ငါ caviar ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကိုစားနိုင်သလား?

ကျန်းမာသူငယ်၏မွေးဖွား - အနာဂတ်မိခင်များရဲ့ရည်မှန်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်သူတို့ဂရုတစိုက်, သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုစောင့်ကြည့်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရနှင့်မှန်မှန်လိုအပ်သောအာဟာရများနှင့်ဗီတာမင်ခံယူနေကြသည်။ ပြီးခဲ့သည့်လုပ်ငန်းတာဝန်ဟာအလွန်ကောင်းသောအလုပ်အနီရောင် caviar အတူ။ အလွန်မကြာခဏပြဿနာကိုကျနော်တို့ကိုယ်ဝန်ဆောင် caviar စားနိုင်ခြင်းရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်. မိခင်နှင့်ဆေးသမားအကြားဆွေးနွေးတင်ပြလျက်ရှိသည်။ သူတို့ပြောသည့်အတိုင်းလူမည်မျှ, ဤမျှလောက်များစွာသောထင်မြင်ယူဆချက် - တစ်ခုတည်းအဖြေသို့မဟုတ်မ။

Caviar နှင့်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှု

တကယ်တော့, caviar အလွန်အာဟာရဖြစ်ပြီးအာဟာရတွေအများကြီးပါရှိသည်ဆိုလိုတာက, ကြော်များ၏အနာဂတ်များ၏ပိုးဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်နွားသငယ်ကို 30% ခန္ဓာကိုယ်ကစာပရိုတိန်း, 50% အထိလက်ဆီသင်ခန့် 13% ဆီဥ, ပါဝင်ပါသည်။ ဒါ့အပြင်သူကဆီလီကွန်, ကယ်လစီယမ်, ဆိုဒီယမ်, သံ, ပိုတက်စီယမ်, အိုင်အိုဒင်း, phosphorus ကို, မဂ္ဂနီဆီယမ်, မန်းဂနိစ်, သွပ်ဖွဲ့စည်းထားတာဖြစ်တယ်။ B ကိုဗီတာမင်ဓာတ်ဗီတာမင်ရှိပါတယ် B, D, E, အေ

နို့, အသားများနှင့်တိရစ္ဆာန်အဇာစ်မြစ်၏အခြားထုတ်ကုန်များနှင့် ပတ်သက်. Caviar မျှမျှတတ High-ကယ်လိုရီထုတ်ကုန်။ ဒါကြောင့်အနီရောင် caviar ၏ 100 ဂရမ်အတွင်းရှိ 270 kcal ပါရှိသည်။ ထိုကွောငျ့, မထိုက်မတန်စောင့်ရှောက်သောသူတို့၏ကအလွဲသုံးစားမပြုသင့်ပေ။

Caviar နှင့်ကိုယ်ဝန်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနီးပါးဘာမှကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများပင်စားရန်အဘို့အ caviar များအတွက်ကြောင့်လိုအပ်ပေသည်။

ပရိုတိန်းသွေးပေါင်ချိန်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဆဲလ်၏ပြန်လည်နာလန်ထူ၏ပုံမှန်မြှင့်တင်ရန် caviar ။

အလွန်အရေးကြီးပါသည်သော polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ်ပါအကြောင်းအရာများ, phosphorus ကို, အိုင်အိုဒင်းနဲ့ကယ်လစီယမ်ဿုံကိုယ်ခံစွမ်းအားပိုကောင်းစေပါတယ်, သွေးခဲမှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချဖို့, အမြင်အာရုံအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု, ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုလှုံ့ဆော်, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကို၏ဖြစ်ပျက်မှုလျော့နည်းစေပိုကောင်းသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကိုအားပေးအားမြှောက်များနှင့်အချို့သောကင်ဆာ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေ, ယခု။

