အရေပြားကင်းစင်မှရေနွေးငွေ့ဗတ်များအသုံးပြုမှု
ကျွမ်းကျင်သူများရဲ့အဆိုအရ, အရေပြားသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်းဖြစ်ပါတယ်။ အသားအရေပေါက်အဖြစ်ဖုန်နှင့်အမဲဆီ steaming ခံရဖို့သန့်စင်၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ဖယ်ရှားနေကြတယ်, ဒါကြောင့်ပိုကောင်းတဲ့သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နှင့်ဆိကြည်နှင့်ချွေးဂလင်းဖြစ်လာသည်။ Moisturized နှင့်အသားအရေကိုပိုမို elastic, အရေးအကြောင်းတွေသိသိသာသာထွက်ပန်းခင်းလမ်းနေကြသည်ဖြစ်လာပျော့ပျောင်း။ အထက်ပါအပေါငျးတို့သစဉ်းစား, ငါတို့ထိုကဲ့သို့သောလုပျထုံးလုပျနညျးအရပွေား၏သိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုကြောင်းယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်အတူပြောပါနှင့်ကနုပျိုနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာရှေးဆရာများနှင့်လှနေဖြင့်အသုံးပြုသည်။
အရေပြားဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံများနှင့်ဖုံးလွှမ်းလျှင်အပူနှင့်အစိုဓာတ်ကိုထိုအပေါက်ဖွင့်လှစ်ရန်ကူညီပေးသည်, ပြီးတော့သူတို့ပိုကောင်းတဲ့အာဟာရဓာတ်ကိုစုပ်ယူသောကွောငျ့ဤဗတ်, နှစ်ထပ်ကွမ်းအသုံးဝင်ပါသည်။ ရေနွေးငွေ့ဗတ်မဟုတ်တစ်ခုသာအလှကုန်အကျိုးသက်ရောက်မှုများမှာ - သူတို့လည်းအသားအရေမှာတွေ့ရှိသည်ဟု receptors မှတဆင့်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်လှုံ့ဆော်ခြင်း။
အဲဒီမှာဒီရည်ရွယ်စက်တွေကိုသုံးပေမယ့်အိမ်ကိုရေချိုးစီစဉ်ဖို့လည်းဖြစ်နိုင်သောကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ, အအလှပြင်ဆိုင်မှာလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။
ဒါဟာဂရုတစိုက်ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအသုံးမပြုခင်ဆေးကြောဖို့လိုအပ်ပေသည်။ အဆီမှကျရောက်နေတဲ့အရေပြား, မုန့်နဲ့ကုသဆေးမတိုင်မီအထူးဆပ်ပြာနှင့်ခြောက်သွေ့သောအသားအရေနှင့်အတူဆက်ဆံခဲ့တယ်။ တချို့နေရာများမှာ - ထိုအဝတ်လျှော်လုပ်ငန်းစဉ်သည်နောက်, ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေပေါင်းစပ်အဖြစ်, တူညီတဲ့မုန့်နဲ့ကုသရပါမည်။
သငျသညျ rasparivatelya ဘူးဆိုရငျ, အဲဒါကိုအတွက်ရေပူလောင်း, သာမန်ပေါင်းအိုးများအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သင်ကပေါ်အမှီဖို့အဆင်ပြေခံစားရရေနွေးငွေ့ထွက်မလာပါဘူးနိုင်အောင်, ထို့နောက်တစ်ဦးသုတ်ပဝါနှင့်အတူထိပ်ကိုဖုံးလွှမ်းနိုင်အောင်ပန်စားပွဲပေါ်တင်ထားရမည်။
အဆိုပါဝင်ပြီးအသွေးအသားအရေအလွှာအတွက်အမြဲတမ်းအတွက်ဖြစ်နိုင်သည်သောရေနွေးငွေ့ခြင်း, သွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏၏ dilation ဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့်, ရေကိုကြားအကွာအဝေး 20 စင်တီမီတာထက်မနည်းခဲ့ကြောင်းဂရုစိုက်ပါ။ မျက်စိကိုလည်းတစ်ခုခုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့အားပေးခဲ့တယ်, နှင့်ရေနွေးငွေ့သူတို့အပေါ်မှာအလွန်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုမဟုတ်ပါဘူးအဖြစ်နေဆဲ, ဆံပင်ဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်လျက်ရှိသည်။
ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်, ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုငါးမိနစ်, မပိုမကြာခဏတစ်ကြိမ်သုံးလထက်မအမှုကိုပြုရပါမည်။ ပုံမှန်အသားအရေ 15 မိနစ်တည်တံ့, တစ်လတစ်ကြိမ်ကိုဆီးတားနိုင်။ အဆီပြန်သောအသားအရေ, သင်လုံခြုံစွာ 20 မိနစ်ကို 2 ကြိမ်တစ်ပါတ်အထိ steaming စေနိုင်သည်။
အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်, ရေဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည် calendula, celandine, chamomile မှဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။ အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်, 1 ဇွန်းကိုသုံးပါ ရေဖန်ခွက်ထဲသို့အရောအနှောများနှင့်ခြောက်သွေ့သော 0.5 ဇွန်းဘို့လိုအပ်ကြောင်း ရောင်ရမ်းခြင်းမှကျရောက်နေတဲ့ကြောင်းအသားအရေသည်ထုံး-အပွင့်အတူရေနွေးငွေ့ဗတ်လုပ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
သင်ရေချိုးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီအပူနှင့် strain ဖို့ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ Decoctions ။ ဒါ့အပြင်ပိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများဖြစ်ပါဘူး, ဒါပေမဲ့သူတို့တစ်ဦးချင်းစီကိုရှေးခယျြရမညျ။ ပထမဦးဆုံးယူနစ်, သင်သာ 2 ပေါက်ကိုထည့်သွင်းခြင်း, အရေပြားတခုတခုအပေါ်မှာခန့်မှန်းရခက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရှောင်ရှားနိုင်ဖို့အတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏အချိန်ဖြတ်ဖို့သေချာပါစေနိုင်ပါတယ်။
ချက်ချင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးရေအေးထဲမှာလျှော်လည်းမူကြမ်းကိုရှောင်ရှားမထားပါနဲ့။ ဒါဟာနွေးရေနှင့်အရင်ဆေးပြီးမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်အတူမျက်နှာချေရန်လိုအပ်ပေသည်။ ပေါင်းစပ်သို့မဟုတ်အဆီပြန်အသားအရေပေါ်တွင်ပွတ်တိုက်လျှောက်ထားရန်မလိုအပ်ပါ, အဲဒီနောက်ကြောင့်ချွေးပေါက်တင်းကြပ် mask ။ ခြောက်သွေ့သော, သင်အသားအရေစိုပြေအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်နွေးထွေးသောရေနှင့်အတူအသားအရေလြျှောမိနစ် 20 အကြာတွင်ယင်းမုန့်ထားရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။
ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမှအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်ရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်းနိုင်သလား? အချို့သောတစ်ဦးချင်းစီ contraindications ရှိမဟုတ်လျှင်ထိုသို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ, မည်သည့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမှလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ သငျသညျ bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါခံစားနေရလျှင်မူကား, သွေးတိုးရောဂါ, ထိုနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ရောဂါများ, ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအမှုကိုပြုရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ဒါ့အပြင်သင် dermatosis တစ်ခု exacerbation ရှိပါက, ရေနွေးငွေ့အောင် rosacea (ပင့်ကူသွေးပြန်ကြော), နှင့်မျက်နှာတစ်ခုအပို pilose ရှိပါတယ်လျှင်ပါဘူး။
အရေပြားကင်းစင်မှကူညီရန်အသီးအက်ဆစ်
