အဆိုပါအထူးကုအသားအရေအိုမင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာအခမဲ့အစွန်းရောက်ဖြစ်စဉ်းစားဖြစ်ကြောင်းထင်ရှားပြကြပြီ။ ထို့ကြောင့်, ထိထိရောကျရောသောဤ antioxidants ပါဝင်သည်ရပါမည်အရေးအကြောင်းတွေကနေမုန့်အတွက်သူတို့နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်။
- Retinol ။
retinol, retinyl palmitate နှင့်အခြား tertinoin: ခေတ်သစ်တွန့်မုန့် retinoids ဆံ့နိုငျသညျ။ သင်တို့သည်ဤ retinoids အချို့တို့ပါဝင်သည်သောရန်ပုံငွေများ, ဆေးဝါးနှင့်ဆေးညွှန်းတွင်ရောင်းချကြသည်ကိုငါတို့သိကြ၏ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ Anti-အိုမင်းအလှကုန်မကြာခဏ retinol ကိုသုံးပါကပင်ရင့်ကျက်အသားအရေများအတွက်ကိုရှာဖွေတန်ဖိုးရှိသောဆင်ခြင်၏။ ဤသည်ပျက်စီးယိုယွင်းခြင်းနှင့်အိုမင်းအသားအရေလက္ခဏာများအတွက် retinol ၏ဘက်ပေါင်းစုံအရေးယူမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, လိမ်းနဲ့လိမ်းဆေးများတွင်ပါရှိသောတက်ကြွစွာအစိတ်အပိုင်း, Anti-ရှုံ့အခမဲ့အစွန်းရောက်ချည်နှောင်, ဆဲလ်တွေထဲမှာသွေးစီးဆင်းမှုဖြစ်စဉ်ကိုပျက်စီးသွားသောကော်လာဂျင်ကြိုးနှင့်သစ်ကိုကော်လာဂျင်၏ပြန်လည်ရှင်သန်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်သည်မျိုးဆက် restore ကိုကူညီသေးငယ်တဲ့သွေးကြောများ၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာအတွက်ကူညီပေးသည်တိုးပွားစေပါသည်။ ထို့အပြင်ကြောင့်အားဖြင့်ကျယ်ဝန်းအပေါက်ကိုလျှော့ချခြင်း, ဆိကြည်ဂလင်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများပုံမှန်အတွက်ကူညီပေးသည်။ retinol အမျိုးသမီးအသားအရေနှင့်အတူအပြန်အလှန်ပြီးနောက်ချောမွေ့နှင့် elastic ဖြစ်လာသည်နှင့်ယင်း၏အရောင်လတ်ဆတ်တောက်တောက်ဖြစ်လာသည်။ ဒီဓါတ်တိုးအလင်းရောင်ခြည်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာအလွန်မတည်မငြိမ်ဖြစ်သကဲ့သို့ထုပ်ပိုးနည်းလမ်းများသို့မဟုတ်ရှုံ့မုန့်, ကိုတံဆိပ်ခတ်ထားသင့်ကြောင်းသတိရပါ။ အမျိုးသမီးအများစုဟာဒီအစိတ်အပိုင်းသည်ကောင်းပေမယ့်အချို့ကြောင့်အသားအရေယားယံခြင်းနှင့်မတည့်တုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်သည်းခံ။ ထို့ကြောင့်, retinol နှင့်အတူဆန့်ကျင်အိုမင်းအလှကုန်၏နိဒါန်း၏ဖြစ်စဉ်ကိုပထမဦးဆုံးမုန့်တစ်ခုသို့မဟုတ်တစ်ခုနှစ်ရက်အတွက်လျှောက်ထားရပါမည်, တဖြည်းဖြည်းဖြစ်သင့်သည်။ ဒါဟာအကောင့်သို့ retinol ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်မှအသားအရေကိုပိုထိခိုက်မခံတဲ့စေသည်, ဒါကြောင့်တညဉ့်မုန့်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းခဲ့ကြောင်း သာ. ကောင်း၏ဆိုတဲ့အချက်ကိုယူဖို့လည်းလိုအပ်ပေသည်။ လေ့လာရေး retinol အလှကုန်ရဲ့ contents ထိုသူငယ်ပေါ်တွင်အန္တရာယ်သက်ရောက်မှုအဖြစ်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် contraindicated ကြောင်းအတည်ပြုနိုင်ခဲ့ပါပြီ။ ဒါ့အပြင်အိုမင်းဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲပိုမိုထိရောက်မှုစားစရာဘို့တွင်ပါရှိသောဖြစ်ကြောင်း antioxidants သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။
