အပူပိုင်းဆံပင်ကုသမှုနှင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှု

တိုင်းမိန်းကလေးတစ်ဦးလှပကျန်းမာဆံပင်၏အိပ်မက်။ ဒါပေမယ့်ကံမကောင်းစွာမဟုတ်ဘဲလူတိုင်းဇိမ်ခံဆံပင်ဝါကြွားနိုင်ပါ။ သင့်ရဲ့ဆံပင်အစိုဓာတ်မရှိခြင်း, ဆံပင်၏ပြီးစိတ်ပျက်အစာအာဟာရများနှင့်အစွန်အဖျားကနေခံစားနေရပြီးလျှင်။ ရလဒ်အနေနဲ့သင့်ရဲ့ဆံပင်အခြောက်အဖြစ်လာရန်။

ဒါပေါ်ဆားငန်ရေ, အသော့ခတ်နည်းလမ်းများ, သံ၏အသုံးပြုမှုအတွက်ရေချိုးနေရောင်ကိုခြောက်သွေ့ညှိုးနွမ်းစေတာနှင့်: ကံမကောင်းစွာနွေရာသီအတွက်အချက်များတဲ့စာရေး nashihvolosah မဟုတ်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းထိခိုက်။ ရလဒ်အဖြစ်သွေ့ခြောက်ကြာပွတ်နဲ့အလွယ်တကူခြိုးဖကျြ etogovolosy ။ သို့သော်အချိန် obnaruzhitetu ပြဿနာလျှင်, အလွယ်တကူဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။

အထွေထွေအကြံပြုချက်များဆံပင်၏ခွောကျသှေ့ကြီးစွန်းများအတွက် pouhodu

အများစုကတော့ခြောက်သွေ့သောအထည်ကိုမှား uhodeza ဆံပင်ပြသပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်ရေခိုင်မာသော, smenushampunya, ဆေးဆိုး, အဆင့်နှင့်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်လေမှုတ်စက်ရန်အလွန်အထိခိုက်မခံဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့တောက်ပကျန်းမာ vsegdavyglyadeli အကြောင်း, သငျသညျအခြို့သောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ပြင်ပအကြောင်းအချက်များ

အမြဲတမ်းခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် imoroza မှသင်၏ဆံပင်ကာကွယ်ပေးသည်။ ဦးထုပ်ဝတ်ဆင်ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်နှင့်ဆံပင်၏အမြစ်များအနီး tugorezinki overtighten ပါဘူး။ ဒါဟာထောက်ပံ့ရေး konchikovpitatelnymi တ္ထုများနှောင့်အယှက်လိမ့်မယ်။

hairdo

အထူးသဖြင့်နွေရာသီအတွက်တတ်နိုင်သမျှနည်းနည်းအဖြစ်ဆံပင်လေမှုတ်စက်ကိုသုံးဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။ Goryachiestrui ဆံပင်၏လက်ဝါးကပ်တိုင်အပိုင်းကိုအထောက်အကူဖြစ်စေ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, မြင့်သော temperaturymogut မှသင်၏ဆံပင်ခိုင်မာသောနှင့်ရမ်းဖြစ်လာသည်။ ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းမပြုမီတစ်မျှင် pryadi.Kazhduyu အခန်းအပူချိန်ခြောက်သွေ့သောလေထုစီးသို့သူတို့ကိုငါကိုဝေနှင့်လေမှုတ်စက် narasstoyanii 25 စင်တီမီတာကိုင်ထားပါ။

စိုစွတ်သောဆံပင် iliplastmassovymi သတ္တုဖြီးတိုက်ဘယ်တော့မှမ။ ဒါဟာ naturalnogodereva တစ်ဖြီးသုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင်ကဆံပင်စေထိခိုက်မှု minimize ။ volosyochen အားနည်းချက်ဆေးကြောပြီးနောက်။

သငျသညျတပ်ဆင်ခ Iron သို့မဟုတ်ရေခဲပြင်ဒိုးပစ်သံစဉ်ကာလအတွင်းအသုံးပြုနေတယ်ဆိုရင်, သေချာသင်တစ်ဦးအပူကာကွယ်မှုနည်းလမ်းကိုအသုံးစေ။ ဒါကြောင့်သင်ကခြောက်သွေ့ခြင်းမှ svoilokony ကယ်တင်မည်။

