တိုင်းအမျိုးသမီး၏အသက်တာ၌အကျပ်အတည်းကာလရှိပါသည်။ ကျနော်တို့နေ့စဉ်ပြဿနာများအားဖြင့်ကုန်သောအခါ, ငါတို့လုံးဝမောခံစားရတယ်။ ပြည်တွင်းရေးပြည်နယ်, ဒါပေမယ့်လည်းပြင်ပမဟုတ်တစ်ခုသာပြည့်စုံရပ်ထံသို့မရောက်ရ။ မှေးမှိန် - မျက်နှာအရေပြားကိုတခါတရံစိမ်း, ကိုယ်ခန္ဓာကိုဖောင်းပေါ်လာသည်, ဆံပင်အရောင်ဖျော့ကြည့်ရှုသည်။ ဒါကြောင့်ခံတပ်နှင့်သက်ရှိများ၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ဖို့အချိန်ပါပဲ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, မည်သည့်မိန်းမအားအဓိကစကားလုံး: ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပ - အကောင်းဆုံးအလှပြင်ဆိုင်ကုသမှုသင်သည်နှစ်ခုစလုံးကိုကူညီရှာဖွေပေးနိုင်သည်။
facial treatment
နွေရာသီအပူ၏ထိုအချိန်ကနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအောက်မှာကျွန်တော်တို့ရဲ့အသားအရေပင်ပန်းခြင်းနှင့်ရေခန်းခြောက်ကြည့်ဒါကြောင့်အဓိကတာဝန် - က restore နှင့်မည်သို့ငယ်ဖို့။ နွေရာသီကိုသတိရပါအက်ဆစ် peels ရှောင်ကြဉ်ရပါမည် - အစဉ်အလာကဆြုံးအတွက်ကျင့်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ။ အစားအက်ဆစ်၏ brossazh ကွာလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုလုံလုံလောက်လောက်အားကောင်းတဲ့သက်ရောက်မှုမျက်နှာကိုမျက်နှာဖုံးအတူတကွဆဲလ်အသေတွေနဲ့ပျော့ပျောင်းဖြီးမျက်နှာဖုံးနှင့်အတူခြစ်ပြီးတော့, viscous မှလျှောက်ထားသောတကယ်တော့တည်ရှိသည်ရှိပါတယ်။
gomash ကွာ - ကွာ၏နောက်ထပ်အမျိုးအစား။ ဒါဟာပွတ်တိုက်မုန့်, အရာမခဲယဉ်းအမျိုးအနွယ်ကို, ဒါပေမယ့်သာပျော့ပျောင်းသောအမှုန်သုံးပြီးထွက်ယူသွားတတ်၏။ keratinized အသားအရေအမှုန်တွေနဲ့လိပ်ခြောက်သွေ့ပြီးနောက်ဤအ peels ။
အင်ဇိုင်း Peeling - exfoliation ၏အရှိဆုံးနူးညံ့သိမ်မွေ့အမျိုးအစား။ ဖုန်စုပ်ယူသောမကျြနှာကိုမုန့်ရန်လျှောက်ထားခဲ့သည်။ ဒါဟာထို့နောက်ချွတ်ဆေးကြောသည်။
ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ပေးခြင်း, ကွဲပြားခြားနားသောဝတ္ထုများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူအထူးလုပ်ထုံးလုပ်နည်း ampoules သုံးပြီးအသားအရေပြုပြင်။ အဆိုပါ ampoule သငျသညျတစျခုလုံးလအသုံးပြုရသောမုန့်အိုး, ကာလ၌ရှိသကဲ့သို့အာဟာရ၏တူညီသောငွေပမာဏပါရှိသည်။ ထိုအရာဝတ္ထုများပိုကောင်းစုပ်ယူကြသည်, (တက်နွေး) iontophoresis လည်းအသုံးပြုကြသည်။ အသစ်ပြန်ထွက်, အာဟာရ, အသားအရေစိုပြေ - သငျ cabin ထဲမှာမျက်နှာဖုံးများအမျိုးမျိုးကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
နောက်ထပ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း - မျက်နှာရှုပ်ထွေးအထူး။ ဒါဟာသန့်စင်, အနှိပ်, မျက်နှာဖုံး, မျက်နှာ, လည်ပင်း, မျက်ခမ်းတို့ပါဝင်သည်။
နွေရာသီ - ကအလှကုန်အသွင်အပြင်ဘို့အချိန်ပါပဲ။ ဤသည် 4-10 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပါဝင်သောသေးငယ်တဲ့အသွင်အပြင်ဖြစ်ပါသည်။ effect ခြောက်လမှတဦးတည်းအနေဖြင့်ကြာရှည်ခံသည်။ အဆိုပါအသားအရေတိုးတက်စေရန်, ငါတို့အောက်စီဂျင်နှင့်အတူကုသမှုလိုအပ်ပါတယ်။
