ဆယ်စုနှစ်ပေါင်းများစွာအလားတူရလဒ်အောင်မြင်ရန်ကူညီလျှို့ဝှက်ချက်များ, ပါးစပ်ထဲကနေပါးစပ်မှလွန်။ Vsovremennyh အခြေအနေများ, အခြေအနေကသငျသညျတိုးတကျမှု ciliary ဆံပင်လှုံ့ဆော်၏ nemalopodhodyaschih နည်းလမ်းများရှာဖွေနိုင်သည်ဟူသောအချက်ကိုအားဖြင့် facilitated ဖြစ်ပါတယ်။ ချက်ချင်းဘဲ, အလွန်အစာရှောင်ခြင်းရလာဒ်များလျှင် nihsposobny ၏အချို့ရှိသည်။ သို့သော်အထူးအာရုံစိုက် prietom ၎င်းတို့၏ဝန်ထမ်းများလုံခြုံမှုမှပေးဆောင်ရပါမည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပ ciliary pokrovamozhno အောင်မြင်ရန်နှင့်အိမ်မှာ။ ဟုတ်ပါတယ်, ကျွန်တော်လုပ်ဖို့အချို့အလုပ်ရှိသည်။
မျက်တောင်၏တိုးတက်မှုအပေါ်သက်ရောက်မှုကြောင့်ဒီပထမဦးဆုံး nuzhnouznat ပြုပါရန်။ အတော်များများကဟူသောဝေါဟာရကိုမဟုတ်အတော်လေးရှည်လျား zhizniresnits ကြောင်းလူသိ - အကြောင်းကိုငါးခုသို့မဟုတ်ခြောက်လ။ သူတို့ကကြိမ်ဒဏ်တစ်သတ်မှတ်ထားသောအချိန်လိုက်လဲကျလျှင်ပင်အချို့ dliny.No မှတိုးပွားလာ၎င်း၏တိုးတက်မှု၏စင်မြင့်ရှောက်သွားထိုကဲ့သို့သော promezhutokvremeni များအတွက်သူတို့၏အရှည် vseravno အလွန်အကျွံဖြစ်သို့မဟုတ်အထူးသဖြင့်မျက်တောင်ထွက်ရပ်ဘူး။ မည်သည့်အရန်နည်းလမ်းများ Esliispolzovat, အများဆုံး effektudlineniya ကြိမ်ဒဏ် vestestvennom ပုံစံ၏အရှည်၏တဆယ်ရာခိုင်နှုန်းခန့်ထက်မပို။ ထိုသို့အကောင့်ထဲသို့တဦးတည်းစင်တီမီတာ၏ chtosredney စဉ်းစားမျက်တောင်အရှည်ကဒီအခြေအနေမျိုးယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါကြောင့်သင် neveroyatnoydliny မျက်တောင်ကတိပေးကြောင်းအမျိုးမျိုးသောကြော်ငြာလှည့်ကွက် bezogovorochnodoveryat ပါဘူး။ တစ်ဦးကမြန်မြန်ဆန်ဆန်ပြီးအလွန်ထိရောက်သောမကျြတောငျမှေးကြီးထွားဟော်မုန်းများ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင် osuschestvlentolko နိုင်ပါသည်။ သူတို့ရဲ့အချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုခြင်းကိုဆက်ဆက် okazhetnuzhnoe အရေးယူမှုဖြစ်ပါသည်, သို့သော်, အကောင့်ထဲသို့ cilia budutrasti အတော်လေးကျပန်း, ဒါကြောင့်အဆင်းလှမဟုတ်ပါဘူးစဉ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုယူပါ။
ထို့ကြောင့်, reklamnyeroliki မြှင့်တင်ရန်အရာများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု, သင်ရုံမေ့လျော့ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျသဘာဝအတော်လေး neplohoyresnichny အဖုံးအားဖြင့်သော်လည်း, သငျသညျ ပို. ပင်မျက်တောင်ကြီးထွားချင်လျှင်, ကုသမှုမဆိုခြားနားချက်ကိုသတိပွုမိဘဲ, စိတ်ပျက် vyskoree ။ အမှုလူကြိုက်များလျက်နှင့်မဟာအလွန်လုံခြုံ iskusstvennogonaraschivaniya လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမဟုတ် neoboytis ရသောအနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ်မျက်တောင်အရှည်တိုးမြှင့်ဖို့ vassilno အလိုဆန္ဒအတွက်ပါ။