အစားအသောက်များတွင်

ဒါကဆံပင်သင်သည် pravilnopitatsya ရမယ်, ကျန်းမာကြည့်ရှုကြ၏။ မွှေး, မုန့်ညက်နှင့် zhirnoypischi သုံးစွဲဖို့တတ်နိုင်သမျှနည်းနည်းကြိုးစားပါ။ သံလွင်နှင့် confectionery nasuhofrukty နှင့်အတူထောပတ်အစားထိုးပါ။ ဂျုံယာဂုစားရန်သေချာစေပါ။ ပုံမှန်က၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုခြောက်သွေ့တဲ့ဆံပင် uluchshaetsostoyanie ။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုလည်းသင်၏အအစားအစာများတွင်နို့ syri ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ရပါမည်။ အပူပိုင်းဆံပင်ကယ်လစီယမ်၏မရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အရည်စားသုံးမှု

ဒါဟာနေ့၌သင်ကရေ meneepolutora လီတာမှာစပျစ်ရည်သောက်ရန်လိုအပ်ကြောင်းသိရသည်။ ရေ, ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ organizmneobhodimoy အစိုဓာတ်ကိုဖြည်နှင့်ဆံပင်၏ခြောက်သွေ့တားဆီးကူညီပေးသည်။ တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ယစ်မူးသံပုရာနှင့်အတူအသုံးဝင်သော dlyavosstanovleniya follicles ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်ပုံမှန် lipid ချိန်ခွင်လျှာ teplayavoda ဦးခေါင်း။

ဆံထုံး

သင့်ရဲ့ဆံပင်ခြောက်သွေ့ဖို့ကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ပြီး, စှနျးကိုချုံ့ဖို့ Cross-အပိုင်း, အ vamneobhodimo လစဉ်လတိုင်းပါ။ လျင်မြန်စွာ 1 စင်တီမီတာအားဖြင့်ကျန်သေးသည်ကျန်းမာ vidvashim ဆံပင်ပြန်သွားပါ။ ဒါဟာ preference ကိုခေါင်းဖီး "goryachiminozhnitsami" ပေးရသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ခြောက်သွေ့ခြင်းမှအဝတ်လျှော်ဆံပင်ဆငျးရဲဒုက်ခ

သင့်ရဲ့ဆံပင်သွေ့ခြောက်လျှင်, သူတို့နေ့တိုင်းဆေးကြောရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ tomuzhe ဖြင့်သင့်ဆံပင်ဆေးကြောဖို့နိုင်တော့မည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု

တစ်ဦးချင်းစီ mytemgolovy မျက်နှာဖုံးများအကြံပြုမတိုင်မီခြောက်သွေ့တဲ့ဆံပင်နဲ့ပတ်သက်တဲ့မေ့လျော့စေရန်။ သငျသညျ burdock ဆီတမျက်နှာဖုံးစေနိုင်သည်။ Dlyaetogo ဦးရေပြားပေါ်မှာလျှောက်ထားခြင်းနှင့်အနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများကိုပွတ်ပေးပါ။ အနည်းငယ်အံသွားနှင့်ဖြီး strands ရေနံကျဆင်းသွားကြောင်းနှင့် nakonchiki ဆံပင်နှင့်အတူ Zatemvozmite ဖြီး။ 15 မိနစ်များအတွက်မျက်နှာဖုံး Hold နှင့်ခေါင်းကိုဆေးကြောဖို့ဆက်လက်ဆောင်ရွက်။