အရေပြားပျော်စေရေနွေးငွေ့ဗတ်၏အကူအညီဖြင့်သာဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဒါဟာအစသင့်လျော်သောအသီးအက်ဆစ်ဖြစ်, အထူးသဖြင့်နွေရာသီနဲ့ဆောင်းဦးရာသီများတွင်ဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအက်ဆစ်၏တစ်စိတ်တစ်ဒေသဖြစ်သောအင်ဇိုင်းတွေ, ဿုံအသေအရေပြား exfoliate ။ ဒါဟာအသီးအက်ဆစ်မကြာခဏသန့်စင်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သောအလှကုန်ပစ္စည်းများ, များထုတ်လုပ်တွင်ပါဝင်ပတ်သက်နေကြတယ်, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီပိုင်ဆိုင်မှုသည်။
ဤကိရိယာများ, မျက်နှာပေါ်မှာအရေပြား၏စောင့်ရှောက်မှုများတွင်အသုံးပြုသည့်အခါအပေါက်တင်းကြပ်, သိသိသာသာမှောင်မိုက်အစက်အပြောက်လျှော့ချဖို့, ဒဏ်ငွေအရေးအကြောင်းတွေနဲ့အမာရွတ်များချော။ ကြောင့်တိုးတက်လာသောဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များရန်, ကျန်းမာအသားအရေပွနျလညျထူထောငျနှင့်အရေပြားပျော့ချောမွေ့အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်လာနေသည်။
အိမ်မှာအသီးအထဲကနေကိုဖန်ဆင်းမျက်နှာဖုံးများ, သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအစားထိုးအခြိနျမှနျမှအကြံပြုအထူးအလှကုန်ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ကတက်ကြွစွာအာဟာရတွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်ကတည်းကသူတို့ထဲကပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့်မျက်နှာဖုံးများအရေပြားပေါ်မှာအလွန်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
နေ့တိုင်းအသားအရေကိုစင်ကြယ်စေဒီဂျယ်လီ, foam, လိမ်းဆေး, နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းများအတွက်ရည်ရွယ်အသုံးပြုခြင်းတို့ပါဝင်သည် - ကအသားအရေအမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပါသည်။ cleanser ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်နှင့်အဝတ်လျှော်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးအသုံးပြုသင့်နှင့်လုပ်သူများအဘို့စုံလင်သည်။
အသားအရေသန့်စင်ဘို့ချက်ပြုတ်နည်းလိမ်းနှင့်လုပ်သူများ
ဒါဟာမကျြနှာကိုစင်ကြယ်စေဘို့ကောင်းသောရိုးရာဆေးတစ်လက်နှင့်ဤအစိတ်အပိုင်းများအတွက်သင့်လျော်သောအနေဖြင့်, အိမ်မှာချက်ပြုတ်ထားရမည်နိုင်သည့်လုပ်သူများနှင့်လိမ်း, ဖြစ်ကြောင်းကိုအဘယ်သူမျှမလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည်။ အဆီပြန်အသားအရေအရက်အခြေပြုအေးဂျင့်များနှင့်အတူသန့်ရှင်းရပါမည်, ဤ tool ကိုခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဤရွေ့ကားလိမ်းပိုးသတ်ဆေးနှင့်အသားအရေကိုစင်ကြယ်စေအဖြစ်သန့်ရှင်းသောနေ့ကိုစဉ်အတွင်းစုဆောင်းသောပိုလျှံဆီဥနှင့်အညစ်အကြေးများနှင့်အပေါက်တင်းကြပ်။
လုပ်သူများနှင့်လိမ်း, Home-ချက်ပြုတ်, ဒါပေမယ့်မကွာသည်, ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားရပါမည်။ အရက်, သူတို့ရဲ့သက်တမ်းလည်းမရှိဆိုပါက - 2 ပတ်တာဟာနှင့် decoctions အထိအကြောင်းကိုတစ်ပါတ်မှုအတွက်သိမ်းဆည်းထားသည်နှင့်အရောအနှောအရက်၏အသုံးပြုမှုကိုမပါဘဲလတ်ဆတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကနေဖန်ဆင်းတော် - 2 ရက်။
အောက်တွင်အခြောက်အသို့မဟုတ်အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်ရည်ရွယ်ပါသည်အိမ်မှာချက်ပြုတ်ဘို့အချို့ချက်ပြုတ်နည်းများလုပ်သူများနှင့်လိမ်းဖြစ်ကြသည်။
အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အခြေစိုက်စခန်းအသုံးပြုသောအဆီပြန်အသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးထုတ်ကုန်များအတွက်အများဆုံးရိုးရှင်းသောလိမ်းများထဲမှများထုတ်လုပ်ပါတယ်။ အအေးလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက် 2 tbsp add သင့်တယ် သံပုရာဖျော်ရည်ကိုများနှင့်ဗော့ဒ်ကာ။ ဒီစာရွက်, ထွန်းလင်းဖယ်ရှားလိုက်ပါကူညီပေးသည်အသားအရေအရောင်တိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်အရေပြားတစ်ဦး Matte finish ကိုပေးသည်။ သံပုရာသုံးပြီးနောက်ထပ်ဆီစာရွက်: တစ်အိုးနှင့် mash သို့ခေါက်, သံပုရာချပ် Cut; ထို့နောက်မသွားအောင်ရန်, ဗော့ဒ်ကာတစ်ဝက်တစ်ဖန် add ကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်စွန့်ခွာ။ 1: တစ်ဦးကတပတ်အကြာတွင် strain နှင့်ဓာတ်သတ္တုရေ 1 ချက်ထည့်ပါ။
အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်ဆီအဖြစ်ခြောက်သွေ့ဝိုင်ဖြူကိုအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သူတို့ကပဲမျက်နှာသုတ်ဖို့အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက်လိုအပ်ပါတယ်။
အရေပြားများအတွက် Excellent ကလုပ်သူများစတော်ဘယ်ရီ အသုံးပြု. ကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအတှကျအသငျသညျ 0.5 လတ်ဆတ်တဲ့စတော်ဘယ်ရီခွက်ကို (သီး) ဆန့်ဖို့လိုတယ်, ဖြစ်လျှင်, အရောအနှော regia (200 ml ကို) လောင်းအနီးကပ်တလအဘို့မှောင်မိုက်ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်မတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့။ တစ်ဦးကအဆင်သင့်လုပ်ပြုတ်ရည်, စစ်ထုတ်ဖို့အတွက် 1 add သင့်တယ်: ပြုတ်ကိုရေနှင့် 1 နှင့်နေ့တိုင်းမျက်နှာသုတ်။
ဒါဟာ 2 tbsp ကနေဖန်ဆင်းတော်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဝက်ခြံများဖွဲ့စည်းခြင်း, လုပ်သူများမှကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်သော, အရေပြားသန့်ရှင်းရေး။ l ။ ကျော်ဖျော်ရည်သခွားသီး (2 ဇွန်း) နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကို (1 Tsp) ။ ပြဿနာဒေသများပိုမိုသတိထားရမှာ, စနစ်တကျမျက်နှာငယ်, နှင့် 20 မိနစ်ခန့်အကြာတွင်အေးမြသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
ဖန်ဆိုးဆေးနုပျိုကူညီခြင်းနှင့်အဆီမှကျရောက်နေတဲ့အသားအရေအိုမင်းသန့်ရှင်းစေပါလိမ့်မယ်။ 1 ဇွန်း ပျားရည်အတူတူပင်လောင်း 1 ဇွန်းဖို့ပြုတ်သို့မဟုတ်ဓာတ်သတ္တုရေ add သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဇွန်း, ကောင်းစွာရောနှောနှင့်တစ်နေ့အဘို့ချန်ခြွင်း။ 2-3 ကြိမ်တစ်ပါတ်ဖြစ်သင့်သည်ဤဖွဲ့စည်းပုံကိုသုံးပါ။ အေးမြသောရေဖြင့်သုတ်ခြင်း, ထို့နောက်မျက်နှာပေါ်မှာ Apply နှင့် 20 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။
အဆီပြန်သောအသားအရေကိုကောင်းစွာဆေးဖက်ဝင်အပင်များ decoctions နှင့်တာဟာနှင့်အတူသန့်ရှင်းနေသည်။ ဤအရိုးရာကုစား၏ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုများအတွက်ကိုသင်ပညာရှိ, chamomile, calendula, tarragon, စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort, ဆူးပင်ပေါက်ကိုသုံးနိုင်သည်။ မည်သည့်မြက်ကိုရွေးချယ်ပါနဲ့ 1 tbsp နှင့်အတူဖြည့်ပါ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေပစ္စည်း-a-ထက်ဝက်ခွက်များ, အရည်အအေးအထိ, ထို့နောက်အရောအနှောကသင်၏မျက်နှာကိုစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့သုတ်သင့်ပါတယ်မသွားအောင်ထားခဲ့။
