှိုးဆော်သည်အဆာကိုထည့်သွင်း, စင်ကြယ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်ကိုငါသွန်းလောင်း။ မီးပေါ်မှာထားပါ။ 3 မိနစ်ပြုတ်။
- အဆင့် 11 beetroot ဟင်းချိုအဆင်သင့်ပါ! ပူပြင်းတဲ့ညစာအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ လုပ်နိုင်သော, သင်ချဉ်မုန့်ထည့်နိုင်သည်။