စာရင်းအင်းပညာရှင်များလူဦးရေရဲ့ထက်ပို 40% ဟုပြောသည့်အတိုင်းငယ်ရွယ်ပြီးအဟောင်း, ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုများကိုကာလအတွင်းဖြစ်ပေါ်ကြောင်းလက္ခဏာတွေထဲကနေခံရ၏။ အကယ်. အစောပိုင်းကရောဂါသာအဟောင်းတွေမျိုးဆက်မှကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခဲ့ပေမယ့်ယခု ပို. ပို. လူငယ်များရာသီဥတုအခြေအနေများနှင့်ထိတွေ့လျက်ရှိသည်။
metiazavisimost ကဘာလဲ?
Meteozavisimost - ကလည်း meteosensitivity; ရာသီဥတုအတက်အကျမှ sensitivity ကို၏ onaotvechaet ။ အခြားအမည် vmestometeochuvstvitelnosti meteopatiya ဆောင်ရွက်သည်။ ဤရောဂါ sluchayahrezkih ခုန်သို့မဟုတ်တိုးပွားလာ (လျော့ကျလာ) ဖိအားသို့မဟုတ်တင်းမာမှု magnitnogopolya တခါတရံစိုထိုင်းဆနှင့်အခြားသူများပေါ်ပေါက်။
ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုများမှခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တုံ့ပြန်မှု
အကယ်. လေထုထဲတွင်မပြတ်မတုံ့ပြန် organizmmozhet ရုတ်တရက်အပြောင်းအလဲများဖြစ်ပေါ်နေသည်။ မိမိအတုံ့ပြန်မှုအမြဲ ilipredskazuema ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့မပေးပါ။ ဒါကြောင့်အခြေအနေပေါ် မူတည်. တစ်ဦး chelovekamozhet အဖြစ်အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်းသိသိသာသာလဲသိသိသာသာမြင့်တက်လာ။ ယေဘုယျအား organizmav တစ်ခုလုံးအခြေအနေနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, စိတျပိုငျးဆိုငျရာအဆငျ့လည်းတစ်ခါတစ်ရံတွင်ကသေံ inastroeniya ပြင်းထန်ခြင်းနှင့်ချွန်ထက်နှင့် prodolzhitelnymdepressiyam သို့မဟုတ်ခြွင်းချက်မရှိတိုးစေပါတယ်, razlichnyeposredstvennye တုံ့ပြန်မှုရှိနိုင်ပါသည်။
ရာသီဥတုအတွက်မဆိုပြောင်းလဲမှုမှတုံ့ပြန်မှုနိုင်ပါတယ် bytobuslovlena အားနည်းလိုက်လျောညီထွေယန္တရားများ, အကိုယ်ခံစွမ်းအား၏ကျဆင်းမှု, ရောင်ရမ်း, နာတာရှည်ရောဂါများသို့မဟုတ် exacerbation စသည်တို့ကိုလက္ခဏာတွေ
အတော်လေးမကြာခဏရာသီဥတုအတက်အကျကလူဦးနှောက်အာရုံကြောများနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ system ထဲကနေဆင်းရဲခံရ imeyuschieproblemy ။
defining လက္ခဏာတွေ
ရောဂါလက္ခဏာတွေအားလုံးသရုပ်ကိုလေ့လာ stoittochno, meteozavisimost သောအရာကိုနားလည်သဘောပေါက်နိုင်ရန်အတွက်။
ဆယ်ပါးကိုအခြေခံလက္ခဏာများ - က headaches သို့မဟုတ်မူးဝြေခင်း, သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းမှု; ရင်ဘတ်နာကျင်မှုနှင့် chastoeserdtsebienie; ချမ်းတုန်သို့မဟုတ်အပူ၏ခံစားချက်, အသက်ရှုမဝြခင်း, မှတ်ဉာဏ်စွမ်းဆောင်ရည်အတွက်အများဆုံးလျှော့ချရေး, အာရုံစူးစိုက်မှု, စိုးရိမ်စိတ်သို့မဟုတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏ခံစားချက်များကို; ထိနမိဒ္ဓအိပ်စက်မှုလျော့ကျ; မတည့်တုံ့ပြန်မှု; ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်တိုး။ လေးစေခြင်း hronicheskihzabolevany; အဆစ်နှင့်ပစ္စည်းပစ္စယအတွက်နာ feeling ။
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်
အဆိုပါဘုရားကျောင်းမှာဦးခေါင်း၏ကွဲပြားခြားနားသောအစိတ်အပိုင်းများတွင်အကျော်ကြားဆုံးနှင့်လူကြိုက်များ simptomovyavlyaetsya နာကျင်ကိုက်ခဲနာကျင်မှုတစ်ခုမှာပြန်ဦးခေါင်းသို့မဟုတ်တခါပိုပြီး vsyagolova ၏။ sensitivity ကို၏ထိုကဲ့သို့သောသရုပ်ရက်ပေါင်းများစွာဖို့နာရီပေါင်းများစွာကျော် hozyainana မချန်မထားနိုင်ပါ။ ကံမကောင်းစွာပဲ migrenivoznikayut နှင့်နည်းနည်းလေးလေထုအပြောင်းအလဲများမှာ။ သူတို့ကအစ skachkamdavleniya ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ။
အိပ်ပျက်ခြင်း
စဉ်ဆက်မပြတ်စိုးရိမ်ပူပန်နေတဲ့ပြည်နယ်မှ meteochuvstvitelnostyuprivodyat လူတစ်ဦးနှင့် တွဲဖက်. အမျိုးမျိုးသောဖိစီး။ မိုဃ်းမခပင်ငြီးငွေ့တွေဟာသင်ဆိုးဆိုးရွားရွားအိပ်ချင်တောင်မှလျှင်, အိပ်မပျော်သည့် polnotsennootdohnut ခွင့်ပြုလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
