အထိခိုက်မခံမျက်နှာအသားအရေများအတွက်ဆောင်းရာသီစောင့်ရှောက်မှု
1. တုန်းသတ်ဖြတ်ခြင်း
ဘယ်အချိန်မှာထိုကဲ့သို့သောအသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်ရေး, ကနွေဦးသို့မဟုတ်ဓာတ်သတ္တုရေ, ဒါမှမဟုတ်နွေးမဟုတ်လိုရင်းနှင့်အရင်ဆေးဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ညဦးယံ၌တစ်ဦးအပျော့သန့်စင်နို့နှင့်အတူလုပ်-up, remover နှင့်အမှိုက်သက်ဆိုင်ပါသည်။ နံနက်ယံနှင့်ညနေပိုင်းအသားအရေ Tone နှင့်လန်းဆန်း Non-အရက်လုပ်သူများ၌တည်၏။
အိမ်မှာလုပ်သူများထမင်းချက်, ကရောင်ရမ်းခြင်းသက်သာ, soothes နှင့်လန်းဆန်းနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသားအရေနှင့်ကောင်းစွာကြောင့် tones ။
ကြော်လုပ်သူများ: တစ်ဝက်တစ်ဦးသံပုရာဖျော်ရည်ကိုယူပြီး filter ကိုမှတဆင့်စိမ်, 50 ml နှင့် glycerin 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ မျက်နှာနှိပ်နယ်လိုင်းများတစ်လျှောက်မြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုအတွက်သုတ်။ 1 လကိုဤလုပ်သူများအဘို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။
2. အစိုဓာတ်ကို
အသစ်အလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်အများဆုံးရိုးရှင်းတဲ့ထုတ်ကုန်အပေါ်ကျိန်းဝပ်ရန်, ဂရုတစိုက်ကိုင်တွယ်သင့်ပါတယ်, သူတို့လျှောက်ထားရန်, အသေးငယ်, ပိုကောင်းအတူ။
နံနက်ယံ၌ကျွန်ုပ်တို့နေ့ကအလင်းမုန့်ထား၏။ အဆိုပါမုန့်ပျော့နှင့်အသားအရေစိုပြေအေးဂျင့်များပါဝင်သည်နှင့်ခရမ်းလွန်ကာကွယ်မှုရှိရမည်။ ကအပူရေအခြေခံပေါ်မှာသတ္တုအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူနေသူများကဖန်တီးမယ်ဆိုရင်ဒါဟာကောင်းသောဖြစ်လိမ့်မည်။
များစွာသောမိန်းမလျှင်သဘာဝကစက်ရုံထုတ်ကုန်နှင့်အတူအလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ယုံကြည်, ဒါသူတို့အထိခိုက်မခံအသားအရေကိုကူညီနိုင်ပေမယ့်ဒီအမှားဖြစ်ပါသည်, အချို့သောအပင်ဓာတ်မတည်စေခြင်းနှင့်အရေပြားမှအလွန်အမင်းနာကျင်ကျိန်းစပ်နိုင်ပါတယ်။ ဤသည် calendula, chamomile နှင့် arnica နိုင်ပါတယ်။ အထိခိုက်မခံအသားအရေများအတွက်အထုပ်မုန့်တွင် "hypoallergenic ။ " ကျမ်းစာ၌ရေးထားရပါမည်
3. ညစောင့်ရှောက်မှု
နေ့ချင်းညချင်း, အစိုဓာတ်ကိုစုဆောင်းခြင်းများကိုအထူးပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူတစ်ဦးညဥ့်မုန့်တစ်ပါးလွှာသောအလွှာ, အရေပြားတစ်ဦးယုံကြည်စိတ်ချရသောကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးနှင့်အတူအသားအရေချောဆီဆဲလ်တွေထဲမှာအောက်စီဂျင်လဲလှယ်လှုံ့ဆော်ဒဏ်ရာအနာရောဂါငြိမ်းစရာဘို့အေးဂျင့်အသစ်ပြန်ထွက်ပါဝင်သည်။ ဖွဲ့စည်းပုံအတွက်ထိုကဲ့သို့သောအလှကုန်ပစ္စည်းရှုပ်ထွေးသောချောမွေ့ခြင်းနှင့်အရေပြားဝေဒနာတွေနေသော Panthenol, allantoin, ရှိသည်, kavain - ပတ်ဝန်းကျင်၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်, ရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုရပ်လိုက်နှင့်ဗီတာမင် A, E နဲ့, တန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိပေးသည်နှင့်ထိထိရောက်ရောက်အသားအရေအာဟာရ။
