- ကြက်ဥ - 3 အပိုင်းပိုင်း
- နို့ - 4 tbsp ။ ဇွန်း
- ထောပတ် - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- ဆား - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ငရုတ်ကောင်း - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- Oregano - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ပင်စိမ်း - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- သကြား - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- cheddar ဒိန်ခဲ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဇီယာစေ့ - 2 ဇွန်း။ ဇွန်း
- Parmesan ဒိန်ခဲ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- မှို - 3 အပိုင်းပိုင်း
- ကြက်သွန်ဖြူ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: 3 ကြက်ဥနို့ဇွန်းထောပတ်နည်းနည်းဆားငရုတ်ကောင်း Oregano Basil သကြား 4 ဇွန်း 1/2 အထုပ်တစ်ထုပ် cheddar ဒိန်ခဲ 2 ဇွန်းထောပတ် 1/4 ခွက်ကိုဇီယာစေ့ 1/4 ခွက်ကို parmesan သံပုရာဖျော်ရည်ကိုမှိုကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်နီကိုကြော်ကြက်သွန်, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ Rosemary ထောပတ်အတွက်လိုက်သည်ကို။ ငရုတ်ကောင်း Add ပြီးကောင်းမွန်စွာရောမွှေပါ။ ထိုအခါအကြောင်းကို 3 မိနစ်များအတွက်မှိုနဲ့ကြော်ထည့်ပါ။ အပူထဲကနေဖယ်ရှားပါ။ foamy သည်အထိသုံးဥ, နို့လေးဇွန်းတစ်နည်းနည်းဆား, ငရုတ်ကောင်း, ပင်စိမ်း, သကြားနဲ့ရောနှော whisk ယူပါ။ ယင်းအပူဒယ်အိုးထဲမှာသံလွင်ဆီဇွန်းမှာသုတျ။ ရေနံပေါ့ပေါ့မြှုတ်ဖြစ်ပါတယ်ပြီးတာနဲ့ကြက်ဥအရောအနှောထည့်ပါ။ အရောအနှော stuffing လုပ်ဖို့ toasted သောအခါ။ ပထမဦးဆုံးဌာန၌ဒိန်ခဲ: အ omelets များထဲမှတစ်ဝက်အပေါ်ဖြည့်ထားပါ။ ညင်သာစွာ omelets ပိတ်ဖို့နိုင်ရန်အတွက်အဆာ၏ထိပ်ပေါ်မှာတစ်နည်းနည်းဒိန်ခဲဖြန်း။ ယင်းလုပ်ငန်းများ၌ဒိန်ခဲဒယ်အိုးကျော်စီးဆင်းမှစတင်သည်အခါအခိုက်သည်အထိတဝက်, ကြော်အတွက် omelette ခေါက်။ ဂရုတစိုက်တစ်ပန်းကန်ပေါ်သို့ omelets ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖြန်း။
စားသုံးခြင်း: 2