သင်၏အမျိုးအနွယ်ကိုတိုးနှလုံးရိုက်နှက်ဖြစ်လာ? သို့မဟုတ်သူအသက်ရှုမူးဝြေခင်းတိုများညညျးညူနှင့်အစား Lollipop ၏မြေဖြူတွေသုံးပြီးမေး သင်တစ်ဦးတည်းမဟုတ်ပါ။ မကြာသေးမီအချက်အလက်များအရကမ္ဘာပေါ်မှာသားသမီးများ၏ထက်ဝက်ခန့်သွေးအားနည်းရောဂါခံစားနေကြရသည်။ ထိုအမကြာသေးမီနှစ်များတွင်နံပါတ်တစ် malyshey- "သွေးအားနည်း" လေးနက်အရှိန်အဟုန်နှင့်အတူကြီးထွားလာနေပါတယ်။ အဆိုပါကောင်းသောအရာ, သားသမီးအတွက်သွေးအားနည်းရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများနှင့်အကျိုးဆက်များမရှိတော့နက်နဲသောအရာတခုကိုဖြစ်ပါတယ်။ Read နှငျ့သငျ - နှငျ့သငျကနေရာလေးကိုအတွက်လာတော့မှပါစေ ...
ရောဂါ (သွေးအားနည်းရောဂါ, ဒါမှမဟုတ်သွေးအားနည်းရောဂါ), ဒီသာမန်ကလေးများသွေးပမာဏကို၏အမည်ဟူမူကားနေသော်လည်း။ အဘယ်အရာကိုမိန်းမောချို့တဲ့သောဟေမိုဂလိုဘင်နှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တစ်ရှူးမှအဆုတ်ကနေအောက်ဆီဂျင်၏ပေးပို့တာဝန်ရှိသည်နေသော erythrocytes (သွေးနီဆဲလ်) ဖြစ်ပါသည်။ ဒါကြောင့်နှလုံးခက်ခဲဒီတော့အားလုံးအလောင်းတွေအာဟာရလိုအပ်သောငွေပမာဏကိုလက်ခံရရှိကြောင်းလုပ်ကိုင်ဖို့ကြိုးစားပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ, အထူးကြပ်မတ်တိုးတက်မှု၏ကာလများတွင်ကလေးများအဖြစ်ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများစဉ်အတွင်းဆယ်ကျော်သက် - သွေးအားနည်းရောဂါမဆိုအသက်အရွယ်မှာဖြစ်နှင့်အန္တရာယ်မှာနေတုန်းပဲပထမဦးဆုံးနိုင်ပါတယ်ကိုယ်တော်တိုင်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ မှန်ပါသည်, မျိုးဆက်သစ်လူငယ်များသွေးအားနည်းရောဂါပိုပြီးမကြာခဏလူကြီးများထက်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, တစ်ဦးအသှငျပွောငျးသှားဤကာလအတွင်းခန္ဓာကိုယ်မှဖြစ်ပျက်မသာအရာဖြစ်တယ်။ ဖြစ်ပျက်နှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ် ...
ဘယ်လိုဖြစ်ပျက်သနည်း?
သံချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါ - ကလေးများအတွက်သွေးအားနည်းရောဂါ၏အသုံးအများဆုံးပုံစံ။ ဒါဟာရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ 80% ကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာသံချို့တဲ့ခြင်း၏ဖြစ်ပျက်မှုနှင့်ဆက်စပ်ကြောင်းစိတ်ကူးရန်လွယ်ကူသည်။ အဆိုပါကျန်ရှိနေသော 20% အလုံအလောက်ဗီတာမင် B6 ဟာ, B12 နှင့်ဖောလစ်အက်ဆစ် (vitaminodefitsitnaya သွေးအားနည်းရောဂါ) နှင့်ပရိုတိန်း (belkovodefitsitnaya သွေးအားနည်းရောဂါ) မဟုတ်ပါဘူး။ ကစာမေးပွဲကာလအတွင်းဖြစ်နိုင်ခြေဖြစ်ပါသည်, Vitaminka သောက်ရအတိအကျအဘယ်အရာကိုထွက်ရှာပါနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်မျိုးကိုထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများ၏အစားအသောက်များတွင်ထည့်သွင်းပြောကြားခဲ့သည်။ သို့သော်သွေးအားနည်းအစားအသောက်များတွင်အတွက်အမှားအယွင်းများမဟုတ်ကြောင့်ဘယ်မှာဖြစ်ပွားမှုလည်းရှိပါတယ်။ ရောဂါများအတွက်ခလုတ်အသွေးတော်၏ကြီးမားသောဆုံးရှုံးမှုဖြင့်လိုက်ပါသွားမကြာခဏအမျိုးမျိုးသောဒဏ်ရာများနှင့်လုပ်ငန်းလည်ပတ်ကြသည်။ သို့သော်အခြားဇာတ်လမ်းဖြစ်ပြီး, ဒီမှာများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်, အရေးပေါ်အကူအညီနှင့်ပတ်သက်ပြီးမဟုတ်စကားပြောရန်ရန်လိုအပ်ပေသည်။