4. အလှကုန်
အဆိုပါအလှဆင်အလှကုန်အထိခိုက်မခံအသားအရေဝန်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ ကောင်းပြီဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူအထူးအလှကုန်ကိုက်ညီ။
5. မျက်နှာမျက်နှာဖုံးများ
စောင့်ရှောက်မှုအထိခိုက်မခံအသားအရေများအတွက်မျက်နှာဖုံးကြရန်စွန့်ခွာဖို့ သာ. ကောင်း၏အခါ။ မျက်နှာဖုံးရုပ်ရှင်ကိုမသုံးပါနဲ့။ ဒါဟာမျက်နှာဖုံးများ moisturizing နှင့်အာဟာရမှ preference ကိုပေးစေခြင်းငှါ သာ. ကောင်း၏။
6. စိတ်ဖိစီးမှု
အထိခိုက်မခံအသားအရေအာရုံကြောစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ပျားပန်းခပ်လှုပ်ရှားသညျးမခံနိုငျသညျ။ အရေပြားတွင်ချက်ချင်းစိတ်ဖိစီးမှု၏ပြည်နယ်နှင့်မအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ရှမ်ပိန်, cola, အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီ - ဒါဟာတင်းမာမှုတိုးမြှင့်ကြောင်းထုတ်ကုန်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ အရေပြားပေါ်ဆေးလိပ်မအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းသက်ရောက်မှု။
7. Sun က
အထိခိုက်မခံအသားအရေများအတွက်နေရောင်နွေဦးနဲ့နွေရာသီအတွက်လမ်းပေါ်မှာစိတ်ဖိစီးမှုနေရောင်ကာကွယ်ဆေးမပါဘဲထွက်မသွားနိုင်သည်။ ရေကူးကန်သွားရောက်လည်ပတ်တဲ့အခါမှာ chlorinated ရေရဲ့ပြင်းထန်တဲ့အရေးယူဆောင်ရွက်မှုကနေအရေပြားကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည့်တစ်ဦးရေစိုခံနေရောင်ကာကွယ်ဆေးမုန့်အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။
ထိခိုက်မခံတဲ့အရေပြားများအတွက်မျက်နှာဖုံးများ
သံပုရာ-ပျားရည်မျက်နှာဖုံး
အရည်ပျားရည် 100 ဂရမ်ကို ယူ. အနည်းငယ်ကုန်တယ်သံပုရာနှင့်အတူရောမွှေပါ။ ဒါဟာဖွဲ့စည်းမှုအဝတ်လျှော်မတိုင်မီ 10 သို့မဟုတ် 15 မိနစ်များအတွက်မျက်နှာပေါ်တွင်တင်နေသည်။ နေ့တိုင်းဒီမျက်နှာဖုံး၌ထားလေ၏။ ဒါဟာအချိန်ကြာမြင့်စွာများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။
ပျားရည်နှင့်ထောပတ်မျက်နှာဖုံး
မျက်နှာပေါ်မှာ 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်ထောပတ်နှင့်ကြံစည်မှုလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား၏ပျားရည်နှင့် 3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူပါ။ Smoem swab အအေးနို့၌နှစ်ပြီးသော။
ကြက်ဥမျက်နှာဖုံး
smazhem ရံဖန်ရံခါရေပူထဲမှာနှစ်ပြီးလျှင်, mash စိုစွတ်သောလက်တို့သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေနံနှင့်ကြက်ဥအနှစ်စည်းကြပ်ရင်ဆိုင်နေကြရသည်။ ရေနံနှင့်အနှစ်ကြိတ်မှာ Mayonnaise နဲ့တူအောင်အဖြူအစုလိုက်အပြုံလိုက် frothy ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာမိနစ် 20 သက်ဆိုင်သည်။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးအိုမင်းခြောက်သွေ့အသားအရေများအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။
