ခြေလျင်ဗတ် - မောခွနေရန်ပုံငွေများ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, တဦးတည်းရေထဲမှာရေနှင့်အတူတစ်ဝှမ်း 2 ယူရပူနှငျ့အခွားသောအအေးလိမ့်မည်, ဒီဂရီအတွက်ခြားနားချက်ကိုအနည်းဆုံး 20-22 ဒီဂရီဖြစ်ရမည်။ ရေထဲမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ decoctions add - Rosemary နဲ့ပူစီနံ, သူတို့ကနာကျင်မှုကိုဖယ်ရှားမည်, စမုန်ဖြူ, calendula နှင့် chamomile sooth disinfects ။ အဆိုပါမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံရေအတွက်ဆားနှင့်အတူထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။ ရေချိုး smazhem အသားအရေရေနံပြီးနောက် - သံလွင်, နှမ်း, linseed, Pre-add ဗီတာမင် A ၏ပေါက်၏စုံတွဲတစ်တွဲ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးဆားအစားထိုး။
သေချာပေါက်အနှိပ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သောကုထုံးစော်ကားခြင်းကိုမဝယ်။ စွန်ပလွံနှင့်ခြေလျင်အဖြစ်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ projected ဖြစ်ကြောင်းအများအပြားအချက်များရှိပါသည်။ ဒီဇုန်ထဲမှာတစ်ဦးနူးညံ့သိမ်မွေ့နှိပ်ခြေထောက်အပါအဝင်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးသေံပြန်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ overdo ဖို့မအရေးကြီးပါသည်, တပြင်လုံးကိုတစ်နေ့အိမျတျောကိုလှည့်ပတ်နာရီစုံတွဲတစ်တွဲလမ်းလျှောက်ဖို့လုံလောက်တဲ့ဖြစ်လိမ့်မည်ထိုအစော်ကားခြင်းကိုသို့သွားကြဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြေထောက်နှင့်အတူခြေလျင်ဗတ်:
အေး Foot ဗာ
1 မှ 4 မိနစ်ရေအေးအတွက်အသုံးဝင်သောရပ်တည်ချက်။ ရေချိုးအတွက်ရေ knee- သို့မဟုတ်နွားသငယ်ကိုဖြစ်ရပါမည်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကျန်းမာလျှင်, ထို့နောက်ရေချိုးလန်းဆန်းနှင့်ကုမ္ပဏီများအေးဂျင့်သည်။ ဤရွေ့ကားဗတ်သူတို့တစ်တွေပူပြင်းခြင်းနှင့်အလုပ်ရှုပ်နေနေ့ကအပြီးအိပ်မရနိုငျသညျ့အခါရွာသားတွေကစေရန်အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ ဤရွေ့ကား, ခြေဗတ်, ငြိမ်းချမ်းရေးဆောင်ကြဉ်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပပျောက်ခြင်းနှင့်အသံကအိပ်ပျော်ခြင်းဆောင်ခဲ့ရမည်။
ခြေတစ်နွေးရေချိုး
အဆိုပါရေချိုးအပူချိန် 25 မှ 26 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကောင်းစွာရောနှော, သစ်သားပြာမှုန်များနှင့်ဆားလက်တဆုပ်စာအပြည့်အဝ 2 လက်ဆွန်းထားကြ၏။ 15 မိနစ်အဘို့ဤရေချိုး၏ကြာချိန်။ သင်တို့သည်နောက်တဖန်အသက် 30 စက္ကန့်ထက်ပိုပေမယ့်ခြေအအေးမိရေချိုးလုပ်ဖို့လိုအပ်ကြောင်းအားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်ပေါင်း 30 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အပူချိန်နှင့်အတူတစ်ရေချိုးစေနိုင်သည်။
ဒါကြောင့်အပေါ်အကြံပြုသည်အလွန်ငယ်ရွယ်ပြီးဟောင်း, ဦးနှောက်အာရုံကြော, သွေးအားနည်းခြင်းနှင့်အားနည်းအမျိုးသမီးတွေဖြစ်ကြ, သူတို့ကကြွက်တက်နှင့်အတူပြုမူခြေလျင်ဗတ်, လည်ပင်းနာကျင်မှု, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ဒီရေနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုမမှန်အသုံးပြုပုံနှင့်။ ခြေလျင်ဗတ်ခြေထောက်သွေးလွှဲ, ပွော့ဖြစ်ကြသည်။