အားလုံးပြန်လည်အလုပ်ထွက်သယ်ဆောင်သောအခါ, တောက်ပ restore မှစတင်အချိန်ဖြစ်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, မျက်ခုံး၏ပုံသဏ္ဍာန်ကိုထိန်းညှိဖို့နဲ့တစ်ဦးပုံမှန်မဟုတ်သောအရောင်မှာသူတို့ကိုဆေးထိုးခြင်း။ အခုတော့မီးခိုးရောင်အညိုရောင်, tan ၏ Vogue အရိပ်၌တည်၏။ ဒါဟာနှင့်သာအနက်ရောင်အရောင်အတွက်, ဆေးထိုးခြင်းနှင့်အမျက်တောင်ဖို့လည်းဖက်ရှင်ဖြစ်ပါတယ်။ ကောင်းသောအပြာ, ခရမ်းရောင်, ဖိုက်, "BlackBerry" လှပါတယ်။ ထိုကိစ္စတွင်, သင်အများအပြားအလွှာအတွက်အနက်ရောင်မှင်တွေနဲ့ဒဏ်ချက် nakraste တစ်ဦးဂန္မိတ်ကပ်လောကဝတ်လိုအပ်တယ်ဆိုရင်။ ပြော. မကုန်နိုင်အလှတရား!
ဒါကြောင့်အရေပြားကိုအထူးသဖြင့်ဆိုလာရီယံလူတိုင်းအတွက်မဟုတ်နိုင်ကတည်းကအလွန်ဖြူဖပ်ဖြူရော, မုန့်-tanning အသုံးပြုမှုကိုမကြည့်ပါဘူး။ သူတို့အဘယ်သူမျှမဆိုးဆေးများဆံ့ကတည်းကစျေးကြီးအမှတ်တံဆိပ်, နှင့်သဘာဝပစ္စည်းများမှ preference ကိုပေးပါ။ အဆိုပါမုန့်တစ်ဦးဂရုစိုက်တတ်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်, လျှောက်ထားရန်လွယ်ကူသော, ခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်ကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရမည်ဖြစ်သည်။
နောက်ပြီး, ခြေသည်းအ
သငျသညျပွင့်လင်းဖိနပ်အတွက်နွေရာသီအတွက်မသွားချင်လျှင်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်အလှပြင်ဆိုင်သွားပြီးတဲ့ professional ခြေသည်းအစေရန်သေချာပါစေ။ ထို့နောက်အချိန်၌သင်တို့ကိုအပတ်တိုင်းအိမ်မှာရေချိုးလုပ်ဖို့အလုံအလောက်ရှိသည်နှင့်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ခွကေိုကိုင်တွယ်ပါလိမ့်မယ်။ ကောင်းပြီ, ထိုအခန်း (နှင့်အကြိမ်ပေါင်းများစွာ) အားလက်ခြေဘို့ paraffin ထုပ်ပိုးပြီးပြုမိ။ အဆိုပါအလှကုန် paraffin အတွက်သေးငယ်တဲ့အက်ကြောင်းအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေခြင်းနှင့်အရေပြားပျော့စေသည်ဂရုစိုက်တတ်တဲ့အဆီများရှိသည်။
BODY ကုသမှု
သင်အားကစားခန်းမ, သပ်ရပ်အသားအရေကိုသွားမီ။ ကြောင်းအကြွင်းအကျန်များဖယ်ရှားရေးကောင်းမွန်သောဤကိစ္စ္စများအတွက်, အသားအရေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ ထုပ်ပိုးပြီးမတူညီတဲ့ဖြစ်နိုင်သည် Tone, Anti-cellulite, ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ထုပ်။ အဆိုပါရေညှိကို အသုံးပြု. ၏ "stuffing" ရွှံ့, ငြိမ်းစေလျက်ရွှံ့ကဲ့သို့ - တိုင်းအခန်းအတွက်၎င်း၏နည်းပညာကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဒါ့အပြင်ဟာ့ဒ်ဝဲ Slim သွားပါ။ ဒါကလေဟာနယ်အနှိပ်များနှင့်တစ်ဦးလျှပ်စစ်ဓါတ်အား-ဆွယန္တရားနှင့် AC နိုင်ပါတယ်။
