အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကူအညီနှငျ့ Self-hypnosis

ပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်အတူတစ်ဦးကရှားရှားပါးပါးအမျိုးသမီးတစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်အပေါ်သွားကြဖို့မကြိုးစားခဲ့ပါဘူး။ သို့သော်ကကိုယ်အလေးချိန်ဆိုတဲ့အချက်ကိုများအတွက်ပြင်ဆင်ထားရန်တိုးသင့်ပါတယ် - မသာပိုလျှံအစားအစာ၏ငြင်းပယ်ခံရ, ဒါပေမယ့်လည်းလေ့ကျင့်ခန်း။ သငျသညျသိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်သွားနေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျအလေးခြိနျဆုံးရှုံးမှုများအတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကူအညီနှငျ့ Self-hypnosis လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

စိတ်ပညာရှင်များအတွက်မကြာခဏသူတို့နောက်ဆုံးတော့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့စီမံခန့်ခွဲဆိုတဲ့အချက်ကိုရှိနေသော်လည်းစိတ်ကျေနပ်မှုမခံစားရဘူးသောမိန်းမတို့ဆက်ဆံပါ။ ဟုတ်ပါတယ်, သူတို့ကကျန်းမာသန်စွမ်းပြီးပိုလုံ့လရှိသူဖြစ်လာကြပြီအသိအမှတျပွု။ သူတို့ sexy မတ်မတ်ဝတ်ဆင်နိုင်ကြ၏။ ယခုမှာယောက်ျားမကြာခဏကြည့်တစ်ချက်တွေရဲ့ရန်ပြီးနောက်သူတို့ကိုစွန့်ပစ်။ ပျော်ရွှင်မှုကိုပစ္စုပ္ပန်မဟုတ်ပါဘူးဘာဖြစ်လို့သို့သော်ဤနေရာတွင်ဖြစ်ပါတယ်။

သူတို့ပဲအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့သွားကြသည်သောအခါမူကား, သူတို့ရဲ့စိတ်ကူးစိတ်သန်းအနာဂတ်မှာ "သဟဇာတ" အသကျထိုသို့သောဖြားယောင်းရုပ်ပုံခြယ်! သူတို့ကပိုလျှံအလေးချိန်ကိုအစဉ်အမြဲသွားပြီလိမ့်မည်ထင်အပေါင်းတို့နှင့်တကွ, အဟောင်းကိုပြဿနာများကို။ ဒါပေမယ့်သင်ထင်သကဲ့သို့မလွယ်ကူပါဘူး။ ထိုသို့သင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်၏သင်တန်းတွင်ပေါ်ထွန်းသောစိတ်ခံစားမှုအံ့သြဖွယ်များအဘို့ပြင်ဆင်ခြင်းငှါ သာ. ကောင်း၏။ သငျသညျစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကူအညီနှငျ့ Self-hypnosis နှုနျးပါလျှင်အရာကိုသင်မျှော်မှန်းထားအဖြစ်မဟုတ်သောကွောငျ့, သငျသညျ, စိတ်ဖိစီးမှုတွေ့ကြုံခံစားဖို့အများကြီးလျော့နည်းဖွယ်ရှိပါလိမ့်မည်။

အိပ်မက်တွေကိုစစ်မှန်တဲ့လာ

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးအလွယ်တကူအရှိဆုံးသက်ဝင်အိပ်မက်တွေအကောင်အထည်မဖော်နိုင်လိမ့်မည်ဟု curvaceous အိပ်မက်နှင့်အတူများစွာသောမိန်းမ။ ဒါပေမဲ့သဟဇာတအားလုံးသင့်ရဲ့ပြဿနာအဖြေတစ်ခုကိုအာမခံမပေးပါဘူး။ စိတ်ပညာရှင်၏လေ့လာတွေ့ရှိချက်အရ, များစွာသော bbw ချည်နှောင်အောင်မြင်မှုရဲ့လှည်အပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်ရ။ ဥပမာအားဖြင့်, တချို့သူတို့ကိုယ်သူတို့အားဆင့်ဆိုရမည်မှာ "ငါအလေးချိန်ဆုံးရှုံးလျှင်, သင်အလွယ်တကူတဲ့ဂုဏ်သတင်းအလုပ်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ " ကောင်းပြီ, သူတို့က, ပျားရည်မှယင်ကောင်ကဲ့သို့ချောမောသန်းကြွယ်သူဌေး flied ပါလိမ့်မည်တဲ့အခိုက်ရဲ့သံသယမရှိဘဲအခြား။

