အကြောင်းအရာ
ဘယ်က၎င်း၏ပေါ်ပေါက်ရေးကိုအထောက်အကူပြုရန်? အိမ်တွင်ခြေသည်အနံ့ဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ? Chiropodyဘယ်က၎င်း၏ပေါ်ပေါက်ရေးကိုအထောက်အကူပြုရန်?
- ဖိနပ်သို့မဟုတ်ဒြပ်ပိတ်သိမ်းခြင်း, ဖိနပ်စျေးပေါဖြစ်သင့်ပါဘူး။
- ဒြပ်ဖိုင်ဘာကနေဖန်ဆင်းတော်ခြေအိတ်။
- စိတ်ခံစားမှုစိတ်လှုပ်ရှားမှု, စိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်ပူပန်မှု။
- တက်ကြွတဲ့လူနေမှုပုံစံ။
- ဖိနပ်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး၏လျစ်လျူရှု။
- အဆိုပါခြေချောင်းများအကြားမှို။
အိမ်တွင်ခြေသည်အနံ့ဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ?
- သငျသညျဆပ်ပြာနှင့်ရေနှင့်အတူသင်တို့၏ခြေကိုဆေးကြောဖို့မလိုအပ်နေ့တိုင်းကြောင့်အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာဘက်တီးရီးယားတွေကိုဖယ်ရှားပါလိမ့်မယ်။
- စင်ကြယ်သောခြေအိတ်များနှင့်တင်းကျပ်စွာဝတ်ဆင်ရန်နေ့စဉ်လိုအပ်ပါဘူး။ သင်သည်သင်၏ညနပေိုငျးတင်းကျပ်စွာချွေးများ၏အနံ့ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးထင်ပါက, နေတုန်းပဲသူတို့ကိုဆေးကြောပါ။ နက်ဖြန်နေ့၌ဤရွေ့ကား pantyhose, အနံ့အကြိမ်ပေါင်းများစွာအားဖြင့်တိုးပွားစေပါလိမ့်မယ်။
- အသီးအသီးရာသီအတွက်ဖိနပ်အနည်းငယ်အားလုံးအတွက်ရှိသည်, ထို့နောက်ဖိနပ်ကောင်းကောင်းလေဝင်လေထွက်ခြောက်သွေ့ဖြစ်ပါတယ်။
- အထူး deodorant သို့မဟုတ် talcum အမှုန့်နဲ့ကုသတင်းကျပ်စွာသို့မဟုတ်ခြေအိတ်ပေါ်ချပြီးမတိုင်မီစင်ကြယ်သောခြေဘဝါးခန်းခြောက်။
- ကတပတ်သို့မဟုတ်နေ့စဉ်စောင့်ရှောက်မှုနှုန်း 1 အချိန်ကိုသုံးပါရန်မုန့်နိုင်ပါတယ်, ခြေများအတွက်အထူးမုန့်ကိုသုံးပါ။
Chiropody
တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်, နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းဆပ်ပြာနှင့်ရေနှင့်အတူသင်တို့၏ခြေကိုဆေးကြောဖို့။ ပဝါနှင့်အတူကောင်းမွန်သောခြောက်သွေ့တဲ့ခြေ talcum အမှုန့်သို့မဟုတ် deodorant ကိုအသုံးပြုပါ။ သငျသညျခြေအဘို့ဒီဇိုင်းနှင့် antibacterial နှင့် antifungal အေးဂျင့်များပါဝင်သည်သော deodorant, သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ပြင်းထန်သောချွေးခြေဘဝါးမှသည်ခံရသူများသည်ချွေး၏အသွင်အပြင်ကိုတားဆီးတံ့သော, အရည်အသွေးမြင့် antiperspirant သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ဤသူအပေါင်းတို့သည် deodorants, antiperspirants လောလောလတ်လတ်ကိုလျှော်ပေလျှောက်ထားနေကြပါတယ်။ အဆိုပါဆေးကိုခြေဘဝါးပင်ကိုအကောင်းဆုံး deodorant မှလျှောက်ထားပါကသာချွေး၏အနံ့ကိုပေါ်လွင်ပါလိမ့်မယ်။
