ကျွန်မကိုယ်ဝန် douche စဉ်အတွင်းယူနိုင်သလား?

ရေကုသမှုပင်ပန်းနွမ်းနယ်သက်သာရာနှင့်အလုပ်ရှုပ်နေနေ့ကအပြီးအနားယူရန်, နံနက်ယံ၌ကျွန်တော်တို့ကိုနိုးထနိုင်ကြသည်။ သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကလူနှစ်ဦးအလုပ်လုပ်သည်ကို ထောက်. အရာခပ်သိမ်း, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်ငယ်ရွယ်မိခင်များအဘို့အလွန်အရေးကြီးပါသည်, ထို့ကြောင့်ခွန်အားနှင့်စွမ်းအင်သူတို့အကြိမ်ပေါင်းများစွာပိုပြီးလိုအပ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဗတ်လြှငျ, နှင့်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အချို့သောအချိန်များအတွက်ကျွမ်းကျင်သူများကိုအလွဲသုံးစားမအကြံပေး, ထို့နောက်သူ၏အသက်တာ၏ဆိုကာလမှာသင့်ရဲ့ရေချိုးခန်းပျော်မွေ့။ တစ်ဦး spa ရန်သင့်သာမန်ရေချိုးခေါင်းတစ်ဦးကအစားထိုးသင်တို့သည်လည်းပျော်မွေ့တွေနဲ့စီးပွားရေးပေါင်းစပ်။ ကိုယ်ဝန်အနှိပ်စဉ်အတွင်း, သင်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာကူညီပေးပါမည်အိပ်မပျော်ဖယ်ရှားပစ်ရနဲ့သွေးကြောတွေရဲ့နံရံအားရှိ၏။

ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ကသငျသညျအဆင်းလှသောရင်သားပုံသဏ္ဍန်ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်အနည်းငယ်အပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရနိုင်ပါလိမ့်မည်။ မည်သည့်ရေအားလျှပ်စစ်၏စစ်ဆင်ရေး၏နိယာမကွဲပြားအစွမ်းသတ္တိ၏ရေဂျက်လေယာဉ်၏ကိုယ်ထည်အပေါ်သက်ရောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။ နှင့်သင့်ရေချိုးခန်းအတွက် Full-စုံတဲ့ရေချိုးခန်း install ဖို့လုံလောက်တဲ့အာကာသမပါလျှင်ပိုပြီးသုံးစွဲနိုင်ခြင်းနှင့်ကုန်ကျစရိတ်-ထိရောက်သော option ကိုသုံးနိုင်သည်။ ကျွန်မကိုယ်ဝန် douche စဉ်အတွင်းယူနိုင်သလား - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျွမ်းကျင်သူများကဖြေကြားပါလိမ့်မယ်။

ရေချိုးခန်းခေါင်းကို

အရည်အသွေးမော်ဒယ်တစ်ဦးရေချိုးခန်းရှုပ်ထွေးသောနေရာတွင်အစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ သို့သျောလညျးအနှိပ်အများအပြားသည် Modes ခေတ်သစ် nozzle ရဲ့ဂုဏ်သိက္ခာကိုမသာဖြစ်ပါသည်။ သူတို့ထဲကတချို့က built-in ပါပွီသန့်ရှင်းရေးနှင့်ရေချွေတာရေးစနစ်။

