ကလေးသူငယ်အခပုံမှန်ကျန်းမာအိပ်စက်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်သေချာစေရန်အနည်းငယ်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာသင့်တယ်:
1. အေးဆေးနေပါ။ အိပ်မက်ဆိုးများနှင့်မထိုက်မတန် - မပေးနဲ့အတူတူပါပဲ, တစ်ဦးအိပ်မက်ဆိုးအတွက်မှားယွင်းတဲ့အဘယ်အရာကိုမျှလည်းမရှိ။ စည်းကမ်းနှင့်အမျှအားလုံးနီးပါးကလေးများ 3-5 နှစ်ကအသက်အိပ်မက် nightmares ။
2. တခါတရံမှာကလေးတစ်ဦးတစ်ဝက်အိပ်ပျော်အခန်းပတ်ပတ်လည်ပြေးနှင့်သူ၏လက်နက်ဝှေ့ယမ်း။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်သူဒဏ်ရာမဖြစ်စေခဲ့ပါကြောင်းသေချာစေရန်လိုအပ်ပေသည်။ အဆိုပါအိပ်မက်ဆိုးပြီးဆုံးသည်အထိစောင့်ဆိုင်းနှင့်ကလေး၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုအာမခံပါသည်။
3. ထိုသူငယ်တစ်ဦးအိပ်မက်ဆိုးများနံနက်မပြောပါနှင့်။ တစ်မိသားစုကိုပိုပြီးကလေးများရှိပြီးလျှင်, သူတို့ဖြစ်ပျက်အကြောင်းပြောဆိုသင့်ပါဘူး။ သူကသူ့ကိုယ်သူထိန်းချုပ်ဆုံးရှုံးခဲ့ရကြောင်းသိလျှင်ထိုသူငယ်စိတ်ဆိုးကြလိမ့်မည်။
4. သင်ဟာအိပ်နေစဉ်သူငယ်၏ခြေရာခံစောင့်ရှောက်ခြင်း, ကြောက်မက်ဘွယ်သောအိပ်မက်ထုတ်ဖော်ပြောကြားနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေ၌အားဖြင့်အိပ်ပျော်ရာသံသရာကိုချိုးဖောက်နှင့်အိပ်မက်ဆိုးများမှန်မှန်စီးဆင်းကွားဖွတျတစ်ဦးဖြစ်နိုင်သမျှမကောင်းတဲ့အိပ်မက်မတိုင်မီနာရီဝက်အဘို့သူငယ်ကိုနှိုးဖို့ သာ. ကောင်း၏။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, ယေဘုယျလမ်းညွှန်ချက်ရှိပါတယ်:
1. ဒါဟာအိပ်စက်ခြင်း၏ကြာချိန်တိုးမြှင့်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့ကလေးကနေ့လည်အိပ်နိုင်ပါတယ်။ အများစုကတော့ထိုသူငယ်တစ်ဦးအနားယူရာနေ့ရှိသည်ဖို့တာတွေရပ်စဲသည့်အခါဖြစ်ပေါ်ကလေးငယ်များအတွက် nightmares ။ ကျော်ကို 12 နှစ်ဆက်တိုက်နက်ရှိုင်းသောအိပ်စက်ခြင်းကိုစွဲလန်းနှစ်သက်နာရီ, နှင့်ပိုပြီးအိပ်မက်အိပ်မက်ဆိုးများအတွက်အိပ်ပျော်မဟုတ်ခဲ့သော Kid ။ အဟောင်းတွေကလေးတွေအိပ်ပျော်ခြင်းမှသူတို့ကိုပေးရန်ညနေပိုင်းတွင်သို့မဟုတ်နံနက်စောစောအိပ်ရာခံရမည်နိုင်ပါတယ်။ အလင်းတစ်နက်ရှိုင်းသောအိပ်စက်ခြင်းကနေပြောင်းပင်ပန်းကလေးများ ပို. ခက်ခဲ။
