အောက်ပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသန့်ရှင်းရေးနှင့်တင်းတိပ်နှင့်အစက်အပြောက်တွေနဲ့ပြဿနာအသားအရေ whitens:
သေးငယ်တဲ့ grater အပေါ်ပွတ်သပ်ကုန်ကြမ်း peeled အာလူး, သံလွင်ဆီ, ဖွဲနုနှင့်နို့တစ်ဇွန်းအနည်းငယ်ကျဆင်းလာထည့်ပါ။ အချောသည်အထိကောင်းစွာအရောအနှောပွတ်သပ်နှင့် 20 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ အေးမြသောရေ Smoem နှင့်အာဟာရမုန့်သို့မဟုတ် moisturizer စည်းကြပ်။
အရောင်ချွတ်အရောင်တင်တင်းတိပ်နှင့်အရောအနှောကိုအောက်ပါခြယ်ပစ္စည်းအစက်အပြောက်,
အေးမြသောရေ smoem ထို့နောက် 10 သို့မဟုတ် 15 မိနစ်အပေါ် coated သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်ကစီဓါတ်ပါချိတ်ဆက်ပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်မျက်နှာအာဟာရမုန့်ပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။
အဆီပြန်နဲ့ပေါင်းစပ်အသားအရေများအတွက် mask
အိုမင်းခြင်းနှင့်အဆီပြန်သောအသားအရေ mash အာလူးကူညီပေးပါမည်။ မျက်နှာပေါ်မှာ 15 မိနစ်များအတွက်နွေးစင်ကြယ်သောဒဏ်ခတ်, ထို့နောက်ပူနွေးသောရေကို smoem ။
သည် "ယူနီဖောင်း" တွင်ဟင်းရည် 2 အာလူး oatmeal ၏ 2 ဇွန်းရောမွှေ, mash ဖြေရှင်းမည်။ မျက်နှာနှင့်မိနစ် 20 smoem နွေးရေပြီးနောက်အရောအနှော Apply ။ အထည်ကိုဖုံးလွှမ်း Mask'll ။
လန်းနှင့်မျက်နှာဖုံးကိုအောက်ပါကျယ်ဝန်းအပေါက်များနှင့်အရေးအကြောင်းတွေနဲ့အတူရောထွေးနှင့်အဆီပြန်သောအသားအရေချော။ အရောအနှော 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကစီဓါတ်, ဆား, ပျားရည်, နွေးနို့ join ပြင်ဆင်ပါ။ နှိုးဆော်နှင့်ပျော့ပျောင်းဖြီး၏အလွှာပေါ်မှာမျက်နှာအလွှာလျှောက်ထားအားလုံးစားသုံးခဲ့သည်တိုင်အောင်, အရောအနှောချက်ပြုတ်ခဲ့ပါတယ်။ ပူနွေးသောရေနှင့်အတူ 25 မိနစ် smoem မျက်နှာဖုံးပြီးနောက်, ထို့နောက်အေးမြသောရေဖြင့်သုတ်ခြင်း။
ဖက်တီးစိမ်အရေပြားကိုဒီမျက်နှာဖုံးကိုကူညီပေးပါ: ငါးပိများကို ပြင်ဆင်. 1 ဇွန်းရေအေးနှင့်အတူကစီဓါတ် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရောထွေး, အရောအနှော 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ညက် add ရလဒ်ငါးပိ 1 ဇွန်းကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏနှင့်အတူရောခံခဲ့ရသည်။ ကောင်းစွာနှိုးဆော်နှင့် 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ ပူနွေးတဲ့ရေ Smoem ။
ဒါဟာအရေပြား tones
သေးငယ်တဲ့ grater အပေါ်ပွတ်သပ်ကုန်ကြမ်း peeled အာလူး။ ရရှိလာတဲ့ slurry ဆားတစ်ဦးဖြစ်တော့ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမှုန့်နို့, သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကျဆင်းမှု, ½ကြာပွတ်ကြက်ဥထည့်ပါ။ ပူနွေးတဲ့ရေ smoem နှင့်ရေအေးနှင့်အတူသုတ်ခြင်း, ထို့နောက် 20 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာအရောအနှော Apply ။