ကြက်ဥနှင့်မုန်လာဥနီမျက်နှာဖုံး
1 သို့မဟုတ် 2 မုန်လာဥဆန်ခါ, မျက်နှာပေါ်မှာ 20 သို့မဟုတ် 25 မိနစ်အနှစ်နှင့်ကြံစည်မှုနှင့်အတူရောမွှေပါလိမ့်မယ်။ smoem နွေးပြုတ်ရေ mask ။ သင်တန်း 1 သို့မဟုတ် 2 ကြိမ်တစ်ပါတ်။
milky မုန္လာဥနီမျက်နှာဖုံး
နို့တစ်ဦးဇွန်းနှင့်အတူမုန္လာဥနီရောနှောပြီးလျှင်နှင့် 20 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ smoem နွေးပြုတ်ရေ mask ။
သံပုရာထောပတ်မျက်နှာဖုံး
ထောပတ် 1 ဇွန်းကို ယူ. သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကျဆင်းမှုနှင့်အတူရောမွှေပါ။ ကျနော်တို့ 15 မိနစ်များအတွက်မျက်နှာပေါ်မှာဤဖွဲ့စည်းပုံစည်းကြပ်နှင့်ပြုတ်ရေ smoem ။ အရေပြားခြောက်သွေ့လျှင်, သူမ၏နွေးထွေးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ smazhem ။
Apple နှင့်ပျားရည်မျက်နှာဖုံး
1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပျားရည် 1 ကြက်ဥအချောသည်အထိ 1 ဇွန်းထောပတ်အနှစ်, ပန်းသီးပျော့ဖတ်၏ 1 ဇွန်းစပါးကိုကြိတ်။ ရရှိလာတဲ့မျက်နှာဖုံး, မျက်နှာပေါ်မှာ 20 သို့မဟုတ်မိနစ် 30 ရက်နေ့တွင်လျှောက်ထားတဲ့စက္ကူပဝါနှင့်အတူပိုလျှံပယ်ယူပါ။
ပရုတ်မျက်နှာဖုံး
ပန်းသီးဖျော်ရည်၏ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, တစ်ဝက်ကြက်ဥအနှစ်နှင့်ပရုတ်ဆီတလက်ဖက်ရည်ဇွန်း add နှင့်အရာအားလုံးကိုရောမွှေပါ။ မျက်နှာပေါ်မှာ 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်ခန့်စည်းကြပ်, နွေးပြီးတော့ရေအေး smoem ။
သခွားသီးမျက်နှာဖုံး
မျက်နှာပေါ်မှာစည်းကြပ်အရေပြားဖြတ်သခွားသီး, လက်သည်း။ ဤသည်မျက်နှာဖုံး, အအသားအရေတိုးတက်ကောင်းမွန်အရေပြား softens ။
apricot မျက်နှာဖုံး
apricots ပျော့ဖတ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆန့်ခြင်းနှင့်မျက်နှာပေါ်မှာလျှောက်ထား, လက်သည်း။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးနေလောင်ခြင်းနှင့်အတူကူညီပေးသည်နှင့်စိတ်ဆိုး, အထိခိုက်မခံအသားအရေ moisturizes ။ ဒါ့အပြင် BlackBerry, cranberries, Raspberry နှင့်စတော်ဘယ်ရီတစ်မျက်နှာဖုံးပါစေ။
ဂေါ်ဖီထုပ်မျက်နှာဖုံး
ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးခြင်း, အထိခိုက်မခံအရေပြား, သံလွင်ဆီနှင့်သုတ်, ထို့နောက် 10 သို့မဟုတ် 15 မိနစ်ဂေါ်ဖီထုပ်၏ပျော့ဖတ်မှအမျက်နှာဖုံးသက်ဆိုင်ပါသည်။
အာလူးမျက်နှာဖုံး
ကြီးမားတဲ့အာလူးခွံထဲမှာကွတ်, ကို clean up ပြုလုပ် mash, ကြက်ဥအနှစ်နှင့်အနည်းငယ်လတ်ဆတ်သောနို့ထည့်ပါ။ တက်နွေးနှင့်သင့်မျက်နှာပေါ်မှာသိက္ခာချဖို့ရရှိလာတဲ့စင်ကြယ်သော။ မျက်နှာဖုံး lukewarm ရေနှင့်အတူချွတ်ဆေးကြောပါ, ထို့နောက် 20 သို့မဟုတ် 25 မိနစ်ကိုင်ထားပါ။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးအရေပြားပျော့ပျောင်းနှင့်ပျော့စေသည်။
ခရမ်းချဉ်သီးမျက်နှာဖုံး
