- ဂေါ်ဖီထုပ် - 1 ရာ (သေးငယ်တဲ့ဦးခေါင်း)
- အဖြူကြက်သွန် - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း "," ဘောလုံးကို - 2 အပိုင်းပိုင်း (ကြီးမားကွဲပြားခြားနားသောအရောင်များ)
- မုန္လာဥနီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ (သေးငယ်တဲ့)
- ပန်းသီးရှာလကာရည် - 0.5 ဖလား
- သကြား - 3 tbsp ။ ဇွန်း
- ဆား - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- Black ကငရုတ်ကောင်း - 0.25 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (လောလောလတ်လတ်မြေပြင်)
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 0.5 ခွက် (သင့်အကြိုက်ဆုံး)
သုပ် Slough များအတွက် 1. ဟင်းသီးဟင်းရွက်လတ်ဆတ်မှည့်သောယူရပါမည်။ သူတို့ကအပူကုသမှုဒါကြောင့်သူတို့ရဲ့အရသာကိုခံယူခြင်းနှင့်အရည်အသွေးနှင့်ဆလတ်၏ထူးခြားသောချိုမြိန်အရသာဆုံးဖြတ်သည်ပါဘူး။ အဆိုပါကုန်ကြမ်းရေယိုဆေးကြော 2. ဂေါ်ဖီထုပ်, ကြက်သွန်နီ, ငရုတ်ကောင်းနှင့်မုန်လာဥနီ, ။ ကို cut ပြီးနောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောဂန္ထဝင်ဂရိသုပ်ကဲ့သို့) အလွန်သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးမဟုတျပါ။ သီးခြားပန်းကန်ရောနှောရှာလကာရည် 3, ဆား, သကြား, တစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်း slurry ရရှိရန်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီမြေ။ ပွင့်လင်းခြံကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ကြီးမားသောပန်းကန်ထဲမှာ 4 ဦးချင်းစီအပိုင်းအစ marinated ထားပြီးသို့မှသာယင်း marinade လောင်းနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ ထို့နောက်သူကအထူး piquancy ရရှိသွားတဲ့, သုပ်ချက်ချင်းစားပွဲမှဆောင်ကြဉ်းနိုင်ပေမယ့်သင်တဦးတည်းတစ်နာရီကနေတနေ့ဖို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။
စားသုံးခြင်း: 6