ခေါင်းလျှော်ရည်၏ရွေးချယ်မှု

ဖွဲ့စည်းမှုထဲမှာကြားနေသော pH iuvlazhnyayuschimi components နဲ့ခြောက်သွေ့တဲ့ဆံပင်ခေါင်းလျှော်ရည်အဘို့သင့်လျော်သော။ အလိုဆန္ဒ, ဖွဲ့စည်းမှုကိုလည်းပရိုတိန်း, ဖဲ, Shea ထောပတ်, keratin, အမိုင်နိုအက်ဆစ်ထဲမှာပါဝင်သည်။ ဒါဟာခေါင်းလျှော်ရည်တွေအများကြီးပါကတိုးတက်ကောင်းမွန်လာပါဘူးဒီကနေအကျိုးသက်ရောက်မှုလျှောက်ထားဖို့အချိန်မလိုအပ်ပါဘူး။ သာသေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကောင်းသော lather chtobyshampun ။ ပြီးတာနဲ့ပြုနွေးရေနှင့်အတူဦးခေါင်းသုတ်ခြင်း, ဒါပေမယ့်ဘယ်သူမျှမခွအေနမြေားသငျသညျပူသင့်ပါတယ်။ ခြောက်သွေ့သောဆံပင်များအတွက်ရေပူ contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမျက်နှာဖုံး

ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ဖယ်ရှားပစ်ရရန်, takuyumasku ကွိုတငျပွငျဆငျ: ဘရန်ဒီနဲ့ထမင်းစားခန်း lozhkuprostokvashi ၏ဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲ 2 ကြက်သားအနှစ်ယူပါ။ လူအားလုံးတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများကောင်းစွာရောနှောနှင့် vmestoshampunya ကိုအသုံးပြုပါ။ အနည်းငယ် applications များပြီးနောက်, သင်သည်သင်၏ဆံပင်တောက်ပ gladkimii ကြောင်းကိုသတိထားမိပါလိမ့်မယ်။

ဆံပင်လက်မဆေး

ခြောက်သွေ့သောဆံပင်များအတွက်စောင့်ရှောက်မှုဗာလစံစေးနှင့်မျက်နှာဖုံးများလျော့ပါးစေရန် ispolzovanieuvlazhnyayuschih ပါဝငျသညျ။ ထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများဆံပင်ရိုး sposobstvuyutukrepleniyu, ၎င်းတို့၏လက်ဝါးကပ်တိုင်အပိုင်းတားဆီး။ ထို့ပြင်၎င်းတို့သည်ဆံပင်ထွန်းလင်းပေးသူတို့ကိုနာခံမှုဖြစ်စေလျက်, ကုပ်ခြစ် oblegchayutprotsess ။ အပြုသဘော rezultatovbalzam အောင်မြင်ရန်အသီးအသီးခေါင်းလျှော်ရည်အပြီးလျှောက်ထားခြင်းနှင့်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် vnedelyu mask ရပါမည်။

သငျသညျလြျှော suhihvolos ကိုပွငျဆငျနိုငျပါ။ သူတို့ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်။ သူတို့ကအစကသူတို့ကို oniuderzhivayut, ဆံပင်အားကောင်းလာစေရန်အစိုဓာတ်ကိုကူညီခြင်းနှင့်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုလှုံ့ဆော်ပါလိမ့်မယ်။ ငှက်ပျောရွက်များ၏ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ nastoyvozmite သုံးဇွန်း, chamomile, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှနှစ်ခွက် Isalien calendula ပြင်ဆင်ထားရန်။ ပြုတ်ရည်ကအသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ညျကြိအနည်းဆုံး dvuhchasov ရပ်တည်သင့်တယ်။ သူတို့ရဲ့ဆံပင် poslekazhdogo ခေါင်းလျှော်ရည်ဆေး။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမျက်နှာဖုံးများ

ရေနံမျက်နှာဖုံးခြောက်သွေ့တဲ့ဆံပင်အတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဒါကြောင့်အပေါ်သံလွင်, နှမ်း, burdock, လျှော်, အုန်းသီး, ရွှေဖရုံသီး, မုန်ညင်းနဲ့: ညာဘက်သင့်ရဲ့လက်ချောင်းထိပ်မှာဖြစ်သည့်မဆိုရေနံ, Mozhnoispolzovat ။ vitaminyD နှင့် E ကိုခြောက်သွေ့ကြီးစွန်းများအတွက်မရှိမဖြစ်သော - gorchichnommasle ခုနှစ်တွင်ရွှေဖရုံသီးအတွင်းဆံပင်ကြီးထွားလှုံ့ဆော်ကြောင်းပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသည်။ neskolkoprimeneny ပြီးနောက်ရောင်စုံဆံပင်များဖွဲ့စည်းပုံမှာပျက်စီးနှမ်းရေနံ pomozhetvosstanovit ။