အိမ်မှာ, ciliary pokrovapotrebuetsya ၏အရှည်အတွက်တိုးကအနည်းဆုံးတစ်လ။ သို့သော်ရလဒ်များအလွန်သင်တို့အားရှေ့ဦးစွာပြီးသားတစ်ပါတ် mozheteobnaruzhit ။ မျက်တောင် - အဓိကအားဖြင့်သမားရိုးကျ volosy.Poetomu ဖြစ်ပါတယ်နှင့်၎င်းတို့၏တိုးတက်မှုနှုန်းပိုမိုအထူးကြပ်မတ်တိုးတက်မှုနှုန်းမှဦးဆောင်မျက်နှာဖုံးများနှင့်နှိပ်နယ် viderazlichnyh အလားတူနည်းလမ်းသုံးနိုငျလှုံ့ဆော်ရန်။ သို့သော် etomvazhno စဉ်းစားပါနဲ့ဆနျ့ကငျြဘ။ မျက်စိအသားအရေအနီး iochen နူးညံ့သိမ်မွေ့အလွန်အထိခိုက်မခံဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, အလွန်ဂရုတစိုက်နှင့်သတိလိုအပ်သောထိန်းသိမ်းရေးထွက်သယ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်, မျက်နှာဖုံးများတွင်ပါဝင်သည် chtobyveschestva, အချွဲ obolochkuglaza ထိုးဖောက်ခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းသို့မဟုတ်ဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။
Obyazatelnyemeropriyatiya
အိပ်မသွားမီ, အစဉ်မပြတ်မိတ်ကပ် spoverhnosti ciliary အဖုံးကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ သငျသညျအိပ်နေစဉ်တွင်မည်သည့်လက်အောက်တွင်ပင်အများဆုံး slozhnyhobstoyatelstvah, မျက်တောင်အပေါ်အလှကုန် preparatovostavalis မဆိုမသွားပါစေပါဘူး။ မျက်တောင်လည်း ivosstanovlenii ငြိမ်ဝပ်စွာနေရန်လိုအပ်ပါသည်။
လိုအပ်သော isklyuchitelnoposredstvom ညင်သာပျော့ပျောင်းအစိတ်အပိုင်းများ၏မျက်နှာကိုထံမှမိတ်ကပ်ဖယ်ရှားပါ။
နေ့တိုင်းအထူးလုပ်ထုံးလုပ်နည်း, ဒါခေါ်အနှိပ်မျက်ခမ်းဖြုန်းနေကြတယ်။ Posletakogo အနှိပ်မျက်တောင်၏တိုးတက်မှုကိုသက်ဝင်ခြင်း, မျက်ခမ်းရေနံအပေါ်လျှောက်ထားရန်အကြံပြုသည်။
တစ်မျက်နှာဖုံး, stimuliruyuschierost ciliary ဆံပင်များနှင့်အထူးထုပ်ပိုးပြီးတခါလုပ်ဖို့တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်။
အနှိပ်မျက်တောင်၏တိုးတက်မှုများအတွက်အတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါတယ် Perform ။ သင်သည်မည်သည့်မုန့်မျက်နှာပေါ်တွင်တင်တဲ့အခါမှာနဲ့တူ Delaytetakie အတူတူလှုပ်ရှားမှု။ pomoschipodushechek လက်ချောင်းများညင်သာစွာမျက်တောင်ကြီးထွားရှိရာအသားအရေပေါ်တွင်ထိပုတ်လိုက်တဲ့အခါ။ etomnachinayte အထက်မျက်ခွံ massage အခါ။ လပ်ြရြားမြနားဆီသို့ဦးတည်နှာခေါင်း၏ bridge မှာတည်ရှိပါတယ် vnutrennegougla ကအကောင်အထည်ဖော်ဆောင်ရွက်ရပါမည်။ ဘယ်အချိန်မှာနိမ့်မျက်ခွံ budetemassirovat, ဆန့်ကျင်ဘက်ဦးတည်ရွေ့ပါ။
Ispolzuytespetsialnoe ရေနံ
မျက်တောင် spetsialnogomasla မပါဘဲလုပျ၏တိုးတက်မှုခိုင်မာစေရန်အဆိုပါရည်ရွယ်ချက်ကို။ ဒါပေမယ့်ခွန်အားနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအမျိုးသမီးတစ်ဦးချင်းစီကိုပွငျဆငျ။ Vozmiteneskolko သဘာဝအဆီ, ဥပမာ, သံလွင်, မက်မွန်, ဗာဒံသီး, vinogradnyhkostochek သို့မဟုတ်ပင်လယ် buckthorn အနေဖြင့်။ သူတို့ကဆေးဆိုင်များတွင် takzheprodayutsya နှင့်ရေနံ-based များမှာဗီတာမင် A နှင့်အီးဒဖြေရှင်းချက်သူတို့ကိုထည့်ပါ။ သငျသညျအပြင် sokaloe သို့မဟုတ်အခြားစက်ရုံအစိတ်အပိုင်းများကိုထည့်သွင်းနိုင်သည်။ အဆိုပါဖလားကို၏အခန်းကဏ္ဍကိုအသေကောင်ကိုအောကျမှအချည်းနှီးသောကွန်တိန်နာ zamechatelnovypolnit နိုင်ပါတယ်။ ကိုယ့်ရှေ့တော်၌နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အကြွင်းမဲ့အာဏာသန့်ရှင်းစင်ကြယ်ဖြီး HWIDs သုတ်ခြင်း။ ဒီအရောအနှောကိုစတိုးဆိုင် vholodilnike မှအဆင်ပြေပါလိမ့်မည်။ မျက်တောင်၏တိုးတက်မှုများအတွက်အဲဒါကို votdelnosti အဆီများ၏တစ်ဦးချင်းစီထက် ပို. သိသာဖြစ်ပေါ်လိမ့်မယ်အဖြစ်, ဆီအရောအနှောသုံးစွဲဖို့အရေးကြီးပါတယ်။