ဆိုဒီယမ်ကြီးမားသောမှည့်သောခရမ်းချဉ်သီး, မုန့်ညက် 2 ဇွန်းနှင့်အတူရောမွှေပါ။ မိနစ် 30 smoem နွေးရေပြီးနောက်မျက်နှာပေါ်မှာအရောအနှော Apply ။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးနီခြင်းမှကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်သော, အရေပြားကောင်းမွန်သည်။
နို့-ဆန်မျက်နှာဖုံး
က glycerol 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, နို့လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား၏ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, အစားပါးလွှာလှည့်အရောအနှောဖို့ဆန်ကစီဓါတ်ထည့်ပါ။ အရေပြားကိုချွတ်လက်သည်းမှစတင်ခဲ့ပြီးရောင်လျှင်ဒီမျက်နှာဖုံးကောင်းတစ်ဦးအကူအညီဖြစ်ပါတယ်။ ညဥ့် smazhem အရောအနှောမှာအနာပေါက်အချက်ဖြစ်ပါတယ်။ နံနက် smoem linden ထုတ်ယူသို့မဟုတ်နွေးရေ။
မျက်နှာဖုံးဇီးသီး
တံစဉ်များကိုခွက်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 2 အပိုင်းပိုင်းဖြည့်ပါနဲ့ပျော့ပြောင်းထားခဲ့။ ထိုအခါ rastolchem တစ်ငါးပိဖွဲ့စည်းရန် oatmeal နှင့်ပျားရည် 1 ဇွန်းထည့်ပါ။ 20 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာ Apply ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အားနည်းလက်ဖက်ရည်ပြုတ်ရည်သို့မဟုတ် decoction ၌နှစ်ပြီးသောဝါဂွမ်း swab နှင့်အတူကျန်ရှိသောရေနံဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးပုအက်ဆစ်-alkaline များချိန်ခွင်လျှာ, သေံပြုပြင်နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းလျော့နည်းစေသည်။
ပွော့မျက်နှာဖုံး
ပူနွေးတဲ့နို့ 2 ဇွန်းနှင့်အတူနွေးထွေးသော chamomile decoction ၏ 1 ဇွန်းရောမွှေပြီးတော့, chamomile တစ် decoction ကိုပြင်စိမ်ပိတ်ကျဲစနဲ့ 10 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာလျှောက်ထားတဲ့အချိန်ပြီးနောက်ဝါဂွမ်း swab နှင့်အတူမျက်နှာချေ။ မျက်နှာဖုံးအရေပြား tones နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းလျော့နည်းစေသည်။
oatmeal မျက်နှာဖုံး
မြေပြင် oatmeal ၏ 2 ဇွန်းကိုယူနှင့် 3 ဇွန်းနို့နှင့်အတူရောထွေး, အလွှာတကိုယ်လုံးရောင်သောအခါ, ထိုတစ်မျက်နှာဖုံး smoem ပြုတ်ရေနွေး, လည်ပင်းနှင့်မျက်နှာပေါ်မှာ 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်အပေါ်လျှောက်ထား mask ။
flaxseed ၏မျက်နှာဖုံး
flaxseed ၏ 1 ဇွန်းကိုယူနဲ့ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 2 ခွက်နှင့်အတူကဖြည့်ပါ။ , ရင်ဆိုင်ရ 15 မိနစ်အကြာတွင်အေးမြသောရေ smoem နှင့် damp အသားအရေအာဟာရမုန့်ပေါ်လျှောက်ထားရန် Apply ။
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှမျက်နှာဖုံးများ
ထူဂျယ်လီစေရန်ကစီဓါတ်ဖြည့်ရန်, တာဟာဟင်းသီးဟင်းရွက် (chamomile, ငှက်ပျော, ပူစီနံ, ပညာရှိ) လုပ်ပါ။ ပူနွေးသောရေကို 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်ခန့်အကြာတွင်မျက်နှာ, smoem မှ Apply ။ ဤရွေ့ကားမျက်နှာဖုံးများ, ယားယံသက်သာရာအရေပြားဝေဒနာတွေ။
ဒိန်ချဉ်၏မျက်နှာဖုံး
