ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေး

သင်ကိုယ်တိုင်အများကြီးဂရုစိုက်နေစဉ်, သင်နေမကောင်းလူတို့နှင့်အတူအဆက်အသွယ်သို့ရောက်နှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ကနေသူတို့ကိုယ်သူတို့ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့မကြိုးစား - သေးကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးဖယ်ထုတ်ထားရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ဖြစ်ပွားမှုတစ်ဦးချွန်ထက်သောခုန်လည်းမရှိသည့်အခါကိုယ်ဝန်အန္တရာယ်အရှိဆုံးကာလ, ဆောင်းဦးသို့မဟုတ်နွေဦးရာသီ၌ကျရောက်အထူးသဖြင့်ပါ။ အရာအားလုံးန်းကျင်နှာချေခြင်းနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်းသောအခါ, သင်ကိုယ်ဝန်အားလုံး 270 နေ့ရက်ကာလအဘို့ဘေးကင်းလုံခြုံမဖြစ်နိုင်ပါ။ သင်ဆဲကူးစက်ခံရလျှင်အဘယ်သို့ပြုသနည်း ကလေးထိခိုက်စေမသူတို့ကိုယ်သူတို့ဆက်ဆံဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ဤသည်ကိုအောက်တွင်ဆွေးနွေးတင်ပြပါလိမ့်မယ်။

တခါတရံသင်သည်ဒါပေမယ့်တကယ်တော့သင်ကမယူကြပါလျှင်, သင်ပင်အနည်းငယ်အအေးခံပြီးနောက်ရောဂါများရနိုင်အရှိဆုံးအားနည်းချက်ဤအချိန်တွင်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေအဘယ်သူအားမျှ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လျစ်လျူရှုသို့မဟုတ်လျှော့တွက်မရနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ "ဒါဟာတက, အဆင်ပြေမယ့်ဖွင့်နေတဲ့နှာရည်ယိုရဲ့" စဉ်းစား .... သင့်လျော်သောအစီအမံ။ ဒါကြောင့်သင်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်မူးယစ်ဆေးသင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုသင်၌ဖွံ့ဖြိုးထိခိုက်စေခြင်းအလိုငှါကြောက်နေကြတယ်အခြားတစ်ဖက်တွင်။ ကုသခံရဖို့လိုအပ်ပေသည်။

အေး, နှာရည်ယို, ချောင်းဆိုးခြင်း, လည်ချောင်းနာရဲ့ဆိုပါကအိမ်မှာနေအိမ်ကကုစားနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ကိုကူညီရန်ကြိုးစားသော် သာ. ကောင်း၏။ သူတို့ထိရောက်သောမဟုတ်လျှင်မည်သို့ပင်, သင်၏ဆရာဝန်ကိုခေါ်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အားလုံးမူးယစ်ဆေးတစ်ခုသာဆရာဝန်တိုင်ပင်ပြီးနောက်ယူသင့်ကြောင်းနိယာမကိုလိုက်နာပါ။ ထိုသို့လုံးဝသင်မူးယစ်ဆေးအချို့ကောင်းစွာအစောပိုင်းကသည်းခံဆိုတဲ့အချက်ကိုအတူချိတ်ဆက်မထားပါ။ အထူးကုတွေနဲ့တိုင်ပင်ဖို့အကောင်းဆုံး - ကဆေးဖက်ဝင်အပင်များသို့မဟုတ် homeopathic လုံးလေးများဖြစ်ပါသည်ရင်တောင်။ သင့်ရဲ့ကလေးများ၏ကျန်းမာရေးအန္တာရာယ်မနေပါနဲ့! ( "သဘာဝက" ဒါခေါ်အပါအဝင်) တချို့ကမူးယစ်ဆေးတစ်ခုကြီးထွားလာသည်သူငယ်အတွက်လေးနက်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။ သူတို့ organogenesis ဖြစ်ပေါ်အခါ, ကိုယ်ဝန်၏ပထမသုံးလပတ်အတွင်းခေါ်ဆောင်သွားနှင့်သူငယ်၏ကိုယ်ထည်အပေါငျးတို့သကိုယ်တွင်းအင်္ဂါဖွဲ့စည်းထားပါသည်အထူးသဖြင့်ပါ။ သူတို့ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသို့မဟုတ်အချိန်မတန်မီကလေးမွေးဖွားဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်အပေါငျးတို့သကိုးလအတွင်းမှာလုံးဝ contraindicated ဖြစ်ကြောင်းဆေးဝါးများလည်းရှိပါတယ်။ သင်ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်သို့မဟုတ် sinusitis ရှိအတည်ပြုဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သို့သော်လည်းအဘယ်သို့လျှင်သင်၏ဆရာဝန်, ပဋိဇီဝဆေးသို့မဟုတ်အခြားအစွမ်းထက်မူးယစ်ဆေးဝါးများသတ်မှတ်ကြမည်နည်း ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုသင့်ကလေးကိုညှဉ်းဆဲမည်ရှိမရှိ? သင့်ရဲ့ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်ကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအကြောင်းကိုစိုးရိမ်ပူပန်ကြပါဘူး။ အလွန်ငယ်ရွယ်သားသမီးတို့အဘို့ပိုပြီးအန္တရာယ်ကသင့်ရဲ့နာမကျန်းဘို့ဖွစျနိုငျပါသညျ။

