အများအပြားမိခင်များအံ့သြသွားစေခြင်းငှါမေးခွန်းတစ်ခုနှင့်အတူစတင်ဖွင့်ကြစို့ - ဟုပြောဆို, သင့်ကလေးဟာနှာခေါင်းမှတဆင့်အသက်ရှူနိုင်သနည်း မြေတပြင်လုံးအမှတ်အလေ့အကျင့်၌တည်ရှိ၏။ တောင်မှတစ်အရွယ်ရောက်ပြီးသူအလိုတော်စည်းရုံးနှင့်အဆက်မပြတ်သင့်ရဲ့အသက်ရှူစောင့်ကြည့်ဖို့ခက်ခဲသည်။ တစ်ဦးကကလေးတစ်? ထို့ကြောင့်, ကလေးအတော်များများသည်ပါးစပ်နှာခေါင်းအသက်ရှူ။ အထူးသဖြင့်ပြင်ပတွင်ဂိမ်းကာလအတွင်းအခါဝန်တိုးခြင်းနှင့်ကိုပိုပြီးလေထုလိုအပ်သည်။ ဤအတောအတွင်းနှာခေါင်းအသက်ရှူကလေးများဒါပေမယ့်လည်းအရွယ်ရောက်ပြီးသူမသာ, ကနျြးမာရေးအတှကျအကောငျး၏။ ကျနော်တို့နှာခေါင်းအသက်ရှူသည့်အခါ, နှာခေါင်းကျမ်းပိုဒ်သည်စင်ကြယ် villi, လေငယ်နှင့်နွေး။ ဤသည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ (အသက်ရှူ) ရောဂါများဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့ကျစေပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာတာမျိုး၏ထိုးဖောက်မှုများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေသာ။ Repeat - ပုံမှန်နှာခေါင်းအသက်ရှူအလွန်အရေးကြီးပါသည်ပါ!
သင်တစ်ဦးချမ်းအေးဖမ်းရန်ဖြစ်ပျက်ခဲ့လျှင်, ဆေးဆိုင် vasoconstrictor ၏အကူအညီကို drop နဲ့နှာရည်ယိုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ဆောတလျင်မပါဘူး။ အချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုခြင်းကို irreparable ထိခိုက်မှုဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။ နှာခေါင်းလတ်ဆတ် beet ဖျော်ရည်ထဲမှာအအေးမိယို - အများကြီးပိုကောင်းတဲ့အအေးနှင့်အတူသားသမီးများအတွက်ရိုးရှင်းတဲ့ရိုးရာနည်းလမ်းသက်ဆိုင်ပါသည်။ beet ဖျော်ရည် vasoconstrictor နှင့်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့တီးရီးယားရောဂါပိုးအရေးယူထားပါတယ်။ persistent နှာခေါင်းကြောပိတ်ဆို့မှုကိုများအတွက်ကြောင့်အစဉ်အမြဲဓာတ်မတည်မသာမှုကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်မဟုတ်ပါဘူး။ ဆေးသမားကို drop ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းမဆောင်ခဲ့ပါဘူးရသော rhinitis ၏ပုံစံများ, လူသိများကြသည်။ ယင်းမော်တာသွေးကြော function ကိုအနှောငျ့အယှကျသောအခါသွေးကြော dystonia တစ်ပေါ်ထွန်းခြင်းသောဤဥပမာ, ကျယ်ပြန့် vasomotor rhinitis ။
ဒါကြောင့်သင်မည်သို့ကလေးများနှာခေါင်းမှတဆင့်အသက်ရှူဖို့သင်ပေးသလဲ? နှစ်ဦးစလုံးနှာခေါင်းတသမတ်တည်းလုပ်ကိုင်ရန်နှင့်အညီအမျှကောင်းသောကူညီပေးသည်သောရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းသင်ယူခြင်းနှင့်အတူစတင်နိုင်ရန်အကောင်းဆုံးဒါဟာဖြစ်ပါတယ်။ မိမိအခြေထောက်များကိုကူးနှင့်တကွသူငယ်ကိုလက်ဝဲလက်တင်ပါးဆုံရိုးပေါ်တွင်တင်, ဖြောင့်တတ်နိုင်သမျှထိုင်တော်မူ၏။ - ရုံနှာခေါင်း၏ bridge အထက်, ကြီး - ညာဘက်နှာခေါင်းပေါက်၏တောင်ပံရက်နေ့တွင်, အလယ်တန်း - လက်ဝဲတောင်ပံပေါ်တွင်လက်ညှိုးကိုအောက်ပါအတိုင်းဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, လက်ျာလက်ကိုနေရာချရပါမည်။ ထိုအခါလက်ဝဲနှာခေါင်းပေါက်မှတစ်ဆင့်အသက်ပြင်းပြင်းရှူ (4 စက္ကန့်) ကို ယူ. ရှစ်ဆယ်စက္ကန့်အဘို့သင့်အသက်ရှုကိုင်ထားပါ။ ထိုအခါသင်သည်လက်ျာနှာခေါင်းပေါက်မှတစ်ဆင့်တဖြည်းဖြည်း exhale ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တူညီသောကုတျမှာလည်းအနည်းဆုံးရှစ်စက္ကန့်တိုးချဲ့သင့်ပါတယ်။ တဆယ်စက္ကန့်နှင့်ထပ်အဘို့ငြိမ်ဝပ်စွာနေ။ သို့သော်အသက်ရှုပြီးသားညာဘက်နှာခေါင်းပေါက်မှတစ်ဆင့်ပြုသောအမှုနှင့်လက်ဝဲဘက်မှတစ်ဆင့် exhale ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဂိမ်း "cuckoo" ဟုခေါ်။ ဒါဟာ (10 ကြိမ်မှ 12 လေ့ကျင့်ခန်းပြန်လုပ်) ကကစားရန်ပျော်စရာတွေအများကြီးဖြစ်နိုင်ပြီး, တစ်လအတွက်ကလေးများမဟုတ်မှသာပြီးပြည့်စုံသောနှာခေါင်းအသက်ရှူဖွံ့ဖြိုး, ဒါပေမယ့်လည်းမဆိုဆေးမပါဘဲခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးကိုတိုးမြှင့်။
ဒါဟာနှာခေါင်းအသက်ရှူတာဝန်ရှိသည် acupressure နှင့်အတူဤလေ့ကျင့်ခန်းကိုပေါင်းစပ်ဖို့အသုံးဝင်သည်။ Acupressure တစ်ဦးသက်သေပြချက်ရေပန်းစားနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကအချက်ကတော့ဦးရေပြားရဲ့နယ်စပ်ရက်နေ့တွင်, နဖူး၏ဗဟို၌တည်ရှိ၏။ အခြားမျက်ခုံး၏အတွင်းစိတ်အစွန်းမှာတည်ရှိပါတယ်။ နှင့်အခြားအချက်လက်ျာနှာခေါင်းအောက်, အထက်နှုတ်ခမ်းအထက်တွင်တည်ရှိသည်။ သူမ၏အနှိပ်သည်အလွန်ကောင်းသောစိတ်သက်သာရာနှာခေါင်းကြောပိတ်ဆို့မှုကိုဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါနှာခေါင်းအတွင်းနှာခေါင်းအတောင်ပံအနီးရှိ - အရေးကြီးအချက်တံတား၏ဗဟို, အခြားနှစ်ခုတွင်တည်ရှိသည်။ နှစျခုထက်ပို - အနည်းငယ်လက်၏လက်မ၏ pads ၏အလယ်တွင်အထက်။
ဤသူအပေါင်းတို့သည်အချက်များကိုတွေ့ရှိရန်လွယ်ကူပြီး massage ဖို့လွယ်ကူပါတယ်။ Acupressure တဖြည်းဖြည်းအလင်းနာကျင်မှုသည်အထိဖိတိုးမြှင့်ခြင်း, လက်ညှိုးမြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှုများကို 2-3 မိနစ် clockwise ဖျော်ဖြေဖို့လိုအပ်ပေသည်။ စကားမစပ်, မြေတပြင်လုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသင်သည်မိနစ်အနည်းငယ်ကြာပါလိမ့်မယ်။ သို့သော်ကနံနက်နှင့်ညနေပိုင်း၌ပြန်လုပ်ပါရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒီတော့မစိုက်, သင်ရှူဖို့ဒါမှမဟုတ်နှာခေါင်းအသက်ရှူ restore မှကလေးတစ်ဦးသင်ပေးလို့ရပါတယ်။ လည်းမဆိုမူးယစ်ဆေးဝါးများမပါဘဲကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်တင်ရန်။ စကားမစပ်, ကလေးငယ်များအတွက်အအေးမိ၏ကုသမှုအတွက်အမျိုးသားရေးနည်းလမ်းတိကျတဲ့ contraindications နှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမတည်ရှိပါဘူး။ ဤရွေ့ကား, သင်မြင်ပါကအလွန်အရေးကြီးသောပါ!