အိမ်မှာအကြှနျုပျ၏ခွကေိုစောင့်ရှောက်, ခြေသည်းအ

ရေတွင်း-သတို့သားခွကေိုလည်းကောင်းသောအဖြစ်ကိုကောင်းစွာဆောင်ဖို့လက်တို့ကိုရှာဖွေသင့်ပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆောင်းပါးထဲမှာ "ငါ့ခြေအဘို့အစောင့်ရှောက်မှု, အိမ်မှာခြေသည်း," ငါတို့သည်အိမ်မှာခြေသည်းလုပ်ဖို့ဘယ်လို, ငါ့ခြေကိုဂရုစိုက်ဖို့ဘယ်လိုသင်ပြပါလိမ့်မယ်။ သင်၏ခြေတင်းကျပ်စွာသို့မဟုတ်ဘွတ်ဖိနပ်နောက်ကွယ်ကပုန်းရှောင်မရနိုငျသောကွောငျ့ဤသည်နွေရာသီအတွက်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အတော်များများကအကြှနျုပျ၏ခွကေိုဘို့ဂရုစိုက်ဖို့သိကြသို့မဟုတ်ပဲလွန်းပျင်းရိပါဘူး။ မလုံလောက်သောအာရုံကိုခြေဖြင့်နင်းရန်ပေးဆောင်လျှင်ဒါပေမဲ့အဲဒါကိုတစ်ဦးမှို, ဒါကိုတော့, အနံ့နှင့်အခြားအမျိုးမျိုးသောဒုက္ခဖြစ်လတံ့သောအရာကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ ကျနော်တို့ဒေါက်နှင့်တကွ, ခြေအသားအရေများအတွက်, သငျသညျလက်သည်းစနစ်တကျသင်တို့၏ခြေကိုဂရုစိုက်ဖို့ဘယ်လိုပေါ်အချို့သောအကြံပေးချက်များပေးပါလိမ့်မယ်။

ကျနော်တို့ truisms ပြန်လုပ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနှင့်အတူစတင်ဖွင့်ကြစို့:
- ညာဘက်ဖိနပ်ရွေးချယ်ပါ။ ဒါဟာအစဒေါက်မြင့်ဖိနပ်နှင့် Sneaker သက်ဆိုင်လွန်းကြီးမားတဲ့သို့မဟုတ်အလွန်ကျဉ်းမြောင်းသောမဖြစ်သင့်ပါတယ်။
- အခါအားလျော်စွာသူမ၏ခြေကျွမ်းဘား massage ပြုလုပ်ခြင်း။
- နေ့စဉ်နေ့တိုင်းကျနော်တို့ခြေလျင်အသားအရေကိုဂရုစိုက်။
- နှစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်, ငါတို့ခွေသညျးဂရုစိုက်။

အရေပြားစောင့်ရှောက် Stop
နေ့တိုင်း, ငါ့ခြေထောက်, အထူးသဖြင့်နွေရာသီကိုရည်ညွှန်းသည်။ သငျသညျဤအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါလျှင်, သင်သည်မည်သည့်ပြင်ပ, နွေရာသီဖိနပ်အတွက်ယုံကြည်မှုခံစားရပါလိမ့်မယ်:

- သန့်ရှင်းတဲ့ခဲ့ကြသည်ငါတို့ခြေကိုစောင့်ရှောက်ရန်အလို့ငှာ, သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်နဲ့ဆပ်ပြာယူပါ။ ပန်းကန်ထဲမှာရေပူလောင်းနှင့်တစ်ဦး washcloth, ဆပ်ပြာနဲ့လောက်ကိုပိုကုသမှုနှုန်းသုံးပြီး, သူ့ခြေထောက်ပွတ်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်း brush ကိုနှိပ်နှင့်သင့်လက်သည်းပေါ်မှာပွတ်သပ်ပေါ့ပေါ့တန်တန်, သင့်ခြေချောင်းအပေါ်အလုပ်မလုပ်, သူတို့န်းကျင်တစ်ခုလုံးကိုမျက်နှာပြင်ကျော်ပါလိမ့်မယ်, ထိုသွားတိုက်တံကိုယူပါ။

- ထိုအခါသင်၏ခြေခြောက်အနည်းငယ်အစိုဓာတ်ကိုထွက်ခွာမယ့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါ DAB, ထို့နောက်ပွတ်သပ်ကသူတို့ကိုအတင်းရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါကကျနော်တို့အကောင်းတစ်သုတ်ရှိသည်လက်ချောင်းများအကြားဖြစ်ပါသည်, သူတို့ကအစိုဓာတ်ကိုမလိုအပ်ပါဘူး။ နည်းနည်းစောင့်ဆိုင်း, လက်ျာမှေးညှပျ၏အလုံအလောက်အဆိုပါမုန့်နှင့်အမရသည်အထိ, ပွတ်သပ်မထားပါနဲ့။