- Coenzyme Q10 ။
ခေတ်သစ် Anti-အိုမင်းအလှကုန်၏တစ်ဦးကအလွန်အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာပြုလုပ်ဓါတ်တိုး function ကိုရှိပြီးအခမဲ့အစွန်းရောက်ထောင်။ သူလည်းအားလုံးကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တစ်ရှူးများတွင်စွမ်းအင်ဖွဲ့စည်းရေးအတွက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကြာပါသည်။ Q10 ထိရောက်စွာဖက်တီးအက်ဆစ်ဆုံးရှုံးမှုကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်, အရေပြား၏ခြောက်သွေ့ကာကွယ်ပေးသည်။ ဆေးခန်းအစားကာကွယ်မှုအသားအရေဆဲလ်၏ Q10 ချို့တဲ့ tocopherol နှင့်ဗီတာမင် C ဟာ oxidative ဖြစ်စဉ်များကိုနှိုးဆွခြင်းဖြင့်သူတို့ကိုညှဉ်းဆဲခြင်းမှစတင်ခဲ့သည်အခါအတည်ပြုပြောကြားခဲ့သည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကပြင်ပမှ Q10 လျှောက်ထားသောအခါလည်းသက်သေပြကြပါပြီ (ကမုန့်ဆန့်ကျင်ရှုံ့၏အသုံးပြုမှုကိုရည်ညွှန်းသည်) ကိုအရေပြားအပေါ်ယံကသာအထက်အလွှာထိခိုက်အရေးအကြောင်းတွေလျော့နည်းစေသည်။ ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်းမှာ, ပြည်တွင်းရွှေ့ပြောင်း Q10 နှင့်ယူရန်အကြံပြုထားသည်။
- Tocopherol, ဒါမှမဟုတ်ဗီတာမင်အီး
၎င်း၏ဓါတ်တိုးဂုဏ်သတ္တိများခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်နှင့်အခမဲ့ဖြစ်သည်အစွန်းရောက်ထိတွေ့ကနေအသားအရေကိုကာကွယ်ပေးရန်အရေပြားအပေါ်ယံအသုံးပြုကြသည်။ အဆိုပါ Q10 ဖြစ်စဉ်ကိုပေါင်းစပ်ဒီ feature လူကြီးအတွက်အရေပြား predisposed နေကြတယ်, elastin နှင့်ကော်လာဂျင်မော်လီကျူး၏ပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးကူညီပေးသည်။
- ဗီတာမင်စီ
ဒါဟာအက်စ်ကောဘစ်သို့မဟုတ်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်၏ပုံစံအတွက်အရေးအကြောင်းတွေတစ်ဦးမုန့်တွင်ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။ ဒီဗီတာမင်တစ်ဦးဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာပရိုတိန်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ရိုးရှင်းစွာမရှိမဖြစ်ဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအပြင်ကလည်းအသားအရေပေါ့။
- Estrakt အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်။
အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သူတို့ရဲ့ထိရောက်သောဓါတ်တိုးဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လူသိများသည့် polyphenols, ပါဝင်သည်။ ဒါကြောင့်လည်း, အရေးအကြောင်းတွေလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်အရေပြားတခုတခုအပေါ်မှာ antibacterial အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးရောင်ရမ်းလျော့နည်းစေသည်။