ကြာကြာရေနံမကြာခဏ podverzhenysecheniyu သောအကြံပေးချက်များအပေါ်သူ့ကိုစောင့်ရှောက်ဖို့ luchshe.Osobenno အသုံးဝင်သော, ဆံပင်ပေါ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ အကောင်းဆုံးကတော့ရေနံမျက်နှာဖုံးညဉ့်လုံးအပေါ်လျှောက်ထားသည်။ ဆံပင်မှတဆင့်အလုံအလောက် Nanestimaslo, ဦးခေါင်း cellophane နှင့် nadetkupalnuyu ဦးထုပ်သို့မဟုတ်သုတ်ပဝါခြုံ။ လုံးဝရေနံ, promoytegolovu ခေါင်းလျှော်ရည်အကြိမ်ပေါင်းများစွာဖယ်ရှားပစ်ရရန်။

သငျသညျဆံပင် trudnosmyvaemye သောရေနံမျက်နှာဖုံးများနှင့်အတူရှုပ်ထွေးချင်ကြပါဘူးလျှင်သင်နို့မျက်နှာဖုံးစေနိုင်သည်။ နို့ပရိုတိန်းကိုလည်းခြောက်သွေ့တဲ့ဆံပင်အဘို့အ ochenpolezny ။ သငျသညျဒိန်ချဉ်, နို့, ချဉ်မီးဖုတ်ထားသောနို့ကိုသုံးနိုင်သည်။ တစ်မျက်နှာဖုံး Chtobyprigotovit, အထက်ပါထုတ်ကုန်မဆိုယူ, အပူကြောင့်ကြက်ဥနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်ကပ်သောတဆေးကို idobavte ။ ရရှိလာတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုတစ်နာရီလျှောက်ထားခြင်းနှင့်ကိုင် navolosy ။ ထိုနောက်မှရေနှင့်ကောင်းစွာသုတ်ခြင်း။

ဆံပင်နိုင်ရန်အတွက်ထားရန်ခြောက်သွေ့အချိန် iterpenie လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါ့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောဆံပင်အဘို့အစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်ကြောင်းမမေ့မလြော့ပါ။ Dlyadostizheniya အပြုသဘောဆောင်တဲ့ရလဒ်ကရှုပ်ထွေးသောအတွက်အရာအားလုံးလုပ်ဖို့လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်: kakmozhno လျော့နည်းမကြာခဏဒါအပေါ်သံရွဲ့တစ်ဦးဆံပင်လေမှုတ်စက်ကိုသုံးပါနှင့်ကြိုးစား, လက်ျာခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်မျက်နှာဖုံးကိုရှေးခယျြဖို့ပါဝါပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သငျသညျ multivitamin propitkurs ဖို့လိုအပ်လိမ့်မည်။ ဤအကြံပြုချက်များအပေါငျးတို့သလျှင်, သင့်ရဲ့ဆံပင် parumesyatsev ပြီးနောက်ကျန်းမာသန်စွမ်းဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

မှတ်ချက်: နွေရာသီအတွက်ဦးထုပ်ဝတ်ဆင်ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။ Zhelatelnosobirat တစ် Bun အတွက်ဆံပင်ဒါမှမဟုတ်သူတို့လေထုခြောက်ကပ်သော menshepodvergalis ဒါဖွတ်မြီးထိုးသို့သူတို့ကိုငါကျစ်။ ဒါ့အပြင်သူတို့ကိုအစိုဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းထားကူညီအထူးဆံပင်မှုန်ရေမွှားကိုဝယ်ကြလော့။ သင်သည်သမုဒ္ဒရာပေါ်နေလျှင်, chtomorskaya ရေလည်းဆိုးရွားစွာဆံပင်ခြောက်သွေ့အပေါ်သက်ရောက်မှုဖြစ်ပါတယ်သတိရပါ။ ထို့ကြောင့် golovuneobhodimo နေ့တိုင်းဆေးကြောပါ။