စနစ်တစ်ခုကနေသွေဖီ။
ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့သောအသွေးကိုလီတာနှုန်း 120-140 ဂရမ်အဖြစ်ပုံမှန်ဟေမိုဂလိုဘင်သတ်မှတ်ပေးခဲ့သည်။ မွေးကင်းစကလေးများအတွက်ပုံမှန်၏အောက်ပိုင်းန့်သတ်ချက်ကလေးတွေ 3 လအဘို့, 130 g / ဌဖြစ်ပါတယ် - 1 မှ 3 နှစ်အထိ -110 g / ဌကနေ 95-100 ဂရမ် / ဌ, 4-12 နှစ်ပေါင်း -115 g / l ။ by နဲ့ကြီးမားတဲ့ဤကိန်းဂဏန်းများခြွင်းချက်ရှိပါတယ်။ ကလေးအားလုံးသွေးနီဆဲလ်တစ်ခုပိုလျှံနှင့်အတူမွေးဖွားလာနေကြပါတယ်။ ဤအကြောင်းကြောင့်, အသက်ရှင်ခြင်းဟေမိုဂလိုဘင်အဆငျ့၏ပထမနှစ်လကာလအတွင်း 90 g / ဌအောက်တွင်ဖော်ပြထားသော drop လိမ့်မည်။ ဒါဟာကြောက်မက်ဘွယ်သောမဟုတ်ဘူး: မကြာမီအသစ်ကသွေးနီဆဲလ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်း၏ယန္တရားကိုဖွင့်နှင့်အရာခပ်သိမ်းကိုပုံမှန်ပြန်။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်သွေးအားနည်းရောဂါတိုး၏စစ်မှန်တဲ့အန္တရာယ် - သို့သော်စေ့ဘဲအသစ်သွေးဆဲလ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကြောင့်သံမရှိခြင်းဆင်းနှေးကွေးစေနိုင်သည် infants ။ ဒါကြောင့်သွေးနီဆဲလ်များ၏အဆင့်ကိုလအနည်းငယ်အတွင်းပုံမှန်ပြန်မလာကြပါလျှင်, ထိုနှိုးဆော်သံထိသွားတယ်! အဆိုပါဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်ကို 110 g / ဌလျှော့ချသောအခါဘဝ predanemicheskoe ပြည်နယ်၏ပထမသုံးနှစ်ကလေးသူငယ်အခတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့ကလေးအတွက်ဟေမိုဂလိုဘင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်စစ်ဆေးခြင်းစိတ်ဝင်စားအဆင့်အထိကာလအတွင်းမနှစ်မြို့ဖွယ်အံ့သြဖွယ်များကိုရှောင်ရှားရန်။ ဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်းလေးတွေအတော်လေးမကြာခဏယူရှိသည်, ဒါပေမယ့်သာရံဖန်ရံခါဖေါ်ပြခြင်းကဤမိခင်ကိန်းဂဏန်းအတွက်အကျိုးစီးပွား။ နှင့်ကောင်းမွန်သောအကြောင်းပြချက်များအတွက်။
ရောဂါလက္ခဏာများ။
ဖြူဖပ်ဖြူရောအသားအရေနှင့်ချွဲအမြှေးပါး, နှလုံးရင်တုန်, ထွက်သက်တော်သည်ခေါင်းကိုက်ခြင်း, tinnitus, မူးဝြေခင်း, အားနည်းခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏ဝြခင်း - ဤသွေးအားနည်းမှုပုံစံအားလုံးကိုများအတွက်အများဆုံးလက္ခဏာတွေပါပဲ။ သင့်ကလေးဖုန်သို့မဟုတ်မြေဖြူတွေသုံးပြီးစားရန်ဆန္ဒရှိလျှင်, မိဘအရေးယူမှုမှဖုန်းခေါ်ပါ! လူနာအသိခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသံနှင့်သတ္တုဓာတ်တစ်ချို့တဲ့ဖြည်ထိုကဲ့သို့သောပုံမှန်မဟုတ်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါ၏အမြိုးသားအမှာသံသယမှနောက်ထပ်အကြောင်းရင်း - ဂျုံယာဂုနှင့်နို့သူ၏အလွန်အကျွံချစ်ခြင်းမေတ္တာ။ ကလေးသူငယ်အခသူတို့ကိုအသုံးပြုသည်နှင့်စောင့်ကြည့်ချင်ကြဘူးအထူးသဖြင့်ပါ။ ပြောင်းလဲမှုကိုမသာနိုင်အလေ့အထအစာစားခြင်း, ဒါပေမယ့်လည်းအပြုအမူ။ ကလေးများပိုသုန်မှုန် whiny, ဒါမှမဟုတ်, အပြန်အလှန်, lethargic နှင့်လစျြလြူရှုဖြစ်လာသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်, လက်သည်းများနှင့်ဆံပင်၏အခြေအနေချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါ, scaly အသားအရေဆိုးရွားသွားခြင်း, လျှာ "ပန်းချီ" နဲ့တူလှပါတယ်။ မိန်းကလေးတွေအတွက်အထက်ဝမ်းဗိုက်တွင်နာကျင်မှုများကထင်ရှားအပျိုဖော်ဝင်ရောဂါ, ပျို့, ရာသီမမှန်စဉ်အတွင်းရင့်ကျက်။