- Pomassiruem ခြေလျင်။ ဒီအထူးအင်္ဂါရပ်ဆည်းပူးဒါမှမဟုတ်နွေးနို့, သံပုရာဖျော်ရည်သို့မဟုတ်သံလွင်ဆီသုံးစွဲဖို့။ ခြေအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှဧရိယာမှသတိထားရမှာနှေးကွေးစွာ Massaging, ဒါပေမယ့်ဘာမျှဟာခြေချောင်းများအကြားလျှောက်ထားခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

- သင်ကနို့, ဒိန်ချဉ်ကိုအသုံးပြုကြပြီမဟုတ်မှန်လျှင်, နွေးရေနှင့်သင်တို့၏ခြေကိုဆေး, သင်ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ရေနံကိုယူလျှင်, ချွတ်ဆေးကြောပါကြပါဘူး။

- ခြေများအတွက်မုန့်သက်ဆိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့အသားအရေခြောက်သွေ့လျှင်သူမ၏မုန့်တစ်လုံလောက်သောငွေပမာဏကို apply, လောဘကြီးဖြစ်မနေပါနဲ့။

- ပိုကောင်းမုန့်ကိုစုပ်ယူမှခြေအိတ်ပေါ်ထားပါ။

ဂရုစိုက်တတ်တဲ့ခွေသညျး
ဒါဟာလက်သည်းအဘို့ဂရုစိုက်ရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ မှိုနှင့် ingrown ခွေသညျးပြီးနောက်လက်သည်းပိုပြီးလှပစေမည်မဟုတ်ဒါကြောင့်နွေရာသီလက်သည်းမြင်နိုင်ကြောင့်ငါတို့သည်ထိုအမှုအရာတို့ကိုမပြုစုဘဲပါဘူး။

သင်လက်သည်းပြုစုအကြောင်းကိုသိထားဖို့လိုအဘယ်သို့နည်း,
- ခွေသညျး file သည် 4 ရက်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်, ထို့နောက်သူတို့သည်ကောင်းသောအသွင်သဏ္ဌာန်၌ဖြစ်လိမ့်မည်။

- တစ်ပါတ်ပြီးတာနဲ့လက်သည်းကျန်သေးသည်။ လက်ညှိုးအဆုံးသတ်ရှိရာလက်သည်းကိုအဆုံးသတ်သင့်ပါတယ်။ ingrown လက်သည်းများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးမြှင့်အဖြစ်ကျနော်တို့အလွန်တိုတောင်းသောမှိုမဖြတ်ပါလိမ့်မယ်။

- က, လက်သည်းအတွက်လိမ္မော်ရောင်သို့မဟုတ်သံပုရာ၏သီးဖျော်ရည်ကိုပွတ်သပ်ဖို့အနည်းငယ် glitz add ဖို့နဲ့လက်သည်းပန်းကန်ပိုးသတ်ဆေး။

- နွေရာသီအတွက်အရောင်တင်ဆီလျှောက်ထားရန်ပင်အရောင်မေ့လျော့မနေပါနဲ့။ ဒါကြောင့်ကျနော်တို့အမျိုးမျိုးသောပိုးမွှားများနှင့်မှိုကနေသူတို့ကိုယ်သူတို့ကာကွယ်ဖို့အတွက်နိုင်ပါလိမ့်မည်။

အိမ်မှာခြေသည်း
ဤတွင်အိမ်မှာခြေသည်းလုပ်ဖို့ဘယ်လိုအနည်းငယ်အကြံပေးချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:
ဒီလိုလုပ်ဖို့သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်: ဆပ်ပြာ, အင်တုံ, ပဝါ, အထူးလက်သည်းဖိုင်, cuticle ရေနံ, ခြေသည်း, လောက်ကိုပိုကုသမှုနှုန်း, moisturizer နဲ့အရောင်တင်ဆီများအတွက်လက်ချောင်းများကိုခွဲခြားရန်အထူး device ကို။

- ရှိလျှင်, အဟောင်းကိုဆေးသုတ်ဖယ်ရှားပါ။

- ဆပ်ပြာရေအင်တုံထဲမှာခြေလျှော့ချခြင်း, ဒါကြောင့်မိနစ် 20 အဘို့ထိုင်။

- လက်သည်းကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ဖို့လက်သည်း file ကိုသုံးပါ။ စည်းမျဉ်းကိုသတိရပါ: ကြသေးစိုစွတ်နေချိန်မှာသင့်ရဲ့လက်သည်းဖြတ်ဘယ်တော့မှကျနော်တို့ကသူတို့ကိုပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့လုံးဝခြောက်သွေ့များမှာသည်အထိစောင့်ဆိုင်း, အဲဒီနောက်သူတို့ကိုဖြတ်လေ၏။