ခြေလျင်ရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်း
တစ်ကုလားထိုင်သိပ်သည်းခြင်းနှင့်ကျယ်ပြန့်စောင်အပေါ် Expand ။ ဝက်ပြုတ်ရေအပြည့်အဝဇွန်း, ထားရန် Next ကို။ အဆိုပါဟင်းလျာများ၏အစွန်းတွင်သင်၏ခြေကိုတင်ဖို့ရာပေါ်တွင် 2 ပျဉ်ပြားချထားပါ။ အဆိုပါလူနာတစ်ဦးစောင်နှင့်အတူပတ်ရစ်, ထထိုင်, ပြီးတော့ရေနွေးငွေ့ပိုက်အဖြစ်စောင်ပေါ်မှာဖြစ်ပါတယ်။
မြက်ပင်ဖုန်မှုန့်များ၏ရေနွေးငွေ့အသုံးပြုမှုကိုဟင်းရည်ခြေလျင်ဗတ်သည်။ အငွေ့၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှုမြှင့်တင်ရန်ရေ၌ရှိသမျှသော 10 မိနစ်အက်ဒီဆင်တီထွင်အုတ်ချန်လှပ်။ ထိုကဲ့သို့သောရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်း 15, သို့မဟုတ်မိနစ် 30 ၏ကြာချိန်။ ခန္ဓာကိုယ်အအေးဖို့ရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်းပြီးနောက်။ လာသောအခါအအေးခြေလျင်ရေချိုး, ခြေချွေးရောင်ရမ်းခြင်း, သွေးရှတာဇီနဲ့အတူခြေထောက်သက်ဆိုင်ပါသည်။ ခြေလျင်ဗတ်အောင်မြင်သောပြန်လည်နာလန်ထူဖို့အထောက်အကူနှင့်သက်ရှိများ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သော။
အေး Foot ဗာ
ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကုမ္ပဏီဒေါသနှင့်လန်းဆန်းခန္ဓာကိုယ်အဖြစ်ကျန်းမာသောလူသက်ဆိုင်သည်။ ဒါဟာပင်ပန်း, ရောဂါပျောက်ကင်းအိပ်မပျော်သက်သာနှလုံးနဲ့သွေးကြောတိုးတက်ကောင်းမွန်, ရင်ပတ်မှသွေးစီးဆင်းမှုတိုးပွါးခြင်းနှင့်နှိမ့်ချခေါင်းထိပ်မှသည်, သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်။ ဤနည်းလမ်းကိုအအေးအနာစိမ်းကနေလာသောသူတို့အဘို့, အအေးခြေ syndrome ရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သည်။ hardening စတင်ရန်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်မားသည်အခါလိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, သို့မဟုတ်မဟုတ်ရင်, လူတစ်ဦးတစ် Chilling ခံစားရ, ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကောင်းသောသူ့ကိုမဆောင်ခဲ့ပါဘူး။
နွားသငယ်အဘို့အရေအေးထဲမှာ embed ခွကေို။ ရေချိုးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်မိနစ်ထက်မပိုဖြစ်ပါတယ်။ အအေးမှအထိခိုက်မခံနေသောလူများ, သငျသညျရေအေးကိုဆင်းတဲ့ရေချိုးနှင့်အတူစတင်များနှင့်တဖြည်းဖြည်းအပူချိန်ကိုလျှော့ချဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
အကြောင်းရိုးရာဆေးပညာပင်ပန်းခြေထောက် T:
oat ကောက်ရိုးတစ် decoction နှင့်အတူခြေလျင်ရေချိုး
, oat ကောက်ရိုးကိုယူမိနစ် 30 ကပြုတ်, နှင့် 25 ဒီဂရီဖို့ဟင်းရည်အအေးတစ်ခြေလျင်ရေချိုးဘို့ကကိုအသုံးပြုပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းစဉ်အတွင်းနာရီဝက်။ ရေချိုးသူ့ခြေရင်းအပေါ်ခိုင်မာပျော့ပြောင်း။ ခြေလျင်ဗတ်ဒူလာသောအခါပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏ခြေရင်းမှာ, ဂေါက်အတွက်အရည်ကြည်ဖု, ပုပ်နှင့် ingrown လက်သည်းနှင့်အတူ, ပြည်နှင့်ခြေထောက်ပေါ်ပွင့်လင်းဒဏ်ရာများနှင့်အတူကူညီပေးသည်။
သစ်သားပြာများနှင့်အတူခြေလျင်ရေချိုး
