နည်းနည်းအပို Remove, ကိုယ်ခန္ဓာကိုဆွဲထုတ် - မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောခက်ခဲတာဝန်။ Olga Kartunkovoy သော်လည်းမ - ငါတို့သည်ကီလိုဂရမ်အတော်ကြာသောင်းချီအကြောင်းပြောနေတာနေတယ်ဆိုရင်, မစ်ရှင်မဖြစ်နိုင်ပုံရသည်။ - တစ်ဦးဆိုနိုင်ပါတယ်မင်းသမီးသို့အထူ၏စင်ဒရဲလား: မင်းသမီးများ၏သမိုင်းတစ်နတ်သမီးပုံပြင်နဲ့တူလှပါတယ်။ သည်းခံခြင်းနှင့်တစ်ဦးပြင်းပြတဲ့ဆန္ဒ - ထိုအခါအစား Magic Wand ၏။ ထိုကဲ့သို့သောရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ရလဒ်များ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကဘာလဲ? Olga လိုလိုလားလားအခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုဝေမျှပေးသည်။
လှုံ့ဆျောမှု - အောင်မြင်မှုရဲ့သော့ချက်: ကသွေးဆောင်မှုနှင့်အတူရုန်းကန်အတွက်ဆက်လက်ရှင်သန်နိုင်ဖို့ခွန်အားနှင့်အလိုတော်ကိုပေးမည်သူကိုသူမဖြစ်ခဲ့သည်။ အဝလွန်အဆိုးကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှု, ထဝတ်စားဆင်ယင်ခြင်းနှင့်အံ့မခန်းကိုကြည့်ဖို့, ရွေ့လျားနေသော, တက်ကြွလူနေမှုပုံစံစတဲ့ကာကွယ်ပေးသည်။ Kartunkovoy အဘို့ဤစာရင်းအရေးပါသောအဖြစ်လာခဲ့သည် - မင်းသမီးအမြဲနှင့်မကအသစ်သောပစ္စည်းများထည့်သွင်းဖို့လည်းပျင်းရိသူ့ကိုအောက်မေ့။ အဆိုပါပိုမိုကျယ်ပြန်သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေး၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အရွယ်အစား "ဟုအဆိုပါအစီအစဉ်ကိုမလုပ်ပဲ" ပိုမိုမြန်ဆန်သင်အမှန်တကယ်အရေးယူဆောင်ရွက်မှုတစ်ခုပါးလွှာကိန်းဂဏန်း၏အိပ်မက်ကနေသွားပါ။
အကောင့်သို့၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေး၏ပိုင်ထိုက်သောယူပြီးတစ်မုန့်ညက်အစီအစဉ်ကိုလုပ်ပါ။ Mindlessly အထွေထွေအစားအသောက်များတွင်အကြံပြုချက်များ-သင်ကိုယ်တိုင်အလေးအနက်ထားကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်အောက်ပါ။ ဟော်မုန်းရောဂါဖြစ်ပွားစေ, ခက်ခဲငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု - - နာတာရှည်ဝေဒနာတွေပိုမိုဆိုးရွားစစ်အစိုးရကသောက်သုံး၏အပြည့်အဝ monoratsion, ရောင်ရမ်းခြင်းနှိုးဆော်ခြင်းနိုင်ပါတယ်။ အလယ်အလတ် Be နှင့်တဖြည်းဖြည်းအဘို့ပြင်ဆင်တဖြည်းဖြည်းပမာဏလျော့နည်းကျဆင်း: ဤအလေးချိန်၏တစ်ဦးထက်ပိုတရာကီလိုဂရမ်များအတွက်အထူးအရေးကြီးပါသည်။
menu ကိုသမားရိုးကျအနိမ့်ကယ်လိုရီဟင်းလျာများအစားထိုးလိုက်ပါ။ အစား cutlets, အခြောက်လှန်းအသီးအပွနှင့်အတူ granola - - အစားနံနက်အသားညှပ်ပေါင်နှင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် - အစားကော်ဖီ bouillon, စွပ်ပြုတ်အစားဟင်းချိုရေနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုပြင်ဆင်ပါ။ ထိုထုတ်ကုန်သင် Shape ပုံစံရဖို့ရန်ခွင့်မပြုပါဘူး - ဒါပေမယ့်မုန့်ဖုတ်အသုံးပြုပုံသင့်စားဆိုင်အသား, အသား, မုန့်ဝက်အူချောင်းနှင့်ရေနံခကျြခငျြးအချိုပွဲအရှုံးမပေးရန်ရှိသည်သောက်သည်။