ရှုပျထှေးစခွေငျး
အဖြစ်ကောင်းစွာစိတ်ဖိစီးမှုအဖြစ်, အိပ်မပျော် krasseyannomu လူ့အပြုအမူဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ ဇီဝနာရီကိုတစ်ဦးပျက်ကွက်မှဦးဆောင်ရသောဗီတာမင်ဓာတ်မရှိခြင်းနှင့်သက်ရှိ atmosfernyhkolebaniyah လိုချင်သောအိပ်ပျော်ခြင်းမငြိမ်, အတူ။
နာခြင်း
နာကျင်မှုဟာခန္ဓာကိုယ်နှင့်ပင် Vorganov အပေါ်ဘယ်နေရာမှာမဆိုဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အများစုကတော့ဆစ်, ကျောက်ကပ်, နှလုံးထဲကခံရ, တခါတရံတခုသဘောမျိုးဖြစ်ပါတယ် "ဟုအဆိုပါခြေလက်အင်္ဂါလိမ်။ "
ထိုသို့သောဝဒေနာပန်းနာရောဂါနှင့် inymihronicheskimi ရောဂါများမှခံရသောသူတို့အဘို့အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။
ရောဂါဖယ်ရှားပစ်တဲ့အပေါ်အထောက်အကူဖြစ်စေအကြံပေးချက်များ
ကောင်စီ№1
meteosensitivity svozobnovleniem နာတာရှည်ရောဂါများနှင့်တုန့်ပြန် related ရှိရာကိစ္စများတွင်လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးကသူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ထိုက်တန် zanyatsyaprofilakticheskimi အလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။
№2ကောင်စီ
သငျသညျရာသီဥတုအပြောင်းအလဲကာလမှာရောက်နေတယ်ဆိုရင်မကြာခဏရေယာဉ်များနှင့်အတူ voznikayutproblemy, သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်။ ဒါဟာ douche ယူပြီးသူတို့ကိုလေ့ကျင့်သို့မဟုတ်ဖြစ်ပွားနေသောလုပ်ဆောင်သွားရန်လိုအပ်သောဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့အများကြီးမပေး bolshoezakalivanie ။ အဓိကအရာ - မခိုလုပ်ပါ။
Sovet№3
အန္တရာယ်ရက်ပေါင်းအခါလေထု davleniepadaet သို့မဟုတ်မြင့်တက်စေရန်နှင့်ဒါကွိုတငျပွငျဆငျ nuzhnozaranee, ကြောက်မက်ဘွယ်သောနာကျင်မှုနဲ့သိမ်းယူမှုထံမှခံရပါဘူးနိုင်ရန်အတွက်။ ထိနမိဒ္ဓ, ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုမှသင်လမ်းပေါ် bolshevremeni, လမ်းလျှောက်, လတ်ဆတ်သောလေထုကိုရှူရှိုက်ဖြုန်းမနာ ponizheniyarabotosposobnosti ။ သငျသညျတစျဆငျ့ကို run ပါလျှင် health- ရွရွပြေးခွင့်ပြု, တာဝန်ခံယူပါ။
№4ကောင်စီ
မကြာခဏ meteozavisimosti stanovitsyaponizhenie ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏အကြောင်းမရှိ။ ဒါကြောင့်ဒီအချက်ဖြစ်ပြီး, အနာဂတ်ကာလ၌အလွန် vospalitelnyeprotsessy နှင့်နာတာရှည်ရောဂါများပြန်လည်စတင်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဒါဟာ nasyscheniiorganizma အာဟာရနဲ့ဗီတာမင်ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ကယ်လစီယမ် andother တ္ထုများနှင့်ပတ်သက်ပြီးမမေ့မလြော့ပါ။
№5ကောင်စီ
သငျသညျရာသီဥတု izbezhatchuvstvitelnosti မှဖြစ်နိုင်သောအရာခပ်သိမ်းလုပ်နေပေမယ့်မအောငျမှနေတယ်ဆိုရင် - ကျွမ်းကျင်သူများကမှလိပ်စာ။ Inogdasamolechenie ရောဂါလျစ်လျူရှုထက်ပိုဆိုးအကျိုးဆက်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။
နောက်ဆုံးမှာ
စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအောက်ပါမိုးလေဝသ izmeneniysleduyte ကာလ၏အမြင့်ဆုံးလှုပ်ရှားမှုအတွင်းနာကျင်မှုနဲ့ nedugovmeteochuvstvitelnosti ကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့အလို့ငှာ:
ယင်းကိုယ်ကျင့်တရား, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချ;
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်တန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိခွန်အားနှင့်ပြည့်စုံမှာမဟုတ်ဘူးထွက်သယ်ဆောင်ထားရမည်တစ်ဦးအရံကျန်ရစ်;
ကင်အသားကိုသူတို့ဟင်းလျာများအလွဲသုံးစားမပြုကြ, သင်အစားအစာစပ်နှင့်ဖက်တီးအစားအစာများကိုယူပြီးရှောင်ရှားသင့်သည်,
သငျသညျရကျယမကာသို့မဟုတ်အရက်ဆံ့သောသူတို့ကိုမသောက်သင့်သည်,
sedatives သင်ပြင်းပြင်းထန်ထန်စိတ်လှုပ်ရှားသို့မဟုတ်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းအိပ်မပျော်လက္ခဏာတွေထုတ်ဖော်ပြောဆိုမှသာလျှင်သုံးသင့်ပါတယ်။