သည် SAGE ဆိုသည့်လုပ်ငန်းစဉ်ကနေအပျော်အပါးရနိုင်သူကိုပျော်ရွှင်တစ်ဦးတည်းသာ, သောကဆိုသည်။ သင်တစ်ဦးသီးသောအသီးရေချိုးလက်ခံရရှိသည့်အခါ, သငျသညျတခုအတွင်း၌မွေ့လျော်ခြင်းနှင့်တစ်ဦးအားရစရာရနိုင်သည်။
သင်တစ်ဦးသီးသောအသီးရေချိုးယူမီ, သငျသညျအပေါက်ဖွင့်ဖို့ရေချိုးခန်းရေချိုးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဆိုပါရေချိုးသငျသညျအစာအာဟာရကိုယူကြပြီနှစ်နာရီအကြာတွင်ယူရပါမည်။ သငျသညျ 36 ဒီဂရီအပူချိန်မှာ 30-40 မိနစ်များအတွက်ရေချိုးယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်, အရေပြားမုန့်အရေပြားကိုချောဆီကြောင့်သဘာဝရဲ့လက်ဆောင်တွေ၏မွှေးကြိုင်အနံ့ပါလိမ့်မယ်မဟုတ်ပါဘူး။ ပဝါနဲ့အတူစိုစွတ်သောခန္ဓာကိုယ်တစ်ဦးနွေးရေသုတ်ကုတ်အင်္ကျီပေါ်တွင်တင်နှင့်အိပ်ရာကိုသွား, ဒါမှမဟုတ်ရိုးရိုးတစ်ဦးအဆင်ပြေကုလားထိုင်အတွက်ဖြေလျှော့။
ဤရွေ့ကားဗတ်ဓာတ်, အသီးအပွဖို့တည့်မှု, အရေးပါရက်, စနစ်သွေးလည်ပတ်မှုနှောင့်အယှက်, အဖျားရှိသူများအတွက် contraindicated နေကြတယ်။
ချက်ပြုတ်နည်းအသီးဗတ်ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။ ဘယ်နှစ်ယောက်အသီးအပွအသီးဗတ်ကဲ့သို့အများအပြားချက်ပြုတ်နည်းများနိုင်ပါတယ်။ ရေချိုးပြင်ဆင်ပါခက်ခဲသည်မဟုတ်။ သင်္ဘောသီး, Raspberry, စတော်ဘယ်ရီ, ကီဝီ, တစ်ဦးနွေးရေရေချိုးအတွက်ငှက်ပျောသီး - တစ်စင်ကြယ်သောမောင်းထုတ်ရန်ကလောက်။ အစိုင်အခဲ, အချပ်ဖြတ်အနည်းငယ်သံလွင်ဆီသို့မဟုတ်နို့ add နှင့်ရေချိုးသို့ယိုဖိတ်မှုရကြလိမ့်မည်သည့်အခါသစ်သီးများ။
ရေချိုးလိမ္မော်ရောင်။
သုံးလိမ္မော်သီး၏ဆိုဒီယမ် zest တစ်ဦးကကော်ဖီ grinder မှတဆင့်အခြောက်နှင့်အလွန်ခဲ့ကြသည်။ လိမ္မော်ရောင်, လတ်ဆတ်သောအသီးဖျော်ရည်၏ 2 ခွက် Add, ကောင်းစွာမွှေပေးပါ။ အလွန်အဆုံးမှာ linseed သို့မဟုတ်သံလွင်ဆီအနည်းငယ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ထိုအခါနွေးရေချိုးအတွက်ယိုဖိတ်မှုရဲ့ contents ။ Light ကဖယောင်းတိုင်, အလငျးအိမျကို turn off အချို့ပျော့ဂီတအပေါ်လှည့်။ ထိုကဲ့သို့သောရေချိုးလိမ္မော်ပွင့်ချပ်ထသတ်မှတ်ထားပါကခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကိုများအတွက်စစ်မှန်သောအဘို့ဆောင်သောပွဲဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒီစာရွက်ရှေးခေတ်ကကတည်းကအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ပါတယ်။ တရုတ်ဆိုသည့်အတိုင်း, ဒီရေချိုးသန့်ရှင်းတဲ့စွမ်းအင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်တစ်ဦးမှော်ခံစားမှု။
ရေချိုးငှက်ပျောသီး။