ဖြူဖပ်ဖြူရော toadstool သည်ဆိုလာရီယံကိုကြည့်, ဒါမှမဟုတ် tanning သုံးစွဲဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ သင်ဆိုလာရီယံကို ရွေးချယ်. လျှင်, သစ်ကိုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေအရသိရသည်ယခုတစ်ခုချင်းစီကိုအခန်းအတွက်ဖြစ်ရန်လိုအပ်သည်သူတစ်ဦးအထူးကု, တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသွားပါ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သငျသညျဆိုလာရီယံ contraindicated ဖြစ်ပါတယ်, ထို့နောက်သူကသာအကောင်းတစ်ဦးမုန့်ကူညီပေးသည်။
နွေရာသီ - ကိုအကောင်းဆုံးအရာအလှပြင်ဆိုင်အတွက်ဆံပင်ဖယ်ရှားရေးလုပ်ဖို့အချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအိမ်မှာဆံပင်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ပိုနှစ်သက်ပါက, epilation မီနှင့်ပြီးနောက်အဆောက်အဦသုံးစွဲဖို့သေချာပါစေ။ အထူးသဖြင့်လာသောအခါဖယောင်းဆံပင်ဖယ်ရှားရေး။ ဆံပင်ဖယ်ရှားရေးပြီးနောက်အသားအရေပျော့ပြောင်းကြောင်းကုစားယားယံ, နှေးကွေးနေဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုဖယ်ရှားရှိပါတယ်။
ဆံပင်သည်ဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ
သွေ့ခြောက်နွေရာသီအပူ, ကျွတ်ဆတ်ဆံပင်အာဟာရမျက်နှာဖုံးများလိုအပ်ပါသည်။ အလှပြင်ဆိုင်ကုသမှု - ရှည်သောဆံပင်၏အကြံပေးချက်များ၏ပြန်လည်နာလန်ထူမှုအတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းရှိစေနိုင်သည်မှတပါးပြည်တွင်းထက်ပိုပြီးအစွမ်းထက်နှင့်အကျိုးရှိစွာအထူးမျက်နှာဖုံးများ။ ထိုအပင်ပိုကောင်းဖြတ်စွန်း၏ Cross-အပိုင်း, သူတို့ကိုတန်းပါစေ။ နောက်ကျော Vogue ရှည်လျားသောဆံပင်, ခေတ်မီအရောင်ပါ။ နည်းပညာအသစ်နှင့် Perm ရှိခဲ့သည်။ သင်ကဆံပင်အသံအတိုးအကျယ်ကိုပေးမည်ဖြစ်သောကိုသာအမြစ်များပေါ်ဓာတုဗေဒလုပ်နိုင်ပါတယ်။ နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာ - နည်းပညာအသစ်များ၏ကုန်ကျစရိတ်မှာရရှိခဲ့ကြသည်ပေးသောသဘာဝကပျော့ဆံပင်ကောက်ကောက်, ဆံပင်လုယူမထားတဲ့ထဲကနေချိုမြိန်-အစိတ်အပိုင်းသို့မဟုတ် lipid ဓာတုဗေဒ။
နှိပ်နယ်
သငျသညျခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအရည် retention ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်နွေရာသီဖဲအနှိပ်အတွက်လုပ်ဖို့လိုအပ်တယ်အပေါင်းတို့၏ပထမ။ သငျသညျကျောနာကျင်မှုများကနှောငျ့နေတယ်ဆိုရင်, အနှိပ်ကုထုံးတစ်ခုသင်တန်းမှတဆင့်သွားပါ။ စုစုပေါင်း (prophylactic) အနှိပ်, ကြွက်သားအနားယူစွမ်းအင် restore နှင့်ထိရောက်မှုတိုးတက်စေရန်အသုံးပြုသည်။ ဒါဟာစိုးရိမ်ပူပန်ကြောက်ရွံ့ခြင်း, အိပ်ပျော်ခြင်းမမှန်ဖျက်သိမ်းရေးများအတွက်အစွမ်းထက်ဆန့်ကျင်စိတ်ဖိစီးမှုအေးဂျင့်သည်။ ဒါဟာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုသက်သာနှင့်ကျန်းမာရေးကိုအားပေးအားမြှောက်။
