တောင်တို့နားမှာပေါက်သောမြက်ပင်များတွင်နှင်းလျှောစီး၏ရသေးပဒေသာ။ "ဘာကြောင့်အဲဒီမှာနိုင်အောင်ဆွဲဆောင်မှုဖြစ်သနည်း" - သင်မေးကြည့်ပါ။ ကျွန်တော်တို့ကိုနားလည်ပြီးချကိုချိုးဖျက်ဖို့ခေတ္တကွိုးစားကွပါစို့။ အားလုံး skiers ၏ပထမဦးဆုံး - ဤ adrenaline ၏ကရုဏာတော်မှာအစဉ်အမြဲပြုတ်ကျသူတွေကိုဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါနှင်းလျှောစီးတောင်စောင်းများနှင့်နှင်းလျှောစီးခုန်ပေါ်ကားမောင်းတဲ့အခါမှာသူတို့တစ်တွေလေထီးခုန်သို့မဟုတ်ပြိုင်ကားအတူဖြစ်ကောင်း, နှိုင်းယှဉ်ခြင်း, မူးဝြေခင်းအာရုံခံစားရသည်။ skiers ဆင်းတဲ့အခါမှာတစ်ဦးအရူးအမြန်နှုန်း, ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ရာနှင့်နှလုံး-Stop ဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်မရသာ adrenaline ကိုတောင်ပေါ် skiers ထားပါတယ်။ သူတို့ကသဘာဝတရား၏ခေါ်ဆိုမှုအားဖြင့်သွားပါ။ အဘယ်မှာရှိအခြားပေမယ့်တောင်ပေါ်မှာ, သင်သည်၎င်း၏အာဏာနှင့်ဘုန်းအသရေအတွက်ပျော်ဖို့, သဘောသဘာဝနှင့်အတူပြည့်စုံစည်းလုံးညီညွတ်ရေးခံစားရနိုင်ပါတယ်။ တောင်တန်း - နေ, တောင်စောင်းများနှင့်ထိပ်၏တန်ခိုးအာနုဘော်, တောက်ပအဖြူဆီးနှင်း, စင်ကြယ်သောလေထုအူသည်အပြာရောင်မိုးကောင်းကင်များနှင့်ပွင့်လင်းနေရာများ, ပွင့်လင်းနေရာများ၏မျက်နှာတ .... အံ့သြစရာမဟုတ်ပါသည့်အခါဗလာဒီမာ Vysotsky - ကြောင်း intoned ကြောင်း "ဟုအဆိုပါတောင်များရဲ့အကောင်းဆုံးသာတောင်များဖြစ်နိုင်တယ်။ " အားရဲရင့်, အကောင်းမြင်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာ: - Skiers, မှတပါးကဲ့သို့စိတ်လူမျိုး၏အထူးနွယ်စုဖြစ်ပါတယ်။ alpine နှင်းလျှောစီးအလွန် travmoopasen ။ သို့သော်ထိုသို့ပင်အပျော်တမ်းအဆင့်မှာလုပ်ဖို့သူတို့ကိုကတန်ဖိုးရှိမယ့်စိတ်ပူစရာမလိုပါ။ ချစ်သူများအဘို့, အထူးနှင်းလျှောစီး-တောင်စောင်းတစ်ဦးနူးညံ့သိမ်မွေ့နိမ့်ခုန်ရှိပါတယ်။
ဒါကြောင့်သင်ကနှင်းလျှောစီးကိုချစ်နှင့်နှင်းလျှောစီးအပန်းဖြေစခန်းသို့သွားရောက်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ အဆိုပါနှင်းလျှောစီးအပန်းဖြေစခန်းမှယူသောအရာကိုအဝတ် - အရင်ကဆိုရင်သူတို့ကိုယ်သူတို့မမေးကြောင်းပထမဦးဆုံးမေးခွန်းတစ်ခုကို? ။ အတူဂီယာနှင့်သင်ကြိုတင်ဂရုစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်အဝတ်၏ကိုစတင်ရန်။ သင်သည်သင်၏အချိန်ရှိသမျှသောတောင်စောင်းပေါ်သုံးဖြုန်းပါလိမ့်မည်မမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ တံခါးကိုအပြင်နှင်းလျှောစီးအပန်းဖြေစခန်း - ကလည်းရေကူးကန်, အပူပေးခန်း, စားသောက်ဆိုင်များ, အရက်ဆိုင်, စျေးဆိုင်များနှင့်ဒစ္စကိုဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကွောငျ့, သငျသညျကိုအနည်းဆုံးတစ်ဦး swimsuit နှင့်ဖိနပ်အပါအဝင်မတ်မတ်၏စုံတွဲတစ်တွဲလိုအပ်ပါတယ်။ ထိုအ dzhinsy- လှည်း, turtleneck, ရှပ်အင်္ကျီနှင့်ဂျာကင်အင်္ကျီ fit povsednevku ။ သင်ဤ၏တောင်စောင်းပေါ်စီးဝံ့ကြဘူးဆိုရင်တောင်သင်ကထိုကဲ့သို့ tobogganing, ဆီးနှင်း-မုန်တိုင်းများ, reindeer ပါသို့မဟုတ်ခွေးစွတ်ဖားစီးခြင်းကဲ့သို့သောအခြားရွေးချယ်စရာ, ရွေးချယ်နိုင်သည်။