ဒါကြောင့်အဘယျသို့ပွုနိုငျသနညျး

ဂန္ထဝင်ဂျက်အမျိုးအစားပင်အရှိဆုံးရိုးရှင်းသောမော်ဒယ်ပေးထားပါတယ်။ ဒါဟာအဓိကအားရိုးရှင်းသောတစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးလုပျထုံးလုပျနညျးအဘို့သာရည်ရွယ်ပါသည်။ ဂျက် Pulsating lethargy နှင့်ထိနမိဒ္ဓ၏ဖယ်ရှားပစ်ရနံနက်ယံ၌ထအားပေးစရာနိုင်ရန်အတွက်အကောင်းဆုံးသင့်လျော်သည်။ ဂျက်လေယာဉ်၏ဤအမျိုးအစားလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သာမန်အားသွင်းပြီးနောက်မှာလည်းအသုံးဝင်ပါတယ်။ soft ဂျက် a nice လျှော့ပေါ့ညနပေိုငျးရိုက်အိပ်ရာမသွားမီ။ ကြောင့်လေထုပူဖောင်း၏ရွှဲဖို့ဆံပင်ဆေးကြောဘို့စံပြဖြစ်ပါတယ်။ Monostruya ဦးတည်ချက်နှင့်ညင်ညင်သာသာကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုဒေသသုံးအဖြစ်ပြန်ဆိုခဲ့သည်။

ရေချိုးခန်း panel က

ဒါဟာကျစ်လစ်သိပ်သည်းအရွယ်အစားရှိပါတယ်။ ဒါဟာဒေါင်လိုက်စွန့်ပစ်အများအပြား nozzle နှင့်အထက်ရေချိုးခန်းရှိပါတယ်။ ဒါဟာလွယ်လွယ်ကူကူသင် 0 မိနစ်ကဘို့မဆိုအဆင်ပြေရာအရပျထဲမှာ installed နိုင်ပါသည်။ ရေချိုးခန်း panel ကို select လုပ်ပါမှအရာအားဖြင့်အတော်ကြာစံရှိပါတယ်။ ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏, ဘယ်လိုကျယ်ပြန့် overhead ရေချိုးခန်းအမျိုးအစားများ၏အကွာအဝေးကိုသတိပြုပါ။ 6-8 ၏အကောင်းဆုံးနံပါတ်တစ်ခု - ဒါဟာတန်ဖိုးနှင့် nozzle ၏နံပါတ်ရှိပါသည်။ ကြီးမားသော nozzle အတွင်းတွင်းအရေအတွက်အာရုံစိုက်။ အရေအတွက်က 20-30 ဖြစ်ပါသည်, နှင့်သင့်အိမ်ရဲ့ပိုက်အတွင်းရေဖိအားသေးငယ်သည်မှန်လျှင်, သူတို့အနှိပ်တစ်လျောက်ပတ်သောအရည်အသွေးကိုမပေးနိုငျသညျ။ ရေကိုဖိအားကိုမကြာခဏကျရောက်ဘယ်မှာဒါဟာအထူးသဖြင့်အသက်ကြီးအိမ်တွေမှာတပ်ဆင်ဘို့, ကိုလည်းအပူထိန်းကိရိယာ၏ရှေ့မှောက်တွင်အရေးကြီးပါတယ် - ကမီးလောင်ဒဏ်ရာကနေအရေပြားကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ပါလိမ့်မယ်။

ဒါကြောင့်အဘယျသို့ပွုနိုငျသနညျး

အပြင်တော်တော်များများမျိုးစိတ် overhead ရေချိုးခန်းကနေရေချိုးခန်းပြား nozzle တပ်ဆင်ထား။ သူတို့ကသူတို့ရဲ့ရည်ရွယ်ချက်အတွက်ကွာခြား: အခြမ်းမှ, လည်ပင်းနှင့်ပခုံးအနှိပ်များအတွက်ကျောရိုးအနှိပ်။ မော်ဒယ်တစ်ဦး 5-6 nozzle ရှိပါတယ်ဆိုပါကတစ်ချိန်တည်းမှာသူတို့ကိုထည့်သွင်းရန်ဖြစ်နိုင်သမျှဖြစ်ပါသည် - ကအပြည့်အဝကိုယျခန်ဓာအနှိပ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ရေပေးဝေရေး၏စွမ်းရည်တိုးမြှင့်ဖို့အလွန်ပါးလွှာသို့မဟုတ်သူမ၏ပြုပါ: အချို့မော်ဒယ်များတွင်သင်ဂျက်လေယာဉ်များ၏ဖိအားကိုထိန်းညှိပေးနိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် Whirlpool

ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပေါ်ဆုံးဖြတ်ခြင်းမပြုမီ, သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်သေချာစေပါ။ သည် "စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့" အနေအထားတွင် Whirlpool အထူးသဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျများ၏ခြိမ်းခြောက်မှု, contraindications အများကြီးရှိပါတယ်။ သငျသညျ varicose သွေးပြန်ကြောရှိပါကခြေလျင်နှိပ် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ အမြင်တစ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအချက်အနေဖြင့်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများများအတွက် hydromassage အနည်းငယ်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေရှိပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသာလက်ခြေ, (ခါး) ကိုအထက်ပြန် massage ခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများအပေါ်သက်ရောက်မှုအချိန်မတန်မီလုပ်အားစေနိုင်ပါတယ်။ Whirlpool အမြဲနှလုံး, ထိုဖြစ်ပါသည်, ခန္ဓာကိုယ်၏ဗဟိုဖို့အစွန်အဖျားကနေပြုမိသည်။ တစ်ဦးကအနှိပ်ဂျက်သူ့ဟာသူ tangentially ညွှန်ကြားရပါမည်။ အဆိုပါရေအပူချိန် C. ° 38 + အထက်မဖြစ်သင့် သာထို့နောက်မှာအနည်းဆုံး 5 မိနစ်, နှင့်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်နိုင်တော့မည် - လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ကြာချိန်။

• အနှိပ်ခံနိမ့်ဆုံးအဆင့်ကိုဂျက်လေယာဉ်ဦးခေါင်းကနေ start သငျ့သညျ။ ကနာကျင်ကျိန်းစပ်မရဖြစ်တဲ့အခါ, သူ့ရဲ့အစွမ်းသတ္တိကိုတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။
• အဘယ်သူမျှမအမှု၌ခိုင်ခံ့သောဖိအားပေးမှုများနှင့်ဖိအားနှင့်အတူ nozzle အစိုးရများမသုံးကြဘူး။ ကြောင့်ဟော်မုန်းဖို့သွေးကြောနံရံခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပင့်ကူသွေးပြန်ကြောများ၏အန္တရာယ်လည်းမရှိ, ယခုအတော်လေးပျက်စီးလွယ်ဖြစ်ပါတယ်ပြောင်းလဲစေပါသည်။

နောက်ကျောနာကျင်မှုထဲကနေ

အောက်ပိုင်းကိုပြန်အတွက်အဆင်မပြေသက်သာရာနိုင်ရန်အတွက်ကဧရိယာပွတ်သပ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ လည်ပင်းနဲ့ပခုံး - သင်ကကော်လာဇုန် massage နိုင်ပါတယ်။ ဒီအနှိပ်တစ်ခုလုံးကိုကိုယ်ခန္ဓာ၏မြင်သာထင်အပန်းဖြေဆောင်ကြဉ်းနှင့်လည်းသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ပါလိမ့်မယ်ဘာကြောင့်ဖြစ်သောတုံ့ပြန်မှုရမှတ်တွေအများကြီးရှိပါသည်။

ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် varicose သွေးပြန်ကြောများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့

အထက်သို့ဖြုန်းတန်ဖိုးရှိတင်းကျပ်စွာရေဂျက်။ သငျသညျ, အကောင်းတစ်ဦး douche ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည်လျှင်။ အကြောင်းကို + 25-30 ° C တို့ - အထက်ရေအပူချိန်သင်တို့အဘို့ကို C ° 38 + အကြားအနိမ့်အမြင့်ဆုံးနှစျသိမျ့ဖြစ်သင့်

