- Herring - 1 ကီလိုဂရမ်
- ကြက်သွန်နီ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
- ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက် - 3 Stucki
- ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိသို့မဟုတ်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် - 250 ml ကို
- လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက် - - အရသာရန်
ငါခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်အတွက်စာရွက် sprat ပူဇော် - အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ငါးအစားအစာများ။ ကပြင်ဆင်နေသည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ များသောအားဖြင့်ဒီပန်းကန်ငါလတ်ဆတ်သောမြေတပြင်လုံးငါးဝယ်အလွန်လွှာ၏ချပ်ထဲသို့ထွင်းရှိသည်။ ဒါဟာအလုံအလောက်ရိုးရှင်းပါသည်။ ကောင်းပြီ, ရဲ့ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်အတွက် herring ချက်ပြုတ်ကြကုန်အံ့: အဆိုပါငါးလွှာချပ်သို့ဆေးကြောခြင်းနှင့်ဖြတ်နေသည် 1. ။ 2. လိပ်ပြုလုပ်ခြင်းနှင့်သစ်သား skewers သို့မဟုတ်သွားကြားထိုးတံနှင့်အတူစွဲစေ။ အဆိုပါဖုတ်ဖြူ၏အောက်ခြေတွင် 3. အချို့သောဆီကိုလောင်းပြီးတော့ကုန်တယ်ကြက်သွန်တစ်အလွှာတင်ကြ၏။ ထိုအခါလိပ်ထွက်အိပ်လေ၏။ 4. ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိသို့မဟုတ်ခရမ်းချဉ်သီး sokom.Solim, ငရုတ်ကောင်း, ထားပင်လယ်အော်အရွက်, ငရုတ်ကောင်းဖြည့်ပါ။ တစ်နာရီအကြောင်းကို 180 ဒီဂရီနှင့် sprat သင်္ဘောမှ 5. Preheat မီးဖို။ 6. ကျနော်တို့ငါးရဖို့ကျနော်တို့လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အလှဆင်, တစ်ပန်းကန်မှပြောင်းလဲရန်နှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်! ;)
စားသုံးခြင်း: 5