အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဇီဝကမ္မလက္ခဏာများကြောင့်ကိုယ်ဝန်နှင့်ကိုရွှေ့ဆိုင်အမျိုးသမီးတွေစဉ်အတွင်းဟော်မုန်းပြောင်းလဲနေတဲ့ဝမ်းနည်းအတွေးများနှင့်စိတ်ကျရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ပေါ်ပေါက်ရေးကိုအားပေးအားမြှောက်ကြောင်းထိုကဲ့သို့သောဖြစ်ကြသည်။ ကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါအကြောင်းကိုကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းစိတ်ကျဝေဒနာအကြောင်းကိုလူတိုင်းနီးပါးတစ်ခုခုကိုကြားလျှင်အနည်းငယ်စကားကိုသင်တို့ကြားရပြီ။
အဘယ်အရာကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းပြီးနောက်အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်မှဖွစျသှားသလဲ
ကြှနျုပျတို့၏စိတျထဲမှာတာရှည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်တစ်သက်တမ်းတိုးရှိကြောင်းခိုင်မြဲစွာအမြစ်တွယ်နေပြီးအသွင်မြင်လာအောင်ခဲ့, ရှိသမျှပြောင်းလဲမှုများသူမ၏ကျန်းမာရေးကိုဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့များအတွက်အသွင်အပြင်ပြောင်းလဲ, သာထိုမိနျးမ၏မျက်နှာသာ၌ရှိကြ၏။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကလေးမွေးဖွား၏မြော်လင့်ခြင်းနှင့်ဆက်နွယ်အပြုသဘောဆောင်တဲ့အကြံအစည်ကိုလည်းဆင်းလှသောအစ်မ, ငြိမ်းချမ်းသောစိတ်ကိုအထောက်အကူဖြစ်စေ။
သို့သော်လေ့လာမှုများနီးပါးတဦးတည်းကိုငါးများတွင်အမျိုးသမီးများသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလအတွင်းစိတ်ကျရောဂါတွေ့ကြုံဖော်ပြသည်။ စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာတွေ၏အသွင်အပြင်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြသောဤအခြေအနေများတွင်ကွဲပြားခြားနားနေပေမည်။ ဘဏ္ဍာရေးပြဿနာများ, သူမ၏ခင်ပွန်းနှင့်အတူခက်ခဲကြားဆက်ဆံရေး, သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အိမ်တွေ၏မရှိခြင်း, etc: ဥပမာ, အသက်ရှင်ခြင်းကိုအခွအေနစိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ် ဒါကြောင့်အသက်တာ၏အချို့လမ်း၏အဆုံးမှကြွလာသောအခါအလွန်မကြာခဏမကောင်းတဲ့ခံစားချက်သစ်, မသိသောအခြေအနေအကြောင်းအတှေးအကူညီသည်။ ဒါကြောင့်သူမသူငယ်ချင်းများနှင့်တွေ့ဆုံကြောင်းခရီးသွားတစ်ဦးသာမန်ဘဝဦးတည်သွားစေရန်ဒါလွယ်ကူသည်မဟုတ်နားလည်နိုင်နှင့်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအတွက်အချို့ရှိလာ "ရပ်တန်။ " အလွန်မကြာခဏအမျိုးသမီးတစ်ဦး၏မနှစ်မြို့ဖွယ်အတွေးကိုကျော်လွှားရန်စတင်, သူသည်ပစ္စည်းအားလုံးသည်သူ၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ပေးနိုင်ပါသည်ရှိမရှိ, ထိုသူငယ်၏အနာဂတျအတှကျပါလိမ့်မယ်အလုံအလောက်မေတ္တာနှင့်ဂရုစိုက်တတ်တဲ့အဖေလည်းမရှိဆိုပါကစနစ်တကျသူဖခင်ကသူ့ကလေးကရွေးချယ်ခဲ့သည်။ စီးပွားပျက်ကပ်ကဒီနောက်ခံဆန့်ကျင်သည် - ဆန်းတော့မဟုတ်ပါဘူး။ အလွန်မကြာခဏသည်စိတ်ပညာရှင်၏ဧည့်ခံမှာအဲဒီအမျိုးသမီးတွေစကားပြောရန်သူတို့ဖြစ်ကြသည်အဖြစ်သူတို့ရဲ့အခွအေနေကိုရှင်းပြဖို့ကြိုးစားနေဥပမာ, သွယ်လျတဲ့လတ်ဆတ်သော, Light-နှလုံးဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူအိမ်ပြန်ရောက်တော့နှင့်မှန်ကိုကြည့်ရှုသောအခါ, Self-သနားဖို့စတင်သူကိုဟောင်းများကိုသူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူဖြည့်ဆည်း, သူတို့ကဆိုသညျကား, ငါ ယခုနှစ်ကျဆင်းအိမ်, အဆီ, အထီးကျန်နှင့်အားလပ်ရက်မှာနေဖို့နှင့်အသက်တာ၌အကျိုးစီးပွားဘာမျှမ ... ဖြစ်ပျက်နှင့်ပင်ဤပြဿနာများသူတို့ကိုတို့သည်ကြီးစွာသောတန်ဖိုးကိုပေးစေခြင်းငှါဤမျှလောက်ကြီးစွာသောမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုသဘောပေါက်, တခါတရံတွင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်ထိုကဲ့သို့သောတွေပေါ်မှာမကောင်းမြင်စိတ်တွေပေါ်မှီဝဲရနိုင်ပြီး, အဲဒီမှာမထားဘူး နှင့်လက်မှာစိတ်ကျရောဂါရန်။ ထို့အပြင်ကြောင့်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းစိတ်ကျဝေဒနာ၏အကြောင်းအဖြစ်အချက်များစွန့်လွှတ်ခြင်းနှင့်ဟော်မုန်းဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာအတွက်အပြောင်းအလဲမှသာဦးဆောင်လမ်းပြ, ဒါပေမယ့်လည်းဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
သို့သော်ဆေးပညာရောဂါအဖြစ်စိတ်ကျရောဂါစတင်ခြင်းကနေမကောင်းတဲ့စိတ်ကိုခွဲခြားဖို့ဘယ်လို? ဒါဟာစိုးရိမ်ပူပန်အတွေး, အဆိုးမြင်ထက်ပိုနှစ်ပတ်အတွင်းများအတွက်ဖြန့်ချိမရလျှင်, lethargy, ပြီးစိတ်ပျက်အိပ်စက်ခြင်းလည်းမရှိ, စဉ်းစားရကျိုးနပ်သည်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်ဤပိုများလက္ခဏာတွေများအတွက်ပေးဆောင်မပါဘူးဆိုရင်, စိတ်ကျရောဂါကြာရှည်နှင့်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အသက်တာ၏အတောက်ပအချိန်လေးကိုမိုးနှင့်ကိုရွှေ့ဆိုင်ကာလအတွင်းယင်း၏အကျိုးဆက်များအများကြီးပိုလေးနက်စေခြင်းငှါနိုင်ပါတယ်။
သို့သော်မကြာသေးမီကပြင်သစ်သိပ္ပံပညာရှင်တွေဟာအမိဝမ်းထဲမှာကလေး၏အာရုံခံစနစ်၏ဘယ်လောက်ပြသသောသူတို့အဘို့အားဖြင့်ကောက်ယူသုတေသနနှစ်ပေါင်း၏ရလဒ်များကို, ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခဲ့သည်။ ရှေ့တော်၌နှင့်အနံ့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏လက္ခဏာမပြသလျှင်, အရသာနှင့်ကြားနာသန္ဓေသားအတွက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ပြီးသားကိုယ်ဝန်တတိယလဖြစ်ပြီးစတင်ခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်ကလေးကပင်နေဆဲဝမ်း၌နေစဉ်မိခင်ကိုပိုပြီးချစ်ခင်အသံကိုကြားဖို့ဒါအရေးကြီးပါသည်။ ကလေးနှင့်၎င်း၏မိခင်အကြားတစ်ဦးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်သွယ်မှု - ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နှင့်စိတ်ပညာရှင်သန္ဓေသား၏အပြည့်အဝဖှံ့ဖွိုးတိုးတထိခိုက်အခြားအလွန်အရေးကြီးသောအချက်တစ်ချက်ထင်ရှားပါပြီ။
ဒါဟာအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်သူမ၏ကလေးသည်သမုတ်သောအရာနှင့်အတူမေတ္တာ, က၎င်း၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်နှင့်သူမတစ်ဦးဟာသန္ဓေသား၏ psyche အပေါ်ကြီးမားအကျိုးသက်ရောက်မှုအဖြစ်က၎င်း၏ဆယ်လူလာမှတ်ဉာဏ်ရှိသည်ဖို့သူမ၏ကလေးနှင့်အတူမျှဝေကြောင်းဆက်နွယ်သောအတှေးအကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ ဒါဟာသူငယ်၏အခြေခံပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရည်အသွေးတွေ, သူ့နောက်ပိုင်းမှာဘဝတစ်လျှောက်လုံးဆက်လက်တည်ရှိမည်ပေါ်မှာသြဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိသည်လိမ့်မယ်ရာ၏အကျိုးဆက်များကိုတငျပွီးလြှငျ, ဤကာလအတွင်းခဲ့သည်။
