ပန်းကန်ဖုတ်ဂရုတစိုက်အဖြတ်ခံရသင့်သောကြက်သွန်ဖြူတစ်လေးညှင်းပွင့နှင့်အတူပွတ်
- အာလူး - 5 ပိုငျးပိုငျး
- မှို - 300 ဂရမ်
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 3 စင်တီမီတာ။ ဇွန်း
- ကြက်သွန်ဖြူ - 1 လေးညှင်းပွင့
- ပေါင်မုန့်အစအန - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- ဆား - - အရသာရန်
မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ဂရုတစိုက်ဖြတ်ခြင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့် lubricated ရပါမည်သည့်ကြက်သွန်ဖြူတစ်လေးညှင်းပွင့နှင့်အတူပွတ်။ အာလူး, သန့်ရှင်းပါးလွှာကွင်းသို့ transversely လိုက်သည်ကိုနှင့်ဒယ်အိုးပေါ်ကုန်ပြီနေကြသည်။ အာလူးမှိုချပ်အလွှာ၏ထိပ်ပေါ်မှာတင်လိုက်တယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ဆားနှင့်ဆီဖြန်းလေ၏။ ထို့နောက်ရေလောင်းသောရေနံအဖြစ်, အာလူးတစ်စက္ကန့်အလွှာကိုထားတော်မူ၏။ မီးဖုတ်ထားသော breadcrumbs နှင့်အတူဖြန်းခြင်းနှင့် 40-50 မိနစ် 180 ကို C မှာဖုတ်။ အချောပန်းကန်ပြားပေါ်မှာပြိုကွဲပျက်စီးခြင်းနှင့်စားပွဲ၌ဝတ်ပြုစိမ်းလန်းသောနှင့်အတူအလှဆင်, ပြီးတော့ဝေမျှအတွက်ဖြတ်သည်။
စားသုံးခြင်း: 6