မဂ္ဂနီဆီယမ်ပါဝင်တဲ့, ခြေထောက်ကြွက်တက်၏ဖြစ်ပွားမှုကိုလျော့နည်းစေကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အလွန်ဘုံဖြစ်ပါသည်, သံ - ဟေမိုဂလိုဘင်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ဒါပေမယ့်ဖောလစ်အက်ဆစ် - ကသွေး, ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ, ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်နှင့်သန္ဓေသားတစ်ရှူးများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်နေသည်ကြောင့်ကလေးများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ထို့အပြင်ကအစအနများနှင့်စေ့ဘဲဖြန့်ဝေ၏ဖြစ်ပျက်မှုအတွက်ရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်။

အနုတ်လက္ခဏာသွင်ပြင်လက္ခဏာ

ဒါကြောင့်လည်းတစ်ဦးအနှုတ်လက္ခဏာဘက်ရှိပါတယ်ဘယ်လောက်အသုံးဝင် caviar, ဒါပေမယ့်ဘယ်သူမျှမကိစ္စ:

1. ဖောတဲ့သဘောထားကိုလည်းမရှိ, အထူးသဖြင့်လျှင်, Caviar အလွန်ငန်ဖြစ်ပြီး, ဒီတစ်ရှူးများတွင်ရေများစုစည်းနေခြင်းကိုအထောက်အကူပြုရန်။ ထို့ကြောင့်, အလွန်သတိထားဖြစ် caviar အနာဂတ်မိခင်တွေလည်းစားကြလော့။
2. ကြက်ဥ၏အလွန်အကျွံအသုံးပြုမှုဆိုပါက purines ပါရှိသည်သူတို့ကို၌ကျောက်ဖွဲ့စည်းခြင်းမှအထောက်အကူပြုကျောက်ကပ်များအတွက်အလွန်ဆိုးရွားသည်။ ကိုယ်ဝန်အတွက်တစ်ဦးကကျောက်ကပ်ကို - "အနာအစက်အပြောက်" ။
3. Caviar အခြားအကြောင်းပြချက်များအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ယင်း၏ထိန်းသိမ်းရေးအတွက်ထိုကဲ့သို့သော (- ခြောက်သွေ့တဲ့အရက်ဘုံ၌) methenamine အဖြစ်ဓါတ်ကိုအသုံးပြုဆိုတဲ့အချက်ကို။ , ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်မိခင်နှင့်မွေးသေးသောကလေးသူငယ်နှစ်ဦးစလုံးစုပြုံတတ်နိုင်သောအလွန်အမင်းအဆိပ်အဆိပ် - ပြီးတာနဲ့အစာအိမ်အတွက်ကြောင့်နှင့် Hydrochloric acid ကို၏အရေးယူမှုအောက် Formaldehyde ဖွဲ့စည်းရန် decomposes ။ Formaldehyde ဟာမျက်စိ, ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်, အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်သက်ရောက်သည်။

တစ်ဦး Mitigation အချက်အဖြစ်ဇူလိုင်လ 2009 ခုနှစ်တွင်ရုရှားနိုင်ငံတာရှညျခံအဖြစ်အသုံးပြုခြင်း hexamine တားမြစ်ထားတဲ့အမိန့်ထုတ်ပေးကြောင်းမှတ်သားနိုင်ပါသည်။

ဒါပေမယ့်မသက်ဆိုင်ပညတ္တိကျမ်းအင်အားစုသို့ကြွတော်မူရှိမရှိ၏, အမြဲတမ်းအန္တရာယ်ကြက်ဥစျေးကွက်မှဆောင်ခဲ့သောသူဆင်းရဲသားကိုအရည်အသွေးထုတ်လုပ်သူရှိရလိမ့်မည်။ သငျသညျခဲဖွယ်စားဖွယ်တစ်ဇွန်းကိုစားမတိုင်မီထိုကွောငျ့, ကောင်းကျိုးအပေါင်းတို့စဉ်းစားပါနှင့်ချိန်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သင်တို့သည်လည်းကျန်းမာကလေးလိုအပ်တယ်, သူသည်ကျန်းမာ mom, လိုအပ်ပါသည်။