အကြှနျုပျတို့သညျသုံးတိကျတဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများမဆိုအထူးစာရင်းမလိုအပ်ပါဘူးစာရွက်, မတစ်ဦးအတွေ့အကြုံရှိစားဖိုမှူးများ၏ကျွမ်းကျင်မှုကိုဆက်ကပ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းလိုက်နာရန်နှင့်သင့်စားပွဲများအတွက်အလှဆင်ဖြစ်လာရန်သေချာကြောင်းအရသာ meatless ဟင်းလျာများချက်ပြုတ်နိုင်ပါလိမ့်မည်လုံလောက်ပေ။ စာရွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက် pastry နှင့်အတူစတင်ဖွင့်ကြပါစို့။
Lenten cookies တွေကို
ဤအချိန်တွင်ကျနော်တို့သင်အတိအကျကြောင့်ကြိုက်နှစ်သက်သည့်ကီဝီနှင့်အတူမူရင်းဟင်းသီးဟင်းရွက် pastry ၏စာရွက်ဆက်ကပ်။ ဒါကြောင့်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:
- မှည့်သောကီဝီ၏ 5 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- ထက်ဝက်ခွက်ကိုသကြား
- သငျသညျလိုလျှင်အစိမ်းရောင်အစားအစာအရောင်
- ပျားရည်နှစ်ဇွန်း
- မုန့်ဖုတ်အမှုန့်တစ်ခုမှာလက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- မံှု့ညက်
သငျသညျ, အထူးဘာမျှမတွေ့မြင်နိုင်ပေမယ့်ရလဒ်သင်အံ့သြသွားပါလိမ့်မယ်အဖြစ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ငါတို့ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းလိုက်နာ:
- သငျသညျကီဝီနှင့်အတူဆန်းစစ်ပါလိမ့်မည်စတင်ရန်ရန်။ သူတို့ကသန့်ရှင်းနှင့်ခွေးဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအားကစားသို့လှည့်ရပါမည်။ ဒါကသမားရိုးကျ Blender တစ်ခုသို့မဟုတ်အမဲချိတ်ကိုအသုံးပြုပြီးလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။
- ဒါကြောင့်အရည်ဖြစ်ပြီးလျှင်ရရှိလာတဲ့ slurry စေရန်, သကြားနှင့်ပျားရည်ကိုထည့်သွင်းပါကအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အားလုံးရောမွှေပါ။
- တစ်ဦးရေရေချိုးပြင်ဆင်ပါနှင့်သကြားကိုလုံးဝဖျက်သိမ်းသည်အထိမွှေးဖို့အရောအနှောအပူ။ ဒီဖြစ်ပျက်ပြီးတာနဲ့မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်အနည်းငယ်ချောင်းမြောင်းထည့်ပါ။ ဒါဟာအဖြူနှင့်အနည်းနည်းတက်ကိုဖွင့်သင့်ပါတယ်။ သောရေရေချိုးနှင့်အေးမြခြင်းမှပယ်ရှားတော်မူပြီးနောက်။
- သငျသညျမုန့်စိမ်းအစိမ်းရောင်အရောင်ပြည့်နှက်ခံခဲ့ရပါစေလိုပါကအနည်းငယ်အစားအစာအရောင်ထည့်ပါ။
- မုန့်စိမ်းသော့ပွငျဖို့, မုန့်ညက်အတွက်လှိမ့်။ သတိပေးချက်သူ့မျက်စိအပေါ်အကဲဖြတ်။ မုန့်စိမ်းတစ်ဦးပလတ်စတစ်များသင့်ပါတယ်။
- 180 ဒီဂရီ Preheat မီးဖိုနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်အတူကနိန်, မုန့်ဖုတ်ကိုပွငျဆငျပွီးခေပျြမြားအိပ်လေ၏။
- မုန့်စိမ်းကိုထုတ်လှိမ့်ပုံ။ သငျသညျအများဆုံးကြိုက်နှစ်သက်သောမှို Cut နဲ့လတ်ဆတ်တဲ့ကီဝီ၏စက်ဝိုင်း၏အလယ်၌ထား၏။ အနည်းငယ်ကွေးတစ်ခုချင်းစီ pechenyushki စွန်းနှင့် 10 မိနစ်မီးဖို၌ဒယ်အိုးပေးပို့ပါ။
အချော cookies တွေကိုအရည်ပျားရည်နှင့်အတူ lubricated ဝတ်ပြုနိုင်ပါသည်။
ပိန်မုန္လာဥနီကိတ်မုန့်
အလွန်အရသာရှိတဲ့လှပကိတ်မုန့် - အားလပ်ရက်အဘို့ကြီးစွာသောပန်းကန်ကအစာရှောင်ခြင်းတဲ့အချိန်မှာလာလျှင်။ အလွန်လျှင်မြန်စွာနဲ့အလွယ်တကူသင်သည်တတ်နိုင်ပါကချက်ပြုတ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- 150 ဂရမ်မုန့်ညက်
- သန့်စင်ပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 8 အနုပညာ။ l ။
- သကြားတစ်ခုမှာခွက်ကို
- မည်သည့်အသီးဖျော်ရည်၏တစ်ခုမှာဖန်
- အခွံမာသီး 100 ဂရမ်, walnuts အကောင်းဆုံး
- မုန်လာဥ 150 ဂရမ်
- မုန့်ဖုတ်မှုန့်ဗူး
- vanilla သကြား 6 ပုံ pack ကို
ယခုတွင်သင်သည်ချက်ပြုတ်စတင်နိုင်ပါသည်။
- ပထမဦးစွာသင်အခွံမာသီးပြင်ဆင်ထားရန်ရှိသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ပေါ့ပေါ့တန်တန်မီးဖို၌သူတို့ကိုကြော်။
- သကြားနှင့်အတူထောပတ်ရောထွေးနှင့်ရောနှောဖို့သီးဖျော်ရည်ကိုထည့်ပါ။ မွှေပေးပါ။