ကနေဒါအထူးကုအဆိုပါငါးရာမိန်းမတကာတို့ထက်စစ်တမ်းတစ်ခုကောက်ယူတို့ကိုသုံးစုတစုကိုယ်ဝန်မြေတပြင်လုံးကာလအတွင်းသူတို့ကသူမ၏ကလေးနည်းနည်းအတွေးရှိသည်ပြောတယ်။ ဒါဟာကလေးမွေးဖွားမှာဒီတတိယသူငယ်၏အလေးချိန်ပျမ်းမျှထက်လျော့နည်းခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ နောက်ထပ်လေ့လာတွေ့ရှိချက်ဤအုပျစုထဲကနေသားသမီးတို့သည်အစာခြေစနစ်အတွင်းဦးနှောက်အာရုံကြောရောဂါနှင့်ရောဂါပိုမိုကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။
မကောင်းတဲ့အကြံအစည်များ၏စွမ်းရည်ကိုသန္ဓေသားဖှံ့ဖွိုးတိုးတထိခိုက်စေခြင်းနှင့်ကြောင့်သက်သက်သာဇီဝကမ္မအကြောင်းမရှိရန်ဖြစ်ပါသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုကြိမ်အတွက် adrenal ဂလင်းတက်ကြွစွာဒါခေါ်စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းဖြစ်သော catecholamines, ထုတ်လုပ်ရန်စတင်။ သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်လက်ကိုင်စိတ်ဖိစီးမှုကူညီပေးသည်။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် catecholamines ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိသောအခါ, လက်ထက်, စိတ်ဖိစီးမှုကျော်လွှားရန်ကူညီသောစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေနှလုံးခုန်, ချွေး, ကြီးထွားစိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရှင်းပြထားသည်။ ကိုယ်ဝန် catecholamines စဉ်အတွင်းဖြင့်သူငယ်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနောက်ခံဖွဲ့စည်း, သန္ဓေသားဖို့ placental အတားအဆီးကိုဖြတ်ကျော်။ မိခင်များ၏ခိုင်ခံ့နှင့်နက်ရှိုင်းသောအတှေ့အကွုံသူ၏နောက်ပိုင်းအသက်တာတခုတခုအပေါ်မှာအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိနိုင်ပါသည်သောကလေးသည်အပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှု, ရှိစေခြင်းငှါအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။
ဆန့်ကျင်, ဝမ်းမြောက်သောစိတ်နှင့်အပြုသဘောဆောင်သည့်အတွေးများကိုမိခင်တွင်တစ်ချိန်တည်း "ပျော်ရွှင်မှုကိုဟော်မုန်း" မှာခန္ဓာကိုယ်ကထုတ်လုပ်အဖြစ်, သူမ၏ပျော်ရွှင်မှုခံစားချက်တွေကိုနှင့်သန္ဓေသားမှကူးစက် - နဲ့အတူ Endorphins ကိုလည်းကလေးအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ မကြာခဏအပြုသဘောအမိဝမ်းထဲမှာကလေးတစ်ဦးအားဖြင့်တွေ့ကြုံခံစားခကျြမြားနှငျ့အသီးအနာဂတျမှာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်အနာဂတ်မှာယောက်ျား၏ဇာတ်ကောင်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့, သောမိခင်မေတ္တာတော်ကိုတောင်မှအများဆုံးအစွန်းရောက်အခြေအနေများအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တဲ့အချက်တွေထိတွေ့မှုကနေကလေးတွေကာကွယ်စောင့်ရှောက်နိုင်မယ့်အံ့သြစရာပိုင်ဆိုင်မှု, ပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုရှိပါတယ်သတိရပါ။ ဤတွင်မကောင်းတဲ့အကြံအစည်သည်သူငယ်ကိုထိခိုက်မယ့်သူမ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်, ပါပဲ။ ကောင်းမွန်သောအကြောင်းကိုသာစဉ်းစားကြည့်ပါ