ရိုးရာကုစားမျက်နှာဖုံးအာလူးမျက်နှာ
အိုမင်းအသားအရေများအတွက်
2 အာလူး 1 ကြက်ဥအနှစ်နှင့်ပူပြင်းတဲ့နို့ 2 ဇွန်းထည့် mash, ကို clean up, ချက်ပြုတ်။ ရရှိလာတဲ့နွေးခွေးဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအားကစား 20 မိနစ်လည်ပင်းနှင့်မျက်နှာပေါ်တွင်လျှောက်ထားတဲ့ပူနွေးတဲ့သုတ်ပုဝါကိုဖုံးလွှမ်းလိမ့်မယ်။ Smoem နွေး, ထို့နောက်ရေအေးနှင့်အတူ mask ။
ကွာခြင်းနှင့်အရေပြားနီခြင်းအားဖြင့်
ဒဏ်ငွေ grater Morkovina နဲ့ 1 ကြက်ဥအနှစ်ပေါ်ပြီးလျှင်၏ 1 ဇွန်းနှင့်အတူရောနှောအာလူးမုန့်ညက်နှစ်ဇွန်း။ အရောအနှော 20 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာစည်းကြပ်, ထို့နောက်ပူနွေးသောရေကို smoem ။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးအားလုံးအသားအရေအမျိုးအစားတွေကိုအဘို့သင့်လျော်သည်။
မျက်နှာ၏ဂုဏ်လျှော့ချရန်
သေးငယ်တဲ့ grater အပေါ်ကုန်ကြမ်းအာလူးပွတ်။ ရရှိလာတဲ့ slurry ထို့နောက်ပူနွေးသောရေကို smoem, ပိတ်ကျဲစနှစ်ခုအလွှာအကြားထားရှိမျက်နှာပေါ်မှာ 15 မိနစ်ထားခဲ့ပါတယ်။ ဤသည်ဒဏ်ငွေအရေးအကြောင်းတွေ mask ။
မျက်စိကိုအောက်ရှိအိတ်ကနေ
20 သို့မဟုတ် 30 မိနစ်များအတွက်မျက်စိမှပိတ်ကျဲစများပိတ်ကျဲစနဲ့ထပ်အပိုငျးပိုငျး 2 ပိုငျးပိုငျးပေါ်တွင်တင်ဒဏ်ငွေ grater, slurry အပေါ်တစ်ခုမှာကုန်ကြမ်းအာလူးဆိုဒီယမ်။ အကြွင်းအကျန် smoem ရေသို့မဟုတ် chamomile ပန်းပြုတ်ရည် mask ။
ကျယ်ဝန်းအပေါက်များ
1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပျားရည်, ဆား, နွေးနို့နှင့်အာလူးကစီဓါတ်ညီမျှပမာဏသာရှိရော။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှော 20 သို့မဟုတ် 25 မိနစ်များအတွက်ဝါဂွမ်း swab နှင့်အတူမျက်နှာပေါ်မှာ coated ခဲ့သည်။ ပူနွေးတဲ့, ပြီးတော့ရေအေး Smoem ။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးအဆီပြန်မျက်နှာအသားအရေရှိသူတွေအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။
လတ်ဆတ်တဲ့မျက်နှာများများအတွက်
အဆိုပါ mashed အာလူးရေအေး smoem, မျက်နှာပေါ်မှာမိနစ် 20 အဘို့အရောအနှောကိုလျှောက်ထား, 1 သံပုရာဖျော်ရည်ကိုထည့်ပါ။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးအရေပြားကောင်းသောအချက်အလက်များပြန်လည်လန်းဆန်းစေပါတယ်။
ဝက်ခြံပုန်းများ
1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပျားရည်နှင့်အာလူးဖျော်ရည် 100 ဂရမ်ရောမွှေပါ။ အရောအနှော 20 သို့မဟုတ် 25 မိနစ်အပေါ် coated ခဲ့သည်။ ကျနော်တို့ 2 ပတ်ကလုပ်နေတာ။ မျက်နှာဖုံးအလုပ်လုပ်မပါဘူးဆိုရင်, 7 ရက်များအတွက်ချိုးယူပြီးကုသမှုကိုပြန်လုပ်ပါ။
အာလူးမျက်နှာဖုံးဖောမျက်စိ