- ထိုကြိတ်လက်သည်းပြီးနောက် cuticle ရေနံသက်ဆိုင်ပါသည်။ ပဲမိနစ်အနည်းငယ်, အလက်သည်းပေါ်တွင်ရေနံ Leave, ပြီးတော့သစ်သား spatula otodvinem cuticle ။

- ဖုန်ဖယ်ရှားရန်လက်သည်းအောက်မှာ မှစ. ။

- ထိုအခါကျွန်ုပ်တို့စိုစွတ်သောခြေဘဝါးရခြောက်သွေ့ပါစေ။ အရောင်တင်ဆီခြောက်သွေ့တဲ့လက်သည်းပေါ်တွင်လျှောက်ထားသည်။

- အရောင်တင်ဆီနှင့် separator လက်ညှိုးကိုယူပါ။ ဒါဟာအရောင်ရေကန်များအလွန်ခြောက်သွေ့တဲ့လက်သည်းကြောင့်၎င်း, တစ်ဦးပထမဦးဆုံး basecoat ဒဏ်ခတ်ဖို့မဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံအအရောင်ခြယ်ပစ္စည်းတံစို့ကိုထိုးဖောက်နိုင်ပြီးထို့နောက်လက်သည်းထူးဆန်းတဲ့အရောင်ရပါလိမ့်မယ်။ ခြေရင်းအပေါ်ယံပိုင်းပြီးနောက်ယွန်း, အဲဒီနောက် fixer ရောင်စုံဖြစ်ပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့ဘယ်လိုအက်ဒေါက်ဆက်ဆံဖို့သွားမည်နည်း
ဒါကိုတော့ဟာဒေါက်ပျေါမှာထငျရှားလာတဲ့အခါ, ဒီခန္ဓာကိုယ်အမှားတစ်ခုခုကြောင်းအကြံပြုထားသည်။ အဆိုပါအကြောင်းပြချက်ဒါအပေါ်ဆီးချို, beriberi တစ်မှိုနှင့်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ကုသမှုတွင်ပြီးတော့လျစ်လျူရှုရောဂါများဆရာဝန်ကကုသပါလိမ့်မည်မတိုင်မီစဉ်းစားရန်လိုပါတယ်။ လူနာခွဲစိတ်ရန်လိုအပ်သည်ကိုကူညီအချို့သောကိစ္စများတွင်ရှိပါတယ်။

သင့်ရဲ့ဒေါက်ဖိနပ်မှကလေးတစ်ဦးကဲ့သို့ချောမွေ့နှင့်ပျော့ပျောင်းခဲ့ကြသည်, သောသင်အိမ်မှာလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ဘာလဲ:
- ငါတို့သည်ခြေလျင်မုန့်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏထားခြေတစ် moisturizer နှင့်ညစဉ်ညတိုင်းကိုယူ, သင်ကရေချိုးခန်းကိုယူပြီးပြီးနောက်အိပ်ရာမသွားမီလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ရလဒ်များကိုတိုးတက်လာဖို့ခြေအိတ်ပေါ်၌ထားလေ၏။

- အစား, Vaseline မုန့်ကြိုးစား, လျှောက်လွှာအပြီး, ခြေအိတ်ပေါ်၌ထားလေ၏။ အဆိုပါဂျယ်လီသံပုရာဖျော်ရည်တစ်စက်ထည့်နိုင်သည်။

- ခြေသည်စင်ကြယ်ဖြစ်ရပါမည်။

- ခြေသည်းအပြုလုပ်ခြင်း။

- ကျနော်တို့လောက်ကိုပိုကုသမှုနှုန်းသောကျောက်ကိုအသုံးပြုပါ။

- သံ, ကယ်လစီယမ်နဲ့ Omega-3 ကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာစားပါ, သွပ်။

- တစ်ပါတ်ပြီးတာနဲ့သံပုရာဖျော်ရည်နဲ့ဆားထပ်ထည့်ထားတဲ့ခြင်း, ရေချိုးအတွက်သင်တို့၏ခြေကိုစုပ်ယူထားသည်။

- ပျားရည်တစ်မျက်နှာဖုံးပြုလုပ်ခြင်း, ဒီမျက်နှာဖုံးအရိုးကျိုး၏အနာကိုအားပေးအားမြှောက်ခြင်းနှင့်အသားအရေနူးညံ့ခွကေိုပါစေ။

ယခုငါတို့အိမ်မှာငါ့ခြေအဘို့အခြေသည်းဂရုစိုက်ဖို့ဘယ်လိုသိကြ၏။ ကျွန်တော်တို့ကိုသူတို့ခြေဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သောကြောင်းမမေ့မလြော့ပါစို့။ ပြီးနောက်သမျှတို့သည်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းဝတ်ဆင်ခဲ့ကြနှင့်တစ်ခါတစ်ရံသူတို့ကကျေးဇူးတင်ပါတယ်လို့ပြောဖို့လိုအပ်ပါတယ်။