သွေးအားနည်းရောဂါ - တစ်ဦး Insidious ရောဂါ။ တခါတရံသူကတစ်ဦးတည်းသောနဲ့သူ့ဟာသူခံစားခဲ့ရအချိန်ကြာမြင့်စွာဖန်ဆင်းသည်မဟုတ်သောရောဂါ၏အစောပိုင်းလက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ပျော့ကိစ္စများတွင်ဘုံလက္ခဏာတွေမှာအားလုံးပစ္စုပ္ပန်မကျမည်အကြောင်းနှင့်, ငုပ်လျှိုးနေပုံစံကိုသာအနည်းငယ် indisposition ထင်ရှားနေသည်။ အဘယ်အရာကိုမိုးသည်းထန်စွာ၏ပုံစံနှင့်ပတ်သက်ပြီးကဆိုပါတယ်နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာသွေးနီဆဲလ်ပင်ပုံမှန်မဟုတ်သောပုံသဏ္ဍာန်ဖြင့်လိုက်ပါသွားနိုင်ပါသည်။
သငျသညျအဘယျသို့အစာစားပါသလဲ
"သွေးအားနည်း" ၏ရောဂါ - မဟုတ်သူတို့ရဲ့ကလေးအရည်အသွေးနိမ့်ထုတ်ကုန်အာဟာရချို့တဲ့သို့မဟုတ်ကျွေးမွေးကြောင်းမိဘများတစ်ဦးကဲ့ရဲ့ခြင်းကို။ အဆိုပါအကြောင်းပြချက်ချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါဟာ monotonous အစားအစာများတွင်အများဆုံးမကြာခဏဖြစ်ပါတယ်တည်ရှိသည်။ သင့်ကလေးကိုပြုတ်အသည်းမှပြောပြတယ်ဘယ်လို, အသား, ကြက်ဥနှင့်အစိမ်းရောင်, အထူးသဖြင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ဆလတ်နှင့်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီအလျင်အမြန်စေလွှတ်? ကျွန်မစိတ်ထဲမပါသလဲ ထို့နောကျ "သံများအတွက်ရုန်းကန်၏ရက်ပေါင်း။ " ဖြုန်း မကြိုက်? ကျနော်တို့ကအခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းများကိုရှာရန်ရှိသည်။ ကျွန်မအတိအကျပန်းသီးတစုံတယောက်သောသူသည်တစ်ဦး tomboy ပေးမည်မဟုတ်ကြဘူး။ လက်သည်း၏အစိမ်းရောင်ပန်းသီးစုံတွဲအတွက် Plug နှင့်နေ့အဘို့ဤမျှစွန့်ခွာ: ဖြူမှော်၏နေအိမ်တွေ့ဆုံဆွေးနွေးပွဲမှာဖြုန်းဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။ ပန်းသီးငြိုးသံထုတ်လုပ်သည်, ထိုကြောင့်, အကြိုက်ဆုံးအသီးပိုမိုအသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်, ငါ့မိခင်ကောင်းတစ်ဦးစုန်း၏ဂုဏ်သတင်းကိုဆည်းပူးပါလိမ့်မယ်။ အပူကုသမှုမျှအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်စကားမစပ်, သွေးအားနည်းရောဂါတားဆီးအသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များ၏ content, ကုန်ကြမ်းအစိမ်းရောင်မကြိုက်ဘူးတဲ့သူကလေးတွေဒါကြောင့် (ထိုဟင်းချို, mashed အာလူးထည့်သွင်းဖို့) ပြုတ်ပေးထားနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ထိုသို့ overdo ဘူး! အတော်များများကသံ - သိပ်မကောင်းဘူး။ ၎င်း၏ပိုလျှံ hemochromatosis များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဦးတည်သည်။ ဤရောဂါမှာပိုလျှံသံသူတို့ရဲ့ function ကိုနှောင့်အယှက်ဖြစ်နိုင်သည်သောတစ်ရှူးအတွက်ငွေဖြစ်ပါတယ်။
သံအကြောင်းအရာ (100 ဂရမ်ထုတ်ကုန် Mg):
နို့စားနွား - 0, 05
မုန်လာဥနီ - 0.7
ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ဆလတ် - 6
ငါး - 1
ကြက်ဥ - 2.5
2.4 - ဂျုံမုန့်ညက်ထံမှပေါင်မုန့်
အသည်း - 10
မုန့်ညက်မုန့် - 1.2
အာလူး - 0.7
ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း - 0.8
ဂေါ်ဖီထုပ် - 0.5
ကြက်သား - 1.5
အခွံမာသီး - 3.0
ပဲမျိုးစုံ - 1.8
ခရမ်းချဉ်သီး - 0.6
ပန်းသီး, သစ်တော်သီး - 0.8-0.9
ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက် - 1.2
လိမ္မော်သီး - 0.8-0.9