ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မော်တော်ဝန်

သငျသညျအိမ်မှာနှစ်သိမ့်ခြင်းနှင့်ပျူငှါနွေးထွေးသောဖန်တီးလွဲပြီးဘယ်သူ? သို့သော်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအိမ်ထောင်စုပြောပြပါ။ အခုတော့သင်သည်များစွာသောစီမံခန့်ခွဲဖို့သင်ယူရပါလိမ့်မယ်။ ဤရွေ့ကား, ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ကျက်သရေရှိပါတယ်! ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မော်တော်ဝန် - ပျင်းရိဖြစ်မယ့်အကြောင်းရင်းမဟုတ်ပါဘူး။

သင်ကပင်ပိုကောင်းနှင့်ပိုပြီးအဆင်ပြေဖြစ်လာသည်နိုင်အောင်, မိသားစုအသိုက်အသွင်ပြောင်းဖို့ဘယ်လိုသိသလား။ ငါ့ဦးခေါင်းသည်ယခုထို့နောက်ပရိဘောဂနှင့်အချို့သောဝေါလ်ပေပါငါးပိပြန်စီဖို့ဘယ်လိုပေါ်စိတ်ကူးများရှိပါတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်ကရှိသမျှနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ခွန်အားခံစားရတယ်။ မကျင့်, ပင်ပြတင်းပေါက်ဆေးကြောဖို့လှေကားကိုတက်များနှင့်မဟုတ်တော့မတိုင်မီကဲ့သို့လွယ်ကူသောကြောင့်တဦးတည်းသင်ဆဲ, ခဲယဉ်းပါလိမ့်မည်ဟူသောအချက်ကိုမှကိုယ့်ကိုကိုယ်နုတ်ထွက်။ ကလေးများအတွက်စောင့်ဆိုင်းကာလအနာဂတ်မှာပုပ်ရဟန်းမင်းကြီးရန်အလို့ငှာ restore လုပ်ဖို့အချို့ကိစ္စခန့်အပ်။ ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မထင်မမှတ်? သင်ရုံသူ့ကို, ဆောင်းဦးရာသီအဝတ်လျှော်ပြတင်းပေါက်တစ်ခုအရသာရကြီးမားသောရေချိုးခန်းနှင့်သူ၏ချစ်ရာသခင်သည်စွန်ပလွံပင်အစားထိုးကုသရန်အခွင့်အလမ်းမပေးပါဘူး။ ဒါဟာခင်ပွန်းတစ်ဦးတည်းအလုပ်လုပ်လိမ့်မည်ဟုမဆိုလိုပါ။ သငျသညျ - သစ်စာစောငျ့သိလက်ထောက်။ အလွန်အကျွံအပေါ်မယူပါနှင့်။ သေချာတာပေါ့တဦးတည်းသင်တို့မျက်မှောက်သူ့ကိုခွန်အားနှင့် Self-ယုံကြည်ချက်အားငါပေးမည်။ ထိုမင်းသည်သူ့ကိုဖန်တီးမှုလွတ်လပ်ခွင့်ပေးခြင်း, တန်ဖိုးရှိသောအရိပ်အမြွက်သညျးမခံနိုငျသောသူတို့ကိုလူတို့သညျတစျဦးဖွစျသညျလျှင်။ သို့သော်သူမတစ်ဦးအရသာညစာ (ပါဝါချွေတာရေး mode ကိုအကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ) ချက်ပြုတ်ရန်အချိန်ရှိခဲ့ပါတယ်။

နွေဦး-သန့်ရှင်းရေး

ချက်ချင်းရှင်းလင်းရပါမည်: နေပါစေသင်ဖြစ်နိုင်သည်ကိုမည်သို့အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့အိမ်ရှင်မကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်း, သင့်ရဲ့ဖြစ်နိုင်ခြေယခုအပြည့်အဝကျန်းမာရေးကို subordinated နေကြသည်။ ငါ feat နိုင်စွမ်းခံစားရ? အံ့သြစရာ။ Nona မကြာခဏငြိမ်ဝပ်စွာနေရန်မေ့လျော့။ တစ်နာရီထက်လျော့နည်းသည်မိမိခြေထောက်ပေါ်သုံးဖြုန်း, ဒါမှမဟုတ်ညနေပိုင်းမှာသူတို့သိသာ otekut ။

မိမိကိုယ်ကိုစေသည်

စင်ကြယ်သောကော်ဇောသို့မဟုတ် upholstered ပရိဘောဂကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သာဖုန်စုပ်။ သင်သည်မည်သည့်အစက်အပြောက်ကိုချွတ်သုတ်ဖို့လိုအပ်ပါက, ကျိုးပဲ့လျက်ဖို့မဟုတ် - အားလုံးလေးအပေါ်ပိုကောင်းရပ်တည်ချက်။ ရှည်လျားသောလက်ကိုင်နဲ့ငါ့ကြမ်းပြင်ကြမ်းတိုက်အဝတ်စုတ်။ ဒါဟာအလိုအလျောက်လှည့်ဖျား? ဒါဟာအကြီးဖွင့်! ယခုသင်ကူးတင်နိုင်မကြာခဏခက်ခဲသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ပါ။ ဒါပေမယ့်သာအလယ်မှာစင်ပေါ်ရက်နေ့တွင်, ဗီရိုထဲမှာအမိန့် Restore ။ သငျသညျလုပျနိုငျဤသည်မှာ။ ရှပ်အင်္ကျီ sorting အပြင်အင်္ကျီကောင်းကောင်းအာရုံကြော calms ။

ခညျြအနှောခင်ပွန်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သင်တို့အဘို့မဟုတ်အလုပ်တစ်ခု - ပြတင်းပေါက်လျှော်။ အနာဂတ်အတွက်မိခင်ခုနှစ်တွင်သင်သည်သင်၏ဟန်ချက်ဆုံးရှုံးအန္တာရာယ်အမြင့်မှာရရှိလာတဲ့, ဆွဲငင်အား၏ဗဟိုအပြောင်းအလဲဖြစ်သွားလေသည်။ တိုက်ခန်းအတွက်ပရိဘောဂများပြန်စီစဉ်သင်အကြိုက်ဆုံးကိုယ်တော်တိုင်ထွက်သယ်ဆောင်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျဆွဲငင်အားဓာတ်လှေကား contraindicated ။ အခြားသူများအားရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့သြတ္တပ္ပစိတ်နှင့်အတူရွှေ့ဆိုင်းသို့မဟုတ်အပ်နှံရန်အထပ်ခိုးပျော်စေ။ ရေချိုးခန်းအတွင်းသန့်ရှင်းမှု၏လမ်းညွှန်မှုနှင့်အိမ်သာအနာဂတ်မှာပုပ်ရဟန်းမင်းကြီးအပျော်အပါးနှင့်အတူကိုကျော်ယူ, ဒါပေမယ့် alacrity နှင့်အတူပါလိမ့်မယ်။ အဆိပ်သင့်တ္ထုများကိုသင်အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။