ပျားရည်နှင့်သွင်းကုန် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသို့မဟုတ် oatmeal ၏ 30 သို့မဟုတ် 60 ဂရမ် add, Filler မပါဘဲဒိန်ချဉ်၏ 180 သို့မဟုတ် 250 ဂရမ်ရောမွှေပါလိမ့်မယ်။ သနျ့မျက်နှာပေါ်မှာတစ်မျက်နှာဖုံးစည်းကြပ်။ ရလဒ်ကောင်းရရှိရန်မိနစ် 20 ထိုသို့ကျင်းပရန် mask, ထို့နောက် smoem ။ Oats အကျိုးသက်ရောက်မှုအေးဆေး, soothing တစ်သန့်စင်ရှိပါတယ်။ ပျားရည်မျက်နှာဖုံးအရေပြားကိုကောင်းစွာလိုက်နာစောင့်ထိန်း။ ပျားရည်တစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်လျှင်, mashed ငှက်ပျောသီးနှစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူကအစားထိုးလိုက်ပါ။
တဆေးကိုမျက်နှာဖုံး
သငျသညျခွေးဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအားကစား get တိုင်အောင်, လတ်ဆတ်သောတဆေးကို 50 ဂရမ်ကို ယူ. ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 1 ဇွန်းသူတို့နှင့်အတူပွတ်ပေးပါ။ ကျနော်တို့က 20 မိနစ်လည်ပင်းနှင့်မျက်နှာပေါ်တွင်တင်။ ပူနွေးတဲ့ရေ Smoem ။
အထိခိုက်မခံအသားအရေများအတွက်လိမ်းချက်ပြုတ်နည်းများ
အထိခိုက်မခံရေခန်းခြောက်အသားအရေများအတွက် lotion Toning
2 ဇွန်းအရောအနှောစံပယ်ပန်းပွင့်နှင့်နှင်းဆီ၏ Petaling ယူ. ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှစ်ခွက်ဖြည့်ပါ။ 4 သို့မဟုတ် 6 နာရီပြုတ်ရည် filter ကိုပွီးနောကျ, ဗီတာမင် B1 ကို 2 ampoules နှင့်ဗော့ဒ်ကာ 2 ဇွန်းထည့်ပါ။
elderberry ထံမှ lotion
5 သို့မဟုတ် 6 ပန်းဂေါ်ဖီဖန်၏အကြီးအကဲတစ်ဦးပန်းပွင့်ဆူပွက်သည်ရေနှင့်ဖြည့်ပါ, အေးနှင့်စစ်ထုတ်ကိရိယာများ, 10 မိနစ်ဇှ။ ပြုတ်ရည်လြျှောမျက်နှာနံနက်နှင့်ညနေပိုင်း။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်း 2 ပတ်, ကျွန်တော်တစ်ဦးလတ်ဆတ်တဲ့ပြုတ်ရည်ကိုပွငျဆငျတစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်အတွင်းမှာပြုသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကစပ်စွာဆေးသန့်ရှင်းရေးနှင့်အသားအရေ softens, ယားယံသက်သာ။
ခြောက်သွေ့ထိခိုက်မခံတဲ့အသားအရေများအတွက်သံပုရာ-ကြက်ဥ lotion
2 နှစ်နှင့်½လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆားကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ glycerin ထိုအခါထက်ဝက်ခွက်ကိုမုန့် volem 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, 1 သံပုရာ၏ဗော့ဒ်ကာနှင့်အသီးဖျော်ရည်၏လေးပုံတစ်ပုံခွက်ကို။ ဆားနှင့်အတူ mashed နှစ်၌ဤဖြေရှင်းချက် volem ။ ဒီဆီတစ်ဂွမ်းငယ်, အလင်းမြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူမျက်နှာနှင့်လည်ပင်းသုတ်။ ထို့နောက်မိနစ် 20 မျက်နှာကို lotion အပေါ်တစ်ဦးပါးလွှာသောအလွှာအပေါ်ကြံစည်မှုနှင့်နွေးထွေးသောရေ smoem ။ ဒါဟာဂုဏ်သတ္တိများ toning, နူးညံ့ပြော့ပျောင်း, သန့်ရှင်းရေးခဲ့သည်။
ငှက်ပျောနှင့် Lime ထံမှ lotion
