အလှအပအဘို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူစတင်ပါ။ အကယ်စင်စစ်လူတိုင်းဘောလုံးကိုသွားမင်းသမီးသည် beet သာဖြစ်ပါသည်အရောင်ဖြည့်စွက်သည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ပါး svekloy.Odnako တန်ဖိုးရှိပွတ်သပ်ဘယ်မှာ izstaryh ပုံပြင်များနှင့်ရုပ်ရှင်ကျမ်းပိုဒ်အောက်မေ့ကြောင့်လည်းအရေပြားမှတ္ထုများ soderzhitpoleznye ။ beet ဖျော်ရည်အာဟာရ, တန်ချိန်နှင့်အသားအရေ (သို့မဟုတ်အရေပြားအပေါ်ယံ) verhniysloy moisturizes ။ သို့သော်ဤ "Rouge" အနည်းငယ် chasov.Itak လမ်းလျှောက်ဖို့ရှိသည်နှင့်အတူတစ်ပါးလွှာပလပ်စတစ် beet ယူ (beet လတ်ဆတ်ဖြစ်သင့်) နှင့်သုတ်ဒါသင်, sveklaokrashivaet အသားအရေသောကွောငျ့, အိမျတျောကိုစွန့်ခွာသွားကြသည်မဟုတ်ပါလျှင်ပိုကောင်း vsegovecherom ဖြစ်ပါတယ်ဒါမှမဟုတ် beet ဖျော်ရည်သုံးစွဲဖို့သတိရ အရေပြားအပေါ်ပြင်းပြင်းထန်ထန်နှိပ်ဖို့မကြိုးစားစဉ် imkozhu မျက်နှာနှင့်လည်ပင်း, ။
ဥယျာဉ်သခွားသီးထံမှအလှတရား၏နောက်ထပ်အရင်းအမြစ်ဖြစ်ကောင်းလူတိုင်းကအကြောင်းသိတယ်ဖြစ်ပါတယ်။ လတ်ဆတ်တဲ့သခွားသီးစက်ဝိုင်း 10 မိနစ် nazakrytye မျက်စိပေါ်တွင်တင်ပါကမျက်စိပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏သဲလွန်စတွေကိုရှင်းလင်းဖယ်ရှားပစ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ မျက်နှာတစ်ခုဆီအဖြစ်အသုံးပြုလတ်ဆတ်တဲ့သခွားသီးဖျော်ရည်ကို takzhemozhno ။ သို့တိုင်သူကလွတ်လပ်စွာပါးလွှာကွင်းသို့ 3-4 အလတ်စားသခွားသီးဖြတ်၏သခွားသီး dlyatela နှင့်ဆံပင်ကသဘာဝ opolaskivatel.Dlya ထုတ်လုပ်ရန်ဖြစ်နိုင်ရေနွေး izalivaem ။ ရေကိုအခန်းအပူချိန်ရောက်ရှိနှင့် zhidkostslivaem လြျှောအသုံးပြုပြီးတာနဲ့။ ရရှိလာတဲ့ပြုတ်ရည်အသားအရေ itoniziruet အလွန်လန်းဆန်းဖြစ်ပါတယ်။
ဆံပင်စဉ်းစား lukovyysok များအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့လုပ်သူများ။ သင်ကအခြားအအကျိုးရှိသောတ္ထုများနှင့်အတူ mozhnosoedinit ချင်တယ်ဆိုရင်ကြက်သွန်ဖျော်ရည်ကသာဆံပင်အမြစ်များသို့ပွတ်။ သင်ဤ metodomukrepleniya ကိုအသုံးပြုကြလျှင်, အများပြည်သူအတွက်ဆံပင်စိုစွတ်ဖို့မကြိုးစား, volosamnamoknut ကုန်ကျစရိတ်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်လူတိုင်းနှစ်သက်သောမ, (ပင် vyochen လျှင်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အတူဆံပင်ဆေးကြောပါ) သူတို့ပြင်းထန်သောကြက်သွန်အရသာပျံ့စတင်တစ်ချိန်ကဒါ, ဖျားနာ, အခြားသူများကိုစနစ်တကျနားလည်မည်မဟုတ်ပါ။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအလှအပစဉ်းစားအာလူးအားဖြင့်နောက်သို့လိုက်ကြ၏။ Klubnikartofelya phosphorus