ကော်ဖီ Anti-cellulite
ကော်ဖီသောက်ခြင်းမရှိဘဲငါတို့အသက်ကိုမြင်ယောင်ကြည့်နီးပါးမဖြစ်နိုင်ဘူး: ဤသောက်စရာနံနက်ယံ၌ထအားပေးစရာနှင့်ဖြေလျော့ပေးခြင်းစကားလက်ဆုံဖြုန်းဖို့ကူညီပေးသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အလှကုန်ပစ္စည်းစီးရီး Faberlic အားဖြင့်အလှအပကဖေးပုံဖော်နှင့်သင်အမြဲကောင်းသောအသွင်သဏ္ဌာန်၌ဖြစ်လိမ့်မည်: သို့သော်ရှိသမျှသောမဟုတ်ဘူး။
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာမှလမ်းကြောင်းကို
ဟင်းချို - ပထမဦးဆုံးသင်တန်းအများအပြားအစားအစာများအတွက်ကျယ်ပြန့်သည်။ အားလုံးယင်း၏ပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်သို့ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်မြေပြင်ဖြစ်ကြသည်။ ဒါကြောင့်အစိုင်အခဲအစားအစာများရန်သင့်ကလေးမိတ်ဆက်ပေးဖို့အချိန်ကြွလာသောအခါတင်ဒါ texture, ကလေးအစားအစာထဲမှာဟင်းချိုမရှိမဖြစ်စေသည်။ ဤအဟင်းလျာများ၏ပြင်ဆင်မှုများအတွက်မီးသင်္ဘောများနှင့် Blender Philips က AVENT သုံးစွဲဖို့အလွန်အဆင်ပြေသည်။
စင်ဒရဲလားများအတွက်သုံး Wish
ထင်းရှူးအခွံမာသီးအစားအသောက်အစားအသောက်နှင့်သက်ရှိများအတွက်အသုံးဝင်သောမှအရှုံးအလေးချိန်ကိုအထောက်အကူပြုကြောင်းပစ္စည်းများထဲတွင်ကြွယ်ဝသောဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါလေ့လာမှုကိုကိုရီးယားသိပ္ပံပညာရှင်တွေရွှဲနှင့် ပတ်သက်. ဦးနှောက်အချက်ပြမှုများကိုပေးပို့ထားတဲ့အခွံမာသီးအာရဇ်ပင်တွင်ပါရှိသော polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ်, ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်သောကောက်ချက်မှလာများနှင့်အစာစားချင်စိတ်ဖိနှိပ်ပါပြီ။ အခွံမာသီးများစားခြင်းတစ်ဦးတည်းသာစားပွဲဇွန်း 50% ပျမ်းမျှအားဖြင့်သွေးထဲတွင်ထိုအဟော်မုန်းများ၏ content ကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်! အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မိနစ် 30 အကြာတွင်ဤကိစ္စတွင်ကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ လေးနာရီပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့အစာစားချင်စိတ်ကို၏ထိုကဲ့သို့သော "မုန့်ညက်" စိတ်ကျရောဂါပြီးနောက်။
အစားအာလူး
ဆောင်းဦးအတွက်မြေမှထတူးသောအာလူး, မတူဘဲ, ဆောင်းရာသီတွင်ဂျေရုဆလင် artichoke ဖယ်ရှားပြီးမဟုတ်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့်, ဂျေရုဆလင် artichoke ဥအကောငျးဆုံးနညျးလမျးထဲမှာသိမ်းထားပါတယ်မြေ၌ overwintered: ကြည်လင်ပြတ်သားစွာနဲ့အရသာ - စင်ကြယ်သော form မှာဗီတာမင်, အသက်ရှိအစားအစာတွေအတွက်အစားအသောက်နှင့်အသုံးဝင်သည်။ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင် Self-ကာကွယ်မှုပေးနိုင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကတည်းက၎င်း၏ဥအဆိပ်နိုက်ထရိတ်, လေးလံသောဒြပ်စင်များနှင့်ရေဒီယိုသတ္တိကြွဒြပ်စင်စုပြုံကြပါဘူး။ အာဟာရကျနော်တို့ကအနည်းဆုံးထက်ဝက်အစားအသောက်များတွင်အတော်လေးနည်းနည်းအသုံးပြုမှုအာလူးဂျေရုဆလင် artichoke အတွက်အစားထိုးနေကြပါတယ်လျှင်, အများကြီးကျန်းမာသန်စွမ်းဖြစ်လာလိမ့်မယ်လို့ယုံကြည်ပါတယ်။ saponins - ဤထောက်ခံချက်အဆိုပါဥဟင်းသီးဟင်းရွက်သက်ရှိဖွဲ့စည်းထားတဲ့အဆိပ်အပြင်းပစ္စည်းများထဲတွင်စုစည်းနေခြင်းမှဦးဆောင်သောလျှင်မြန်စွာကြီးထွားရန်စတင်သောအခါ, နွေဦးအတွက်အထူးသဖြင့်သက်ဆိုင်ရာဖြစ်ပါတယ်။
galactophagy
