- Gemelli ခေါက်ဆွဲ - 450 ဂရမ်
- - 2 ဇွန်း grainy မုန်ညင်း: အဆာသည်။ ဇွန်း
- ဝိုင်ဖြူသို့မဟုတ်ရှာလကာရည် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- သံလွင်ဆီ - 1/4 ခွက်ကို
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
- - 1 တစ်ခုချင်းစီကိုချိုမြိန်ကြက်သွန်: ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆာများအတွက်
- သေးငယ်တဲ့ zucchini - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ပဲမျိုးစုံ - 240 ဂရမ်
- ဟင်းနုနွယ်ရွက် - 90 ဂရမ်
- chives - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ပင်စိမ်းအရွက် - 1/4 ခွက်ကို
တစ်ဦးအလတ်စားပန်းကန်ထဲမှာ, မုန်ညင်းနဲ့ရှာလကာရည် whisk ။ Whisking ဖြည်းဖြည်း 1/4 ခွက်ကိုရေနံချက်ထည့်ပါ။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။ လမ်းညွန်ခန့် 8 မိနစ် package သည်နှင့်အညီ, နူးညံ့သည်အထိဆားရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၏ကြီးမားသောအိုးထဲမှာခေါက်ဆွဲပြုတ်။ အိုးဖို့ခေါက်ဆွဲတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ပြန်သွားပါ။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။ ဤအတောအတွင်းအပူအလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားတဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာ 2 ဇွန်းရေနံကျန်ရှိသော။ အကြောင်းကို 4 မိနစ်များအတွက်ကြက်သွန်ကြော်ထည့်ပါ။ zucchini ထည့်ပါ။ ကွတ်နှင့် ပတ်သက်. 4 မိနစ်မွှေပေးပါ။ 2 မိနစ်, အစိမ်းတောက်တောက်သည်တိုင်အောင်, ပဲစေ့တွေဟာနှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက် Add နှင့်ချက်ပြုတ်, စိတျလှုပျရှားဖှယျ။ , အပူမှဖယ်ရှားရန်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်ပင်စိမ်းနှင့်အတူရောမွှေပါ။ , ငံပြာရည်နှင့်အတူခေါက်ဆွဲပေါင်းထည့်ရန်နှိုးဆော်။ ပူနွေးသောအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်သို့မဟုတ်အခန်းအပူချိန်မှာ။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4