ထိုအတကယ်တော့, အရာအားလုံးတူညီနေဆဲဖြစ်သည်။ ကြီးမားတဲ့ကြိုးစားအားထုတ်မှု၏ကုန်ကျစရိတ်မှာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့မိန်းမ, တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့, တစ်လပြီးနောက်တစ်လ, သူမ၏ဘဝဥသုံကိုပြောင်းလဲအဖြစ်စောင့်ဆိုင်း - အချည်းနှီးအပေါငျးတို့သ။ ထိုအခါ dashed မျှော်လင့်ချက်ကနေစိတ်ကျရောဂါ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကျွမ်းကျင်သူများအဆိုအရယင်းသို့လူတွေတဖြည်းဖြည်းမိမိတို့၏ယခင်အလေးချိန်ဖို့အတွက်ပြန်သွားဖို့ကပိုများပါတယ်။ ကောင်းသောအဘို့ဤအချိန်။

ပြုမူဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကူအညီတိကျတဲ့ရည်မှန်းချက်ကိုအာရုံစိုက်ဖို့ပါပဲ။ နှင့်မျှမတို့လမ်းအတွက်ကီလိုဂရမ်အတွက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပေါ်မူတည်သည့်၎င်းတို့၏အစီအစဉ်များအကြားနေကြသည်ထွက်ရပ်တယ်။ နှင့်မသက်ဆိုင်ချိန်ခွင်လျှာ၏ရည်မှန်းချက်ကိုသွားပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, သင်ကျိန်းသေသဟဇာတအတူရတယ်အကျိုးအဘယ်အရာကိုဆုံးဖြတ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဤအသှေးဖိအားနဲ့လက်စထရောတစ်လျှော့ချရေးဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဒါမှမဟုတ်ဖက်ရှင် mini ကိုအင်္ကျီပေါ်တွင်တင်နိုင်စွမ်း။ လိုအပ်သောလည်း, သင်တန်း, အထူးတစ်ခုခု၏ Dream ။ ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်အတူရိုးသားနှင့်အကောင်အထည်ဖော်အနည်းဆုံးတစ်ဦးအနည်းငယ်မျှသာအခွင့်အလမ်းရှိသည်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုရှေးခယျြဖို့ကြိုးစားပါ။ ဤကိစ်စတှငျသငျသညျဖြစ်ကောင်းသူတို့ရဲ့အနုပညာအခွက်နှင့် ပတ်သက်. မည်သည့်ထင်ယောင်ထင်မှားဖျော်ဖြေမပြုလုပ်သင့်ပြီးလူကြိုက်များအဆိုတော်ကဲ့သို့မိမိကိုမိမိတင်ဆက်ဖို့။

ဒါပေမယ့်နေဆဲလုံးဝမြတ်သောပန်းတိုင်များကိုစွန့်လွှတ်သင့်ပါဘူး။ နှင့်မျှမတို့လမ်းထဲမှာကိုယ်အလေးချိန်သငျသညျဖိလိပ္ပု Kirkorov နဲ့ Duet အတွက်စင်မြင့်တခုတခုအပေါ်မှာချက်ချင်းအသွင်အပြင်အာမမခံကြကုန်အံ့။ ဒါဟာသင့်ရဲ့အသစ်တွေ့ရှိထားတဲ့သဟဇာတသင်ပိုမိုယုံကြည်မှုဖြစ်လာနဲ့ resolution အိပ်မက်ဆီသို့ဦးတည်ရွှေ့ဖို့ခွင့်ပြုလိမ့်မည်ဟုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သငျသညျနောက်ဆုံးမှာကီလိုဂရမ်တစ်ဦးမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ငွေပမာဏကိုဆုံးရှုံးနိုင်! ဒါကြောင့်သင်သည်အဘယ်ကြောင့်ပေါ့ပ်သီချင်းတွေကို၏ဒေသဆိုင်ရာယှဉ်ပြိုင်မှုအတွက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းယူကြသည်မဟုတ်လော