Anti-ခြေလျင်အနံ့ချွေးအကူအညီနဲ့ရိုးရာကုစား
အခေါက်၏ tray
1 ဇွန်း willowbark နှင့်ပိတ်ပင်အခေါက်၏ 2 ဇွန်းကိုယူ, 10 မိနစ်မျှတည်ထားပါမှရေနှင့်အနာစိမ်း 1.5 လီတာကိုလောင်း။ Decoction အဆိုပါ filter ကိုချန်လှပ်နှင့်ခြေလျင် 10 သို့မဟုတ် 15 မိနစ်ရှိပါတယ်။ ထိုသို့သောဗန်းဆပ်ပြာနှင့်ရေနှင့်အတူခြေဆေးကြောပြီးနောက်, နေ့တိုင်း, ဒါမှမဟုတ်သည်အခြားနေ့ရက်ကိုလုပ်ပါ။
horsetail ၏ tray
နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ 4 ဇွန်း horsetail အရွက်ကို ယူ. ရေနှင့်အနာစိမ်း 3 သို့မဟုတ် 5 မိနစ်ဆူလီတာဖြည့်ပါ, ထို့နောက်ဟင်းရည်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်, အထွင်ထားတဲအတွက်ကျိုးနှင့်ရေ 1 လီတာနှင့်အတူရော, မိနစ် 20 မြို့သားခြေထောက်စောင့်ရှောက်ခြင်း။
ဗန်းဆူး, ပူစီနံနှင့်ပညာရှိ
အခြောက်လှန်းအစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက် 3 ဇွန်းကိုယူရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၏တစ်လီတာဖြည့်စွက်ပါကဘီယာအရက်ချက်, strain နှင့်ပြုတ်ရည် 15 မိနစ်သင်၏ခြေနှင့်အတူဆင်းအအေးထားပြီးကြကုန်အံ့။ ဤသည်ရေချိုးလအတွင်းမှာခြေဆေးကြောပြီးနောက်လျှောက်ထားသည်။
walnut အရွက်၏ရေချိုးခန်း, chamomile, ထုံးပညာရှိ
ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၏တစ်လီတာကိုငါသွန်းလောင်းအခြောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက် 3 ဇွန်းကိုယူပါ။ strain ၏ပြုတ်ရည်များနှင့်အထဲတွင် 15 မိနစ်အဘို့သင့်ခြေထောက်အောက်ပိုင်း။
ဆားရေချိုး
တစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့ရေ 2 လီတာကိုငါသွန်းလောင်းစားပွဲပေါ်မှာဆားသို့မဟုတ်သမုဒ္ဒရာ၏ 3 ဇွန်းထည့်ဆား၏ပြီးပြည့်စုံသောဖျက်သိမ်းသည်အထိမွှေပေးပါ။ တစ်အင်တုံထဲမှာမိနစ် 20, ခြေကျဆင်းသွား။ ဤသည်ရေချိုးခြေဆေးကြောပြီးနောက်လျှောက်ထားသည်သူမခြေမအနံ့တွေကိုဖယ်ရှားဖို့တယ်။
acetic ရေချိုး
အဆိုပါထွင်ထားတဲ, နွေးရေ 2 လီတာ volem ရှာလကာရည်၏ 3 ဇွန်း add နှင့်စည်ပိုင်းထဲမှာမိနစ်အနည်းငယ်အဘို့သင့်ခြေထောက်လျှော့ချ။ ဤသည်ရေချိုးနေ့တိုင်းဆပ်ပြာနှင့်ရေနှင့်အတူခြေဆေးကြောပြီးနောက်လျှောက်ထားသည်။ ရှာလကာရည်ပိုတက်စီယမ်နိတ်အစားထိုးရန်ကပန်းရောင်ဖြစ်လာနိုင်အောင်, ဤမျှလောက်ရေထပ်ထည့်ခြင်း, တစ်ဦးချင်းစီခြေဆေးကြောပြီးနောက်ဒီဗန်းကိုသုံးပါလိမ့်မယ်။
အားကစားသမားရဲ့ Foot ကုသမှုရိုးရာကုစား
သင့်ရဲ့ခြေချောင်းမြက်အိပ်ရာမြက်, Oats ကနေကောက်ရိုး, မုယောစပါးသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောဘုစပတ်သစ်သားအရွက်ပြောင်းလဲရန်ရန်, သူတို့ကိုအခြောက်, swill ခွကေိုနှစ်ကြိမ်နေ့စဉ်။