ထိုကဲ့သို့သောရေချိုးဘို့ငှက်ပျောသီးတစ်ကီလိုလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်, နေကြာ, သံလွင် - ငှက်ပျောသီးဆီအနည်းငယ်ဇွန်း add တစ်ဦးသန့်စင်သောသို့ကြာပွတ်, clean ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီအရောအနှောကို, ထိုရေချိုးဖို့ထည့်ပါ။ ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုဟာအပေါက်ဖွင့်ထားကြသောအခါ, သူတို့ငှက်ပျောစင်ကြယ်သော၏နူးညံ့ကြင်နာမှုနှင့်အရသာနှင့်အတူပြည့်နှက်နေကြတယ်, အသားအရေ Peeling ပြီးနောက်ရေချိုးပေးနိုင်ပါသည်။ ရေချိုးပြီးနောက်အရေပြားမွှေးကျန်းမာရေးဖြစ်ပါတယ်။
ရေချိုးကျွဲကောသီး။
ပိုပြီးမကြာခဏခြေလျင်အဖြစ်အသုံးပြုတစ်ဦးကရေချိုးကြောင့်ဒေါက်ဖိနပ်အပေါ်အရေပြား softens ။ ကျွဲကောသီး၏အနည်းငယ်အခြောက်အခွံကို ယူ. 20-30 မိနစ်များအတွက်ဒေါက်ခြေငွေ့ခြင်း, ရေချိုးမှဆက်ပြောသည်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းကျွဲကောသီးခြေလျင်ရေချိုးစေလျှင်, မကြာမီသူတို့ပျော့နှင့်ကောင်းစွာ-သတို့သားအသွင်အပြင်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ အဆင်ပြေထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတီဗီအနီးတွင်ထိုင်လျက်ပြုမိ။ ဒီကနေပျော်စရာ, ကောင်းသောဖြစ်လိမ့်မည်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ရေချိုးအသီး။
တစ်ပူနွေးရေချိုးပြင်ဆင်ပါ, မည်သည့်အသီးသန့်စင်သောနှင့်မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါငါးဇွန်း add ထည့်ပါ။ ရေချိုးယူမယ့်သီတင်းပတ်အတွင်းများအတွက်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းလျှင်ငါ့အစာအိမ်အပေါ်အဆီ၏ခြံကွာသွားပါ။ ထိုအခါသင်က 2 ပတ်အနားယူစေနိုင်ပြီးနောက်တစ်ကြိမ်သင်တန်းကိုပြန်လုပ်ပါ။ အသီးနှင့်အတူပေါင်းစပ် soda, သဟဇာတဖြစ်မှုကိုရှာဖွေ, ကြီးစွာသောသက်ရောက်မှုကိုငါပေးမည်။ ရလဒ်များကိုရရှိတစ်ဦးအလိုဆန္ဒနှင့်မှန်မှန်ရေချိုးလျှောက်ထားသောအဓိကအရာ။
ရေချိုးခန်း coniferous-အသီး။
သငျသညျအသီးအရသာများနှင့်လတ်ဆတ်တဲ့ထင်းရှူးတစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်ပေါင်းစပ်ပါကသင့်ရဲ့အသားအရေကျန်းမာဖြစ်လာကူညီပေးပါမည်။ ရေချိုးပြီးနောက်သင်ပြန်လည်မွေးဖွားအဖြစ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတွေ့လိမ့်မည်။
နို့ 1/2 လီတာ, ပူပြုတ်ရည်တစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်တစ်ခွက်, ပန်းသီးသို့မဟုတ်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်၏တစ်လီတာကိုယူပါ။ သငျသညျနှစ်ဆယ်မိနစ်ရေချိုးယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဤသည်ရေချိုးအရေးအကြောင်းတွေနဲ့ rejuvenation ထွက်လွယ်ကူချောမွေ့စေရန်ကူညီပေးသည်။ သငျသညျတခါတစ်ပါတ်အတွက်ရေချိုးယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ကနျြးမာရေးအတှကျအသီးသောအသီးဗာ, အလှအပနှင့်အပျော်အပါး moisturize နှင့်ကင်းစင်အရေပြား, ဒါပေမယ့်လည်းတပြင်လုံးကိုသက်ရှိများ၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ tool ကိုဖြစ်ကြသည်သာ။ အစဉ်အမြဲစေတနာစိတ်နှင့်ကျန်းမာစေသတည်း