လမ်းပိုင်းအမှတ်များ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့

ဤအရည်ရွယ်ချက်များသည်လည်းသင့်လျော်သော douche ဖြစ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, နွေးထွေးအေးမြရေနှင့်အတူအသားအရေ massaging အရှည်တိုးမြှင့်ဖို့လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည် - တယောက်ကိုတယောက်အပူချိန်ကနေရေပြောင်း 30-50-70 စက္ကန့်ကတဆင့်တတ်၏။

ပိုလျှံကိုဖယ်ရှား

Peeling ရေချိုးခန်းနှင့်အတူကပေါင်းစပ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ရေနှင့်အဆက်အသွယ်အပေါ်အများအပြားအစိတ်အပိုင်းများ exfoliants activated ။ အော်ဂဲနစ် Peeling တကိုယ်လုံးအဘို့သင့်လျော်သည်။ ဒါဟာကအနည်းဆုံး 70% ဟင်းသီးဟင်းရွက်မူလအစအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်။ ခြေအဘို့, အထူးသဖြင့်ခြေ coarsened ဝေမျှဘို့, ပင်လယ်သေဆား crystals နှင့်အတူ, ဥပမာ, နှင့် Hydrochloric Peeling ကိုသုံးနိုင်သည်။ သတ္တုဓာတ်နှင့်ဖဲစနစ်ကတိုးတက်လာဖို့ဒြပ်စင်ထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများခြေရာကောက်။ လက်သင်, ဥပမာ, ဆီးချိုရောဂါနူးညံ့သိမ်မွေ့ပွတ်တိုက်ကိုရှေးခယျြဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာဿုံမကြာခဏပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုများအကြောင်းမဲ့သောအရေပြား, အဟာရဖြည်။ ပွတ်တိုက်လျင်မြန်စွာနူးညံ့မှုနှင့်နူးညံ့ကြင်နာမှုပြန်လည်ရောက်ရှိ။

ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် Whirlpool

အများအားဖြင့်, အနှိပ်ကလေးမွေးဖွားပေးခြင်းပြီးနောက် 1-2 ပတ်အတွင်းလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အနှိပ်အချို့သောဒေသများအပေါ်တစ်ဦးပိတ်ပင်မှုရှိခဲ့ပါလျှင်ထိုမှတပါး,, ကပေးပို့အပြီးဖယ်ရှားသည်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမစတင်မီတစ်မီးယပ်သားဖွားနှင့်တိုင်ပင်ပါ။

ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အမြန်ပြန်လည်နာလန်ထူမှုအတွက်

ရေအားလျှပ်စစ်အစုလိုက်အပြုံလိုက် "; ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ရွှေ့ပြောင်းကြောင့်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ, သူတို့ရဲ့မူရင်းသောနေရာများပေါ်တွင်မတ်တပ်ရပ်ခြင်းနှင့်ခါးဧရိယာ၌စင်တီမီတာ၏စုံတွဲတစ်တွဲကနေသင်တို့ကိုကယ်တင်ကူညီပေးပါမည်။ လပ်ြရြားမြရေချိုးခန်းတစ်ဦးလက်ယာရစ်ဦးတည်တင်းကြပ်စွာဖြစ်နှင့်အရေပြားကနေသူ့ရဲ့အကွာအဝေးသင့်ပါတယ် - ။ အနည်းငယ်အစည်းအဝေးများပြီးနောက် 50 စင်တီမီတာ, သင်ရေဖိအားနဲ့ 80 စင်တီမီတာဖို့ဝမ်းဗိုက်တက်ကနေအကွာအဝေးကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။