မေ့လျော့မနေပါနဲ့:
- မျက်နှာဖုံးများအပေါ်
ကြီးထွားမှုအတွက်ကမျက်နှာဖုံးများပြုပါနှင့်အထူးရန်အရေးကြီးပါသည် Uskoreniyaresnichnogo ဖြစ်ပါတယ်။ ကြက်ဆူပင်သို့မဟုတ် burdock သူတို့ရဲ့ prigotovleniyaispolzuetsya အခြေခံသည်။ သို့သျောလညျးသငျသညျ kakona လျှောက်ထားခဲ့သည်ယခုအချိန်တွင်ထံမှနောက်မတနာရီထက်မျက်နှာဖုံးဖယ်ရှားပစ်ရန်အချိန်ရှိသည်သေချာပါစေ။ မျက်တောင်ကြက်ဆူပင်အဘို့အ samymoptimalnym ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအပေါ်အခြေခံပြီးစိုစွတ်စေသောနှင့် ukrepleniya.Maski ၏တာဝန်မျက်နှာပြင် resnichnyhvoloskov ဖို့, ဒါပေမယ့်လည်းမျက်ခမ်းအပေါ်မှာသာလျှောက်ထားရန်အကြံပြုသည်နှင့်အတူကောင်းစွာကိုင်တွယ်ခံရပ်သွားသည်။ ဒီအလွှာ obilnym.Odnako သေချာရေနံ-based သင်၏မျက်စိသို့မရစေလုံလုံလောက်လောက်ဖြစ်သင့်တဲ့အခါ။ podobnyhmasok တဦးအဘို့အ knim ဗီတာမင်ဖြေရှင်းချက်များနှင့်အကျော်အသီးဖျော်ရည် add, Castor နှင့်အတူ burdock ဆီတန်းတူအချိုးအစားအတွက်ရောထွေးဖို့လိုတယ်။ သို့မဟုတ် Castor နှင့်အတူတန်းတူ dolyahmaslo နှင်းဆီပန်းအတွက်ရောမွှေပါ။ မျက်နှာဖုံးများထိုကဲ့သို့သောဖွဲ့စည်းမှုဟာဖြီးသို့မဟုတ် obyknovennoyvatnoy coli နှင့်အတူလျှောက်ထားသည်ကိုမျက်တောင်အပေါ် holodilnik.A အတွက်ငွေမဖယ်ရှားအကြံပြုပါသည်။
- နှင့် compression
ဆေးဖက်ဝင်အပင်ပေါ်အခြေခံပြီးအထူးကဒ်အားဖြင့်ကစားကြီးထွား resnitsogromnuyu အခန်းကဏ္ဍ။ ဤရည်ရွယ်ချက်နှင့်အတူအံ့ဩဘွယ်သော calendula ၏ cornflower, chamomile, မိခင်နှင့်မိထွေး၏ပန်းပွင့်များ၏ decoction ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်။ သို့သော်မလျော့နည်းကွဲပြားအကျိုးသက်ရောက်မှု iobyknovenny အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်ပေးနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ဒါပေမဲ့တစ်ချိန်တည်းမှာသဘာဝအလျောက်ဖြစ်ရပါမည်။ Zavarivneobhodimoe စက်ရုံသို့မဟုတ်ပျိုးပင်ဟင်းရည်ကအကြောင်းနှစ်ဆယ်မိနစ်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကုန်အံ့။ Zatemvozmite ဝါဂွမ်း pad ပါသို့မဟုတ် swab နှင့်ရရှိလာတဲ့ဟင်းရည်အတွက်တစ်ဦးကနှစ်ပါ။ Nalozhiteetot သူတို့ရဲ့မျက်ခမ်းအပေါ်မှာအစိတ်အပိုင်းနှင့်နာရီဝက်အဘို့ဤအနေအထားဖြင့်ကိုင်ထားပါ။ ဟုတ်ပါတယ်, သင်ပိုကောင်း dlyaetogo အိပ်ချင်ပါတယ်။ အချိန်ကိုတငျပွီးလြှငျ diskiiz ၏သက်တမ်းကုန်ဆုံးပြီးနောက်ရိုးရှင်းစွာဂွမ်းကိုဖယ်ရှားနှင့်သင့်မျက်စိခြောက်သွေ့တဲ့ကုန်အံ့။ ထို့ပြင်, မျက်တောင်, ဆီနဲ့ကုသနိုင်ပါတယ်။ ကြိမ်ဒဏ်မှနောက်ဆုံးသူတို့ရဲ့အမြင်များအားဖြင့်သင်တို့ကိုမွေ့လျော်မှန်မှန်အထူးဖြီးတိုက်နှင့်သူတို့၏နာလန်ထူမှုအတွက်မိနစ်အနည်းငယ် denhotya တစ်ဦးချင်းစီပေးရဖို့ကြိုးစားသူတို့အဘို့အဂရုစိုက်ဖို့သေချာပါစေ။