အနေအထားဆွေမျိုးသားချင်းများ

သင်ကထူးဆန်းတဲ့ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်, သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံနီးကပ်လူတွေအမျိုးသမီးတစ်ဦးအလေးချိန်ဆုံးရှုံးများ၏ဖြစ်စဉ်ကိုဆွဲဆောင်လျက်ရှိသည်ဟူသောအချက်ကိုတစ်အနုတ်လက္ခဏာသဘောထားကိုရှိသည်။ ပုံပြောင်းလဲမှုများခံစားချက်တွေကိုတစ်ခုလုံးအကွာအဝေးသူတို့နှင့်အတူတင်ပြပါကနေရာယူပြီး။ သူမရှေ့တော်၌ထိုနှစ်တွင်ခဲ့ရပြီးအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အလုပ်မလုပ်ဘူးသောကြောင့်, ဥပမာ, ရည်းစား, သင့် willpower မနာလိုဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ထိုအခါခင်ပွန်းသင့်ရဲ့မှော်အသွင်ပြောင်းမြင်လျှင်, သငျသညျမနာလို brutally မှစတင်သည်။ သငျသညျအထူးသဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကူအညီလိုသောအခါ, ရုံပဲ! ဤသည်အချိုးယေဘုယျအားဖြင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်မိတ္တူပွားထဲသို့မဟုတ်လုပ်ရပ်များအတွက်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုသည်။ မေမေသမီးဘိုနီဖြစ်လာကြောင်းနောင်တဖော်ပြနိုင်ပါတယ်။ ထိုအခါခင်ပွန်း - ဇနီးတစ်ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်များတွင်ပျောက်ကွယ်တစ်ခုကိုအာရုံစိုက်ဖို့လွတ်ငြိမ်းနှင့်ရုံးအချစ်ဇာတ်လမ်းကတွန်းလိုက်ပါတယ်။ တစ်ဦးကမိတ်ဆွေတစ်သွားရောက်ကြည့်ရှုရန်သင့်အားဖိတ်ခေါ်ခဲ့သည်, ထိုစားပွဲပေါ်တွင် ostentatiously High-ကယ်လိုရီအစားအစာများထားမည်။

ပြုမူဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ဆွံ့အနားမကြားနားရွက်အပေါ်လည်ချောင်းနာမှတ်ချက်များ Skip နှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် Self-hypnosis ၏နည်းစနစ်သက်ဆိုင်ပါသည်။ ချစ်ရသူကိုသင်ကူညီပံ့ပိုးဖို့ငြင်းဆန်နေလျှင်, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထောကျပံ့! သူတို့ရဲ့အမြင်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်မထားပါနဲ့။ ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ချစ်ရသူအများဆုံးဖွယ်ရှိသင်သည်သူတို့၏အပြုအမူကိုမကြိုက်ပါဘယ်လောက်မျှစိတ်ကူးရပါလိမ့်မယ်ဆိုတာကိုသတိရ။ သူတို့၏မျက်စိကိုဖွင့်ပြီး။ သင်အပိုကီလိုဂရမ်၏ဆုံးရှုံးမှုကိုပေးတော်မူသည်ကိုဘယ်လောက်ခက်ခဲတိုင်ကြားနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကူအညီအဘို့ထိုသူတို့မေးကြည့်ပါ။ သင်မြင်ပါလိမ့်မယ် - သူတို့ကသငျသညျကိုခစျြတယျဆိုရငျ, သင်ဧကန်အမှန်နားလည်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျသူမ၏ကိတ်မုန့်စွန့်လာရောက်လည်ပတ်တဲ့အခါမှာသင့်ရဲ့ mom, ပြစ်မှုကြာလျှင်ဥပမာ, တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားလမ်းအတွက်အချက်အပြုတ်စွမ်းရည်ကိုပြသနိုင်ရန်မိခင်နောက်တစ်ကြိမ်မေးကြည့်ပါ။ ဒါကဖြစ်ပါသည် - တစ်ဦးအနိမ့်ကယ်လိုရီအချိုပွဲအကြံကိုကြံရန်။

