ကြှနျုပျတို့သိအဖြစ်က Man, ကနေရောင်ခြည်ဓါတ်ရောင်ခြည်၏စုစုပေါင်းငွေပမာဏကိုအတော်လေးကြီးမားသည်အဘယ်မှာရှိနွေးဒေသများတွင်တစ်ခုဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်၏ရလဒ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ သေချာတာပေါ့, အရေပြားနှင့်အဆက်အသွယ်အလယ်အလတ်ဆေးများအတွက်နေရဲ့ရောင်ခြည်ဟာလူ့ကျန်းမာရေးအပေါ်တစ်ခုသာအပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသည်နှင့်ကြွင်းသောအရာများ၏အရည်အသွေးအတွက်သိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြု။ လူ့အပေါ်နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးဓါတ်ရောင်ခြည်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုတိကျတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအခြေအနေများလိုက်လျောညီထွေတိုးတက်ကောင်းမွန်ရေး, ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးကိုသက်ဝင်, များစွာအရေးကြီးသောဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များကိုလှုံ့ဆော်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အခါခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကယ်လစီယမ်နဲ့ဖော့စဖောရက်ဇီဝြဖစ်၏ပုံမှန်စည်းမျဉ်းသေချာနှင့်ထိုကဲ့သို့သော rickets အဖြစ်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးသောအသားအရေမြို့သားဖွဲ့စည်းခဲ့ဗီတာမင် D ကိုအပေါ်နေရောင်ခြည်နှင့်ထိတွေ့။ အာဖရိက၏ဌာနေတိုင်းရင်းသားများလူဦးရေအကြားတွင်အမှောင်အသားအရေအရောင်နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးဓါတ်ရောင်ခြည်၏အလွန်အကျွံငွေပမာဏကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး၏တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာဖြစ်ပြီး, (မြေကြီးတပြင်ရဲ့မျက်နှာပြင်၏မြောက်ပိုင်းလတ္တီတွဒ်အတွက်နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးဓါတ်ရောင်ခြည်၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏအားလက်ခံတွေ့ဆုံကဲ့သို့) ကမ္ဘာ့မြောက်ပိုင်းအလင်းအသားအရေမြို့သားတို့, ဆန့်ကျင်ပေါ်, ပိုမိုခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကိုဖမ်းယူဖို့အဆင်ပြေအောင်ဖြစ်ပါတယ်။
ပြီးသား, နေရဲ့ရောင်ခြည်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းလူသားမဆိုအထူးသဖြင့်အန္တရာယ်ကိုယ်စားပြု, ဒါပေမယ့်လညျးမိမိကြွင်းသောအရာများ၏အရည်အသွေးတိုးတက်စေရန်ကူညီခန္ဓာကိုယ်အများအပြားကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုစနစ်များအပေါ်အပြုသဘောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုအားထုတ်ကြဘူးမသာ။ လုံးဝအန္တရာယ်အရာ - သို့သော်ဤနေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးဓါတ်ရောင်ခြည်မဆိုလိုပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, ထွန်းတောက်နေရောင်မှမျက်မှောက်အချိန်ကြာမြင့်စွာအာရုံစူးစိုက်မှုစဉ်အတွင်းကျွန်ုပ်တို့၏အလောင်းတွေသာသက်ရောက်သောအားကြီးသောအလင်းရောင်, rhodopsin ၏ပျက်စီးခြင်းကိုဦးတည်သွားစေနဲ့မှုန်ဝါးသောရူပါရုံကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက်အမြင့်ဆုံးအမြင့်မှာခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်တစ်ခုတိုးလာထိတွေ့မှုညွှန်ပြ။ သငျသညျ skis အပေါ်တောင်ပေါ်မှာစီးနင်း, သင့်အားလပ်ရက်ဖြုန်းဖို့သွားလျှင်ထိုကွောငျ့, ထို့နောက်သင်ကျိန်းသေအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးဓါတ်ရောင်ခြည်သြဇာလွှမ်းမိုးမှုမှသင်၏မျက်စိအားကာကွယ်ရန်လိမ့်မည်ဟုအကာအကွယ်မျက်မှန်လိုအပ်ပါတယ်။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, ပူပြင်းတဲ့နွေရာသီနေ့၌ပွင့်လင်းသောလေထုထဲတွင်ကြာမြင့်စွာနေထိုင်စဉ်အတွင်းနလှေပျြခွငျး၏အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ တစ်ဦးထုပ်, ဦးထုပ်ဒါမှမဟုတ်လွယ်ကူသောပဝါ - ဤအခြေအနေကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အဦးထုပ်ဝတ်ဆင်ရန်လိုအပ်ပေသည်။
နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးဓါတ်ရောင်ခြည်နှင့်ထိတွေ့သည့်အခါရှားပါးကိစ္စများတွင်လူခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အခြားပုံမှန်မဟုတ်သောတုံ့ပြန်မှုပေါ်လာလိမ့်မည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အရေပြားအဖုနှင့်အတူကာလတိုနှင့်အနည်းငယ်အဆက်အသွယ်နေရောင်ခြည်, ပြင်းထန်သောယားယံခြင်း, မူးဝြေခင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်မှအရေပြားပေါ်လျှင်ပင်။ ဒါဟာနေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးဓါတ်ရောင်ခြည်မှထိန်းအကွပ်မဲ့ထိတွေ့အလားတူရောဂါဗေဒတုံ့ပြန်မှုနှင့်အတူလူသိသိသာသာဤကိစ္စတွင်အတွက်အပန်းဖြေများ၏အရည်အသွေးမလွှဲမရှောင်ကျဆင်းလိမ့်မည်ဟုဖော်ပြခြင်းမ, ကျန်းမာရေးပိုဆိုးလာနိုင်သည်ကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်ပါတယ်။
ထို့ကြောင့်နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးဓါတ်ရောင်ခြည်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုနှစ်ခုစလုံးသိသိသာသာအားလပ်ရက်အပေါ်နေချိန်မှာသင့်ရဲ့အားလပ်ရက်များ၏အရည်အသွေးတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်သို့မဟုတ်နိမ်နိုင်ပါတယ်။ ပွင့်လင်းအတွက်အခမဲ့အချိန်ဖြုန်း, ယခုအချိန်တွင်နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးဓါတ်ရောင်ခြည်များ၏ပြင်းထန်မှုအာရုံစိုက်ဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။ နေပူထဲမှဆုံးဖြတ်ပါက (ဒီအချိန်မှာနေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးဓါတ်ရောင်ခြည်ဆိုးရွားသောကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေမည်မဟုတ်) နံနက်သို့မဟုတ်ညဦးယံအချိန်နာရီကိုရှေးခယျြဖို့ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဘို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။