ဒါဟာနို့ထွက်ပစ္စည်းများပေါကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာကြောင့်ထွက်လှည့်မှုကြောင့်အင်ဆူလင်မှခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များ၏ sensitivity ကို၏ကျဆင်းခြင်းမှဖြစ်ပေါ်ရသောအမျိုးအစား II ကိုဆီးချို၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်။ အမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်တွေဟာလေ့လာမှုတစ်ခုကောက်ယူနှင့်နို့, ဒိန်ခဲ, ဒိန်ချဉ်နှင့်အခြားနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များအင်ဆူလင်ကိုခုခံ syndrome ရောဂါ၏ဖြစ်ပျက်မှုတားဆီးကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကအတူတကွတစ်ခု antidiabetic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သောနို့ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်နဲ့ပိုတက်စီယမ်၏မြင့်အကြောင်းအရာ, ကြောင့်ကြောင်းကြိုတင်ကာကွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုအကြံပြုအပ်ပါသည်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ၏ပုံမှန်စားသုံးမှုထိုကဲ့သို့သောလေဖြတ်ခြင်းနှင့်သွေးတိုးရောဂါအဖြစ်နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ရောဂါများအန္တရာယ်လျော့ကျစေနိုင်တယ်။
ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ကိုယ်အလေးချိန်ဖြစ်ပေါ်။ အစားအသောက်အစားအသောက်နှင့်သက်ရှိများအတွက်အသုံးဝင်သောအဘို့အဂလူးကို့စအရင်းအမြစ် - ဒါဟာသကြားကြောင်းလူသိများသည်။ သွေးထဲမှာကဒီဥစ္စာများ၏အဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်, သင်တစ်ဦးကောင်းမွန်စွာကျွေးနဲ့တူခံစားကြရသည်။ (သကြားတစ်ဦးပြည့်စုံတို့ဖြင်၏ရလဒ်ကဲ့သို့) ဂလူးကို့စတစ်မရှိခြင်းတိုးချဲ့အစာစားချင်စိတ်များနှင့်ဤအရပ်မှအလေးချိန်အမြတ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဇာတိပကတိ၌ Value ကို
ပျော့ဖတ်နှင့်အတူပန်းသီးဖျော်ရည် filtered ထက်ငါးဆပိုမိုကျန်းမာဖြစ်ပါတယ်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်အာဟာရသူတို့ရဲ့ content တွေကိုအပေါ်အသီးဖျော်ရည်အမျိုးမျိုးစုံစမ်းပြီ။ ဒါဟာအလွန်အမင်းသန့်သောက်၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအများစုဆုံးရှုံးကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ သဘာဝကအညစ်အကြေးကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သော polyphenols, ကြွယ်ဝသောတကယ်တော့။ ဤရွေ့ကားတ္ထုများ, ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်အသွေးတော်လက်စထရောအဆင့်ကိုပုံမှန်ကား, နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကိုအားကောင်းနှင့်လည်းဓါတ်တိုးခြင်းနှင့် antitumor လှုပ်ရှားမှုဝင်စား။
ထို့အပြင်တစ်ဦးမကြာသေးခင်ကလေ့လာမှုပန်းသီးဖျော်ရည်ဦးနှောက်အပေါ်ဆန့်ကျင် sclerotic အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိတယ်လို့တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများ prophylaxis အဘို့အစာအာဟာရပညာရှင်တွေတစ်နေ့လျှင်ပျော့ဖတ်နှင့်အတူပန်းသီးဖျော်ရည်အနည်းဆုံး 200 ml ကိုသောက်အကြံပြုပါသည်။ အဘယ်သူမျှမကဆက်ပြောသည်သကြား malokalorien နှင့်အတူအပြင်, သဘာဝပန်းသီးဖျော်ရည်။
ပျားရည်ရှေးခေတ်ကကတည်းကကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရန်နှင့်တက်ကြွသောအသက်တာကိုရှည်အောင်လုပ်ဖို့အဓိကထုတ်ကုန်များ၏တဦးတည်းစဉ်းစားခဲ့ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, စားပြီးနောက်ပျားရည်တဦးဇွန်းကိုအသွေးအတွက်အကောင်းဆုံးနေ့စဉ်ကယ်လစီယမ်အိုင်းယွန်းအာရုံစူးစိုက်မှုပေးသည်။
ကယ်လိုရီ၏မလိုအပ်သောအရင်းအမြစ်ပပျောက်!