2. ထိုသူငယ်ထို့နောက်အိပ်မက်သူပုံမှန်ဖြစ်ပါသည်, ဒါကြောင့်ဘာမှမနှောက်ယှက်ပါဘူး, ဂရုစိုက်မပါဘူးဆိုရင်။ ဒါကြောင့်တစ်ခုခုနှောင့်ရှက်ပါဘူး, အိပ်မသွားမီသင့်ကလေးမေးပါသည်။ အိပ်ရာဝင်ချိန်မကောင်းတဲ့အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်. အများအားဖြင့်စိုးရိမ်ပူပန်မီကြောက်ကလေးများရှက်နှင့်။ ကလေးတစ်ဦးအိပ်ပျော်သွားရှေ့တော်၌ထိုကောင်းသောအချိန်လေးနှင့်တစ်နေ့တာအတွင်းဖြစ်ပျက်သောကောင်းသောအရာကိုအောကျမေ့အပြုသဘောဆောင်တဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုတွေ့ကြုံခံစားသင့်ပါတယ်။ မိဘများ၏တာဝန် - ကလေးတစ်ဦးဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့်လုံခြုံရေးတစ်အသိပေးရမည်ဖြစ်သည်။
3. အိပ်မက်ဆိုးစဉ်အတွင်းသူငယ်၏စောင့်ရှောက်မှုအတွက် overdo မထားပါနဲ့။ ကလေးသူငယ်အခသည်ဤအချိန်လေးအတွင်းကအကြောင်း fussing နားလည်သူ့ကိုအာရုံကိုပေးမည်ဆိုပါကသူထို့နောက်မသိစိတ်မိဘမှနိုးထနိုင်ပါတယ်သူ့ကိုနှစ်သိမ့်ရောက်ကြ၏။ ထို့ကြောင့်တစ်ခုတည်းသောပြဿနာခိုင်မာအောင်နှင့်ခိုင်မာစေရန်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျစားသောကျဖို့သူ့ကိုပေးဖို့, ကလေးမနိုးဘဲသငျ့သညျ။
4. ကလေးတစ်ဦးဂရုတစိုက်အဲဒါကိုနားမထောငျ, ညအချိန်တွင်သင်တို့ဆီသို့အပြေး လာ. ကြောက်မက်ဘွယ်သောအိပ်မက်ကိုပြောပြလျှင်။ အလင်းကိုဖွင့်, သူ့အခန်းကိုသွား, သခင်ဘုရားနှင့်အတူအခြို့သောအချိန်ကိုရှာဖွေဖို့ကြိုးစားပါ။ ကြောက်မက်ဘွယ်သောအဘယ်အရာကိုမျှဖြစ်ပျက်ကြောင်းအတူတကွသေချာအောင်လုပ်ပါ။
5. တစ်ခါတစ်ရံသင်ကလေးကညဉ့်အဘို့သင့်ခန်းထဲမှာဆက်နေရန်ခွင့်ပြုနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်စိုးမိုးရေးဖို့ချွင်းချက်ဖြစ်သင့်သည်။ နောက်တစ်နေ့ညဥ့်သူငယ်တော်ကိုအိပ်ရာမှာအိပ်ကိုသွားသင့်ပါတယ်။
တစ်ဦးလက်နှိပ်ဓာတ်မီး, ပျော့ပျောင်းကစားစရာ - 6 ကလေးကကြောက်မက်ဘွယ်သောအိပ်မက်နှင့်အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခု "နောက်ခံလူ" ၏ function ကိုဆောင်ရွက်ကြောင်းအရာတစ်ခုခုဖြစ်သင့်သည်။ ဤအကြောင်းအရာကြောင့်သင့်ကလေးအားမကောင်းတဲ့အိပ်မက်တွေကိုထိန်းချုပ်တို့ကိုလျော့နည်းကြောက်လန့်ကိုကူညီလိမ့်မယ်, ကလေးတစ်ဦးတစ်သက်သာစေသောဆေးဖြစ်လိမ့်မည်။
သူ့ကိုအကြမ်းဖက်မှုများဖြစ်ပေါ်ရသောရုပ်ရှင်သို့မဟုတ်တီဗီရှိုးထုတ်လုပ်ရန်သောသူတို့အပါအဝင်, စိတ်ဖိစီးမှုတွေအများကြီးဖယ်ရှားပစ်ရကူညီဖို့အိပ်ရာဝင်ချိန်မှာသင့်ကလေးနှင့်အတူ 7. Talk ကို။ သငျသညျကိုလည်းတစ်နေ့တာအတွင်းဖြစ်ပျက်နှင့်ပတ်သက်ပြီးသင့်ကလေးကိုစကားပြောနိုင်ပါတယ်။
8. , ညဉ့်အဘို့ကောင်းတဲ့စာအုပ်သင့်ကလေးကို Read သီချင်းတစ်ပုဒ်သီခငျြးဆိုပါကကစားစရာပေးပါ။ အရေးအပါဆုံးအရာ - ထိုသူငယ်တိတ်တဆိတ်အိပ်ထို့ကြောင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအိပ်ရာဝင်ချိန်သာယာသောနှင့်ပွော့ဖြစ်သင့်ကြောင်း။