ရင်ပတ်၏ပုံသဏ္ဍာန်ထိန်းသိမ်းနိုင်စေရန်

အထိရောက်ဆုံးနှိပ်နယ်အရပ်ရပ်သို့ကွဲပြားဂျက်ဖြစ်ပါတယ်။ ပခုံးမှအောက်ပိုင်းနံရိုးကနေဖွင့်သုံးပါ။ ရေဖိအားအလတ်စားခွန်အားနှင့်တစ်ဦးစေီးကွောငျး၏ဖြစ်သင့် - ရင်ဘတ်ရုပ်သိမ်းလျှင်အဖြစ်, ထရိုက်တယ်။ ထိုအခါလက်ယာရစ်ဦးတည်ချက်အတွက်အနည်းငယ်မြို့ပတ်ရထားဂျက်လှုပ်ရှားမှုများကိုပါစေ။ အဲဒီနောကျတဲ့ပါဝါကိုရေချိုးခန်းအနှိပ်ဧရိယာ pectoral ကြွက်သား: တွေဆီကနေနှင့်décolletéအောက်မှာ။

cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရ

သငျသညျအလုံအလောက်တက်ကြွအကျိုးသက်ရောက်မှုလိုအပ်ပါတယ်နှင့်ဂျက်ပါဝါရေချိုးခန်းတစ် pulsating အမျိုးအစားနေရာရပါလိမ့်မယ်သောအခါဤကိစ္စတွင်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျ cellulite ၏အဓိကသိုက်များမှာဘယ်မှာဆုံးဖြတ်ရန်အလို့ငှာခုနှစ်, ပေါင်နှင့်တင်ပါးအပေါ်ဂျက်ဆွဲပါ။ သူသည်အဘယ်မှာရှိ, အရေပြားအလွန်နှေးကွေးစွာပန်းရောင်ကိုဖွင့်ပါလိမ့်မယ်။ ဤအသောအရပ်တို့ကိုအထူးဂရုပြု။ အဆိုပါ whirlpool ပြီးနောက်သင့်ရဲ့အသားအရေဖျော့ပန်းရောင်ဖြစ်သင့်သည်။ 7-8 ကုသပြီးနောက်ခွင့်ပြုပိုပြီးတောက်ပသောအရောင်အဆင်းဖို့ကယူလာပါ။

ခန္ဓာကိုယ်အချိန်

တစ်ခုချင်းစီကိုစားသုံးမှုဝိညာဉျသထိုကဲ့သို့သောဆီဥနှင့်အစိုဓာတ်အဖြစ်အသားအရေအာဟာရထဲက "ယူ" ။ သငျသညျသူတို့ကို Restore ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်လိမ်းဆေးနှင့်လိမ်းကူညီပေးပါမည်။ သူတို့ကရန်လိုပတ်ဝန်းကျင်မှာမှခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ထိတွေ့မှုကနေကာကွယ်ပေးသည်ထားတဲ့ပါးလွှာသော gauge plenochku ရဲ့မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အားလုံးခန္ဓာကိုယ်လိမ်းဆေးဂုဏ်သတ္တိများ moisturizing နှင့်အာဟာရပါပြီ။ ခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်ရေနံနှင့်ရေ emulsions အခြေခံထားတယ်။ ယင်းမုန့်သို့မဟုတ်ဂျယ်လီအများကြီးရေနံလျှင်, ဆေးတစ်လက်အလွန်အကျွံအစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုများနှင့်အဆီကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အထိခိုက်မခံအသားအရေများအတွက်သင့်လျော်သည်။ ရေအများကြီး (အထိ 70%) အထဲတွင်ပါကအားလုံးအသားအရေအမျိုးအစားတွေကိုအဘို့သင့်လျော်သည်။ ထိုသို့သောအေးဂျင့်ကိုကောင်းကောင်းစုပ်ယူနှင့်မျှမဆီပြန်ရောင်အရွက်လျက်ရှိသည်။ နို့နှင့်မုန့်မတူဘဲ, ခန္ဓာကိုယ်ကရေနံဩဇာမရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်အစိုဓာတ်၏ဆုံးရှုံးမှုကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ပျားရည်ကနေသန့်အဆီများ, ဂျုံ, သံလွင်သီးများနှင့်ထောပတ်သီးဗီတာမင်ကြွယ်ဝဖြစ်ကြပြီးအရေပြားကိုချောကြောင်းတ္ထုများဆံ့အညှောက်ပေါက်။