အမှန်တကယ်နွေရာသီနှင့်ပြဿနာဒေသများ၏ဆန့်ကျင်လာအနှိပ်ခံ။ ရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်ရေချိုးတာရှေ့မှာနေ့တိုင်းမှာသဘာဝပစ္စည်းများနဲ့လုပ်ထားတဲ့တစ်ဖြီးနဲ့ငါးမိနစ်အနှိပ်ပါစေ။ ဒါဟာနောက်ကျောအပေါ်ခါးဖို့ပခုံးမှဆင်းရခြောက်သွေ့အသားအရေပေါ်မှာအနှိပ်စတင်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်, သင်၏လက်မမေ့မလြော့ပါ။ အဲဒီနောကျမြဲလှုပ်ရှားမှုများကိုသင်၏ခြေ, ဒူးခြေ massage ။ အရည်အချင်းနှင့်မှန်မှန်စီစဉ်ထားနှိပ်အရေပြားကနေအဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်နှင့်ဖဲစီးဆင်းမှုကိုလှုံ့ဆျော။
အလွန်အသုံးဝင်သောအနှိပ်ခြေ။ ခြေတစ်သေးသေးလေး circuit ကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်။ ဆုံးရိုးရှင်းတဲ့ခြေလျင်နှိပ်: တစ်သေတ္တာစေနှင့် buckwheat သို့မဟုတ်သေးငယ်တဲ့ပင်လယ်ကြောသွန်းလောင်းရန်။ ကျောရပ်များနှင့် potopchites ကိုက်။
အနှိပ်ကုထုံးရွေးချယ်ခြင်း, သတိပြုရကြမည်: စျေးပေါ - ကောင်းသောမဆိုလိုပါ။ အဆိုပါကုထုံးကိုသင်နာကျင်မှုဖြစ်စေတဲ့ဖြစ်ပါတယ်နှင့်သင့်တိုင်ကြားချက်အာရုံစိုက်မပါဘူးဆိုရင်, ကလုပ်ထုံးလုပ်နည်းရပ်တန့်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ အဆိုပါ massaged ဧရိယာထဲမှာနွေးထွေးမှု၏အနှိပ်အာရုံ 3-6 မိနစ်ခန့်အတွင်းပျောက်ကွယ်သွားပြီးနောက်ပါကအထူးကုပြောင်းပေးဖို့ သာ. ကောင်း၏။ အပူ Sensation အနည်းဆုံး 30 မိနစ်ခန့်ဆုံးရှုံးခဲ့ရမည်ဖြစ်သည်။
သူနာပြုရုံ
ဘဝအမြိုးသမီးမြား၏အကျပ်အတည်းကာလအတွင်းပထမဦးဆုံးအကြိမ်ကတည်းကကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပထံမှခံရ - အကောင်းဆုံးအလှပြင်ဆိုင်ကုသမှုမရှိမဖြစ်လိုအပ်ချက်တခုဖြစ်လာသည်။ ထိုသို့ပင်အိမ်မှာမှရောကျလာစေခြင်းငှါ,
ပထမဦးစွာဗီတာမင်၏သင်တန်းကျားကန်သေချာပါစေ။ ဒုတိယအချက်မှာ၎င်းရေချိုးသွားပါ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ခံစားချက်များကိုတစ်ဦးအချိန်တွင်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သောအရာကိုဗာနှင့်အောင်မြင်စွာ, slags ကောက်ချက်ချရန်လိုအပ်ပေသည်။ မွှေးကြိုင်ရေနံကိုဝယ်ရုံဂရုတစိုက်အကျဉ်းချုပ်ဆနျးစစျဖို့သေချာပါစေ။
ဆောင်းတွင်းကာလအတွင်းငါတို့သည်ခွံမမျက်နှာလုပ်သူများ (ဖြစ်နိုင်ရင်နို့) သုတ်, နေ့အသားအရေစိုပြေမုန့်ကိုခံစားမနေသင့်။ နွေရာသီတစ်ကြိမ်ထပ်ကြိုးစားစမ်းသပ်ပြီးနည်းလမ်းများမှပြန်လာဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကပြဿနာကနှစ်စဉ်ဒီအချိန် - အပူချိန်ကျဆင်းမှုများနှင့်မကြာခဏရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုများကို။ အရေပြားခံရပါဘူးသောကြောင့်, ပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုများနှင့်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးဆန့်ကျင်ကာကွယ်ပေးသည်တဲ့မုန့်ကိုဝယ်ကြလော့။ အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌အရှုံးမပေးခဲ့ရာမှတစ်ဦးအလင်း, Non-ချောကျိကျိမုန့်, ကိုသုံးပါ။
အနိမ့်အဆီဗီတာမင်မျက်နှာဖုံးကိုဝယ်။ တစ်ဦးဓါတ်ကိုပြန်လည်မျက်နှာဖုံးနှင့်အတူတစ်ဦးပြွန်ကတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်လျှောက်ထားရပါမည်အကြောင်း, တိကျမ်းစာ၌လာသည်ကားလျှင်, ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။ အသားအရေအာဟာရအများဆုံးဖြစ်သင့်တယ်။