ကို, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ပိုတက်စီယမ်နှင့်သံတွေအများကြီးသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။ Kartofelblagopriyatno organizmalishnyuyu ဆားနဲ့အရည်၏ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်အကျိုးရလဒ်များသာသက်ရောက်သည်။ သို့သော် kaloriynostkartofelya အလွန်မြင့်မားသည်နှင့်ထို့ကြောင့်ဆိုးရွားစွာပုံကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါကိုယ်တော်ကြောင့်တစ်အစားအစာအဖြစ်အမြောက်အမြားအတွက်လှပသောတန်ဖိုးရှိမဟုတ် egoupotreblyat ဖြစ်လာကူညီရန်အဘို့အမိန့်ပါ။ ခြယ်ပစ္စည်းအစက်အပြောက်များ Chtobyizbavitsya, သို့မဟုတ်သင့်မျက်နှာသုတ်ဖို့အသားအရေအလုံအလောက်လတ်ဆတ်တဲ့အာလူး (ကယ့်အပိုင်းအစသို့မဟုတ်ငါးပိဖြစ်စေ) သန့်ရှင်းရေး။ အသေးစားအပူလောင်မှုအတွက်ပင် primenyayutkak သက်သာစေသောဆေးအာလူး, ကလိုလိုလားလားအသားအရေထိခိုက်ခြင်းနှင့်အထိခိုက်မခံ vliyaetna အဖြစ်။
သင်မှန်မှန်ခရမ်းချဉ်သီးကိုစားလျှင်, သူတို့သည် borotsyas ဝက်ခြံနှင့်မျှမကိစ္စပြဿနာသို့မဟုတ်မလူငယ်ကူညီပေးပါမည်။ ဒီရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုတားစီးကြောင်းတ္ထုများ vpomidorah ဆံ့ဆိုတဲ့အချက်ကိုအားဖြင့်ရှင်းလင်းထားပါသည်။
သစ်သီးများအလှအပ
ကိုသတိရပါ, သူတို့ကသင့်ရဲ့ဧရိယာထဲမှာစိုက်ပျိုးထားတဲ့အရှိဆုံးအသုံးဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အသီးအနှံ, သီးဖြစ်ကြသည်။ ပန်းသီး - တကယ့်တွေ့ရှိမှု dlyadomashney လှ။ ပန်းသီးစင်ကြယ်သော Ilica ခန္ဓာကိုယ်အဘို့ကြီးစွာသောမျက်နှာဖုံးရရှိခဲ့သည်။ 2 ကြီးမားတဲ့ပန်းသီးတစ်ဒဏ်ငွေ grater ပွတ်တိုက်ပေါ်နှင့်ပင်ပန်းကြမ်းတမ်း vpoluchennuyu 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း add: တစ်မျက်နှာဖုံး Make ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (သင်ကိုက်ညီ kotoroebolshe ရေနံကိုသုံးပါ) ။ Apple ကမျက်နှာဖုံးမျက်နှာနှင့်လည်ပင်း Naso ၏အရေပြားမှလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ ငြိုးမျက်နှာဖုံးနှင့်ပတ်သက်ပြီး 10 မိနစ်အကြာတွင်ချွတ်ဆေးကြော။ သငျသညျ poraduetrezultat! ပန်းသီး၏ Decoction တစ်လြျှော volos.Gotovim ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဟင်းရည်အဖြစ်အသုံးပြုရန်အတွက်အကောင်းဖြစ်ပါသည်: မိနစ်အနည်းငယ် naumerennom မီးများအတွက်ချက်ပြုတ်ကြောင့်လုံးဝအအေးပြီးနောက်၎င်း၏ရည်ရွယ်ရည်ရွယ်ချက်အသုံးပြုပြီးတော့, သူတို့ခုတ်ခြင်းနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူဖြည့်ပါ, ပန်းသီးအလတ်စားအရေအတွက်ကို 4-5sht ၌ရှိကြ၏ယူ ..