ကုန်တင်နှင့်အတူငျြ့စည်းကမ်းများ

အိမျလက်ထောက်အဘယ်သူမျှရှိခဲ့ပါသည်, သူသည်သင်တို့ကိုနှောင့်အယှက်ကြောင့်အဟောင်းပန်းပွင့်ပန်းအိုးချက်ချင်းပြောင်းရွှေ့ရပါမည်ဆိုပါကကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လုပ်ဖို့ကြိုးစားကြတယ်။ သင်ကစတိုးဆိုင်တစ်ခုခရီးစဉ်စီစဉ်ထား? Excellent က! ပထမဦးဆုံးနှင့်ဒုတိယအမှု၌သာလျှင်အချို့သောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာရန်။ တစ်ဦးကကြီးမားသောပန်းအိုး, ပန်းပွင့်အိုး, အစဉ်မပြတ်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောထံမှထောက်ခံရေသို့မဟုတ်နို့တစ်အိုးတလုံး။ အဘယ်ကြောင့်နည်း သင်္ဘောသင့်လက်ထဲကချော်မထားဘူး။ မဟုတ်ရင်သင်အလွယ်တကူနောက်ကျောကြွက်သားတွေဆန့်နှင့်မှန်သောချိန်ခွင်ကိုချွတ်နိုင်, အရမ်းနိမ့်အမှီမပြုပါနှင့်။ ကျယ်ပြန့်ခြားပြီးကီထိုင်, ခြေထောက်။ ဒါကြောင့်သင်ကပိုပြီးအဆင်ပြေပါလိမ့်မည်။ အပြင်မြင့်တက်, သင်သည်သင်၏ဟန်ချက်စောင့်ရှောက်လော့။ အများကြီးနောက်ကျောကြွက်သားတွေတင်းမာလာနိုင်သောကွောငျ့သငျသညျများ၏ရှေ့မှောက်၌လေးလံသောအရာဝတ္ထုဝတ်ဆင်လို့မရဘူးဆိုတာသတိရပါ။ သယ်ယူသည့်အခါမဆိုကုန်တင်မိမိပေါင်ကိုထောကျပံ့အဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ သင့်အနေဖြင့်ကျောရိုးအပေါ်ဖိအားလျှော့ချပေးပါတယ်။ အဆိုပါ tummy မှအစားအစာ၏ကြီးမားသောသေတ္တာအခုတော့ဒီကြီးမားတဲ့အိတ်သို့မဟုတ်အထုပ်ကိုနှိပ်, ဒါကြောင့်သင်အသီးပေါ်နှိပ်မနေပါနဲ့။ သူကသူ့ကိုမကြိုက်ဘူးရဲ့။ လက်မောင်းရဲ့အရှည်မှာမိုးသည်းထန်စွာအရာဝတ္ထုကိုင်မထားပါနဲ့။ သင့်ရဲ့တံတောင်ဆစ်ချိုးအနည်းငယ်ကွေးဖြစ်ကြောင်းကိုကြည့်ပါ။ တစ်ပတ်များအတွက်အစားအသောက်ဆိုင်များအတွက်စျေးဝယ်ခရီးစဉ်, သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအမျိုးမျိုး, အိမ်သူအိမ်သားဆောင်းပါးတွေကိုအမြဲတစ်စုံတစ်ဦးနှင့်အတူကုမ္ပဏီ၏သွားပါ။ သင်တစ်ဦးတည်းကိုသွားလျှင်, သင်လိုအပ်သောအရာကိုသာမဝယ်: ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ပန်းသီး, ဒိန်ချဉ်နဲ့အသား 300 ဂရမ်၏စုံတွဲတစ်တွဲ။ ညစာအဘို့, လောက်ပါလိမ့်မယ်။ မိုးသည်းထန်စွာအိတ်သယ်ဆောင်ဖို့မကြိုးစားပါ။ သင့်ရဲ့နှုန်း: ထက်မပို 2-3 ကီလိုဂရမ်။ ဒါကြောင့်နို့သုံးခု packets တွေကိုဖွင့် - သင်ယခုသင့်လက်၌ကိုင်ထားနိုင်သောအများဆုံးဝန်။ ဘီးအပေါ်တစ်ဦးစူပါမားကတ်ပုံဖမ်းတွန်းလှည်း၏တည်ရှိမှုနှင့် ပတ်သက်. မေ့လျော့မနေပါနဲ့။ သငျသညျအစပိုင်းတွင်အနည်းငယ်သာကာကွယ်ရေးငါ့မျက်စိပေါ်ယူမယ့်မခံခဲ့ရရင်တောင်သင်တန်း၏, သင်စတိုးဆိုင်မဟုတ်နိုင်စွန့်ခွာ, အရာမရှိ, နေရာလေးကိုဒယ်အိုးသို့မဟုတ်လှပစပျစ်ရည်ကိုမျက်မှန်ဖမ်းမိ။ စျေးဝယ်အလွန်အကျွံဖြစ်သနည်း တက္ကစီကိုယူပါ။