ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် marinated တူနာငါး

အဆိုပါပန်းကန် 4 ဇွန်းသံလွင်ဆီ, ထုံးဖျော်ရည် 1, ဆား, ငရုတ်ကောင်းသွန်းလောင်း။ ရေချိုးခြောက်သွေ့ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• လတ်ဆတ်တဲ့တူနာငါးတန်း - 6 ပိုငျးပိုငျး
• 1 တစ်ခုချင်းစီ - နံနံရောင်ခြည်
• လတ်ဆတ်တဲ့ Mint အရွက်၏လက်တစ်ဆုပ်စာ - 1 တစ်ခုစီ
• ထုံး - 1 တစ်ခုချင်းစီ
• သံလွင်ဆီ - 4 tbsp ။ ဇွန်း
• ဆား, ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်

ညွှန်ကြားချက်

အဆိုပါပန်းကန် 4 ဇွန်းသံလွင်ဆီ, ထုံးဖျော်ရည် 1, ဆား, ငရုတ်ကောင်းသွန်းလောင်း။ ရေချိုး, အခြောက်များနှင့်လတ်ဆတ်သော Mint အရွက် 1 စည်းနံနံ 1 လက်တစ်ဆုပ်စာသို့ခုတ်ဖြတ်။ အဆိုပါပန်းကန်များနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားဖို့ထည့်ပါ။ ပဝါနှင့်အတူလက်ဆေးခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့သော: လတ်ဆတ်တူနာငါးတန်းပြင်ဆင်နေသည်။ အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့၎င်း marinade တွေနဲ့တစ်ပန်းကန်ထဲမှာထည့်ပြီးကောင်းစွာရောမွှေပါ။ နောက်တဖန်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း, ထို့နောက် (ဒီရှေ့တော်၌ထိုတစ်နေ့တာလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်) တစ်နာရီအဘို့အပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးနှင့်ရေခဲသေတ္တာနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။ ကြော်ကင်မီးနီးကပ်လွန်းမကများနှင့်ကျန်ရှိနေသေးသော marinade စို။

စားသုံးခြင်း: 6