Coryza

အများအားဖြင့်, ပထမဦးဆုံးနိမိတ်လက္ခဏာကို - ချမ်းတုန်။ ရောဂါကူးစက်မှုကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်နှင့်အောက်ပိုင်းအသက်ရှူလမ်းကြောင်းမှသွားနိုင်ပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာလျှော့တွက်မဖြစ်သင့်။ သင်ဘယ်လိုကိုယ့်ကိုကိုယ်ကကူညီပေးနိုငျသလဲ တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးကုသမှုကိုစတင်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်နီအဖြစ် "ပြည်တွင်းရေး" အစီအမံ, ကြိုးစားပါ။ ဤရွေ့ကားဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဆိုလိုသည်မှာမတည်ငြိမ်သောဒါခေါ်မဆံ့ ပဋိဇီဝဆေးအဖြစ်ပြုမူကြောင်းတ္ထုများ။ ရောဂါကူးစက်မှု၏အစောပိုင်းအဆင့်တွင်, သူတို့ကအလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျဆားသို့မဟုတ်ပင်လယ်ဆား၏အဖြေတစ်ခုနှင့်အတူနှာခေါင်းထဲသို့ယိုနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် (ဆားရေသို့မဟုတ်ဆိုဒါနှင့်အတူဥပမာ) ထိရောက်သောရှူရှိုက်မိပါ။ ထို့အပွငျကဗီတာမင် C (တစ်နေ့လျှင် 1 gram ပါ) ယူမှဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆေးထိုးတစ်နေ့တာအတွင်းအကြိမ်ကြိမ်ထိုးခွဲရပါမည်။

ငါသည်အဘယ်သို့ရှောင်ရှားသင့်သလဲ အဆိုပါနှာခေါင်း mucosa (ဥပမာ, Akatar, Tizin) ရက်နေ့တွင်ကျုံ့အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူ Capel ။ သူတို့ကသာ 4-5 ရက်အတွင်းသုံးနိုင်တယ်။ သူတို့ရဲ့မလျော်ကန်သောအသုံးပြုမှုကိုနှာခေါင်းနှင့်အသက်ရှူပြဿနာများကိုတစ်ဦးအလယ်တန်းရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် (ထိုကဲ့သို့သော Gripeks, Modafen ကဲ့သို့) Pseudoephedrine င်ဆေးဝါးများမယူသင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုမြင်သည့်အခါ? သငျသညျချောင်းဆိုးခြင်း, အဖျား, ဒါမှမဟုတ်အဝါရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်မှရှင်းရှင်းလင်းလင်းထံမှနှာခေါင်းချွဲပြောင်းလဲမှုအရောင်နှင့်အတူအားလုံးလက္ခဏာများကိုတွေ့မြင်လျှင်။