ဤသည်မျက်နှာဖုံးလူတစ်ဦးနှင့်မျက်ခွံအရေပြားအဘို့ပြုနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးကွန်ပျူတာမျက်စိကောင်းမွန်သည်။
သူမနှင့်နီခြင်းဖယ်ရှား, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဖယ်ရှားရေး။ အားလုံးပြီးနောက်, netbook များ, Laptop, Desktop ကွန်ပျူတာများကျန်းမာရေးနှင့်ငါတို့မျက်စိ၏ဂုဏ်အသရေဘို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမရှိကြပေ။ သို့သော်တောင်ဘယ်နေရာမှာမဆိုသူတို့မရှိဘဲ, သင်ချမှတ်ရန်မျက်နှာဖုံးသူ့ဟာသူယူနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း - လိုအပ်အဖြစ် 10 မျက်နှာဖုံးများသာထို့နောက်တစ်ဦးသောနေ့၌ပြုပါနှင့်။
အဆိုပါမျက်နှာဖုံး: 2 အအေးပြုတ်နို့သို့မဟုတ်မုန့်ဇွန်း, 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ညက်, ပြီးလျှင်ကုန်ကြမ်းအာလူး 1 ဇွန်း။
အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ မျက်နှာဖုံးလွန်းပါးလွှာသည်ဆိုပါကအနည်းငယ်မုန့်ညက်ထည့်ပါ။ သူ၏မျက်နှာပေါ်တွင်မျက်နှာဖုံးနှင့်မျက်စိတစ်ဝိုက်အရေပြား Apply ။ 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်ကိုင်ထားပါ။ အေးမြသောရေ Smoem နှင့်ရေအေးနှင့်အတူသင်၏မျက်နှာကိုသုတ်ခြင်း။
မျက်စိအောက်မှာမှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းဖယ်ရှားပစ်ရန်ကဘယ်လို
မျက်စိကိုအောက်မှာမှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်ထားတဲ့ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းများ, အာလူးအဖြစ်ရေနွေးငွေ့နှင့်ကုန်ကြမ်းဖြစ်လိမ့်မည်။ ကုန်ကြမ်းအာလူး peeled 2 ချပ်ကိုယူ, သင်၏မျက်စိပေါ်မှာဒါမှမဟုတ်မျက်စိအောက်၌ဖုံးထားကာဖြေလျော့ပေးခြင်းမိနစ် 20 ၌အိပ်။ အာလူးပြုတ်နိုင်ပါတယ်, နို့နှင့်အအေး mash ထို့နောက် umoem အေးမြသောရေနှင့်ရင်ဆိုင်ရ, 20 မိနစ်များအတွက်မျက်စိအောက်တွင်အရေပြားအပေါ်စည်းကြပ် add က mashed အာလူးစေမည်။
မျက်စိကိုအောက်မှာမှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းကိုဖယ်ရှားကူညီပေးပါမည်သည့်အာလူးကနေဖန်ဆင်းတော်ရိုးရာဆေးတစ်လက်မျက်နှာဖုံး။
သေးငယ်တဲ့ grater အပေါ်ပွတ်ကုန်ကြမ်းအာလူး peeled ။ , အစုလိုက်အပြုံလိုက်ပြီးလျှင် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကိုယူဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီသို့မဟုတ်သံလွင်ဆီ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူရောမွှေပါ။ ရေနံနှင့်အတူမျက်စိတစ်ဝိုက်အရေပြားတိုက်, ထို့နောက်ဖွဲ့စည်းပုံစည်းကြပ်ချက်ပြုတ်။ ဝက်အတွင်းရေနှင့်ရောလျက် 20 သို့မဟုတ် 25 မိနစ် smoem မျက်နှာဖုံးခိုင်မာတဲ့ဘီယာအရက်ချက်အနက်ရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်, ပြီးနောက်။