ပူနွေးသောပင်လယ်ဆားနှင့်သစ်သားပြာများ 2 လက်တဆုပ်စာ၏လက်တဆုပ်စာကိုသတ်မှတ် 37 သို့မဟုတ် 39 ဒီဂရီမှာရေချိုး, နှင့်မည်သို့ရောနှောဖို့။ ရေချိုး 15 မိနစ်ကြာချိန်။ ဤရွေ့ကားဗတ်အားနည်းခြင်းနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအဘို့, သွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းအမျိုးသမီးအသုံးဝင်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားဗတ်လည်ချောင်းနာ, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ပူပြင်းတောက်, သွေးလည်ပတ်မှုမမှန်အတူတက်ခြင်းအတွက်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
ထင်းရှူးထုတ်ယူနှင့်အတူခြေလျင်ဗာ
တစ်ဝှမ်းသို့နွေးရေသုံးလီတာကိုလောင်း, 2 ဇွန်းထင်းရှူးထုတ်ယူ add, ဆားသို့မဟုတ်ပင်လယ်ဆား 3 ဇွန်း, သံပုရာဖျော်ရည်၏ 2 ဇွန်း။ ကျနော်တို့တဆယ်မိနစ်ရေချိုးယူပါ။ ဒါဟာခြင်း, ခြေလက်အင်္ဂါများတွင်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်နာကျင်မှုသက်သာ, ပင်ပန်းခွကေိုတက် tones ။
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များခြေလျင်ရေချိုး
linseed, linden အပွင့်, ဆူး, chamomile ပန်းပွင့်တစ်ဦး decoction နှင့်အတူရေချိုး, အရေပြားရောင်ခြင်းနှင့်အတူကူညီပေးသည်။ ပြီနောက်ဟင်းအတွက်ကုန်ကြမ်းပစ္စည်းတစ်ခုချင်းစီကို type ကိုလက်တဆုပ်စာကိုတင်, ငါတို့ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောလီတာဖြည့်ပါလိမ့်မယ်။ နာရီဝက်အဘို့မသွားအောင်။ တင်းမာဟင်းရည်တစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်းရေလိုအပ်သောအပူချိန် 2 လီတာပေါင်းထည့်ခြင်းနှင့်စည်ပိုင်းထဲမှာနာရီဝက်များအတွက်ခြေကိုတင်ကြ။
contrast ခြေလျင်ရေချိုးတဲ့အသုံးဝင်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကတင်းမာ, ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်, အအေးခွကေို syndrome ရောဂါ, ပြင်းထန်ချွေးများအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ ဗတ်တစ်ခက်ယလေ့ကျင့်ခန်းအပြီးနာကျင်မှုသက်သာရာ Contrast, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ခြေထောက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သက်သာရာ။ ဤရွေ့ကားဗတ်ကျောက်ကပ်နှင့်နှလုံးရောဂါတခုတိုး။ လေးစေခြင်းမှာအသုံးပြုသောမရနိုင်ပါ။
2 ထွင်ထားတဲအအေးမကယ်မလွှတ် -10 12 ဒီဂရီနှင့်ရေနှင့်အတူ 40 42 ဒီဂရီကနေ။ အလှည့်မှာတော့နှစ်ဆယ်မိနစ်မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့နှင့်ရေအေးထဲမှာရေပူထဲမှာခြေကျင်းမှခြေထောက်ဗတ္တိဇံ။ အဆင်ပြေအပူချိန်နှင့်အတူစတင်ရမည်ဖြစ်ပြီးတစ်ဦးချင်းစီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတိုတောင်းဖြစ်ရပါမည်။ contrast ဗတ်သည်အခြားတစ်ရက်သို့မဟုတ်ဗတ် 12 နှင့် 20 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများဧည့်ခံ၏နေ့စဉ်မှုနှုန်းကိုအသုံးပြုပါ။
အခုတော့ငါတို့သည်သင်တို့ရိုးရာဆေးပညာပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခွကေိုခြေလျင်ဗတ်ကနေလျှောက်ထားရန်မလိုအပ်သောအရာကိုသင်တို့သိကြ၏။ ဤအဗတ်အသုံးမပြုခင်, သင်ပထမဦးဆုံးဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်အတူတိုင်ပင်ရပေမည်။