ကျနော်တို့ပြီးသားနွေရာသီအတွက်အပျော့ Peeling gomash လုပ်ဖို့ကောင်းသောကြောင်းပြောပါတယ်။ အဆိုပါအိမ်မှာနို့သို့မဟုတ်ပျားရည်နှင့်ရောလျက်ရေနွေး oatmeal ၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏ macerated ကိုသုံးနိုင်သည်။ A ကောင်းဆုံးခန္ဓာကိုယ်ပွတ်တိုက် - ကော်ဖီခိုင်ခိုင်လုံလုံ။ ဒါဟာအပေါက်ဆေးကြောခြင်းနှင့်အရေပြားပျော့ပြောင်းပြီးစေသည်။
သငျသညျအဆင်သင့်လုပ်ရုတ်သိမ်းမျက်နှာဖုံးနှင့်လိမ်းဆေးဝယ်အိမ်မှာသူတို့ကိုလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ အရေပြားပွနျလညျထူထောငျနှင့်ဗီတာမင်ဓာတ်အပြည့်အဝပြီးနောက်သို့သော်, ပိုကောင်းထိုသို့ပြုမှ။ လျော့ရဲရဲအသားအရေမလိုအပ်ပါဘူးတင်းကျပ်, သင်ရုံလိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မရကြဘူး။
သငျသညျရောင်ရမ်းမျက်ခမ်းရှိပါက, လက်ဖက်ရည်နဲ့လိုးရှင်းကိုအသုံးပြုပါ။ စင်ပြိုင်ပူနှင့်မျက်စိချမှတ်ထားတဲ့ - နေချိန်မှာအခြားနှစ်ခု, ရေအေးအတွက်မဆိုလက်ဖက်ရည်ထံမှအသုံးအိတ်အောက်ပိုင်း pair တစုံကိုယူပါ။ သင်ပြုတ်ရည်ထဲမှာစိမ်နေတဲ့ဝါဂွမ်း swab ယူနိုင်ပါသည်အဖြစ်ကောင်းစွာလက်ဖက်ရည်အဖြစ်, ဒါပေမယ့်အစားအိတ်၏လျှောက်ထားသင့်သောပညာရှိကနေလိမ်းရောင်ရမ်းခြင်းဟာအလွန်ကောင်းသောစိတ်သက်သာရာ။ အသုံးဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ရေခဲပြင်
sinusitis ထံမှခံရဘူးသောသူတို့အဘို့။ sauerkraut ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်တဲ့သခွားသီး၏စကားမစပ်, မှောင်မိုက်အစက်အပြောက်များနှင့်တင်းတိပ်ကောင်းသော output ကို။ ရုံ, ရေနှင့်အတူသုတ်ခြင်း, တစ်ဦးအနေဖြင့်အပြီးအသီးဖျော်ရည်မမေ့မလြော့ပါ။
သငျသညျရနံ့ကုထုံမှဖွင့်နိုင်, ကစိတ်ဓါတ်များပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်တစ်ဦးအလှကုန်ပစ္စည်းနှင့်ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ရေချိုးခြင်းနှင့်ချွေးပေါင်းအိမ်များတွင်အနှိပ်မုန့်သို့မဟုတ်အသုံးပြုမှုအတွက်ရေချိုးဆီပေါက်၏စုံတွဲတစ်တွဲထည့်ပါ။ ပိုကောင်းသေး, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ၏တစ်ဦးချင်းစီဖွဲ့စည်းမှုသတ်မှတ်ကြလိမ့်မည်သူတစ်ဦးဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။
သံပုရာ, လုပ်သူများပင်လယ်ဆားနှင့်အတူခြေလျင်ရေချိုးကြောင့်ကိုကူညီပါ။
အာလူးဟင်းရည်အတွက်, သံလွင်ရေနံနှင့်သံပုရာအနည်းငယ်ကျဆင်းလာ add အောက်ပါရေချိုးကူညီရန်အရေပြားပျော့နှင့်ပျော့ပျောင်းလက်တို့ကိုလုပ်ပါ။ တစ်ဦး damp သုတ်ပဝါသူတို့နှင့်အတူသုတ်ပြီးတော့, 10-15 မိနစ်နွေးဟင်းရည်အတွက်လက်ကိုကိုင်ထားပါ။
ညဥ့်အချိန်, လက်သည်းပတ်လည်ရှိ cuticle သို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီပွတ်ပေးပါ။ သို့မဟုတ်တစ်ဂရုစိုက်တတ်တဲ့ရေနံနှင့်ဗီတာမင်အခြေစိုက်စခန်းအရောင်ဝယ်ယူရန်။ အကာအကွယ်လက်မုန့်ကိုဝယ်။