ခြောငျးဆိုး

များသောအားဖြင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာကူးစက်ရက်ပေါင်းများစွာပြီးနောက်စတင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆကျဆံဖို့မသည် သာ. ကောင်း၏, ဒါပေမယ့်ချက်ချင်းဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ချောင်းဆိုးအလွန်လည်ချောင်းနာစေခြင်းသို့မဟုတ် bronchi ပြောင်းလဲမှုများပါပြီရှိမရှိဆုံးဖြတ်သည်။ အဆိုပါဆရာဝန်က၎င်း၏အမျိုးအစားပေါ်ချောင်းဆိုးအကဲဖြတ်ရန်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦး "ခြောက်သွေ့တဲ့" အကယ်. - က antitussives ရေးသားခြင်းအားဖြင့်တိုက်ခိုက်ခဲ့ရမည်ဖြစ်သည်။ က "စိုစွတ်သော" အကယ်. - တစ်ဦး expectorant ယူပါ။ သငျသညျပဋိဇီဝဆေးများနှင့်အတူကုသမှုလိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သင်မည်သို့ကူညီပေးနိုင်သလဲ ဘယ်အချိန်မှာစိုစွတ်သောချောင်းဆိုးထိရောက်သောမွှန် (ဥပမာ, chamomile, ရေနှင့်ဆား) ။ ကိုယ်ဝန်နှင့်အချို့သောထိုကဲ့သို့သော psyllium အဖြစ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်, နှင့် homeopathic ကုစားနေစဉ်အတွင်းကို Safe ။ ပိုကောင်းသေး, သင်ကသန့်စင်သောသဘာဝကထုတ်ကုန်ရေးသားဖို့သင့်ဆရာဝန်ကိုမေးပါ။

ငါသည်အဘယ်သို့ရှောင်ရှားသင့်သလဲ codeine (သန္ဓေသားထိခိုက်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်) နှင့် guaiacol ်ရည်။ သူတို့ကိုယ်သူတို့ချောင်းဆိုးဖိနှိပ်ဖို့အစီအမံယူကြဘူး။ ဤအရေးကြီးသောပါ! persistent ချောင်းဆိုးအချိန်မတန်မီသားအိမ်ကျုံ့နှင့်အစောပိုင်းလုပ်အားစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီတော့ဆရာဝန်မှကင်ပိန်းနှောင့်နှေးကြဘူး!

အဖျားရောဂါ

အပူချိန် 38 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ထက်ကျော်လွန်ပါကကလေးကိုထိခိုက်စေမရှိစေရေးအတွက်လျှော့ချရမည်ဖြစ်သည်။ သင်မည်သို့ကူညီပေးနိုင်သလဲ မြင့်မားတဲ့အပူချိန်မှာ paracetamol (250 မီလီဂရမ်) ပါဝင်တဲ့ဖော်မြူလာခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ 2-3 ရက်ကသုံးပါ။

ငါသည်အဘယ်သို့ရှောင်ရှားသင့်သလဲ နဲ့ Ibuprofen ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ။ သူတို့ကကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအကြံပြုကြသည်မဟုတ်။ နဲ့ Ibuprofen ကလေးတွေအတွက်နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကပြောင်းလဲမှုများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်၏ပထမသုံးလပတ်အတွက်ကြောင့်လည်းအထူးသဖြင့်မြင့်မားသောဆေးများမှာ Aspirin ကိုနှင့်ပဋိဇီဝဆေးများယူတားမြစ်ထားသည်။ သန္ဓေသား Malformed ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုမူးယစ်ဆေးရှိပါတယ်။
ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုမြင်သည့်အခါ? 2-3 ရက်အတွင်းပြီးနောက်အဖျားကိုသွားမပါဘူးဆိုရင် - အိမ်မှာဆရာဝန်တစ်ဦးကိုခေါ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်ပဋိဇီဝဆေးအပါအဝင်, သင်ယူသင့်ကြောင်းဆုံးဖြတ်လိမ့်မည်။