အဆီပြန်အသားအရေအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု whitening Viola သုံးရောင်ခြယ်, calendula, cornflower, immortelle နှင့် St. ယောဟန်၏ wort ၏ decoction ရှိပါတယ်။ 1 tbsp ယူရန်လိုအပ်သောကြောင့် hypericum, 2 Tsp cornflower နှင့် 0.5 TBS ကျန်ရှိနေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အရောအနှောပြီးတော့ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 0.5 လီတာလောင်းတစ်နေ့အဘို့စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ခွင့်ရခဲ့သည်။ ဤသည် decoction နေ့တိုင်းမျက်နှာသုတ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။
ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲလုပ်သူများနှင့်လိမ်းမှာတော့အာဟာရထည့်သွင်းရန်သေချာစေပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည့်တူညီသောစတော်ဘယ်ရီ, ကိုသုံးနိုင်သည်, ဒါပေမယ့်အရက်, နို့ဒါမှမဟုတ်ရေနွေးနှင့်အတူကဖြည့်ကြဘူး။ တစ်နာရီအဘို့အ strain သူမ၏တာဟာ Give သည်ရရှိလာတဲ့ပြုတ်ရည်ထဲမှာ glycerin (1 Tsp) ထည့်ပါ။ ယခုတွင်သင်သည်အသားအရေနံနက်နှင့်ညနေပိုင်းရှင်းလင်းဖို့ဒီ lotion ကိုသုံးနိုင်သည်။
ခြောက်သွေ့ဖို့ကျရောက်နေတဲ့အသားအရေများအတွက်ယေဘုယျအားဖြင့်အလွန်အသုံးဝင်သောနို့ပေါ်လုပ်သူများ။ အဆိုပါချက်ပြုတ်နည်းများ၏တစ်: နို့တစ်ခွက်, 1 tbsp add လိမ္မော်ရောင်ပျော့ဖတ်သို့မဟုတ်ငှက်ပျော, 1 Tsp သံပုရာဖျော်ရည် 1 ဇွန်း ပြီးဆူအောင်တည်သကြားအရောအနှော icing ။ ရလဒ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်အအေးထားပါတယ်အခါ, တစ်ဦးနွေးရေနှင့်သင်၏မျက်နှာကိုသုတ်ခြင်းအားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက် 20 မိနစ်အဘို့ချန်ခြွင်း, မျက်နှာပေါ်မှာကသက်ဆိုင်ပါသည်။
ဒါဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေ decoction ရှင်းလင်းဖို့လည်းဖြစ်နိုင်ပါသည်။ 2 ဇွန်းကိုယူ camomile, ထုံးအပွင့်, ပညာရှိ, စမုန်နက်, လတ်ဆတ်သောနှင်းဆီပွင့်ချပ်များနှင့်ပူစီနံ, ရေအေး၏ 0.5 L ကိုသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ပြုတ်ဖို့ဆောင်ခဲ့ရမည်။ ဒီအရောအနှောကိုပြုလုပ်အအေးထို့နောက်ငါးမိနစ်ခန့်မျှတည်ထားပါကစစ်နှင့်သင့်မျက်နှာသုတ်သငျ့သညျ။
Birch ရည်ကိုလည်းအလွန်ကောင်းသောအစိုဓာတ်နှင့်အသားအရေဆေးကြောတော်မူ၏။ လတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်အအေးထို့နောက်ပြီးဆူအောင်တည်ယူဆောင်ထားရမည်, ရေခဲအဘို့အမှိုသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ခဲများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်ထားတော်မူ၏။ သငျသညျမနက်တိုင်းအရေပြား Cube ရေခဲဘုစပတ်သစ်သားသုတ်လျှင်, အသားအရေစင်ကြယ်စေနှင့်တစ်ဦးလတ်ဆတ်သစ်ကိုကြည့်ရပါလိမ့်မယ်။
ခြောက်သွေ့တဲ့စိတ်ဆိုးအသားအရေဝေဒနာတွေ, သင် marshmallow ၏အမြစ်ကနေဖန်ဆင်းတော်တစ်ဦးလုပ်သူများလိုအပ်ပါတယ်။ ကနေ့အဘို့ 2 ဇွန်းစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကြစို့ အမြစ်ပြုတ်မြက် pre ပင်လယ်အော်ဖန်ပေမယ့် ostuzhennoy ရေ။
သင့်လျော်သန့်စင်နှင့်ရိုးရာကုစားအသားအရေများ၏အကူအညီဖြင့်ဂရုမစိုက်ကပြဿနာများကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်းနှင့်အငယ်နှင့်ပရောရရန်လိုအပ်နေပါသည်ဘယ်အရာကိုရရှိသွားတဲ့။