သင်နှင့်သင့်ချစ်ရသူကိုသင်ကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်ရန်ရှိသည်မဖြစ်သင့်ရှိမရှိ၏ပြဿနာအပေါ်တစ်ဦးသဘောတူညီမှုအဘို့အရှာဖွေရေးထက်အများကြီးပို share မေ့မထားပါနဲ့။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သငျသညျနှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်ထည့်သွင်းစဉ်းစားဘို့အချင်းချင်းတန်ဖိုးထားတယ်။ ဒါမယ့် Theme ကိုစားသုံးခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်နိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ သငျသညျသူ့ရည်းစားကိုမြင်ချင်ပါတယ်လျှင်, သူမ၏ညစာစားရန် လာ. , ဖက်ရှင်မတ်မတ်၏ search အတွက်စျေးဆိုင်များတလျှောက်လမ်းလျှောက်ကြပါဘူး။ ဒါပေမယ့်သင်ကဖြည့်ဆည်းသွားဖို့ရှိတယ် "အလုပျသမားမြား၏ဆန်ဒကို။ " ထိုအပီဇာနှင့်အတူရိုးရာစုဝေးအကြောင်းကိုသင်၏လင်ရုတ်တရက်ဝမ်းနည်းလျှင်, ချက်ချင်းမူရင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများကိုမြည်းစမ်းဖို့သူမ၏နေအိမ်မိတ်ဆွေများငါ့ကိုခေါ်ပါ။

ထိုးဖေါက်သိမြင်ခြင်း

တစ်သဟဇာတအလှတရားသို့ညံ့ဖျင်းသောဆူဖြိုးကနေအသွင်ပြောင်းဘေးထွက်ထံမှခွင့်ပြုချက်၏ကသီဖြစ်စေတဲ့ဆိုတဲ့အချက်ကိုအတွက်အံ့သြစရာမရှိပါ။ နှင့်ပထမဦးဆုံးမှာ "သင်ဘယ်လို! အေးမြကိုပြောင်းလဲရန်မရှိဘူး" ဒါမှမဟုတ် "ငါခဲသငျသညျကိုအသိအမှတ်မပြုနိုငျပါသညျ!" ၏အံ့သြအာမေဍိတ်စကားကိုနားထောငျဖို့ကယ့်ကိုကောင်းတဲ့။ ဒါပေမယ့်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, ကပျင်းစရာကောင်းရဖို့စတင်သည်နှင့်ပင်နှောင့်အယှက်။ ပြီးတော့အပေါငျးတို့သစိတ်အားထက်သန်မှုအဘို့အသင်နှစ်ဆအဓိပ္ပာယ်ကိုဖမ်းရန် start: က၎င်းတို့၏ယခင်အလေးချိန်အတွက်သင်ရုံတချို့လမ်းလျှောက်နဂါးဖြစ်ကြောင်းထွက်လှည့်တော်မူသောတစ်ခုခုကြောင့်တန်ဖိုးရှိမဟုတ်အာရုံစိုက်! သငျသညျရှေ့တျော၌, သူတို့ကဆိုသညျကား, အလေးပေးမြင်ကြသည်မဟုတ်ကြသူလူများထံမှတစ်ဦးကကြားနာချီးမွမ်း, သငျသညျဆူဖြိုးဖြစ်ခြင်းမှာအားလုံးထိုသူတို့အဘို့မည်သည့်အကျိုးစီးပွားကိုကိုယ်စားပြုမပြုနိုင်ကြောင်းသံသယမှကောင်းသောအကြောင်းပြချက်နှင့်အတူစတင်ပါ။ ပြီးတော့သင့်ရဲ့လူ့တန်ဖိုးကိုကီလိုဂရမ်သာသင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်အပေါ်လုံးဝမှီခိုသောအထင်အမြင်ရှိသည်။ အတိအကျဖြစ်ဖို့ - သူတို့ရဲ့အရေအတွက်ပြောင်းပြန်အချိုးကျသည်။

ပြုမူဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? စိတ်ပညာရှင်သူတို့သင်နှင့်အတူစာနာသောကွောငျ့သငျတို့သသာယာသောပြောချင်သောကွောငျ့လူအမြားစုက, ကောင်းသောယုံကြည်ခြင်း၌ဒါလုပ်နေတာ, သင့်မှော်အသွင်ပြောင်းအပေါ်မှတ်ချက်ပေးရန်သူကိုယုံကြည်ကြသည်။ နောက်ထပ်အရာကအမြဲသူတို့လိမ္မာပါးနပ်စွာအောင်မြင်မဟုတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သျောလညျးပဲချီးမွမ်းဘို့ထိုသူတို့ကျေးဇူးတင်နှင့်မေ့လျော့။ အဆုံး၌, သူတို့ကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှုဖြင့်သင်တို့ကိုပေးချင်တာပါ။ သင်သည်အမြဲတစေယဉ်ယဉ်ကျေးကျေးသင်သည်အမြဲတစေတစ်ဏုအောက်မှာမသက်မသာ bug ကိုခံစားရသောသူတို့အားရိပ်ဖမ်းသံဖမ်းရန်ကြိုးစားသူကိုအတူတူလူတွေထံမှရွှင်လန်းသောစကားကိုနားထောင်လျှင်။

ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်အကြားဖြစ်စေခြင်းငှါစိတ်ကိုထားနှင့်သင်၏အောင်မြင်မှုငြူစူနေသောဝေဖန်ထားခြင်း။ ဤတွင်သူတို့၏မှတ်ချက်များအချို့ကိုပဲရန်လိုဝတ်ဆင်ကြလိမ့်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ကဲ့သို့သော: "ငါသည်သင်တို့အားတစ်ဖန်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကြိုးစားနေကြပါတယ်ကြည့်ပါ။ " သူတို့ကိုစီစဉ်ထားအဖြစ်အပျက်သငျသညျ၏အောင်မြင်မှုကို၌သင်တို့၏ယုံကြည်မှုအားနည်းစေကြကုန်အံ့မထားပါနဲ့။ "ငါသည်ရုံအဆက်မပြတ်ကျွန်မရဲ့ကျန်းမာရေးဂရုစိုက်။ " သွတ်သွင်းနှင့်ဤသူတို့ကိုယ်သူတို့ငြိမ်သက်

နိုင်ရန်အတွက်နောက်တဖန်အလေးချိန်ရရှိဖို့မ

လေ့လာရေးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကူအညီနှငျ့ Self-hypnosis မပါဘဲသိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်မှစီမံခန့်ခွဲကြသူအမျိုးသမီးများထက်ဝက်ခန့်သည်နောက်တဖန်တစ်နှစ်အတွင်း၎င်းတို့၏ယခင်အလေးချိန်ထံသို့ပြန်လာကြောင်းပြသပါ။ အပိုကီလိုအစွန်းရောက်နည်းလမ်းတွေဖယ်ရှားပစ်တယ်သောသူတို့အားအတွက်ပိုကောင်းရရှိရန်အထူးသဖြင့်မြင့်မားသောစွန့်စားမှု။ ဥပမာအားဖြင့်, အရမ်းတင်းကြပ်တဲ့အစားအစာနှင့်ပင်ပန်းစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းကို အသုံးပြု. ။ ထို့အပြင်အမျိုးသမီးများ၏၏သဘောသဘာဝအားဖြင့်ကစားတစ်ဦးကကြီးမားသောအခန်းကဏ္ဍ။ နက်ဖြန်နေ့၌ပန်းသီးပေါ်မှာထိုင်လျက်, ပိုလျှံချောကလက်သကြားလုံး၏ပုံစံအတွက် "အပြစ်တရား" ကိုယ်တော်တိုင်ဝေးခွင့်ပြုတစ်ခုမှာ။ ထိုသို့မလိုချင်တဲ့ကယ်လိုရီ neutralises ။ ထိုအထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်အခြားအားနည်းခြင်း၏လက္ခဏာသက်သေဘို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနောက်ဆုံးစကားများအပြစ်တင်ရန်စတင်ပါလိမ့်မယ်။ နှင့်ရေခဲမုန့်ခွက်၌မိမိဝမ်းနည်းခြင်းရေနစ်။

ပြုမူဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? မိမိခွန်အား၌အရသာအမှုအရာမှအားနည်းခြင်း၏လက်မှတ်ထိုးပေးပါ။ ဆန္ဒရှိလျှင်, စံအထက်ပါစားစရာဘို့လူတစ်ဦးအတွက်မကျေနပ်မှုအနာဂတျမှာမိမိတို့ကိုယ်ကိုဟန့်တားဖို့ခိုင်မာတဲ့လှုံ့ဆျောမှုရှိနိုင်ပါသည်။ ဥပမာ, ဧည့်သည်များမယ့်, ယခင်နေ့၏ဝမ်းနည်းဖွယ်အတွေ့အကြုံကိုသတိရနဲ့ကြီးမားတဲ့အက္ခရာများ၌ရေးထားလျက်ရှိ၏သောပေါ်မှာစက္ကူရေခဲသေတ္တာအပိုင်းအစမှပူးတွဲ: "24 နာရီ - ချိုမြိန်ဘာမျှမ ''

သည်ခြောက်လမုန့်ကိုစားခြင်းမှ, သငျသညျမတော်တဆမှုအားရင်းရင်းနှီးနှီးနှုတ်ဆက်ရည်းစားတစ်ဦးကဖီးအတွက်ကုသပါလိမ့်မည်သည့်နေရာတွင်မျှမထိခိုက် - ရံဖန်ရံခါမရည်ရွယ်သောလပ်ချိန်မှမတတ်နိုင်တစ်ချိန်တည်းမှာမကြောက်ပါနှင့်။ ထိုအထဲကနေအပိုကီလိုဂရမ်ခန္ဓာကိုယ်ပုံပေါ်သည်သင်၏မင်္ဂလာဆောင်အားကစားအတန်း၏နှစ်ပတ်လည်နေ့အပေါ်လွဲချော်။ သင်တို့မူကားကောင်းတစ်ဦးစိတ်ဓါတ်များကိုကယ်တင်, ဒါကြောင့်အောင်မြင်အလေးချိန်အများကြီးပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။

သို့သော်သင်တို့လက်ခံလျှင်ပင်အစားအသောက်များတွင်အတွက်နှောင့်အယှက် "အမှား" အခြိနျမှနျမှမ, ဒါပေမယ့်အမြဲ, စိတ်ပျက်အားငယ်သငျသညျကိုဖုံးလွှမ်းရန်ခွင့်မပြုပါဘူး။ ဒါဟာပိုပြီးထိရောက်သောအဟန့်နည်းစနစ်များအတွက်ကြည့်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် Third-party အကြံပေးခြင်းများနှင့် Self-အကြံပြုချက်မှ Resort ။ သူတို့အဝတ်ဗီရိုတစ်ဦးတည်းသာအရွယ်အစားအတွက်အလွန်ကောင်းသောရှိနေခြင်းပင်ဖြစ်သည်ဟုဆိုသည်။ ထိုသို့မကြာမီအင်္ကျီအဖြစ်ခဲကသူ့ရင်ဘတ်ပေါ်မှာစွဲစေမည်အကြောင်း, အဝတ် - ခါး, ချက်ချင်းအရေးယူ!