သစ်တော်သီးကိုလည်းအလှတရားဘို့စစ်တိုက်မည်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာသတိပြု chtogrusha အစာခြေကူညီပေးသည်အပြင်ဘက်နှင့်အတွင်းပိုင်းအသားအရေတိုးတက်ကောင်းမွန်ကျိုးနပ်သည်။ maskuiz သစ်တော်သီးဟင်းချက်: သစ်တော်သီးသန့်စင်သော, မျက်နှာကနေပူနွေးသောရေကို slurry နှင့်အတူချွတ်ဆေးကြောပါ, ထို့နောက်အချဉ်တန်းတူပမာဏသာရှိမုန့်နှင့်မျက်နှာပေါ်မှာ 15 minutnanosim နှင့်အတူရောမွှေပါ။
Berries ပါအလှအပ
သူတို့လည်းသဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်များ၏အရင်းအမြစ် yavlyayutsyaprirodnym ဘာလို့လဲဆိုတော့သင်, သီးမှအာရုံစူးစိုက်ခြင်းမရှိဘဲစွန့်ခွာလို့မရပါဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်, စတော်ဘယ်ရီ maskaosvezhaet နှင့်မျက်နှာနှင့်စုပ်များ၏မျက်နှာဖုံး၏အသားအရေ zhirnoykozhi မျက်နှာအဘို့အပြီးပြည့်စုံ rejuvenates ။ ပြဿနာအရေပြား Raspberry ဝတ်စုံပိုင်ရှင်များ၏မျက်နှာဖုံး။ ပင်လယ် buckthorn (သီး) မှတစ်ဦးက votobladatelnitsam ဆီပြန်သို့မဟုတ်ပေါင်းစပ်အသားအရေသင့်လျော်သောမျက်နှာဖုံး။ မဆိုသီးပဲ mash နှင့် neckline နှင့် kozhulitsa ပေါ်တွင်တင်, 10 မိနစ်အကြာတွင်ချွတ်ဆေးကြောပါ။ အဝတ်လျှော်မျက်နှာဖုံးများများအတွက်ပူနွေးသောရေကိုယူပါ။ စကားမစပ် yagodyoblepihi ဆိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာ yagodamdobavlyaetsya mashed ဖို့ပြီးတော့ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေအမျိုးအစားအတွက်အသုံးပြုပေမယ့်နိုင်ပါသည်။
Nuzhenuhod လက်အားလည်း, ဒါကြောင့်, သဘာဝတရား၏လက်ဆောင်တွေသုံးပြီးအဲဒီအကြောင်းမမေ့မလြော့ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, သစ်သီးများနှင့်သီးသုံးစွဲဖို့ကြိုးစားပါသူတို့ရဲ့ pryamomunaznacheniyu အဘို့, ဒါပေမယ့်လည်းသဘာဝအအလှကုန်အဖြစ်သာဖြစ်ကြသည်။ Ispolzuyaprirodnye လက်ဆောင်များကိုသင်တစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုများ၏အစားအစာထဲမှာ upotrebleniyaproduktov ပြီးနောက်မသာပေါ်ပေါက်နိုင်သောကြောင့်သင်တို့က, ထုတ်ကုန်မှ hypersensitive ဖြစ်ကြောင်းသတိရ, ဒါပေမယ့်လည်းပြင်ပမှလျှောက်ထားသည့်အခါရမည်ဖြစ်သည်။ လူငယ်နှင့်အလှအပအတှကျအမတည့်တုံ့ပြန်မှု meshaetborotsya ဒါကြောင့်အထူးသဖြင့် eslikakoy ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်သစ်သီးပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့အလှကုန်ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်သတိထားပါရန်လိုအပ်သည်။ ဓာတ်မတည် proveritest သို့မဟုတ်မပြုလုပ် loktevogosgiba အတွင်းရှိအသားအရေနှင့်အတူ etogonanesite နည်းနည်းအသီးသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက်အသားအရေစမ်းသပ်မှုအပေါ်တစ်ဦးစမ်းသပ်လုပ်ဖို့အကြံပြုလိုတယ်သင်သည် nepriyatnyhoschuscheny, နီခြင်းနောက်သို့မလိုက်ကြပါလျှင်, ထိုနေ့ကလက်ပတ်နာရီကိုစဉ်အတွင်း, ထို့နောက်ကြောင့်လုံခြုံစိတ်ချစွာသုံးနိုင်တယ်။
သဘာဝအလှကုန်စတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချလျက်ရှိသောစျေးကြီးအိုး skosmeticheskimi နည်းလမ်းများ, တခါတရံပင် luchshevozdeystvuet အသားအရေထက်ပိုဆိုးသည်မဟုတ်။