အဆိုပါခြေအိတ်ဖြည့်ပါ, ကောက်ရိုးသို့မဟုတ်ပိတ်ပင်အခေါက်ကုန်တယ်, သူ့ခြေအိတ်အတွင်းညဉ့်လုံးဒဏ်ငွေအမှုန့်နှင့်အိပ်ပျော်ခြင်းသို့ထောင်း။
အလွန်အကျွံချွေးနှင့်အတူရုန်းကန်ခုနှစ်တွင်ပိတ်ပင်အခေါက် decoction သို့မဟုတ်သံပုရာအခွံ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူရေချိုးကူညီပေးပါမည်။
အသီး၏ခွထောကျ decoction Wipe, ရိုင်း၏အရွက်နှင့်အပန်းပွင့်လာခဲ့သည်။ ရေနှင့်အရေပြား, သောရော alum, ဒါမှမဟုတ်ကြသောအခါဟင်းရည်မိုးမခရွက်, ပန်းသီး, စမုန်ဖြူထုတ်ယူအတူ wetted ငယ်လျှင်ချွေး၏မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ပျောက်သွား။
ပြုတ်ရည် Kombucha
ရေလီတာနှုန်း 2 သို့မဟုတ် 3 ဇွန်း add လစဉ်တာဟာမှိုနှင့်ဤဖြေရှင်းချက်နဲ့အတူဆပ်ပြာ, ဆိုဒီယမ်ကိုယ်ထည်နဲ့အတူဆေးကြောပြီးနောက်။ ထို့ကြောင့်ဆပ်ပြာကျန်ကြွင်းဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အချို့သောအချိန်များအတွက်လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်များ၏ပြုတ်ရည်တစ် deodorant အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းလက်ဖက်မှို၏ပြုတ်ရည်နှင့်အတူအနှိပ်ခံလုပ်ဖို့လိုလျှင်အဘယ်သူမျှမထိုကဲ့သို့သောအခွင့်အလမ်း, ထို့နောက်သင်ကတစ်ပတ်ကိုအနည်းဆုံး 1 အချိန်လုပ်ဆောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ချွေး၏မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရဖို့ကျနော်တို့လက်ဖက်ရည်မှိုတစ်ဦးသည်လစဉ်ပြုတ်ရည်ထဲမှာစိမ်နေတဲ့မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်အတူသုတ်ထို့နောက်ဆပ်ပြာနှင့်အတူမိမိခြေတို့ကိုဆေးရကြမည်။ ဒါဟာအလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ ပြုတ်ရည်, ခြေလျင်အနံ့ကိုဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းဘက်တီးရီးယားဖျက်ဆီးတန်ချိန်နှင့်အရေပြားလန်းဆန်းစေသည်။
ယခုငါတို့ခြေလျင်အနံ့အားဖြင့်အိမ်မှာဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့သိကြ၏။ ခြေရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အဂရုတစိုက်ခြေ၏တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးကိုလိုက်နာ, ဆေးဖက်ဝင်နှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုရပါမည်။ စောင့်ရှောက်မှုမပါလျှင်ခြေအလွန်အကျွံချွေးတစ်ခုသာအထူးကုခြင်းဖြင့်ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်သောသူအချို့ရောဂါဖြစ်နိုင်သည်ကြောင့်အသငျသညျ, တစ်ဦးအရေပြားအထူးကုဆရာနှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်ပါသည်ကူညီပေးသည်။