- ဒဏ်ငွေ grater သုံးပြီးမုန်လာဥခြစ်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့အ Excellent ကလည်းကိုရီးယားမုန်လာဥနီအဘို့အသင့်လျော် grater ဖြစ်ပါတယ်။
- အခွံမာသီးပြီးသားချအအေးနှင့်ယခုသူတို့တစ်တွေ Blender နှင့်အတူကုန်တယ်ရမည်ဖြစ်သည်။ အပိုင်းပိုင်းအဖြစ်ဒဏ်ငွေဖြစ်ကြောင်းသေချာအောင်လုပ်ပါ။ အရောအနှောသူတို့ကိုထည့်ပါ။
- သီးခြားပန်းကန်ထဲမှာမုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့် vanilla သကြားနှင့်အတူမုန့်ညက်ရောမွှေပါ။ အရောအနှောပေါင်းထည့်ရန်နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေး။
မုန့်စိမ်းအဆင်သင့်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ဖုတ်ကိုစတင်နိုင်ပါတယ်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့, 200 ဒီဂရီမီးဖို preheat ။ တစ်ဦးမှိုထဲသို့အရောအနှောကိုလောင်းနှင့် 40 မိနစ်မုန့်ဖုတ်တင်ပြရန်။ အားလုံးမီးဖိုကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်ကြပြီးကဖြစ်စဉ်ကိုထိန်းချုပ်ဖို့လိုအပ်သကဲ့သို့, နာရီဝက်အဘို့တံခါးကိုဖွင့်လှစ်, အဲဒီနောက်ကိတ်မုန့်အဆင်သင့်ရှိမရှိကြည့်ရှုဖို့မအကြံပြုလိုတယ်။
ကိတ်မုန့် Cool နှစ်ယောက်ရှက်သို့ခုတ်ဖြတ်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အကြိုက်မှနိုင်ပါတယ်အလှဆင်ဥပမာ, ပန်းသီးဆော့စ်ချက်ပြုတ်နှင့်အမှုန့်သကြားနှင့်အတူဖြန်း။
အာလူးနဲ့မှိုနှင့်အတူ meatless ပိုင်ကိုပြင်
ဒါဟာသင့်ရဲ့မိသားစုတစျခုလုံးအတှကျသာယာသောအံ့အားသင့်စရာဖြစ်လတံ့သောအလွန်အရသာကိတ်မုန့်သည်။ ဒါကြောင့်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, သင်တို့ကိုအခမဲ့အချိန်နှင့်အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏တစ်နာရီလိုအပ်:
- အာလူး၏တစ်ဝက်တစ်ကီလို
- မုန့်ညက်သုံးဇွန်း
- Little ကဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
- နံနံပင်
- လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့မှိုသုံးရာဂရမ်
- သုံးမီးသီး
ချက်ပြုတ်ရယူခြင်း:
- ပထမဦးစွာသင်မှို unfreeze ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သူတို့လတ်ဆတ်ရောက်နေတယ်ဆိုရင်ချက်ချင်းကိုအပိုင်းပိုင်းသို့သူတို့ကိုငါခုတ်ဖြတ်။
- အာလူးအကောင်းတစ်ဦးရေဆေးဖြစ်ကြပြီးယူနီဖောင်းအတွက်ချက်ပြုတ်။
- Cube သို့ကြက်သွန်ခုတ်ဖြတ်။
- အခုတော့မီးဖိုပေါ်ဒယ်အိုးတင်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီထဲမှာအပူ။ ဒါကြောင့်ထဲသို့ကြက်သွန်နှင့်မှိုထားပါနှင့်အလတ်စားအပူကျော်သူတို့ကိုကြော်။ အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။
- 180 ဒီဂရီ Preheat မီးဖို။
- အာလူးနှင့်အတူ, စင်ကြယ်သောထဲသို့အသားအရေနှင့် mash ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ဆားထပ်ထည့်ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။
- အာလူးမုန့်ညက်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှစ်ခုဇွန်းထည့်ပါ။ အားလုံးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။
- , ထိုမုန့်ဖုတ်ဖြူကိုယူဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်အနည်းငယ်ကလူးနှင့်မုန့်ညက်နှင့်အတူဖြန်း။
- ဘန်ပါန်းကျင်အနိမ့်အောင်, အာလူးမုန့်စိမ်းကိုထုတ်နေ၏။
- အခုတော့အညီအမျှကိတ်မုန့်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေကြက်သွန်-မှို stuffing ထွက်အိပ်လေ၏။
- 20 မိနစ်မီးဖိုနဲ့မုန့်ဖုတ်၌ထား၏။
- အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, ထုကုန်တယ် parsley နှင့်အတူအပါအ။
ဤရွေ့ကားသငျသညျချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်နှင့်၎င်းတို့၏မိသားစုများကိုစားနပ်ရိက္ခာအစားအသောက်များတွင်မျိုးစုံမှအရသာ meatless အစားအစာများဖြစ်ကြသည်။
အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!