လည်ချောင်းနာ

ပုံမှန်အားဖြင့်, လည်ချောင်း၏ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှုသို့မဟုတ်ရောင်ရမ်းခြင်း၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုတစ်ကြိမ်မှာမြင်နိုင်ဖြစ်ကြသည်။ သင်တစ်ဦးအဖျားရှိသည်, နှင့်ဂလင်းတမျိုးအပေါ်အဖြူအပေါ်ယံပိုင်းသည်ထင်ရှားလျှင်သင့်ဆရာဝန်ကိုဆက်သွယ်ရန်သေချာစေပါ။ ဖြစ်ကောင်းလျင်မြန်စွာပေါ်လာနှင့်လည်ချောင်းနာနိုင်ပါတယ်။ သင်မည်သို့ကူညီပေးနိုင်သလဲ ကောင်းပြီအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်နေ့ (ဥပမာ, ဆား-ရေ, ဆိုဒါ, ရေ, ပျားရည်, ပညာရှိ) သုတ်မှ။ ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်း, သင်လည်ချောင်းနာများအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုစား (ဆေးဆိုင်မှာဆေးညွှန်းမပါဘဲမရရှိနိုင်ဥပမာငှက်ပျောပျိုးပင်များနှင့်အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများ) ကိုသုံးနိုင်သည်။ သူတို့ကလည်ချောင်းနာများအတွက် soothing နေကြသည်။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ထက်ပိုမို 2-3 ရက်အတွင်းသူတို့ကိုမသုံးသင့်ပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်း Anti-inflammatory နဲ့ analgesic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ရသောမှုန်ရေမွှား, ကိုသုံးနိုင်သည်။

ငါသည်အဘယ်သို့ရှောင်ရှားသင့်သလဲ လည်ချောင်းထဲမှာနာကျင်မှုဆန့်ကျင်သဘာဝဆေးဝါး, ယေဘုယျအားဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဘေးကင်းလုံခြုံဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ကသူတို့ကိုအလွဲသုံးစားမပြုသင့်ပေ။ ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုမြင်သည့်အခါ? အဆိုပါလည်ချောင်းနာပိုရှည်တစုံတယောက်ကိုရက်သတ္တပတ်ထက်နှောင့်နှေးနေလျှင်။ သင့်ဆရာဝန်ဒေသအလိုက်ပဋိဇီဝဆေးသရုပ်ဆောင်လျှောက်ထားရန်ရှိမရှိသို့မဟုတ်မဆုံးဖြတ်နိုင်ပါ။

တုတျကှေးနာ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကာကွယ်ဆေးထိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာစက်တင်ဘာလနှင့်များသောအားဖြင့်မတ်လသည်အထိကြာသောတုပ်ကွေးရာသီ, တလျှောက်လုံးလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာကိုယ်ဝန်မတိုင်မီကာကွယ်ဆေးထိုးခံရဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျဒုတိယသုံးလပတ်ရှေ့မှာပြုမိပါပြီလျှင်အချို့သောဆရာဝန်များလည်း, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာကွယ်ဆေးခွင့်ပြုပါ။ သို့သော်ဤအမှု၌ကြောင့်အစွန်းရောက်သတိထားလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်စိတ်ထဲ၌ဤကိုစောင့်ရှောက်ရန်သင့်မီးယပ်သားဖွားမေးရန်လိုအပ်ပေသည်။ သင်မည်သို့ကူညီပေးနိုင်သလဲ တုပ်ကွေးရာသီမနာသာရှောင်ကြဉ်ရပါမည်စဉ်အတွင်း, ဒါပေမယ့်လည်းစူပါမားကတ်မှာကြီးမားတဲ့လူအုပ်ကြီးရန်, ရုပ်ရှင်ရုံ, မြေအောက်ရထား။ ငါတို့သည်သင်တို့အိမ်ပြန်ပြီးနောက်သင်၏လက်ကိုဆေးကြောဖို့မေ့လျော့မထားရပါ။ သင်တို့ရှိသမျှသည်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများကိုလိုက်နာပေမယ့်နေဆဲတုပ်ကွေးရလိုလျှင် - သင့်ဆရာဝန်ကိုခေါ်ပါ။ သူသည်သင်တို့ကိုသင့်လျော်သောအရေးယူဆောင်ရွက်မှုကိုပြောပြလိမ့်မယ်။ အိမ်မှာနေဖို့နဲ့အိပ်ရာသွားပါ။ ကြွင်းသောအရာ၏ပဒေသာ Get, Raspberry, အကြီးအကဲတစ်ဦးနှင့် rosehip နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်သောက်လော့။ သင်တစ်ဦးအဖျားရှိပါကအဖျားလျှော့ချရန် acetaminophen ဆံ့ကြောင်းထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုပါ။ ငါသည်အဘယ်သို့ရှောင်ရှားသင့်သလဲ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာ Aspirin ကိုနှင့်နဲ့ Ibuprofen င်မူးယစ်ဆေးဝါးများ။