တစ်ဦးကလူတစ်ဦးနှစ်ဦးကိုမှငါးရက်ကြာရေမရှိဘဲအသက်ရှင်နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ် 60-65% ရေကြောင့်နှင့်ဤ, အံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ရေ - အပေါငျးတို့သညျအရေးကွီးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ (ဦးနှောက်, နှလုံး, အဆုတ်, ကျောက်ကပ်) ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်း, ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာတစ်ရက်ရေကောင်းရေသန့်အနည်းဆုံး 1.5-2 လီတာမသောက်ရရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်အဘို့ဤမျှ။
သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကသင့်ငတ်ပြေခြင်းနှင့်အရည်များရေဖန်ခွက်နှင့်အလင်မနစ်တဲ့ဖန်ခွက်နဲ့တူနိုငျများအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့လိုအပ်ချက်ဖြည့်ပုံရသည်။ သငျသညျခြားနားချက်မမြင်ရပါသလား နှင့်အညီ, အချည်းနှီးပိုလျှံကယ်လိုရီ၏ဘဏ္ဍာတိုက်ဖို့အလှူငွေကိတ်မုန်ဒါပေမယ့်လည်းအချိုရည်ကိုသာကျင့်သောကြောင့်။ အမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်တွေဟာဆယ်စုနှစ်၏အတိတ်စုံတွဲကျော်, ကယ်လိုရီများ၏အရေအတွက်ကို 2 ကြိမ်တိုးဖြည့်အချိုရည်နှင့်အတူကျွန်တော်တို့ကိုစားသုံးကြောင်းတွက်ချက်ကြသည်။ တချို့အချိန်တွေမှာနေ့စဉ်နှုန်းမှာ 300 ကယ်လိုရီနဲ့ညီမျှဖြစ်ပါသည် - ထောပတ်မုန့်နှင့်အတူငယ်လေးတစ်ကိတ်မုန့်တွင်ပါရှိသောဖြစ်ပါတယ်ဘယ်လောက်ကြောင်း။ သင်တင်ပါးပေါ်အပိုခြံနှင့်အတူ warpath အပေါ်များမှာအထူးသဖြင့်လျှင်, ဝန်ခံ, သိသိသာသာအရေအတွက်ကို။ ဒါဟာကယ်လိုရီအများကြီးပိုမိုလွယ်ကူစွာအစိုင်အခဲအစားအစာကနေထက်အဖျော်ယမကာထံမှစုပ်ယူကြသည်ဟုလူသိများသည်။ soda တူညီတဲ့ရေအရသာအတွက်ဖြေရှင်းချက် (အမြဲအပြုသဘောမပါ), ဓာတုကြာရှည်ခံများနှင့်, သင်တန်း, သကြား၏ကြီးမားသောထိုးဖြစ်ကြသည်။ အားလုံးကြောင်းသောက်သုံး, သငျသညျဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်, ဆီးချိုရောဂါများနှင့်အဝလွန်ခြင်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုနှိုးဆော်ခြင်း။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌ယနေ့ဆိုဒါနှင့်အတူ "သနျ့ရှငျးသောစစ်" ဖြစ်ပါတယ်။ ဓာတ်သတ္တုရေသို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် preference ကို Give - ဤအချိုရည်လျော့နည်းကယ်လိုရီနှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှသာအကျိုးခံစားခွင့်ရလိမ့်မည်။