linden ပန်းပွင့်, chamomile, ငှက်ပျော - ဟင်းသီးဟင်းရွက် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူပါ။ ဒါမှမဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေထဲကအသုံးပြုသည်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖြည့်ပါနှင့် 20 မိနစ်ခန့်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ထို့နောက်စစ်နှင့်တစ်ဦးလုပ်သူများအဖြစ်အသုံးပြုပါ။ ရေခဲသေတ္တာကိုနောက်တဖန်မ 2 ထက်နေ့ရက်ကာလ၌ဟင်းရည်စတိုးဆိုင်။
Peppermint lotion
လတ်ဆတ်တဲ့ Mint အရွက်ပြုတ်ရေနှင့်အတူဖြည့်ခြင်းနှင့်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ထို့နောက်မိနစ် 30 ထားခဲ့ပါနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရအခြောက် Peppermint ၏အရွက်သို့မဟုတ် 3 ဇွန်း 1 ဇွန်းကိုယူပါ။ ဒီအဆီ, အရေပြား၏ယားယံသက်သာချောမွေ့အရေပြား tones ။
milky lotion သခွားသီး
စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ထို့နောက်နို့ 30 မိနစ်အချို့လတ်ဆတ်တဲ့သခွားသီးအချပ်စုပ်ယူထားသည်။ ကျနော်တို့မျက်နှာသုတ်ဖို့ကိုအသုံးပြုပါ။
မြက်စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort ၏ lotion
တဦးတည်းဇွန်းပျိုးပင် Hypericum 1 ခွက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူဖြည့်ပါနှင့် 20 မိနစ်ထုံမွှန်း။ ဤသည်ပြုတ်ရည် carotene, ဗီတာမင် C, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံနှင့် 10% ဆိုးဆေးပါဝင်သည်။ စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort ပျိုးပင်တစ်လုပ်သူများ, Anti-inflammatory, ဖန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
စတော်ဘယ်ရီ lotion
နံနက်လူတစ်ဦးစတော်ဘယ်ရီရေ refresh ။ ဒီအတှကျကြှနျုပျတို့ဇွန်းစတော်ဘယ်ရီဆန့်နှင့်ရေအေးတစ်ခွက်နှင့်အတူရောထွေး, ထို့နောက်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။
cornflowers ၏ lotion
10 မိနစ်ရေဖန်ခွက်ပြုတ်ဖို့အဘို့, လတ်ဆတ်တဲ့ပန်းပွင့် cornflower ၏ 50 ဂရမ်ကိုယူပါ။ strain, အေးမြတစ်ဦးလုပ်သူများအဖြစ်အသုံးပြုခြင်း။
yarrow ၏ lotion
½ဇွန်း yarrow ယူ. ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၏ခွက်ကိုဖြည့်ပါ။ စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ဖြစ်လျှင်, ဟင်းရည်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ အထိခိုက်မခံအရေပြားအဝတ်လျှော်အတွက်အသုံးပြုရန်, တကငြိမ်သက်နဲ့ anti-inflammatory အရေးယူထားပါတယ်။
အမြစ် elecampane ထံမှ lotion
elecampane အမြစ်ကနေဟင်းရည်ကျသောအခါခြောက်သွေ့သောစိတ်ဆိုးအသားအရေသက်ဆိုင်ပါသည်။
minced အမြစ်½ခွက်ကို 10 ဂရမ်ကို 30 မိနစ်ရေနှင့်အနာစိမ်းနှင့်အတူဖြည့်ပါ။ ကျနော်တို့အခိုင်အမာနှင့် strain ။ အထိခိုက်မခံအသားအရေများအတွက် cleanser ကို Apply ။ ဒါဟာငြိမ်သက်နဲ့ anti-inflammatory အရေးယူထားပါတယ်။
ဤအကြံပြုချက်များသည်အောက်ပါအသုံးပြုပုံသင်အမြဲစနစ်တကျဆောင်းရာသီအတွက်မျက်နှာမှအထိခိုက်မခံအသားအရေများအတွက်ဂရုစိုက်ဖို့ဘယ်လိုသိကြပါလိမ့်မယ်။