ရဲ့နောက်ကျောအဝတ် သွား. , အဝတ်အဘယ်အရာကိုမျိုးကိုတစ်ဦးနှင်းလျှောစီးအပန်းဖြေစခန်းရွေးချယ်ဖို့ကြပါစို့။ ပထမဦးစွာအဝတ်လှုပ်ရှားမှုကိုဟန့်တားဖို့မ, အဖြစ်အဆင်ပြေဖြစ်သင့်သည်။ အကောင်းတစ်ဦးအရည်အသွေးအဝတ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရယူပါ။ ထိုသို့သောအဝတ်အစားသငျသညျစိုစွတ်သော get နှင့်အေးခဲ, ပြီးတော့နေမကောင်း get သို့မဟုတ်မပျော်ခံစားရရန်အခွင့်အလမ်းကိုမပေးပါလိမ့်မယ်။ နှင်းလျှောစီးအဘို့အခေတ်သစ်ဝတ်စုံက၎င်း၏ဗေဒသက်သက်လက်တွေ့ကျတဲ့နှင့်အရည်အသွေးဖြစ်ကြပေမယ့်အလွန်ကြော့နဲ့လှပတဲ့ဖြစ်ပါတယ်နှင့် - ကောင်းစွာအပူကိုင်ထားသောတောင်ပေါ်လေတိုက်နှုန်းအားဖြင့်ဖောက်ခွဲဖျက်ဆီးကြသည်မဟုတ်, စိမ်ပါဘူး, ဆီးနှင်းအပေါ်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ပွတ်တိုက်ပေး။ အဆုံးစွန်သောအရည်အသွေးမြင့်တဲ့ဘရိတ်အဖြစ်ပြုမူပြီးဆင်ခြေလျှောများတစ်စက်မှာကိုရပ်တန့်ပါလိမ့်မယ်။ ပါးလွှာသောအဝတျအစားအစားအရာအထူတစ်ထည်၏မျိုးစုံအလွှာ - နှင်းလျှောစီးခရီးစဉ်များအတွက်က "ဂေါ်ဖီထုပ်" ပေါ်တွင်ပေါ်တွင်တင်မှနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ဤသည်မှာနိယာမလေကြောင်းစောင်ရေတိုးတက်စေနှင့်သင့်လျော်သော microclimate စောင့်မမည် - အတွင်းအပူ။ ပထမဦးဆုံးအလွှာချမ်းထံမှ "ဦးခေါင်း" (ခန္ဓာကိုယ်) သည်ခန္ဓာကိုယ်မှအစိုဓာတ်ကိုဖယ်ရှားနိုင်စွမ်းသောအရာ breathable ရေချိုးခန်းထားရှိရေးသငျ့သညျကိုကာကွယ်ပေးသည်။ နောက်တစ်နေ့အလွှာပြင်အထည်ချုပ်လုပ်ငန်းမှအစိုဓာတ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရမည်နှင့်တစ်ဦးမွေး, ရှပ်အင်္ကျီ၏ဥပမာထားရှိရေးနိုင်ပါတယ်။ လေထုအပူချိန်များလွန်းနိမ့်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးလေပြင်းဒဏ်ချက်သည်မှန်လျှင်, ကမွေးတစ်ဦးသည် ပို. ပင်ထူကုတ်အင်္ကျီ၏ထိပ်, ပြီးတော့တစ်ပြင်ဂျာကင်အင်္ကျီသို့မဟုတ်ဝတ်စုံပေါ်တွင်တင်မှနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ထိပ်နှစ်ဖက်စလုံးအပေါ်အတောင်ပံနဲ့ပါးပျဉ်းနှင့် visor ရှိသင့်ပါတယ်။ ယေဘုယျအားလျှပ်ကာဂျာကင်အင်္ကျီနဲ့ဘောင်းဘီ (နည်းပညာမြင့်ပစ္စည်းများထား) ဟာအလွန်မြင့်မားတဲ့စျေးနှုန်းအဖြစ်နှင့်တစ်ဦးချွေမှာဝယ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ခုချင်းစီကိုထုတ်လုပ်သူတိုင်းအရသာနှင့်ဘတ်ဂျက်အဘို့, ဆိုလိုသည်မှာအားကစားအတော်ကြာလိုင်းများပေးထားပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, အမြှေးပါးတစ်သျှူးများ၏အခြေခံပေါ်မှာ skiers များအတွက်အထူးလက်အိတ်, - အဝတ်နောက်တစ်နေ့လိုအပ်သောဒြပ်စင်။ သူတို့ကမည်သည့်အပူချိန်ဝေဟင်မှာဝတ်ဆင်ထားရပါမည်။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်လက်အိတ်, - frostbite ကနေ, ဒါပေမယ့်လည်းပြိုလဲကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးအတွက်ဒဏ်ရာကနေလက်၏ကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှုသာ။ လိုအပ်သောဒြပ်စင်တစ်ခုကလေတိုက်လေပြင်းတိုက်ခြင်းမှခံနိုင်ရည်ခဲ့ကြောင်းသေချာစေရန်ရွေးချယ်ထားသည့်အခါ, ထိုဦးထုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျိန်းသေ Boot တက်တက်အဆုံးသတ်နှင့် elastic တင်းကျပ်စွာ elastic တီးဝိုင်းတွေ့ဆုံခဲ့ပြီးမနေသင့်ရာနှင်းလျှောစီးခြေအိတ်ဝယ်ဖို့နှင့်အထူးဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။ ထိုသို့သောခြေအိတ်အခိုးအငွေ့ upwardly နှင့်ခြေနှစျသိမျ့ဆုတ်ခွာလွယ်ကူချောမွေ့။ အပူအတွင်းခံအဝတ်အစားများနှင့်အခြားဘာမျှမ - စကားမစပ်, ခြေနှင့်ဖိနပ်အကြားသာခြေချောင်းများနှင့်, အစွန်းရောက်ကိစ္စများတွင်ခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ အဓိကအခွအေနေ - အပူအတွင်းခံအဝတ်အစားများနှင့်ခြေအိတ်ခြံဖွဲ့စည်းသင့်ပါဘူး။ တောင်ကြီးတောင်ငယ်-skiers များအတွက်အပူအတွင်းခံ - တစ် godsend ။ ဒါဟာ leggings navrode, အင်္ကျီလက်နှင့်ဘောင်းဘီနှင့်အတူထိပ်တန်းဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာကိုမှတင်းကျပ်စွာဒါကအတွင်းခံ။ ဒါကြောင့်ချွေးနှင့်စိုစွတ်သော, ဖယ်ရှားပေးအစိုဓာတ်ကိုစုပ်ယူနှင့်အပူကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်နိုင်သည့် thermolinen သဘာဝပစ္စည်းနဲ့မတူပဲဖြစ်ပါသည်ကတည်းကပိုကောင်းတဲ့အပူအတွင်းခံအဝတ်အစား skiers တစ်ဒြပ်ပစ္စည်းကိုသုံးပါ။
ကျွန်မအထူးသဖြင့်မျက်မှန်အကြောင်းပြောဆိုချင်ပါတယ်။ သူတို့ကတစ်ဦးနှင်းစဉ်နှင့်အလွန်တောက်ပတဲ့နေရောင်ခြည်အတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ကြသည်။ အများဆုံးတစ်လောကလုံးမျက်မှန်တစ်ဦးကြားနေမီးခိုးရောင်သို့မဟုတ်မှန် filter ကိုရှိခြင်းစဉ်းစား။ အဆိုပါမြူကာမျက်မှန်ကိုတပ်ပြီးအဝါရောင်-လိမ္မော်သီးသန့်စစ်ထုတ်ရန်နှင့်အတူကိုက်ညီ။ သင်တို့သည်လည်းသူတို့ကသူ၏နှာခေါင်းအပေါ်ခိုင်မြဲစွာထိုင်ကြသောအဓိကအရာသာမန်နေကာမျက်မှန်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဝတ်ထားသည့်အခါ diopters နှင့်အတူမျက်မှန်သာမန်ထိပ်ပေါ်တွင်တင်နိုင်သည့်နှင်းလျှောစီးကာမျက်မှန်ကိုတပ်ပြီး, ကိုရွေးချယ်ပါ။ အထူးနှစ်ဆရမှတ် (diopters နှင့်အတူနှင်းလျှောစီး) တောင်းဆိုချက်အပေါ်ရရှိသောနိုင်ပါသည်ပေမယ့်။ ယေဘုယျခုနှစ်, စံပြနေကာမျက်မှန်ကိုတောင်ပေါ်ဝတ်ဆင်ခံရဖို့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြတယ်, သည်, သူတို့ကိုပဲ 3-8% pass, ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်တဲ့စတုတ္ထဒီဂရီရှိသင့်ပါတယ်။ တူညီသောအထူးမျက်မှန် - က 100% ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးရဲ့, သူတို့ကအတွင်းပိုင်းကနေသန့်ရှင်းမရနိုငျသောအထူး Anti-မြူအပေါ်ယံပိုင်းရှိသည်။ အဆိုပါအချက်များနှင့်အတူနှင်းသာမျက်မှန်ရှင်းလင်းခြင်းမရှိဘဲလှုပ်နိုင်ပါတယ်။
ယေဘုယျအားဖြင့်, တကအထူးပြု store မှာပစ္စည်းကိရိယာများဆည်းပူးဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ဤသင်တန်း၏, စျေးပေါမဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော်မနောက်ထပ်တစ်နှစ်အတွက်လုံလောက်သောဖြစ်လိမ့်မည်။ အရည်အသွေးအဝတ်အစားများနှင့်ကြာကြာဆက်လက်ရှိနှင့်ထို့ထက် ပို. အဆင်ပြေစီးနင်းစေသည်။ ဤအားကစားများအတွက်အထူးစက်ရုံအဝတ်အများဆုံးအပူ retention ကိုမှာပိုလျှံအစိုဓာတ်ကိုဖယ်ရှားပေးရာမှတဆင့်တစ်ဦးအမြှေးပါးနှင့်အတူတပ်ဆင်ထားပြီးဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးအထူး store မှာဝယ်ယူနှင်းလျှောစီးဘွတ်ဖိနပ်, ဥပမာ, အထူး switch သည်ရှိသည်, တစ်လောကလုံးဖြစ်ကြောင်းနှင့် "စီးနင်း-လမ်းလျှောက်။ " အတွင်း Boot တက်ပိုင်ရှင်၏ခြေပုံစံယူနိုင်ခဲ့သည်။
polyester ရှိခြင်းအပြောင်းအလဲနဲ့ "က rip-မှတ်တိုင်" နှင့် Driclime (အပြင်အစိုဓာတ်ကိုဖယ်ရှားပေး) မှပိုကောင်းသည့်ကော်လာ - နှင်းလျှောစီးဝတ်စုံကိုများအတွက်အကောင်းဆုံးပစ္စည်း။ သငျသညျကျောပိုးအိတ်အောက်မှာလမ်းလျှောက်ဖို့စီစဉ်လျှင်သင် (ချုပ်ရိုးမပါဘဲ) ပခုံး၏ဖြတ်အပေါ်ဝတ်စုံကိုအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။ အရည်အသွေးဝတ်စုံကိုခုနှစ်တွင်ချုပ်ရိုး taped နှင့်အများဆုံးတင်းမာမှုဒေသများရှိရပါမည် - အကှေ့အကောကျ။ ဒါဟာသူ့တံတောင်ဆစ်ချိုးခြင်းနှင့်ဒူး ထောက်. အပေါ်တစ်ဦးဝတ်စုံကိုကာကွယ်ခဲ့ကြသည်ရှိသည်ဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်, အင်္ကျီလက် cuff လည်းနှစ်ဆတိုးသင့်ပါတယ်။ အိတ်ကပ်တတ်နိုင်သမျှဖြစ်သင့်, နှင့်ဇစ်အစိုဓာတ်နှင့်နှင်းခဲကိုခံနိုင်ရည်ဖြစ်သင့်ခြင်းနှင့်အရေပြားမထိကြဘူး။ ယင်းဝတ်စုံကိုအကာအကွယ် pads ချုပ်သည်မဟုတ်ပါကတံတောင်ဆစ် pads နှင့်ဒူး pads ကိုဝယ်ခြင်းငှါသဘာဝကျပါတယ်။
သင်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်တစ်ဦးနှင်းလျှောစီးအပန်းဖြေစခန်းမှသွားလျှင်ပြင်အဝတ်အစားများနှင့်အခြားဂီယာသင်တစ်ဦးငှားရမ်း ယူ. မူလကကြီးလျှင်, သာ. ကောင်း၏ "ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအပေါ် isprobuete ။ " ဤသည်အဝတ်ရွေးချယ်တဲ့အခါအမှားတွေကိုရှောင်ကြဉ်ရန်ကူညီပေးပါမည်နှင့်ဖြစ်ကောင်းအနာဂတ်၌ပိုက်ဆံဖြုန်းကနေကယ်တင်မည်။