သင်၏မျက်စိအောက်မှာမှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းဖယ်ရှားပစ်ရန်, တစ်အာလူးမျက်နှာဖုံးယူ
ဒီလိုလုပ်ဖို့, တဦးတည်းကုန်ကြမ်း peeled အာလူး, ဆန်ခါယူပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှော oat မုန့်ညက်နှင့်အတူတန်းတူအချိုးအစား (ဖွငျ့½ဇွန်း) တွင်ရောနှောခဲ့ပါတယ်။ ရောနှောဖို့အထူ slurry စေရန်အနည်းငယ်နို့ Add, အဲဒီနောက်မျက်စိတစ်ဝိုက်အရေပြားပေါ်မှာစည်းကြပ်။ ကျနော်တို့ 20 မိနစ်ကိုင်ထားပါ။
အာလူးမျက်နှာဖုံး
ဒဏ်ငွေ grater အပေါ်အာလူးဆိုဒီယမ်, ဒြပ်ထုနှင့်ပိတ်ကျဲစ 2 အပိုင်းပိုင်းပေါ်တွင်တင် 2 ဇွန်းကိုယူပြီးမျက်စိအိတ်မှ 10 သို့မဟုတ် 15 မိနစ်သက်ဆိုင်ပါသည်။ မျက်နှာဖုံးကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်, ဘုရားကျောင်းမှအောက်ပိုင်းမျက်ခွံ၏နှာခေါင်းကနေဦးတည်ရွေ့လျား, ဗီတာမင် A နှင့်အီးနှင့်အတူမုန့်သက်ဆိုင်ပါသည်။ 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်ပြီးနောက်, အလင်းဖိအား, အအေးလက်ဖက်ရည်၌နှစ်ပြီးသောဝါဂွမ်း swab နှင့်အတူမုန့်များ၏အကြွင်းအကျန်ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ မျက်နှာဖုံးများ 2 ကြိမ်နေ့, နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းလုပ်ပါ။
refresh နှင့်အခြောက်မဆိုအမျိုးအစားသင့်ရဲ့အရေပြား, သေးငယ်တဲ့ grater 1 ကုန်ကြမ်းအာလူးပေါ်ပွတ်, နို့မှုန့် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမှမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါတစ်ဦးဖြစ်တော့ add, ½သံပုရာဖျော်ရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့½ကြက်ဥရန်။ အားလုံးကောင်းစွာမွှေပေးပါ။
အဆီပြန်အသားအရေ toning များအတွက်
တစ်အာလူးခွံထဲမှာပြုတ်ကင်းစင်ပြီးနူးညံ့သိမ်မွေ့ငံပြာရည်အတွက်ပွတ်။ ထိုအခါငါတို့သည်သန့်စင်သောကောက်သို့မဟုတ် oat မုန့်ညက် 2 ဇွန်းထည့်ထိခိုက်စေ။
ပြီးလျှင်ကုန်ကြမ်းအာလူးမှအဆီပြန်အသားအရေကင်းစင်စေရန်ကြာပွတ်ကြက်ဥအဖြူနှင့်ပျားရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်နည်းနည်း½ထည့်ပါ။
ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်, အာလူးမျက်နှာဖုံးပါစေ
ဒီ decoction 1 အာလူးအဘို့, နူးညံ့သိမ်မွေ့ငံပြာရည်အတွက်ပွတ်ဖြေရှင်းမည်။ ထိုအခါဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 1 ဇွန်း၏ရွေးချယ်မှုနှင့်မိုးသည်းထန်စွာမုန့် 1 ဇွန်းနှင့်အချဉ်မုန့် 1 ဇွန်းထည့်ပါ။
ဤသူအပေါင်းတို့သည်မျက်နှာဖုံးများ 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်ကျင်းပရန်ဆန္ဒရှိလျှင်, မုန့် apply, အေးမြသောရေ smoem ။
အာလူးတို့မျက်စိအောက်, မျက်နှာအဘို့အခြို့သောရိုးရာကုစားမျက်နှာဖုံးရိုက်ယူခြင်းကြောင့်လတ်ဆတ်လှပပါလိမ့်မည်, နိုင်ရန်အတွက်အသားအရေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။